早上不洗臉真的有助於護膚嗎？只能說有利也有弊吧！

1、早上不洗臉好嗎

早上不洗臉有利於保護面板，前一天晚上分泌的油脂可以保護毛孔使水分不容易流失，早上起來臉就不會太乾燥。同時也可以使營養成分留在面板裡，形成一個保護層。對於一些人面板比較敏感，早上不洗臉，則可以減少水和潔面乳對面板的刺激。對臉有一個很好的保護。但是不洗臉也會有一定的壞處，面板需要呼吸，早上不清除前一夜分泌的油脂會阻礙面板的呼吸。容易造成毛孔堵塞，可能會長痘痘，早上不洗臉一上午面板的油脂會更多，吸引更多的灰塵。

2、不洗臉對面板好嗎有一定的好處，早上不洗臉有利於利用前一天晚上面板的油脂形成一個天然的保護膜，使外界的不乾淨的東西沒有辦法傷害面板毛孔。同時夜間面板有修復功能能自我調節修復面板，早上不洗臉能更好的保護面板以免外界的刺激，但同時不洗臉也會因為油脂分泌阻止面板呼吸，不利於面板細胞的生長。晚上不洗臉沒有辦法清除在外活動一所帶的髒物質，比較容易將灰塵積在毛孔內。不利於面板的清潔。

3、不洗臉的好處

早上不洗臉有利於保護面板，面板會在前一夜分泌油脂，而夜間沒有進行活動毛孔則不會有大量的灰塵。早上不洗臉那麼白天的灰塵由於收到油脂的保護就不會有髒東西進入毛孔。並且面板有自我修復的能力，在夜間將皮質修復，早上洗臉就會破壞這層保護膜。有些人面板敏感如果早上洗臉就會刺激面板容易使面板層變薄。早上面板屬於才睡醒的狀態如果洗臉會刺激面板的毛孔，使其張開，則會吸收更多的灰塵。

4、不洗臉痘痘好了

由於，在夜間人的面板會分泌一定的油脂，前一夜的面板因為已經清理乾淨，油脂會形成一層油脂膜，這樣就會把一些髒物質隔離在面板外面，起到了保護作用。同時會把水分和營養成分鎖住在面板裡面，不會因為洗臉而將營養物質流失。水分和營養成分以及面板的自我修復能力，能夠將痘痘內的物質隨著新陳代謝排出體外。不洗臉能夠減少對面板的刺激，不破壞面板的角質。加強對面板的呵護，促使面板層能夠更好的使面板細胞生長，這樣痘痘自然就好咯

5、不洗臉去掉紅血絲

不洗臉能夠減少面板油脂的去除增加角質，面板分泌的油脂可以使面板層加厚，角質能夠更好的將面板保護起來，從而使紅血絲減少，不洗臉，能夠減少外界對面板的刺激，從而使面板內毛細血管不透過薄的面板層產生紅血絲。不洗臉是利用面板的自我修調節功能將面板層修整，加厚面板層，減少紅血絲。然而洗臉會使面板的角質減少，面板層會變薄，使毛細血管顯現出來，臉上的紅血絲增加。

ps： 即便不洗臉有眾多好處，但我還是建議早上起床至少得用溫水清洗一下臉部，畢竟晚上睡覺的時候經過了一晚上的新陳代謝，洗洗臉是絕對有必要的，如果在白天的時候外出辦事因為灰塵多晚上回家的時候是一定要拿洗面奶清潔臉部的。化妝了是一定要卸妝的，哪怕只用了防曬隔離。記住清潔補水很重要。

這個因人而異吧，像我的面板屬於容易乾的面板必須晚上洗臉用上晚霜早上再洗臉抹上護膚品這樣還行要光晚上洗早上不洗的話到中午就覺得臉乾的不行持續幾天那樣的話就起皮了，所以我是必須得洗兩次的人，面板不幹的人應該不用吧。

