首先是熱愛祖國，熱愛本質工作，要有堅韌不拔意志力，堅強的信心，良好的心裡素質，人槍合一的精神，無數子彈喂出來的結束！

首先當然就是出色的槍法了，這個是成為狙擊手或者精確射擊手必備的條件。一名優秀的狙擊手同時也必然是一名優秀的步槍手，畢竟射擊這項技術是日復一日練出來的，所有的狙擊手都是從打步槍表現出色士兵中甄選出來的。但是，要成為一名優秀的狙擊手，光槍打的好還不行，還有兩點比打槍更重要。

其一，成為優秀的狙擊手需要具備遠超常人的心理素質。狙擊作戰就像是狩獵，狙擊手是獵人，目標是獵物，獵人為了獵捕獵物必須要等到合理的時機一擊必中，而這個時機是很難把握的，這就需要等待了。一個狙擊手有時候為了等待時機的出現而等個一兩天，這是一個忍耐加思考的過程，一個自己與自己作鬥爭的過程，心理素質不好，那可承受不了。心理素質是優秀射手和合格狙擊手的分界線，只有具備良好的心理素質才能成為合格狙擊手。

其二，成為優秀的狙擊手需要具備一定的物理、數學、地理等科學素養。槍打的好，能百步穿楊；心理素質夠強，忍耐力槓槓的，這就能稱得上優秀的狙擊手嗎？不一定。2017年，一名加拿大狙擊手在3450米開外一槍擊斃了一名恐怖分子，從狙擊手開槍到恐怖分子斃命，子彈飛行了近10秒的時間，其中穿過了兩道不同風向的橫風帶，彈道下墜了十餘米。這就意味著這名狙擊手一開始槍口對著的就是不是恐怖分子，而是其他地方，那麼為什麼子彈能命中這名恐怖分子呢？當然不是因為運氣，而是這一切都通過了狙擊手及觀察手的計算。

現代狙擊早就不是一人一槍的事了，狙擊手和觀察手搭配作戰已經成為標準。觀察手透過觀測風向、溼度、溫度等資料，然後在微型計算機之中計算出相關資料，得出最優彈道，然後交給狙擊手。狙擊手透過這些資料調整瞄準鏡上的相關引數，然後打出這一槍，命中就萬事大吉，沒命中還要根據子彈落點修正資料再打出第二槍。

你好！一名狙擊手是透過千挑萬選選出來的，所以他們的先決條件已經是很好了！當然後期的訓練必不可少！除了體能及槍法的訓練之外！更重要的是培養他們心中的信仰！堅定了信仰 每一次出任務的時候才能夠淡定！

一種人天生是冷淡型的人才，同時一個人的心理素質大多是透過經歷改變的，狙擊手是透過部隊訓練環境和子彈練出來的，加上野外潛伏的考驗訓練就形成心理冷靜。

能成為一名優秀的狙擊手肯定都是從軍隊裡層層選拔出的精英中的精英，三份靠天賦七份靠汗水。所以首先優秀平和淡定的心理素質的狙擊手肯定是有著作為狙擊手優良的天賦異稟，這個是天生的，孃胎帶的，訓練是得不到這種能力的。其次汗水很關鍵有了天賦，接下來就靠努力的訓練把能力最大化，經過魔鬼式訓練，練造鋼鐵般意志，打造過硬的心理素質和精準的槍法，從而達到非人的能力，在任何環境下都能處事不驚，巋然不動，圓滿完成任務！

