先不說危害大小，我十三歲抽菸到現在三十多年了，自己吸的煙是清淡的香味，但很不習慣聞別人的煙味，就算大家都是相同的香菸，但感覺別人吐出來的煙味有種古怪的難聞，甚至有時候感到有點噁心的味道，因為許多人丟掉的菸頭都接近海綿紙，所以吸到後面有些人的口水混合菸絲一起燒的，真的很難聞。我理解不吸菸的人討厭別人的二手菸味帶給別人最主要的不只是健康問題，畢竟二手菸味不是立竿見影的毒藥，主要的原因是真的很難聞。

二手菸的患病風險並不低於一手煙，更關鍵的是，二手菸吸入人群為被動吸菸，非自願，而且，許多孩子也作為二手菸的受害者，發育過程中，肺、血管、牙齒均增加不小風險，所以，公共場所控煙，勢在必行。

不吸菸的人無意識中被迫接受的是二手菸，無防禦能力，因而傷害更大，不像經常吸菸的，在吸菸時，已經啟動自我防禦保護能力。

其實最根本的原因不是二手菸比一手煙危害大，根本的原因在於吸菸的人對煙還有這種有害物質的抵抗能力強，你不經常吸菸，所以你體內對這種有害物質的處理能力，就不如經常抽菸的人，所以一般人認為二手菸比一手煙危害大

一張圖看清二手菸的危害

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【小貼士】

不得不吸二手菸的小夥伴，可以常常按揉這個穴位，對肺部有很好的排毒保養功效。

取穴：將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙即是。

文：遊識猷，白鳥，昀皓

別激動。首先，就目前的人類流行病學研究資料來看，並沒有足夠資料顯示“不吸菸的妻子得肺癌的機會比菸民丈夫還要高1-3倍”。這個說法毫無根據。

那麼，“二手菸危害大，不如直接吸一手煙”，這個想法本身是正確的嗎？

一手煙和二手菸，都是啥？

國際癌症研究署把香菸煙霧分為兩種：“主流煙”與“支流煙”。主流煙指從香菸過濾嘴端吸出的煙霧，支流煙則是菸草悶燒產生的煙霧——更明白的說，就是香菸燃燒著那個地方，產生的“嫋嫋”的煙霧。

找不到合適的香菸，用雪茄做了一張示意圖。事實上，吸菸者用力吸出來的一手煙，在被撥出之前你是看不到的……

和過濾嘴處產生的主流煙相比，支流煙這邊燃燒的溫度更次低，因此不完全燃燒產生的致癌物多環芳香烴所佔比例確實較高。

但，這就表示支流煙/二手菸對人體危害一定更大嗎？

不要忽略濃度啊親！

目前，學界主要用動物模型研究煙霧的致癌作用。截至目前，有些研究者發現處在總顆粒物相同的前提下，支流煙中的小鼠健康指標受影響更大[2]，也有研究者認為暴露在主流煙中的大鼠，肺癌發生率顯著較高，但在兔子和狗身上的實驗結果則差異不明顯[3][4]。簡而言之，在“致癌”這個問題上，哪種煙效果更明顯，目前尚無定論。

不過，以上試驗的前提是“同樣的煙霧濃度”。

現實生活中，支流煙濃度會隨著距離拉開而下降，不吸菸者周圍的煙霧濃度總會相對較低，也就是說，二手菸總歸是比一手煙要淡的。如果你為了“不吸二手菸”而去吸一手煙，那無疑是飲鴆止渴。

何況，真實的情況並不是“吸菸者吸主流煙、旁邊人吸支流煙”這麼一刀切的。

吸一手煙的人，就吸不到二手菸了？

其實，吸菸者會同時吸入主流煙和支流煙。何況，我們平時所說的“二手菸”並不只是香菸自己燃燒出飄出的支流煙，還包括被吸菸者撥出的煙。這些煙霧是“一手煙”經過肺再撥出的結果，但它們將長期的瀰漫在空氣裡……除非吸完煙就立即跑到沒有煙霧的地方，否則的話，吸菸者往往是一手煙和二手菸一起吸的。

而且在生活中，社交習慣使吸菸者更容易聚集，無論是主動聚集（比如餐桌上互相遞煙的“好兄弟”）還是被動聚集（比如機場吸菸室、禁菸建築的門口），都會導致他們比非菸民吸入更多二手菸……