英國《每日郵報》特別能找一些偏門的的事兒。最近找到的一則訊息挺有意思，說是一位女子堅持一個月不洗臉，結果有了驚奇的發現，原先對臉上可能長粉刺的擔心解除了，而且覺得氣色變得比以前更好，面板也變得更均勻，好看多了。

看到這條訊息，網友“opera”開心極了，認為這簡直是妹子們的福音：“本來就覺得每天用洗面奶洗臉好麻煩，現在好了，省錢又省力！”網友“我愛辛普森一家”卻表示，臉上油膩膩，容易粘灰，堵塞毛孔難道不會長痘痘嗎？

專家指出，皮脂膜的防護作用，就好像“磚漿”，可以保持面板細胞的完整和緊密。“皮脂可以阻止水分、營養物質等流失，也可以阻擋外界的有害物質侵襲，比如細菌和紫外線。”

然而，“不洗臉”卻不是真正的不洗臉。“外面這麼灰，一天下來到家後肯定得洗。”吳敏智指出，洗臉得掌握頻率和方法，具體的可由個人膚質和周圍環境來決定。專家建議，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉，保持皮脂的防護能力。

洗臉過度會傷害面板自身的角質層，不利於護膚，那麼不洗臉就利於護膚嗎

在媽媽咪呀節目上，有位媽媽的面板很好，主持人問她護膚的秘訣是什麼，那個媽媽說是不洗臉，然後張柏芝也很贊同，說她不出門不化妝也不洗臉，范冰冰和小S也有這樣的護膚辦法。

但是不洗臉護膚不是適用於所有膚質，乾性面板的人毛孔小，臉上不容易長痘痘，面板看起來比較好，只是面板幹，這樣的人適宜不洗臉護膚，但是前一個晚上要好好洗臉，擦好護膚品，晚上面板會分泌出一層天熱油脂，保護面板，保護角質層，長期早上不洗臉可能面板會變好。中性面板的人偶爾可以這樣，也可以適當保護角質層，但是不適應長期這樣，不然油脂可能會堵塞毛孔，面板會變差。油性面板的人還是每天兩次，認真洗臉吧。

油性面板的人也不要一天洗臉太多次，臉出油的原因是面板內水分少，水油不平衡，油脂才會分泌很多，所以油性面板的人平常也要注意補水。

早上洗不洗臉要根據面板的型別來決定，如果是乾性或者敏感性的面板，早上可以只用溫水洗臉，同時要選擇比較溫和的潔面產品，不可以過度清潔，不要經常用去角質的產品，要選擇不刺激的成分，不要用有豐富泡沫的和含有皂基的產品，例如絲塔芙和芙麗芳絲，要學會看產品的成分

如果是油性面板要看是全臉油還是T區油，即使是全臉油也不建議早上和晚上用同一款潔面產品，早上要用溫和的潔面產品， 如果是區域性油就清潔區域性就好，有人說晚上面板分泌出來的物質是油營養成分，這貌似沒有什麼科學依據，但是不要過度清潔保護面板屏障是護膚基礎，有了好的面板屏障才會有好的面板。

其實這個跟說不經常洗臉面板會不會變好，是差不多的道理，主要是根據面板型別來決定的，所說的不洗臉也不是完全不洗臉，而是是否使用清潔產品來洗臉。

晚上是面板代謝和自我修復的時間，經過一晚的代謝，面板表面會有一些分泌物，混合偏油性肌膚就會表現出滿臉油光，那這種情況如果不洗臉肯定是不行的，不讓毛孔清透的話，可能一整天都沒有好狀態，所以一定要用溫和的清潔產品仔細做好清潔。