1.外部干擾訓練：選取環境嘈雜的地方訓練，教員在射擊時故意施加一些語言和噪音對狙擊手進行心理增壓。

2.進行心理輔導：透過部隊心理醫生疏導情緒，加強狙擊手的心理素質。

3.封閉訓練：將狙擊手關在一個黑屋子裡只給吃喝沒人說話，增強耐力意志鍛鍊他們的素質。

4.野外生存訓練：透過加強鍛鍊狙擊手們的耐力和意志，來提升他們的心理素質承受能力。

5.透過不同的射擊訓練，提升他們的心理承受能力。

狙擊手都是精英，本身槍法，以及心理素質都不錯。

我看過一部關於狙擊手的電影《兵臨城下》。從中說幾點自己的體會吧：

1，優秀的狙擊手本身性格就比較內斂，內向，不好動，言語不多。這可能是一個狙擊手必備的先天條件吧！

2，教官會透過各種刺激，來提高狙擊手的抗壓及忍耐能力。比如說：我們看到一些戰爭片，會血脈噴張，而他們可能平時訓練得多，接觸得多，就沒有這種感覺了。

3，可能還會有一些實戰訓練。比如：把狙擊手放在某一個蟲子多的地方，蟲子會咬，他必須要忍受；或者是參加一些小型的軍事行動等等。克服各種心理障礙，磨練出堅忍的意志力。

打獵也不錯，不過在國內的條件並不好，這項運動不太容易開展，如果要可以的話，這是很理想的鍛鍊機會，獵人要與比人在感官上更靈敏的動物進行周旋，在殘酷的野外環境中默默的等待，這都足以鍛煉出狙擊手紮實的基本素質。

如果狩獵不行，那麼經常參與野外生存活動也不錯，這可以增強我們對環境的適應能力，鍛鍊我們的耐力和意志。如果，你覺得這些還不夠，有空可以玩兒玩兒拼圖遊戲，在零散的模組中尋找條例，簡單，枯燥，但需要非常大的耐心和洞察力。也可以自己去尋找一些具有對抗性的遊戲，以鍛鍊自己在激烈對抗下，承受壓力的能力。

通常在夜間將狙擊手送到一個陌生的地方，只告訴他尋找一件東西，而在這樣的環境中，哪怕是突然出現的死貓，也會對狙擊手的心理造成考驗。

除了從高處背摔、穿火環等常規訓練外，狙擊手還將面臨更為嚴峻的考驗。一般情況下，狙擊手還將蹲在靶位下，頭上就是子彈在飛，這就是為了鍛鍊狙擊手的心理素質。

可以嘗試一下圍棋，不是那種與別人下的，而是自己拿著棋譜自己下。狙擊手需要的不只是冷靜、 耐心、穩定、專注的心理素質，還需要很強的洞察力和判斷能力 。下棋有助於培養這樣的心理素質，同時增強你的判斷力。

另外，打獵也不錯，不過在國內的條件並不好，這項運動不太容易開展，如果要可以的話，這是很理想的鍛鍊機會，獵人要與比人在感官上更靈敏的動物進行周旋，在殘酷的野外環境中默默的等待，這都足以鍛煉出狙擊手紮實的基本素質。

如果狩獵不行，那麼經常參與野外生存活動也不錯，這可以增強我們對環境的適應能力，鍛鍊我們的耐力和意志。如果，你覺得這些還不夠，有空可以玩兒玩兒拼圖遊戲，在零散的模組中尋找條例，簡單，枯燥，但需要非常大的耐心和洞察力。也可以自己去尋找一些具有對抗性的遊戲，以鍛鍊自己在激烈對抗下，承受壓力的能力。

通常在夜間將狙擊手送到一個陌生的地方，只告訴他尋找一件東西，而在這樣的環境中，哪怕是突然出現的死貓，也會對狙擊手的心理造成考驗。

除了從高處背摔、穿火環等常規訓練外，狙擊手還將面臨更為嚴峻的考驗。一般情況下，狙擊手還將蹲在靶位下，頭上就是子彈在飛，這就是為了鍛鍊狙擊手的心理素質。更讓人意想不到的訓練方法就是在狙擊手旁放置鋼板，製造出噪音，讓狙擊手去適應。

真正鍛鍊心理素質的是殺死第一個人時，有時候訓練的時候打小動物你會毫不猶豫的扣動扳機，但是當你殺第一人時可能是出於自衛或執行任務，之後你會清醒過來，原來你殺的是你的同類，一個真正的特戰狙擊手，他的眼神特別冰冷沒有人情味。不怎麼愛說話總是很安靜，無論看什麼都是以一種局外人的眼光去看待。

