有給別人看的也有給自己看的，我覺得分以下三種類型。

1、營銷、曬生活類的朋友圈。這類朋友圈是需要被別人看到的，做微商的投票的做營銷的這類朋友圈是使用者千方百計想讓別人看到的，還有那些秀恩愛曬旅遊放自拍中的一部分人，他們當中有一些人存在虛榮心理這類人髮圈就存在一些曬的成分，他們的朋友圈就是給別人看的。

第二天上班，老闆黑沉著臉問她：“你昨天請假竟然是去玩！”

真難為了她，不過23歲的姑娘，正是最喜歡自拍，最喜歡各種曬的時候，生生被老闆扼殺了這份美好。

有對情侶，分居兩城，相隔甚遠。男孩白天工作，因工種特殊，上班時間經常必須關機。女孩經常要上夜班，工作忙碌，亦沒多少時間可以碰觸手機。兩人每天很少遇得到同時都空閒的聊天時間，通常不是她在忙，就是他不方便。

日子久了，雖然男孩每天一定會給她一句“早上好”和“晚安”，可女孩心裡還是日漸覺得失落：在一個人逛街，逛到半路下雨沒帶傘，狼狽鑽過一對對情侶時……在學會了換燈泡，通廁所，搬大米，換煤氣等等時…… 在生病了一個人去看醫生，拖著很不舒服的身體，樓上樓下來回跑時……在夜裡一個人怕黑，整夜開著大燈睡覺時……在受了委屈，一個人抱膝躲在角落裡時……

但異地戀，最難過的，往往還不是一個人解決所有問題，而是我想找你時，我還得擔心你方不方便。

女孩看著手機螢幕上的這段話，良久，無語。她在對話方塊裡輸入幾個字：你覺得累了嗎？

第二天，他們依然像平時一樣，醒來互道“早上好”，匆忙聊幾句，各自忙碌。

日子就這樣大概又過了一個多月左右，這天，女孩上完夜班，在回家的路上遇到一個神智失常的醉漢，醉漢誤以為女孩是他女朋友，追著要抱她，幸得路人幫助，女孩最後才沒發生意外。

女孩拼命跑回宿舍，驚魂未定裡能想到的第一件事就是給男孩打電話。掏出手機的那一瞬，她卻突然理性了起來：此刻他肯定正在睡覺，把他吵醒，會影響到他明天工作。就算把他吵醒了，他在那麼遠的地方，他依然什麼忙都幫不上……

女孩整晚沒睡，是受了驚嚇，更是一直在等待男孩的出現。

直到天空泛白，朝陽衝破雲霞綻放光芒，男孩才像往常一樣醒來並給她發文問候。

只是，從此以後，女孩再沒有回覆過他的資訊了。

我理解你，但我不能接受你；我最需要你的時候，你永遠都不在，從此你也不必再在了。

就是發給別人看的吧。

比如有人瞧不起你，你去了一個高大上的地方肯定想發出來給他們看看，瞧，勞資混的風生水起！買了個好車，發出來，瞧，勞資買車了！勞資有錢！然後心裡想著他們看到後的反應，自己暗爽…

又比如有的人覺得你不上進，只知道玩兒。你工作了一整天肯定想發出來讓那些人看看，瞧，勞資也很努力的！！

但其實，也可能單純發給關心自己的人看的。今天過得很有意義，就想發出來讓爸爸媽媽啊、好朋友啊看看，我知道他們會為我開心而感到高興。

我的微信 別人無法加我 無論是微訊號 手機號 QQ 都綁定了 但是加不到我 除非在我面前手機掃描二維碼 或者我主動加別人 還有透過群聊加我 加我仍然需要驗證 朋友圈 我多是發給自己看的 像日記一樣 很多僅自己可見 工作上的會直接發給標籤同事 看 其他的會發給朋友們看 不是為了顯擺 沒必要 就是有些開心的搞笑的會發一發 別的我都不發 內容較多都僅自己可見 都是自己一時的小感慨覺得沒必要讓所有人都知道所以比較多僅自己可見

