感謝邀請。我是個媽媽，孩子已經上大學了。我的經驗是，爸爸媽媽至少有一方明白選擇和拒絕的意義。參加各種班的初衷都是好的，可孩子的承受和接受能力有限，成年人兼顧工作和家庭尚且焦頭爛額，不同年齡、不同興趣愛好的孩子更不能單憑家長單方面的熱情和功利的心態替孩子選擇興趣班，觀察和捕捉孩子的興趣細節、根據孩子擅長並願意主動堅持的某方面去選擇，對孩子的助益更大，健康積極的興趣和習慣是讓一個人一生幸福安樂的基石。

這個還是要看家長的安排和修養，孩子們的時間和精力都是有限的，學什麼不學什麼，什麼時候學決定權都在家長手裡，這也是對家長的考驗，到底是讓孩子的時間都被安排滿滿當當的，還是留些時間讓孩子休整休整，或是去遊學一趟?我認為還是讓孩子們出去走走看看，收穫會更多更好!別安排太多的課程。

週末和假期，的確是非常讓人喜歡的，如果是工作非常忙碌的家長，連週末和假期都沒有時間陪孩子，那可以和孩子商量，選擇趣味性強的，孩子喜歡的，科學、運動等，能有許多小同學一起玩，還能增長孩子本領的特長班。

如果父母比較有時間，那麼週末建議儘量不佔用。空出時間一家人可以外出，可以安排一些有意義的活動。

但是安排一定要同孩子一起商量，儘量讓孩子自己來決定。比如我的女兒，她非常喜歡彈古箏，而課程只能安排在週末，那我們就和她商量週末的其他時間不安排課程。為了更好的豐富家庭生活，在女兒學古箏的時間，我們兩個也報了學太極劍的班，一家人同時在學習。女兒的書法課，她自己要求上，安排在了週五晚上，這樣空出週末一天半時間，可以隨時做到想走就走，出去玩。

假期裡，因為平時我們上班，女兒要自己照顧自己，所以我們和女兒商量選有趣味的班，為了讓女兒有更多的小朋友陪伴一起玩。

對任何人來說（包括孩子），合理安排時間，就意味著要懂得取捨，而不是什麼都想要，並且什麼都放在同等重要的位置。關於興趣、學習和玩耍，這三樣都是父母想要的，但是大多數父母在無法都擁有的情況下，選擇了給孩子安排學習，而犧牲了興趣和玩耍。所以才會出現給孩子安排了一大堆興趣班，讓孩子喘過氣來的情況。

這是因為大多數父母自己也不知道自己的生活如何去平衡，分不清楚自己生命中什麼最重要。

比如興趣、學習和玩耍，這三者之間其實是有一個迴圈結構的。

孩子對一件事情有興趣，當然就會主動去學習，並且學習效率會特別高，成績也會特別好。

孩子玩的時間足夠，身體裡面的負面情緒得到了充分的釋放，讓孩子的身體更加健康，那麼孩子就會有更多的能量去學習，如果剛好孩子對這件事情又有興趣，那麼學習成績也是水到渠成的事兒。反之，如果孩子對這件事情沒有興趣，孩子也沒有充足的玩耍的時間，那麼當他面對學習的時候，一方面是被迫學習，精神上很痛苦，一方面坐久了腦子轉不動了，學不進去，大人一看孩子不專心，學習磨蹭，就開始批評，結果形成負面迴圈，孩子更加痛苦，父母更加焦慮，於是給孩子報更多的補習班兒。

其實這和我們大多數父母自己的認知模式有關。

比如我們都知道身體健康很重要，所以我們要吃健康的食物，一日三餐規律飲食，要每天運動，要勞逸結合。但是實際情況是，早餐隨便打發甚至不吃，午餐外賣，一上班就埋頭工作到下班，晚上很晚睡，早上不想起，哪有時間鍛鍊身體。結果就是腦子越來越不好使，工作缺乏激情，職場競爭力下降....形成負向迴圈。

反過來，如果我們可以健康地飲食，可以每天抽出30分鐘運動，每週抽出一點時間啥也不做啥也不想，完全放鬆自己。或者去爬爬山，海邊走走，享受一下清空大腦的感覺，你會發現靈感慢慢回到了自己的身上，之前怎麼想也想不通的問題一下子就找到了答案，工作不再覺得枯燥乏味.....