指望著一手煙能“替代”二手菸……你們真是想太多了。

生活中的“菸民”的確不少：

據之前世界衛生組織估計，到2020年，全世界的菸民人數將上升到16億人，由於吸菸而導致死亡的人數也會上升到1000萬人。一件“百害而無一利的事情”，卻就是有這麼多的人戒不掉，實則“難過之事”。

二手菸比一手煙的危害要大？

這是生活中傳播率很廣的一則言論。總有人說“二手菸比一手煙的危害更大”，說事實之前，你我先來了解下何為一手煙和二手菸。

國際癌症研究署將香菸煙霧分為兩種：“主流煙”和“側流煙”。主流煙指的是“從香菸過濾嘴端吸出的煙霧”，而側流煙則是“菸草悶燒時產生的煙霧”。

菸草中所含的物質很多（有超過4000種的化學物質），這其中至少包含69種已知的致癌物質。

值得我們注意的是，關注現實生活，側流煙的濃度總會隨著距離的拉開而下降，不吸菸者周圍的煙霧濃度總是會更低。從濃度角度考量，二手菸一定會比一手煙更淡。

我們平常在生活中所說的“二手菸”多是包括了“被吸菸者撥出的煙”，這些煙會長期瀰漫在生活當中。

從濃度角度來看，一手煙對於身體的傷害將會更大；當然二手菸對身體的危害同樣不容小覷，二手菸的吸入同樣會引發哮喘、肺癌、高血壓等多種問題，這種危害幾乎貫穿了你身體的所有部位。

不要對“二手菸”不以為然，長期處於“二手菸環境”的人，其患肺癌的風險會提高20%—30%，患心臟病的風險同樣會提高25%—30%，對於兒童的傷害將會更大、更嚴重。

想不受傷，唯有“戒菸”：

無論你煙齡幾年，無論你吸菸的理由是什麼，從你看到這篇文章開始，請您立刻戒菸。

從開始戒菸起，請將你每日的“積極變化”記錄下來，包括任何方面的積極變化（口氣變得清新、心情更加愉悅、與親朋的關係更好等）；多給自己提供正面暗示，助力戒菸的順利達成。想吸菸的時候，用“健康的方式”去轉移注意力，例如吃點堅果等健康零食、嚼口香糖等；選擇低脂、低糖的健康小零食，排解戒菸時存在的苦惱。在整個戒菸的過程中，請您避免飲酒。“菸酒不分家”，早已成為了一些人的固有思想，喝酒的時候總想抽一根。所以，別給自己“跑偏”的機會。多去“無煙區”活動。當你煙癮來臨的時候，請挪步到圖書館、電影院、商場等“不能吸菸的公共場所”，不給自己吸菸的機會。給自己制定“豐滿的日程表”，將時間安排的足夠緊湊，運動、讀書、工作、朋友聚餐等積極活動均是不錯的選擇。向你身邊所有的朋友和家人宣佈：我在戒菸，請大家監督我。需要支援的時候，找到一個能幫你度過難關、給予你足夠心理支撐的家人（朋友）。戒菸過程中，應該警惕自身可能出現的沮喪、憤怒等負面情緒，多做些自己喜歡的事情。如果實在難戒，可以在醫生的指導下選擇“藥物戒菸、產品戒菸”等方式根除自己吸菸的壞習慣。

吸菸一事，沒有任何好處的事情。從現在開始，請戒菸；無論是一手煙還是二手菸，皆是“生活中的有害因素”，望您知曉。

一手煙，傷害的只是吸菸者本人。而且本人是自願的。

二手菸甚至三手煙，其擴散面積之廣、殺傷面積之強、影響的人數之多，可是比一手煙要強悍多了。所以，從這個方面來說，從公眾場合吸一手煙的，其危害性更大。

這也是現在越來越多的公眾場合禁止吸菸的原因。有實驗表明，在100平的房子裡，哪怕在抽油煙機下抽菸，房子裡任何角落也會有二手菸的出現及殘留，空氣檢測也會pm2.5超標。