1、心無雜念、心平氣和的豁達；

2、滴水穿石、熟能生巧的韌勁；

3、日積月累、厚積薄發的巧勁；

4、心靜如水、處事不驚的心態；

5、不厭其煩、把事情做到極致。

當然是長年累月的堅持不懈和反覆練習咯

俗話說，百鍊成鋼。每一個人的成功都離不開天份和汗水兩個，狙擊手也是一樣，雖然沒有接觸過他們，不過記得以前大學時候，圖書館的牆上寫有一句話，大概是說成功是一個人在某個事情上的重複練習，就跟某籃球明星說的一樣，5000次重複的投籃，你也可以～

狙擊手肯定也是每天都會經過一次又一次的練習，有體能的，有耐力的，有心靜的，也有技術的，次數多了就會有成就的。他們的訓練不是每個人都能成為狙擊手，只有最終堅持下來的才是，所以想讓自己處事不驚，就放鬆心態，多練習～

總之，任何事情都不會是一蹴而就的，而是千里之行始於足下，積跬步就好，總會有涓涓細流匯成浩瀚大海的～

老司機，是怎麼練成的？！

就是天天開車

你想想，老司機啥沒見過，不但帶你開車，還帶你飆車！

總體來說，狙擊手天天拿槍，幾乎天天練，整合所有作為狙擊手的資料，學習煉化，量變成質變，新手，成老司機！

當然，心理素質都不一樣了！

有些東西，只有努力，自然而然的就做到自己想要的目的！

可以嘗試一下圍棋 不是那種與別人下的 而是 自己拿著棋譜自己下 狙擊手需要的不只是冷靜 耐心 穩定 專注的心理素質 還需要很強的洞察力和判斷能力 下棋有助於培養這樣的心理素質 同時增強你的判斷力

另外，打獵也不錯，不過在國內的條件並不好，這項運動不太容易開展，如果要可以的話，這是很理想的鍛鍊機會，獵人要與比人在感官上更靈敏的動物進行周旋，在殘酷的野外環境中默默的等待，這都足以鍛煉出狙擊手紮實的基本素質。

如果狩獵不行，那麼經常參與野外生存活動也不錯，這可以增強我們對環境的適應能力，鍛鍊我們的耐力和意志。如果，你覺得這些還不夠，有空可以玩兒玩兒拼圖遊戲，在零散的模組中尋找條例，簡單，枯燥，但需要非常大的耐心和洞察力。也可以自己去尋找一些具有對抗性的遊戲，以鍛鍊自己在激烈對抗下，承受壓力的能力。

通常在夜間將狙擊手送到一個陌生的地方，只告訴他尋找一件東西，而在這樣的環境中，哪怕是突然出現的死貓，也會對狙擊手的心理造成考驗。

除了從高處背摔、穿火環等常規訓練外，狙擊手還將面臨更為嚴峻的考驗。一般情況下，狙擊手還將蹲在靶位下，頭上就是子彈在飛，這就是為了鍛鍊狙擊手的心理素質。更讓人意想不到的訓練方法就是在狙擊手旁放置鋼板，製造出噪音，讓狙擊手去適應。

真正鍛鍊心理素質的是殺死第一個人時，有時候訓練的時候打小動物你會毫不猶豫的扣動扳機，但是當你殺第一人時可能是出於自衛或執行任務，之後你會清醒過來，原來你殺的是你的同類，一個真正的特戰狙擊手，他的眼神特別冰冷沒有人情味。不怎麼愛說話總是很安靜，無論看什麼都是以一種局外人的眼光去看待。

這種淡定的心態，不是一天兩天能夠訓練出來的，天性使然，誰不怕死，在槍林彈雨中要保持那種敵不動，我不動，敵動就擊斃的那種高超素質，是要透過千錘百煉才能成鋼的，所謂臺上一分鐘，臺下十年功啊！在戰場中，瞬息萬變啊！秒秒鐘都可能失去生命，最為一個過硬的狙擊手只有在訓練中不斷完善自己的狙擊本領，沒有捷徑可走，只有透過不斷訓練才能在戰場中尋找到一線生機，才能一擊必殺。