在你得知你心意的物件正在練著瑜伽的時候，趕緊去表白呀。不然結果只有一個，被人搶走咯。

一個女人水靈靈，小密帶你看戶型。大家好，我是外在美，內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊，記得右上角點關注喲。

小密語錄：只有你實力足夠身材夠好，你才會被人熱捧和尊重

瑜伽姑娘是一種既溫柔又孤傲的物種，成為一個瑜伽女人是很多少女夢寐以求的願望，當你看到了這位瑜伽女人，你就會發現，開始練習瑜伽的一天就是身體停止衰老的一天，翹臀、美腿和迷人的後背，自內而外的迷人氣質。

近距離的看瑜伽姑娘，纖細的腰肢和翹挺的臀部，是很多小仙女的理想身材呢！更重要的是，這樣的身材象徵著健康，可預防各種女性疾病，促進腺體分泌平衡。

（搬好小板凳）瑜伽對糾正不良體態有著顯著作用，改善肌肉和骨骼狀況的表現更為突出。當你專注的投入到身體每一個部位，用心體會每一次緩慢深長的呼吸，就會忘掉一切雜念。

八體投地式要領如下：

1、狗式開始，慢慢呼氣，下巴和胸部垂直向下，胸部位於手掌之間。

2、手肘緊貼身體兩側，胸部下沉，尾骨上提。

3、呼吸，保持2-4次或者做狗式和八體投地式流瑜伽，狗式吸氣，八體投地式呼氣。

4、呼吸，保持4-12次。

5、狗式吸氣，桌式呼氣。或者胸部向前滑過手臂呈俯臥姿勢。

這個姿勢可以拉長並矯正脊柱，鍛鍊手臂和上身力量，各位小仙女們不妨來練一練哦。

接著就是金剛坐啦！快節奏生活中的MM們長時間都在坐著，下半身血液迴圈障礙，就容易造成靜脈曲張等問題，這個姿勢不僅可以加快血液迴圈，而且可以美化腿部線條喲～

噹噹噹、注重瑜伽姑娘的腹部，拉長的線條沒有一點脂肪贅餘，避免了不少肥胖帶來的疾病喲～～

看到這裡，各位小仙女們是不是對瑜伽姑娘也瞭解不少，瑜伽姑娘養成記就在平時哦，大家系統的練習瑜伽，終有一天就會變成可愛的瑜伽姑娘❤️

你還在等什麼，趕快去成為瑜伽姑娘，這樣的女孩子很搶手哦～～

表白可以選擇一些有意義的日子，比如情人節，七夕，聖誕節等等節日，也可以選擇在女友生日的時候向她表白，我就是在女友生日的時候向她表白的 看 好樂維斯！！ ！真愛鑽戒，樂維斯！

首先，請牢記一句話

表白不是衝鋒的號角，而是勝利的凱歌。

在社會的普遍認知中，男性往往佔據戀愛前的主動角色。在與女性接觸，交往，曖昧，昇華，穩定這種漸進式過程中，男性應當儘可能的進行引導，至少應當知曉和感受到女性對於自身的態度

如果女性允許你牽手，攬腰，撫發等在外人看來的親暱舉動，或者和她的朋友們見面沒有尷尬，基本上可以嘗試去表白

表白也不是一個生硬和程式化的事情，有時未必表白，一個熱吻也足夠說明一切。

什麼叫做“表白”呢？

“表”，“白”均為“說明，表現”意。

“表現中的表現”，“說明中的說明”。

那“表白”的含義，不言而喻是袒露心跡，將自己的一切不加隱瞞地和盤托出。

“表者，白也。以情旨表白於外。”

……

此世間，如有斯人，望之，便使你卸下怖畏於苦難而披著的甲冑，袒露脆弱而溫熱的心靈。

那麼，無論何時，表白都是合適的。

反之，無論何時，你都不可能也更不應該表白。

一切不在於時機，而在於是否遇見。

至於“表白是最終勝利時的號角，而非最後進攻時的衝鋒號。”斯言。

竊以為並非“表白”，而是並不光明也不卑劣，普普通通的一種得到的手段。

也算是因人而異，見仁見智。

我的想法未免浪漫了些，而那話不免功利了些。

總之，跟著心走。

對於表白這件事很多人可能有誤解，不知道大家有沒有聽說過“表白死”這個詞，大致的意思就是兩個人原本關係還不錯，一表白就弄得朋友都做的不自然了。包括很多情感專家都不建議在追求一個女孩子的過程中盲目表白，對於表白我們應該明白幾件事：