如果是乾性面板，如果早上起來面板表面乾燥，摸起來爽滑的狀態，可以選擇用清水撩洗，不要用力擦拭，洗臉撲或洗臉巾輕輕壓幹水分即可。

不管是那種情況，洗完臉之後一定要做保溼防護工作～

我不知道你所說的洗臉是指用清水洗還是用洗面奶洗？用清水洗是可以的。其實面板沒有我們想象的這麼髒，早上用清水洗臉就夠了，可以保護面板自然的皮脂。晚上再用洗面產品洗，因為經過一個白天的時間，臉上就會比較髒。而且洗臉產品的選擇也很重要，要注意看產品的成分，不要選擇皂基的洗面產品，應當用氨基酸的洗面產品。這裡介紹一個簡單的方法，看成分表裡排前幾位的成分，如果是“什麼什麼醯什麼鈉”,那這種就是氨基酸洗面奶，比如：椰油醯穀氨酸鈉、椰油醯穀氨酸二鈉 、月桂醯穀氨酸鈉。

清晨2分鐘 醒膚按摩法煥膚又抗衰

　醒膚按摩法，在淋巴處做按摩及導流，以提高肌肉的收縮彈性，幫助體內廢物的排洩及消除水腫，在保養的同時，也能增加抵抗力，可做為早上起床的煥膚步驟。

　醒膚按摩法

　　在淋巴處做按摩及導流，以提高肌肉的收縮彈性，幫助體內廢物的排洩及消除水腫，在保養的同時，也能增加抵抗力，可做為早上起床的煥膚步驟。

1 將保養品用手或化妝棉適量擦式全臉和脖子

2 從額頭中央開始往太陽穴方向輕拍，再由兩頰往耳朵方向輕拍，最後以輕按壓方式由下巴脖往肩膀方向按摩。

抗衰保養進階法

1 按摩眼下的四白穴、鼻翼旁的迎香穴、眼窩的睛明穴等穴道。

2 用指腹從雙頰劃圈按摩至額頭，再一路向下至頸部，替乾燥的春夏季節加強滋潤，或做為睡前的排毒保養。

　　這是需要根據膚質來定的。如果你是油性膚質，答案是：不怎麼好！油性膚質還不洗臉，經過一個晚上的臉部面板上會粘附很多灰層或蟎蟲，如果不清除乾淨，將變為無益的氧化產物，容易造成毛孔堵塞，更容易長痘痘了！中性膚質、乾性膚質早上不洗臉的話其實也是可以的，但必須在晚上的時候把自己的臉清洗乾淨，因為在外面跑了一天了，這個時候臉上特別的髒。

　　油性面板的MM，最好清洗臉部，早上清潔面部肌膚無需使用清潔力過強的產品，只需用溫和系即可。其他膚質的可以嘗試一下清水洗臉或者只用化妝水清洗的方法哦。

　　早上不洗臉的理由揭秘

　　油脂是天然護膚品

　　曾經面板專家說過，“駐顏的秘密就是不洗臉。”因為這個世界上最珍貴最好的護膚類油脂就是人面板自己分泌的油脂，很多人玩命地用護膚品洗掉臉上自己出的油脂，然後再拼命地往臉上擦各種各樣人造的油脂。如果你過不了心理那關，可以用清水洗臉，因為肌膚也是會渴的！

　　不洗臉適合敏感肌膚

　　網上曾經流傳了一個針對敏感肌膚的比較極端的療法：14天不洗臉。其實“14天不洗臉”的理解並不在“14天”，也不在“不洗臉”，而在於“恢復肌膚自我修復的能力”，其實不論是哪種型別的敏感，都是由於抵抗外界刺激的表皮層出了問題導致。堅持14天左右，每天只是用溫水清洗掉臉上的汙垢等，並一定用活泉水或者確定對面板好的爽膚水，做好二次清潔，再使用安全乳液或乳霜舒緩乾燥的面板。

　　所以說，這裡的“不洗臉”不是指都不做臉部清潔工作，只不過是不用強力清潔產品進行清潔，所以大家一定要理解到位，而且還要根據自己的膚質狀況進行調整，切不可每天不做任何清潔和保養工作，只認“早上不洗臉對面板好”這句話，那估計最後就鬧笑話了！