所以，這麼比較起來，二手菸當然危害更大一些。因為它傷害的是一些本來不想吸入這些毒氣、卻不得不被動吸菸的人群。

吸一手煙和被動吸二手菸，對人的身體健康都有巨大危害。據相關部門檢測，吸進一口香菸的煙霧，就相當於吞下去Pm2．5，1000個單位以上。比霧霾可怕多了。你看看道路上，公園裡，騎電動車的快遞小哥，寫字樓外的垃圾桶旁，到處都是吸菸的人們，有男人也有大批的年輕婦女加入了吸菸大軍。香菸現在是老中輕，男和女通吃。我們其實是真正的第一吸菸強國。

吸菸汙染環境，我覺的比汽車尾氣都要大。吸菸損害身體健康，造成呼吸系統的疾病支出及其它由吸菸引起的身體疾病的醫保支出，早晚要超過賣煙為國家賺取的稅收。一手菸害自己，二手菸害大眾。如果國家不及早採取限制吸菸的措施，後患無窮。

據說，日本1996年的吸菸人口，佔其總人口的67％，後來，日本政府看到了吸菸的危害性。不惜犧牲豐厚的稅收，採取了強制手段限制吸菸。未成年人吸菸對家長罰款相當於人民幣600元，吸一次罰一次，不限次數。並且給予賣煙的商店也予以罰款。吸菸人須在指定地點吸菸，違反者也予以罰款。經過二十年的努力，現在日本的吸菸人口不足10％。

希望我們也要學習一下世界各國的先進經驗，為了人民的健康，限制吸菸。

我認為！主動吸菸者比被動吸菸者受危害的成度高。

不言而喻！主動吸菸畢竟在人的肺裡迴圈了一圈！當然危害大了！

大家知道，種煙吸菸，古已有之。

吸菸有提神醒腦，興奮的作用！

而隨著科學的進步，經研究表明！吸菸是肺癌及心腦血管疾病的主因。

那為什麼？國家不全面禁菸呢。

第一，菸草是國家利稅之首，一盒煙從幾塊至上千塊都有，所謂暴利，所以菸草專賣！

第二，全面禁菸難，難於上青天！

所以，國家大量宣傳吸菸的危害，建議大家少吸或者不吸！

並在一定的場所全面禁菸，並且張貼禁菸場所標誌。

把省下來的錢，去飯店啜一頓挺好的！

最後祝福您及家人身體健康長壽！

回答：吸菸不僅有害健康，吸二手菸同樣對我們會造成吸菸一樣的危害，而且比吸菸者更容易受到嚴重的傷害。

二手菸的危害其實是在被動吸入人體之後，和體內的氮系的衰變物質相結合，結合的產物對人體的危害更大。

二手菸與吸菸一樣，還會導致一氧化碳增高，引起動脈硬化，冠心病，缺血性腦卒中。

二手菸含有更高的菸鹼，焦油，致癌物質。因此危害更大，肺癌的發病率高於不吸菸者。同時導致記憶力的下降，引發哮喘，肺病，氣管炎。

二手菸對兒童的危害更大。因為兒童各系統還沒成熟，發育還沒完全，比較嬌嫩，對外界環境的有害因素抵抗力低，所以細霧微粒和有害物質很容易直達他們的支氣管和肺泡。因而引起肺炎，哮喘等呼吸道等毛病。

因此，切不可低估二手菸的危害。

遠離二手菸，遠離煙霧繞嫋的環境。最重要的是做到自覺戒菸，為了自己的健康，為了家庭更幸福，希望自覺戒菸。吸菸有害健康！

咱們一般人看來，抽菸和抽二手菸危害是一樣大的，但是據專家研究，二手菸中的一氧化碳是正常吸入的1.5倍，尼古丁也是正常量的5倍，可見吸二手菸的的危害更大！

一般情況下吸二手菸的群體比較弱勢，抵抗力不高，比如老人，兒童及特殊群體！長期吸二手菸對心血管，肺部，呼吸系統等等都有極大的危害！ 正所謂一人吸菸全家受害！各位抽菸者請記住，愛你的家人就遠離香菸，為了全家的健康，請遠離香菸！

二手菸 因為平時不吸菸的人 吸入煙後身體沒有適應，所以損傷會大一些 ，常吸菸的人 一定程度上有些抵抗力，想要排出體內的毒素，建議多做有氧運動，推薦你一篇文章https://www.toutiao.com/i6636337281592459789/