這看似是一個時間的管理，其實講的是一個人認知的層面。任何表面的現象都是一個系統綜合運作的結果。對孩子來說，興趣，玩耍，學習就組成了一個系統，這個系統裡面，我們如何去平衡各個子系統的比例非常地關鍵，而且這個比例也不是一層不變的，它需要根據孩子的不同階段，孩子的性格來做出調整，不斷適應孩子成長的需求。

我是快樂媽媽大本營的Maggie，

透過現象看本質，快樂媽媽育兒經。一起做快樂媽媽吧。

父母在孩子的學習問題上，真的是操了不少心，一方面怕孩子輸在起跑線上，另一方面，又擔心孩子只顧著學習，沒有天真玩耍的童年。

我和所有的父母一樣，從孩子出生就在考慮孩子的未來，給孩子報過早教班，英語班，繪畫班，舞蹈班，思維班等課外班。從孩子的反應來看，她還是比較喜歡上這些班的，我說說我總結的報班的經驗吧。

一、從孩子興趣出發，而不是從父母的需求出發。父母為孩子考慮，就要從孩子的角度去思考問題，首先要問問孩子喜歡不喜歡，想不想去。如果孩子主動提出要去某個興趣班，父母應該堅決支援。

二、課外班的距離一定不能太遠，時間安排上一天不要安排的過滿。我一般都是給孩子選離家近的興趣班，而且上午和下午最多兩節課，不要佔用孩子一天太多的時間。孩子畢竟還小，如果安排太多，會打擊孩子的學習積極性，讓孩子產生厭學情緒，家長反而得不償失，追悔莫及。

三、週末是孩子主要玩耍的時間，也是父母一般有時間陪伴孩子的時間。建議週末至少空出一天時間，可以安排一些家庭活動、同學聚會、觀影演出等活動，豐富孩子的生活。

四、興趣班、補習班如果考慮的很多，要和孩子商量做些取捨。孩子的成長需要父母的協助和參與，家長可以根據孩子的情況，幫助孩子在學習中提出中肯的建議，不要讓孩子在補習班之間奔波勞累，最終效果也不會太好。

總之，補習班、興趣班報什麼，怎麼報，去哪裡報，希望還是在給孩子能輕鬆玩耍的前提下，有目標地選擇。適合孩子的，才是最好的。

沒有孩子不想要無拘無束的童年，就像我們成人總是希望遇到：錢多、活少、老闆好、離家近的單位一樣，但是實際上卻很難做到，在孩子一定要參加各種興趣班和補習班的前提下，有這樣的幾點是家長要注意的：

1.讓孩子理解學習是一種習慣，這就要求父母也要在家庭生活中讓孩子看到你們在學習，孩子會逐漸的理解“終生制”學習的表象（或者內涵），而不是父母很輕鬆，孩子壓力很大。

2.孩子真的需要一點自己的時間，哪怕只有半天也好，屬於自己的時間，看看書、和小夥伴一起聚餐遊戲、或者看看電視劇、無聊的動畫片，這都是屬於他們的時間，在孩子完成學習任務的前提下，家長不必太過苛責，孩子需要放鬆。

3.各種興趣班的地點選擇，最好能離家比較近，不要太遠，來回路途折騰的時間真的很要命，家長累/孩子也累。

4.家庭輕鬆愉快氛圍的營造，我們的孩子需要輕鬆愉快的學習環境，孩子在學校和課外班的學習壓力本來就不小，如果孩子在家裡還整天面對著一張可怕的、陰森的、嚴肅的臉，那孩子一定很崩潰，所以當孩子完成作業時，家長就不要再給孩子擺臭臉。

5.不要強調你有多辛苦，為孩子付出多少錢，孩子怎麼就不理解你的苦心之類的叨叨嘮嘮，真的沒意思，難道孩子的學習不辛苦嗎？難道為孩子付出不是應該的嗎？你是孩子的監護人，有責任和義務給孩子更好的生活和學習環境，孩子才不會聽你不斷的絮叨，真的煩死人！