我覺得每個人的先天情況和面板特性都不一樣，我們不能用別人的護膚經驗來指導自己。

對於一些人天生麗質，遺傳的好，面板健康，修復功能強的人，我們只能自愧不如，卻不能效仿他們。首先，護膚=跟自己對面板對話，之後觀察面板的反應。在不傷害面板的基礎上，給面板一定的幫助來達到我們自己對面板的要求。儘管我們不可能獲得滿分，但至少也不會不及格吧。

面板並不是獨立的，面板跟環境、外面的世界關係密切。我們關心面板並不只是有灰塵、汙染的問題，面板上面還住滿了各種微生物，蟎蟲，，， 這些“小動物”的吃喝拉撒睡都在面板表面和毛囊內進行。一夜下來，它們的數量不僅會增加，代謝物也會堆積在面板上。對於面板屏障功能不足的人來說，不及時清除這些代謝產物還可能造成反應，甚至慢性炎症問題。雖然皮脂對面板是有保護作用的，為了面板的衛生，洗臉還是不能省略的護膚程式。

雖然要洗，但是也一定要保證溫和，不要過度潔面，這包括：潔面劑過強，潔面時間過長，潔面頻率太高。對於乾性面板，早上也可以考慮只用清水潔面。

我經常早上起來不洗臉，就用清水洗下眼睛，覺得面板很好呀，冬天也不幹燥，也不油膩，我是混合性面板，只要臉上不化妝，晚上洗臉也不用洗面奶，清水洗下就可以，面板很好，化妝品一月不到一百元，

洗臉是很重要的，洗臉的方法更重要！

女生必須學的的小秘訣，美白效果好。

愛生活，愛分享。

有人說，早起不洗臉看上去不那麼幹，對面板有保護作用，其實，這種說法沒有什麼確切的科學依據，我是建議睡前和早上都要認真洗臉的，特別是晚上貼面膜的朋友，早上是必須要清洗的，因為晚上雖然我們睡著了，但我們的面板卻在進行正常的新陳代謝，如果不洗臉，臉上的油脂和皮屑、灰塵等混合物極易滋生蟎蟲等微生物，進而堵塞毛孔。另外，大家一定不要誤認為，我們臉上油乎乎的就代表臉不缺水，尤其是油性膚質，往往臉上的油脂越多，越說明我們的臉嚴重缺水，所以我還是建議大家養成早晚洗臉的習慣。

女為悅己者容，每個姑娘對於自個兒的容顏都是非常看重的，為了有更好的面板，姑娘們都願意花費很多的時間和精力。那麼如何才能擁有容光煥發的容顏呢，現在就和大家來說說美容護膚的一些小技巧。

1.多補充水份

女人是水做的，由此來看水分對於姑娘們來說是不可或缺的。美白護膚就是從水開始的，不管是身體內的飲水還是臉部的補水。其實用飲水來美容護膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這裡還是提醒各位姑娘多喝水去保養。

2.多補充微量元素和礦物質

除了要注意水分補充，營養補充也是不可或缺的。很多的微量元素都是透過食物來獲取的，因為微量元素和礦物質都是對肌膚有很好的保護功效的，所以我們要吃多種類食物的食物來補充微量元素。

3.不要徒手去擠痘痘

不要用手去擠痘痘，因為用手去擠痘痘會滋生很多的細菌，讓痘痘更難以痊癒，甚至會留下疤痕。我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對於一些漂亮的姑娘們來說，痘痘簡直就是噩夢。但是最好是讓痘痘自生自滅的好，這樣就不會產生比較嚴重的疤痕。

4.敷面膜最好不要超過15min

姑娘們敷面膜時可要注意，最好不要超過15分鐘，因為面膜使用的時間長了反而會讓肌膚丟失水分，從而達不到面膜補水的效果。所以敷面膜時可要看著時間哦。

5.不要長時間用手托腮撐臉

不要長時間用手撐著臉。很多時候我們的一個動作一個細節都是會影響我們肌膚美觀的，如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話，那麼會導致我們肌膚皺紋產生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護膚應該從細節做起。

