鼻炎的預防和治療的方法，這個要根據嚴重程度來決定，一般來說先要好好的鍛鍊身體，提高身體素質，這個是最重要的，其次要進行一些相關的治療，有一些外用的藥物也可以起到很好的作用，包括一些微商的產品，治療鼻炎的效果也是比較好的，也可以到正規的醫院去接受相關的檢查和治療。

空氣質量不佳，經常導致鼻炎反覆發作，鼻炎是高發疾病，鼻塞雖然不是大病，但是經常會引發的鼻塞、鼻涕、頭暈，導致注意力不集中，大大影響和別人的交流，那麼，如何治療鼻炎呢？鼻炎的患者有哪些食物不能吃呢？

一、鼻之草鼻通精油有效緩解鼻炎：鼻之草鼻通精油直接對鼻下靜脈直接作用，持續殺菌快速修復鼻粘膜，徹排毒素，活血化瘀，疏經通絡，制止寒氣，讓血液流通迴圈，從而讓鼻子通暢。

針對：急慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻甲肥大

用法：一日三次，塗抹鼻腔內

注意事項：禁食辛辣，多喝水

二、鼻炎的患者飲食注意：

①上火的食物儘量不吃

上火的食物雖然美味，但是對身體卻有一定的傷害，例如巧克力、漢堡薯條、榴蓮、紅毛丹、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、瓜子、花生等等，這些食物，無論是否有鼻炎，每個人在食用的時候，都要剋制。如果有鼻炎，大量吃上火的食物，會加重鼻炎的症狀。

②刺激性的食物避免食用

生活中我們離不開各種刺激性的食物，例如提神的咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，刺激性食物會令胃黏膜受損，尤其是喜歡吃辣又有鼻炎的朋友，應該調整自己的飲食習慣。

酸甜的水果深受大眾的喜愛，但是過酸的水果對身體也有一定的刺激，例如：鳳梨、檸檬、桔子等。適量的食用是可以的，但是如果實在鼻炎比較嚴重的時候，最好減少酸性食物的量。

④減少碳酸飲料的飲用

過度飲用碳酸飲料不僅容易導致其他症狀，碳酸飲料容易脹氣，對於有鼻炎的患者來說，最好不要飲用，因為在嘔氣的時候，會加重鼻炎的情況。

⑤煎炸烤食物避免過量食用

此外，在吃飯的時候，也要留意不要吃太硬的東西，例如烤肉，油炸的食物。煎炸的食物雖然美味，但是不僅容易上火，同時也會延遲鼻炎好轉的時間。

⑥儘量少吃海鮮多吃菜

鼻炎是否嚴重，和每個人的生活環境也有一定的影響，在鼻炎比較嚴重的時候，儘量減少海鮮的進食，海鮮刺激性比較大，不利於鼻炎好轉。因此，我們最好少吃海鮮多吃菜。