朋友圈當然是給別人看的，我的朋友圈沒設任何許可權，很多通訊錄上不熟悉的人都可以看到我的朋友圈，我發朋友圈有兩個目的。 1.每個人生活中都會有一些迷茫，一些困惑，我把自己已知的正能量與朋友們分享，使他們多一些釋然，多一份快樂。 2.朋友圈是表達心情，記錄生活的平臺，我把生活中自己的喜怒哀樂呈現給朋友們，快樂一起分享，痛苦得到釋放。

主要發給別人看，自己閒下時也可再次品味所寫句子的意境，便於提高語言組織能力，又能看到別人的評述，一舉兩得。

我覺得有三種可能。

第一種是發給別人看的。

其實就是作為的虛榮和炫耀，有時候曬幸福，曬結婚，曬自拍，各種曬。這樣的人吧，很多都是為了滿足自己內心的一些虛榮而已，然後照一張書本的照片就感覺自己在認真看書的樣子，照一張加班的照片就以為自己工作很努力的樣子。

其實那些真正努力的人，認真看書的人，有時候是手機都會忘了看書之前放哪裡了的。

第二種是發給你在乎的人看。

第三種是發給自己看的。

我一個大學老師，天天很多條朋友圈，她生活過的很好，但是她的朋友圈是什麼都發，有時候是一寫生活感悟，有時候是和孩子玩，有時候是自己和學生有趣的對話等等。她發朋友圈的主要目的就是記錄生活吧，前幾年她是喜歡用微博，我最開始關注她的時候她微博也是一樣，什麼都發，現在轉戰朋友圈了而已。

她的生活有滋有味，其實就是記錄生活而已。

也算是記錄生活吧。

在性格上化分，外向的人喜歡與朋友分享，無論七情六慾中喜怒哀樂悲思憂，都願意與朋友分享。而內向的卻相反不喜歡分享，獨自承默默承受這一切。其中內向人中感熟些的喜歡把積極的，Sunny的，正能量與朋友分享，而把其它迴避了。說明朋友圈是自已關心的問題發給自己的朋友來分享的。

再有從人格上化分，自私的小人是想借平臺為達到自已某種目的作廣告，發給熟人的。不僅僅以朋友身份出現。而大公無私的君子人是不會這樣作的，是不會以珍貴情感來挷駕親朋好友，用不擇手段地逐利行為，把情感與名利分開，即君子有所為，有所不為。君子人不會強人所難，趁人之危，趁火打刧。利用情感來達成某一目的，這是由個人的素質修為決定的，恰恰是這一行為決定了一個人的品位與層次，是一般人作不到的，貨比貨得扔，人比人得死。就是這個道理。有些人或事真的不可類比，甚至會讓有些人可望，不可及，簡直是兩個世界的人。說到這，有多少人能看懂？正用了古人一句話“微斯人，吾與誰歸？“

朋友圈肯定是發給別人看的，無論是虛榮、裝逼、炫耀、釋放心情，都是一個人的一種生活狀態而己，無可厚非，不能對人家有過多的指責。你不愛發朋友圈，大家跟你一樣也不發朋友圈，你開大眾汽車，大家就不好開豪華車了，你愛穿正裝，大家就不好穿時裝了，那這個世界會變成什麼樣了。任何事物的多樣性，這個世界才會多姿多彩、光芒四射！

我的朋友圈是發給自己看的，抒發心情，寫寫散文或是新聞評論，記錄生活點滴，讓朋友圈發揮日記功能。我從來不在乎別人怎麼看，我也不太看別人發的朋友圈，甚至遮蔽了一些沒有價值觀共鳴的朋友圈。發朋友圈已經成為我生活的一項內容，既提高了寫作能力，也讓我少了一份空虛和寂寞，真的不錯。