范冰冰為什麼認為早上不洗臉有助於護膚？因為她是可以hold住精油+普通霜+嬌蘭熬夜霜的幹皮▼

如果你是睡一覺一臉油的型別，還不願意洗，那對面板就是負擔了。所以，早起不洗臉是否護膚，這個事情同樣要分膚質來看～

而且，此處的不洗臉，通常指的是不用潔面產品洗臉，你用清水把口水眼屎洗掉，還是沒任何毛病的。

面板偏乾的同學，本身就要在洗臉後，使用乳霜甚至護膚油，給面板加一層油膜保護，從而預防水分散失太快，緩解面板乾燥▼

所以，當我們一夜好眠，面板天然分泌了一層油脂做保護，我們完全不需要用潔面產品把它洗掉，再人工塗上去護膚品做保溼。畢竟，任何外用的護膚品，也不如皮脂膜裡的天然保溼因子，帶來的防護和保溼更加好～

十個油皮裡就有九個痘痘肌，由此可見，對於天生愛出油的朋友們而言，過多油脂堵塞毛孔，進而引發痘痘，才是面板保養最大的敵人。

所以，早起一臉油，當然是要用潔面產品進行清潔的。只是比起晚上用皂基潔面（油皮不用對皂基談虎色變），早晨用溫和的氨基酸潔面，清除可能引發毛孔堵塞的多餘油脂就好（氨基酸潔面裡的戰鬥機▼芙麗芳絲，珂潤，eltaMD）～

面板敏感的同學，面板屏障修護很重要，本身就不宜多洗臉，平時也要少化妝，從而避免頻繁使用卸妝產品，造成二次清潔，給受損的面板屏障帶來更大的壓力。

除非油的厲害（敏感皮一般不容易油膩，更多的是幹），早晨用溫水洗洗就好，夜間使用的潔面產品也一定要溫和，好好讓面板休養生息～

其實很多人有一個誤區，痘痘肌往往伴隨油膩，要洗乾淨，才能減少痘痘。

痘痘的誘因很多，它的成因是因為毛孔堵塞，可是在痘痘大面積找上門的時候——我們的面板已經不健康了，變得十分脆弱。

此時如果一天洗N次臉，反而會使面板屏障受損，痘痘問題更加嚴重——面板自身免疫力降低了，是不是更容易出問題，對不對？

所以，對於嚴重的痘痘肌來說，用溫開水洗臉——既通過了高溫殺菌，40℃左右的水溫，也可以洗掉多餘的油脂，並且不會刺激到面板～

清晨的洗臉有講究，小仙女們學會了嗎？

俗話說：想要好面板，七分靠清潔，三分靠保養。那麼，如何做到科學有效的洗臉呢？

1.用中指和無名指洗臉。手掌的操作面和力道都不適合面部細膩的面板，而中指和無名指被稱為“美容手指”，無論是洗面還是塗抹護膚品，都應該用這兩個操作。

2.其次，洗臉時手指的揉搓方向並不是毫無規律的，要順著毛孔張開的方向，由面部中心揉搓到耳根淋巴處，這樣毛孔中的髒東西才能被洗出來，毒素也能相應的被清理掉。

3.最後，要利用冷熱交替法洗臉。熱水可以幫助開啟毛孔，但容易刺激面板，導致油脂分泌失調。涼水雖然能做到清涼鎮定，但讓毛孔收縮會使潔面奶或者毒素殘留。正確的方法應該是先用溫水開啟毛孔，然後用洗面奶揉搓潔面，最後用涼水拍打面部十五次以上。當然，日常做到這樣還是比較麻煩的，那也不能隨意用水。最好的潔面水溫應該是30度，愛美麗的朋友洗臉時一定要注意啦。

