產後臉部保養的方法

　　意面板保溼，可以在日常生活中，多喝水，多喝營養的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護眼睛，避免出現眼周皺紋。

　　維生素C具有美白功效，這是眾所周知的事情。所以媽咪們在平時應多吃西紅柿、西瓜、紅臍橙、草莓、紅葡萄柚等含有大量的維生素C的食物。有研究發現，如果產後睡眠不足，會影響體重，容易導致體重增加，特別不利於體型的恢復。因此，女性想要產後依然有好的肌膚和身材，首要的一點就是保證每天7小時左右的充足睡眠。

　　將新鮮的豆腐弄碎，然後加入一些麵粉和蜂蜜調勻，製成面膜，塗在臉上，20分鐘過後，洗掉，就能保持臉部基輔的美白鮮嫩。因蜂蜜具有保溫及美白的功效，這樣能使你的肌膚變得更嫩、更美。

產後面部保養有講究。

孕期和產後由於機體狀態和生活作息的改變，產後媽媽面部會出現黃褐斑或者色素沉澱，在日常生活中應該做到養護結合逐步消除黃褐斑，注意以下幾個方面：

睡眠是女人最好的美容劑，要保證每天8小時以上的睡眠。新媽媽學會利用空閒時間休息，只有保持良好的睡眠才會有好的氣氛。

以及時補充面部面板的水分，加快體內毒素的排出。早起一杯水，大口喝。

如果一天不排便，腸道內毒素就會被身體吸收，膚色就會變得灰暗，面板也會顯得粗糙，容易形成黃褐斑、暗瘡等。早起排便，形成規律就好了。

多吃含維生素c、維生素e及蛋白質的食物，比如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏苡仁、花生米、瘦肉等等。

產後保養我想說的是，身體一定要恢復好，別隻保養了臉而忽略了身體！提高自身免疫力，多運動，氣色會更好，至於面部保養，我是以補水為主。

經過懷孕的變化期後，每個媽媽體質不同，出現的肌膚狀況也不一樣，通常會有下列幾種狀況出現：

孕斑、黑斑的形成和身體內分泌有很大的關係，如果想要改善肌膚問題，就要擁有規律的作息，平日最好避免熬夜，每天至少睡滿7～8個小時。

吃得均衡營養，補充膠原蛋白、維他命等營養補給品，讓肌膚保持彈性。平常使用保養品的時候，要由下往上輕輕塗抹，並且在眼角處加強按摩動作，避免皺紋產生。

根據個人膚質選擇適合的保養品，油性肌膚應選擇質地清爽的乳液，乾性肌膚選擇較滋潤的乳霜，並且在擦完化妝水後，利用乳液或乳霜將水分鎖住，平整粗大的毛孔。如果臉上長痘痘，少吃油炸及鹽分食物，避免痘痘惡化。

希望每位媽媽在生產完後，可以更佳美麗漂亮。

每天保證8小時以上高質量的睡眠，這對於產後媽媽來說是十分重要的。

在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄、孕激素增多而產生的，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

日常生活中要注重養護

①不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。

②每天要保證充足的睡眠。

④注意日常飲食。多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，少食油膩、辛辣、黏滯食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。

容顏隨著年齡的增長而逐漸衰老是不以人的意志為轉移的，但我們可以採取一定的方式延緩其衰老的過程。

產後護膚最大的障礙其實是媽媽的心思都在孩子身上，有時候很容易忽略了自己。

沒有寶寶之前我是一個很注意保養的人，雖然不化妝但基礎護膚和每週護理都做的很好，有了孩子的第一年由於是新手媽媽，很忙碌，餵奶，一時間根本無暇關注自己，慢慢的才回歸到正常。即使這樣快四十的我依然比實際年齡年輕六七歲，這可能是之前一直比較注意的緣故。

產後激素迴歸到正常水平，面板開始鬆弛，面板也容易乾燥，需要用溫和、保溼度高的產品，使用精華抗衰老，建議每天都用補水面膜，如果在家和寶寶的時間久，建議不要使用彩妝。如果外出化過妝之後，都要很好的卸妝。還有一天最重要的是無論多疲累晚上都要認真洗臉。還有一點是無論四季都要做好防曬，這是面板不至於長斑、發黃，衰老快的重要前提。

帶孩子的辛酸每個當媽的都深有體會，日常圍著寶寶轉真的有時連臉都忘記洗，蓬頭垢面是常態。所以看到這個問題的第一反應是：能想起來護膚肯定是題主寶寶乖乖的，讓寶媽可以空下來想到自己的儀容，真的是一件很幸運的事呀。

回到主題，既然有心思注重產後的面部保養，那不得不說一切還是以寶寶為主，臉上除了基本的清洗和保溼之外，最好不要抹功效性的面霜（如美白、祛斑等）因為這些肯定添加了不少化學成分，寶媽整天和娃在一起，少不免寶寶的手會接觸到寶媽的臉，為了寶寶的健康成長一定要注意避免。真的能夠一週一兩次的面膜和日常保溼其實就很足夠了，帶孩子那麼累有那空好好的歇著或者眯一會更能讓人神清氣爽呀！