表白是唱響勝利的凱歌，而不是發起進攻的衝鋒號。

多數人的誤區就在於他們認為一段關係始於表白，實則無論多華麗的表白都是在傳達這幾樣東西。

1.表達愛慕

我喜歡你的性格，做我女朋友吧。我喜歡你聲音，做我女朋友吧。我喜歡你有愛心，做我女朋友吧。

2.邏輯說服：

你喜歡的東西我有，我們在一起合適。你顧慮太多東西我沒有，我們在一起合適。

3.表達情感：

沒有任何緣由的喜歡，我就是跟你在一起的感覺。

透過上面幾條你會發現，表白無論被如何修飾都是在表達自己的訴求，你可能會說這些話太小兒科了，我可以說“我想照顧你一輩子，疼愛你一生”，其實這也是在表達自己的訴求，因為你想給的未必就是女孩子想要的。如果對方不喜歡你，即便你表白的如何深情，看起來多無私，那些話只會讓對方覺得你自私，因為說到底你是在徵求一種權利——把你最寶貴的東西分享給我。而人有一種本能就是自己最寶貴和私密的東西，突然有一個人想要闖進來的時候會本能的牴觸，逃避甚至是反感。

那我們該不該表白？或者在什麼時候表白合適呢？我想讀了上面的分析，回答這個問題就簡單多了，那就是她不排斥甚至喜歡跟你分享自己的秘密，喜歡與你分享重要和寶貴的東西的時候，表白才會變得有意義，這個時候就是讓她明白你是那個可以信賴和珍惜她的人。

應該在最初心動的時候就開始。

我一個朋友，她就是那種覺得必須要兩個人相處久了才肯去思考進一步的可能，可是如果真的以朋友的身份相處久了，她現在告白，怎麼說都像是一個玩笑話，在被當做一個玩笑話拒絕了之後，她就不敢再再一次告白了，但她自己又放不下這段感情，所以現在每天都很煎熬。

反觀我另一個朋友，她的男朋友就是在大一剛開學不到一個月的時候追的我朋友，按說這個時候很可能倆人也沒什麼感情，就是一時衝動，但那個男生在告白了之後被婉拒一次後，慢慢的約我朋友出去玩，開始展開追求，時間長了我朋友同意了，現在他們倆很甜蜜，已經一年了。

所以一開始兩個人的關係定位就要清楚，我就是欣賞你，要追你，我對你的關心不是因為我們倆是朋友，是因為我喜歡你，我想要和你在一起。

這種情況下，在明確了倆人關係的時候，我們所做的一切努力才是有效的努力。兩個人才更可能在一起。

我來回答一下這個問題，趁著這清新的早晨。

其實，我們不必把“表白”侷限於語言這一種形式，也不必把“表白”侷限於求愛或者求婚這一種結果。

你心中愛意萌發，從那一刻開始，你就無不在表白。

不管是試探還是憂懼，不管是思慕還是交往，不管是相處還是結合，無一不在表白。

沒有表白就沒有愛戀，從愛戀開始的那一刻起，你就無不在表白。

一個真誠有愛的人的表白，無時無刻不在進行，以眉眼神情，以呼吸嘆惋，以動作舞蹈，以詩詞歌吟，以心靈的顫抖，以生命的奮發，表白著愛戀與忠誠。

與此相比，求愛求婚的表白無論多麼浪漫和隆重，都多少有一些做作和刻意。

那如果要問這做作和刻意的表白應該從什麼時候開始呢？

在你最有把握，在你已經確知對方心意，在你已經用某種方式溝透過，並達成共識的情況下去表白，只把這表白做為你們愛情收穫和婚姻結果之前的一個環節和程式，完成它，留下一段美好的記憶。

我反對那種在一無所知的情況下，全憑自己的衝動和一腔熱情的，魯莽的表白。

我更反對那種在一無所知的情況下，面對大庭廣眾，製造轟動效果的“綁架表白”。

但願君心似我心，定不負相思意。

用你一生的溫柔與深情去表白。