我知道微信朋友圈和微博不同，最初的時候，圈裡是自己“信任的人群”，你釋出的每一句話，其實都想與這個信任的人群交流。但現在回頭看，事無鉅細的各種生活細節全部公佈出去，要麼是自己“傾訴欲”太強，要麼說明自己太過矯情，刷存在感的慾望過於強烈。大概是不想讓自己再說“廢話”，所以後來我發朋友圈的時候會不自覺地掂量一下到底有沒有必要。我倒不在乎自己發的內容對別人有沒有價值，我只是潛意識考量，所發的內容和自己這個年齡段是否相配。掂量的次數多了，發朋友圈的頻率自然也就降低了。

矯情病到了一定年齡會自愈的，存在感可以試著從別處找。有時候太忙了，一整天都顧不上刷一遍朋友圈，也不覺得落寞。倒是有一次看到一則新聞說，心理專家表示，生活細節暴曬過度、朋友圈傳送頻率頻繁的人，或許隱藏某種心理問題。當你時不時想發條朋友圈“傾訴”的時候，最好審視一下自己的內心，是否存在有待解決的心理問題。這樣的分析有沒有道理，不得而知，很多人對此大概都會一笑而過吧。不過確實得承認，匆匆忙忙的世界裡，有時候讓人多看一眼都是奢望，經常曬朋友圈的都是寂寞孤獨的人。

可朋友圈到底是沒有從前熱鬧了。微信上線4年多，越來越多的人依賴它社交，同樣有越來越多的人對它產生審美疲勞。很多人說自己刷朋友圈越來越少了，是因為圈子裡賣東西的“微商”越來越多。什麼樣的人構建什麼樣的圈子，朋友圈裡的“微商”太多隻能說明自己的圈子停滯在這個層面。分享和傳播是微信朋友圈的特質之一，我從來沒有鄙視過那些售賣東西的微商，就像我所在的媒體圈，大家把自己的文章轉發到朋友圈裡，本質上也是一種“兜售”，只不過“兜售”的是自己的文章或觀點罷了。

也有很多人說，朋友圈已不是最初的“朋友圈”，不得已的社交把朋友圈變成了事實上的通訊錄，尤其是當朋友圈變成“工作圈”，朋友圈裡的所言所感已不再自由。這有什麼？分組、標籤，微信這方面的功能樣樣俱全，只要你有心遮蔽某些人，輕而易舉就可以把他們遮蔽掉。

所有的藉口也只是藉口而已，拋開“職位越高的人在朋友圈越沉默”的現象不說，大多數普通人在朋友圈裡也越來越沉默，歸根到底還是你想要從這個“圈子”裡抽離出去。就像“年齡能治癒矯情病”一樣，你自己構築的生活已足以支撐你的內心世界，不再需要他人的介入分享。評論了又能如何，也許人家正閒得無聊隨手敲上幾個字；點讚了也許只是人家看了一眼，小小的贊也未必代表人家內心對你有所欣賞。我的一位“極品”朋友曾說，他解悶的方式就是在朋友圈點贊，不看內容，卻從頭“贊”到尾。

微信朋友圈它也從最初的“私域”進化到如今的半公共化，在一個半公共化的場域內，心智成熟的人都應該遵循一個“底線”：每一個發朋友圈的人都有責任儘量避免讓不合適的內容出現在不合適的受眾眼中。比如你在曬娃之前，無論是否是出於好意，都儘量不要讓不想看到你曬娃的人看到你的娃。朋友圈裡的生活會讓人更成熟，不是很少去圈裡曬生活了，而是很少透過“曬”來獲取存在感。當你有了足夠的自我認知能力，就不再需要透過別人的點贊來肯定自己存在的價值。

我覺得這個問題可以從兩個方面來看。

第一點是，發給自己看，這個自己是未來的自己，我有一個朋友，暫且叫她小潔，小潔一直很直接，發說說時不會有所謂的很久組織語言的時間，有的時候看她的朋友圈，我就會忍不住問她，你這條朋友圈到底是什麼意思呢？還有的時候我終於看懂了，但是總覺得她發的這個朋友圈多少有點不妥，要麼太過於私人化，要麼太過於直接露骨，所以她經常會很有個性的回答我，朋友圈發個動態沒那麼講究吧，你想想現在我每發一條朋友圈，未來的我都會多一點回憶，我這麼一聽覺得，很有道理嘛。