4.那麼，掌握了正確的方法，是不是經常洗臉就好呢？答案當然是否定的，正可謂過猶不及。一般夏天天氣較熱，毛孔張開，油脂分泌旺盛，一般做到一天一次，如果尤為旺盛可適量增至兩次。冬天面板乾燥脆弱，一定要減少潔面頻率，其實兩到三天一次是效率最高的，既能達到面部清潔，還能給面板一個恢復期，做到保養的效果哦。

洗臉好還是不洗臉好？主要看你的膚質是怎樣的

現在很多人都非常關注護膚，而對於護膚而言，洗臉絕對是一個重點。早上起床要刷牙洗臉幾乎是每個人的生活習慣，但是，有的觀點卻認為，不洗臉對面板更好。這個觀點正確嗎？

確實，對於敏感膚質的人來說，早起不洗臉，對面板可能真的會有一些好處。因為面板總會分泌一些油脂出來保護面板，不洗臉的話那些油脂就會一直附著在面板上，這樣外部的一些刺激就會減弱很多。而且面板有油脂的保護，水分也沒那麼容易蒸發，也就不會缺水，這對面板也是很有好處的。

但是，對於絕大多數膚質的人來說，洗臉還是非常有必要的。尤其是對那些面板很油的人來說，面板出油的問題是非常嚴重的，如果長期不洗臉的話，臉部會非常非常油。

臉部油脂太多太厚了，雖然阻擋了外部的刺激，但是也會阻擋外部營養的攝入，水分的攝入。面板缺水，油脂就會分泌的越多，這是惡性迴圈。慢慢的，因為面板太髒了，各種面板問題都會出現，爆痘啊，黑頭啊，別說面板變好了，別變得太差就不錯了。

所以說，對於絕大多數膚質正常不過敏的人來說，洗臉是非常有必要的，對面板也是非常重要的，而且洗臉之後基本的補水保溼工作也很重要。當然，洗臉也不是說每次都要用洗面奶，用溫水洗臉就好了，洗的又幹淨，又不會刺激面板。

面板的護理最最重要的就是清潔！需要選擇適合自己肌膚的洗面奶，打起泡沫輕輕的揉，沖洗一下，然後再用清水衝乾淨。有的人只要晚上睡覺前用這個方法把臉清潔乾淨了，就可以拍拍護膚水，塗塗護膚液睡覺了。這樣第二天早上起來，直接用常溫的清水洗一下臉就可以了要想護膚生活習慣要好，肌膚清潔，防曬，鎖住水分，就會年輕

不知道什麼時候起，明星為了表示自己天生麗質，經常會說不洗臉，而且還說對面板好。

肯定的說，這樣不好，不僅沒有護膚作用而且還不應該這樣，一天不能少於兩次洗臉。

洗臉不能馬虎，水溫要在 35度左右，每次不少於3分鐘，要愛洗臉的時候按摩畫圓的手法揉搓各部位。洗面奶要溫和的。

面板最怕9個洗臉錯誤，越洗越粗糙。洗臉是個技術活，清洗錯誤易導致面板乾燥、皺紋、痤瘡等面板問題，加快衰老速度。洗臉禁忌：

1.洗臉前不洗手；

2.水溫過熱或過冷；

3.不洗髮際線；

4.洗眼部太用力；

5.乾毛巾擦臉；

6.洗後不馬上塗護膚霜；

7.全家人共用洗面奶；

8.頻繁去死皮；

9.每天只洗一次臉

認真洗好臉其實不容易的事，越是平時的小事越被忽略。

用我個人的事實經歷說，是這樣的。我是乾性面板。三個月不洗，面板形成保護層後超級嫩滑，手感爽到飛起。很多人都好奇的問我是不是用什麼東西了。其實就是因為我不洗臉。而且痘痘幾乎不長，什麼三角區什麼留海下通通不會長。但缺點也很明顯，就是不怎麼好看。。。肯定沒有定時洗臉的乾淨。當然每個人膚質不一樣。