首先先了解下是多大的孩子？剛開始時是怎麼選擇興趣班和補習班的？作為父母你的初衷是什麼？在堅持的過程中是否會偏離你的初衷？這些興趣班和補習班在當下是必須的嗎？我家大寶從3歲開始參加過的興趣班有畫畫、跳舞、圍棋、鋼琴、主持表演等，現在已經有所取捨，去掉了兩門，目前未參加補習班。我當時在選擇興趣班的時候，在孩子願意嘗試的情況下，離家近是第一考慮要素，接著會在試聽的時候和老師聊一下她的教學理念是怎樣的？老師最關注什麼？透過這些來選擇老師。通常在週末的時候，我剛開始會在興趣班外等，看看書，看看手機，和其他媽媽聊聊天。後來，孩子送去上課後，我就回家做自己的事情，快下課來接；如果有遠一點的培訓班，上課在外面等之外，我會把一起過去和一起回來的時間當作我和孩子的“特殊時光”，多聽聽孩子的想法，會發現很有趣。週日我沒有安排任何課程，給孩子一個緩衝和休息的時候，也把全家活動安排在這一天。所以，如果週末和假期時間上安排讓大家很急促很緊張，就需要學會取捨以及找出適合爸爸媽媽時間，也讓孩子去上真正能享受和受益的興趣班。

週末假本來是讓孩子經過一週的學習之後，調節緊張的學習狀態，舒緩放鬆的。從幾何時，週末變成孩子們彎道超車的時間。從目前的教育大環境下，給孩子週末報各種培訓班似乎是無可厚非。但做為家長，在給孩子安排週末課程事宜最好能夠和孩子提前進行溝通。尤其是興趣班，既然是興趣，孩子自己是否喜歡，直接會決定孩子能否真正的學好。有家長可能說興趣是可以慢慢培養的。但現實是每一樣興趣在前期學習時是很枯燥的。即便有孩子自己喜歡，都有可能在一段時間後堅持不下去，那更何況是不喜歡的呢。所以不要用家長的主觀意識去想孩子應該能怎麼樣。再者就是各種文化課補習班了，我們在選擇的時候一定要真正瞭解孩子是否真的需要。孩子的學習成績差原因有很多，我們在尋求成績提升的時候要對症下藥，一味的補課也許解決不了孩子的問題，還讓孩子更加的討厭學習。厭學、叛逆隨之而來，家庭矛盾不斷升級，家長和孩子的矛盾不斷激化。

我記得有一個學生，他媽媽看其他同學都報了奧數班，就覺得他也應該報一個，要不就會被其他同學甩到後面，結果這個孩子本身學校數學也就剛吃透，加了奧數後學的特別吃力，反而慢慢的開始討厭奧數討厭數學。所以，切記盲目跟風，選擇適合自己孩子的，分析孩子成績背後的真正原因。孩子的天性是玩耍，週末來了，家長最好是勞逸結合給孩子安排一些遊玩時間，俗話說“讀萬卷書，行萬里路”在遊玩的過程中也是孩子們增長知識的另一種方式，我們不要吝嗇孩子游戲的時間，給他們多一些童年應該有的歡樂。

不管怎麼樣，每一個人學習生活的方式都是不同的，適合自己的才是最好的，多發現問題背後的本質，從而更加合理的安排時間，才是最好的。

這個問題簡直可以作為一個單獨的課題來進行研究了。

其實，週末的班大致分為兩類，一類是學習語數外，純粹提高分數，或者想在競賽中取得優異成績的，還有一類是為興趣做鋪墊，比如說繪畫，鋼琴，體育等為了培養孩子特長的。

大部分家長都不會把週末滿滿的給孩子填滿，必然會留住孩子進行鍛鍊的時間，或者有的興趣班本身就是孩子很喜歡的。所以我們也不必把補習班想的那麼可怕。

其實我個人的建議，結合孩子的興趣，選擇一兩樣就可以了，東西不是越多越好，很多時候孩子都是淺嘗輒止的在各個補習班之間流轉，真的沒有學到什麼東西。

焦慮從來就不是孩子的焦慮，而是家長的焦慮，所以讓孩子們順其自然的成長，本著一顆初心，這樣或許效果會更好一些。