而在此之前我會很注意我的朋友圈中點讚的人數，多的話說明我跟更多人有了互動，正所謂，無點贊不朋友嘛。在我而言，朋友圈就是用來交流的地方，我們需要互動，好像每次跟別人在點贊中都會增進雙方的感情親密度。而每次沒多少人點贊時，我也許會選擇刪掉這條朋友圈，但是聽到小潔這麼說以後，我可以說有了很大的轉變，現在的朋友圈對我來說就是一種未來的回憶，無論悲傷又或是快樂，都會覺得是一種經歷，屬於我的某個特定時間特定地點的故事，以後的以後拿過來未嘗不是一種新的體驗呢？

所以現在的你是上面的哪一種狀態呢？

我在慌亂中隨意把玩著手機，像是一場孤獨的等待，不知道前方是何地，也不知道到達何地要等到何時。我的兩隻貓咪也趴在沙發上，它們用懷疑的眼神看著我，大概是想：人類的世界可真是複雜又孤獨。我向它們吐了吐舌頭，然後手機響了。

我幻想了很多遍未發生的事情，如果你喜歡我你會怎麼表現，我又該怎麼迴應才能顯出我的真心；如果你不喜歡我我又該怎麼寬慰自己，才能讓自己心甘情願地放棄。

為了發一條朋友圈，我做足了所有的心理準備。不是因為這條朋友圈有多特別，而是我想只讓你看見。時間軸推到你評論的那一刻，手機的提示音像是一個提示訊號，在收到訊號之前我毫無頭緒甚至忐忑不安，在收到訊號之後我手舞足蹈藏不住笑意。你看，為了發一條朋友圈，我等了很久之後才等到了你。

我也時常感嘆自己為何如此在意朋友圈，但仔細想來，這哪是在意朋友圈，在意的分明是你。我曾在發朋友圈的時候絞盡腦汁想和你的風格契合，也曾在發朋友圈的時候坐立難安想得到你的回覆和認可，還曾在發朋友圈之後看著你的點贊和回覆想以後的生活。

我想得到你的關注，我想讓你能在翻看朋友圈的時候想起我，我還很貪婪，想得到你的愛。大概手機對面的你也曾像我一樣，動了所有的小心思去發一條朋友圈，只想得到在意的人一個贊。希望你付出的真心，能得到對方最認真的迴應。

馬景芬，二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，擅長婚姻家庭、親子教育方面的諮詢與講座。

社交網路的發展，讓每個人都有機會展示自己，不管是自己的工作、生活、學習、社交都會有所展示。當下準備發朋友圈的那一刻其實是帶著自己的心情和情緒體驗的，傳送成功後把自己的感受分享出去（不管是快樂的還是憂愁的）後，是希望更多的人關注自己、理解自己，與自己一起分享。所以，發朋友圈很大程度上是給別人看的，這背後反應了我們人內在深深渴望，渴望被聯結和撫慰。

有的人會遮蔽很多人看自己的朋友圈，特別是不熟悉的人，這也是保護自己邊界的一種做法，不希望自己的生活被太多人知道，同時可能也反應了自身安全感的不足。經常在朋友圈曬美食、美景的人也不一定內心多麼開心和快樂，而是希望得到別人的一些關注，以這樣的方式讓自我的某些部分得到滿足。就拿我自己來說，有時候發朋友圈純粹為了嘚瑟，自己覺得自己還不錯，有時候也調侃甚至黑一把自己，目的就是自己開心一下，同時告訴我的親人、朋友們最近我過的還好。工作辛苦和忙碌時，也會發個朋友圈鼓勵一下自己。

其實，不必有太多顧慮。我們發朋友圈，並不是為了取悅誰。喜歡發朋友圈，只是想留住每一個美好的瞬間，只是想在老了的時候能翻回看一看。 每個人都有自己的活法，也努力讓自己的生活更精彩。每天遇見的趣聞，隨手拍下的美景，興致勃勃的自拍，內心深處的感概，都會發在朋友圈裡。 有時候，奔波忙碌的生活讓我們透不過氣，有時候，平淡乏味的日子又如一潭死水，我們太累了，找不到合適的人傾訴，就會把憂傷寫在朋友圈，不是為了得到誰的安慰與關注，而是給自己一份精神寄託。 我們發朋友圈，不是為了向誰炫耀，而是在心情低落、受到打擊、難過或委屈的時候，可以看看自己以前的朋友圈，想想曾經的快樂，告訴自己，其實自己真的很幸運，要自信要堅強。 我們發朋友圈，不是為了取悅誰，而是等自己老去的時候，可以坐在搖椅上慢慢翻閱，看看自己一生中經歷了什麼，喜歡哪些快樂的時刻，有過哪些特別的體驗，證明自己這輩子真的沒有白活。我想，這也是一件極為浪漫的事！ 我們發朋友圈，不是為了取悅誰。做自己想做的人，有夢就去追，累了就歇歇。自己的朋友圈，自己說了算，正如生活要自己做主。不管有多少人給你點贊，不管別人怎麼評論，給自己的生活多一些記錄、人生多一點回憶，何嘗不是一種幸福。

現在隨著越來越多的聊天軟體的出現，人和人之間的溝通變得簡單了，隨時隨地都可以聊天，隨時隨地都可以分享自己的心得體會，不管是去旅遊景區還是吃頓飯，還是有新鮮事都可以發到朋友圈，一方面記錄自己生活的點滴，一方面讓朋友知道你最近都幹了什麼，真可謂是兩全其美。

1.發了美食，發了自拍。

首先發了此類照片的人，處在那樣的美食環境中，心情非常高興，也是為了告訴大家，他吃到了夢寐以求的東西，非常滿足，首先炫耀一波，發出來之後讓大家讚美一波，如果還發了自己的美美自拍，就更值得炫耀了，那意思就是告訴你，我就是吃不胖。

2，發了旅遊照片

然後，最重要的是，既然都出來了，還有這麼美的景色，當然要把自己的逼格拉昇一下，要告訴你們，我們不一樣，我們每個人都有不同的境遇。

3，深夜放毒

存在，即是合理。

朋友圈，已經成了推廣自己很有利的工具。隨著網際網路的發展，我們已經不需要見面，只要在網上問個好，道個安，大家都會得到滿足。朋友圈是發給別人看的還是發給自己看的，我想不同的人有不同的需要。有的人就是想推廣自己或者推廣自己的產品，而有的人就是想記錄下來，很多年後能看看自己都有哪些經歷。不過總的來說，朋友圈還是發給別人看的，因為如果僅僅是記錄，可以寫日記，根本用不著發在朋友圈。

朋友圈是朋友的朋友，有一個著名的公司，只要透過5個人，就可以認識這個世界上任何一個人。朋友圈就是能發揮這種朋友的朋友連帶效應的圈子，利用好這個工具，只要你的東西是好東西，不管是精神的還是物質的，你真正的能讓別人受益，別人只要輕輕 一點，轉發到自己的朋友圈，就能成多少倍的增長。不過，前提是一定要是好東西。反過來，如果你出了什麼醜聞，朋友圈也是一個很可怕的工具，會讓你的醜聞很快傳到大江南北。

有人希望自己一身主角光環，我卻只想做個邊緣化主義的人。聽起來很裝？可我也確實這麼做的。

開心也好，憂傷也罷，旅遊，美食，聚會，自拍，那些不是為了炫耀，獲贊，也不是為了讓別人評頭論足膚淺、矯情，我只是表達自己的內心而已，這一刻想記錄下來的心情，想要留下生動一點的「回憶」，就是對生活充滿敬畏之心的儀式感而已。

基本上是給別人看的，這也是跟朋友互動的一種方式。我們會把看到新鮮事的發給別人看，有的也可以幫助他人瞭解一些情況，避免走更多彎路。有時候是分享自己的生活，好讓朋友互動增進感情。現在的社會中的我們，大家都很忙，沒辦法像以前一樣要走動才能保持聯絡，現在都是網路社會，我們也要跟上時代潮流，當然負面的情緒或者相對隱私的還是不發為好