謝謝邀請，沒有實際調研，都是傳說，我以前是老煙槍，(現已戒了幾年了)，從個人感覺，還是自己吸入影響大些，必競高濃度的煙霧集中進入人體。二手煙畢競是逐步少量擴散到空氣中，有害煙霧單位體積中含量低得多，而且吸入時的空氣量比吸菸人猛抽又要小些。所以我覺得二手煙影響相對吸菸人小些。

首先宣告：吸菸有害健康，吸油煙也有害健康。

吸菸和二手菸哪個危害大，這是一個偽命題，彷彿吸菸的人不吸自己吐出去的二手菸一樣，有些人曾用這樣的說法來麻痺自己，我吸菸從來不吸到肺裡，到嘴裡我就吐出去了，那吐出去的煙到哪裡去了，房間裡的能見度都降低了，呼吸的時候這些煙不會隨著空氣進入肺？隨便找一個麻將場棋牌室測測PM2.5都會爆表，想不通為什麼有人在裡面一熬就是一夜，簡直是在用生命傳承國粹啊。

最近收治了一個82歲的老先生，抽菸抽了60年，患支氣管炎已經多年，平時咳嗽咳痰不當回事，從來只看中醫不吃西藥，戶口在上海常年住在浙江的一個空氣好的山村裡，弟弟來探望他，兩個人吃完飯開始聊天，聊嗨了聊到後半夜，結果第二天老慢支就發了，當地用了藥效果不好，連夜送往上海，花了兩三萬才稍稍好了點，重點是弟弟不抽菸，陪著吸了一夜二手菸，也回老家住院調養了，肺炎！

不管一手煙還是二手菸，抽得多了都會損害肺，這是毫無疑問的。

二手菸危害大。

吸菸者的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺Ca、高血壓、心臟病等疾病。二手菸對被動吸菸者的危害一點不比主動吸菸者輕，特別是對孩子危害更大。

長期被動吸二手菸人很無辜，受到的傷害比人們想象要大。

菸民們，為了自已的身體，為了給家人一個清新的環境，為了他們的健康，戒菸吧！

很多人抽菸在生命的最後一刻也沒有患上肺癌，很多人一輩子連煙都不碰，卻被告知得了肺癌，這換做是誰都想不通這個問題，而目前世界上正在經受這些的就是那些不抽菸卻肺癌頻發的女性。這是為什麼呢？原因如下：

1.二手菸的存在比直接抽菸更厲害。比如二手菸中含有的一氧化碳、氮氧化物、含硫氣體以及氰化氫等揮發性有機物，能夠刺激黏膜、損傷呼吸道，一氧化碳能夠降低血紅蛋白攜氧能力，甲醛等成分可以致癌。N-亞硝胺，菸草特有亞硝胺具有致癌性，與肺癌等多種菸草相關癌症的發生有關。稠環芳烴，菸草煙霧含有500多種稠環芳烴，苊烯、苊、蒽、苯並蒽、苯並芘等有致癌性。芳香胺類，菸草煙霧中的芳香胺類物質2-萘胺、4-氨基聯苯是致癌物。雜環胺，部分雜環胺對人體有致癌性。菸草中含有四千多種有害物質，其中致癌物就高達幾十種。而在中國目前粗略估計有7.4億人遭受二手菸之害，這就是為什麼很多人不抽菸卻已然成為了“菸草”的犧牲品。

2.女性是家庭生活的重心，是家務活的主角，更是油煙的直接侵襲者。油煙對人體產生的傷害並不比抽菸帶來的傷害低，這些煙霧進入人體對肺的傷害更是不可小覷的。特別是很多農村地區的人們，因為家庭居住環境的影響以及自身健康觀念的落後，他們大多數人並沒有意識到油煙對身體的傷害，這也是農村居住者出現肺癌的一個原因。缺乏油煙機，甚至生活條件的落後，很多人租房子住的時候由於空間有限，不得不使廚房和臥室處於一個沒有獨立開來的空間裡，這也直接加劇了油煙變成三手煙，更是無時無刻不在侵襲人的身體。

3.遺傳基因的影響。在癌症的致病因素中，基因攜帶和遺傳的影響絕對是不可否認的一個原因。研究發現很多臨床上出現的惡性腫瘤，多帶有家族遺傳傾向。

4.環境損害比如大氣汙染、水源汙染等。現在大家所處的環境你我都心知肚明，不管是汽車尾氣還是工業、工廠排放的廢物等，這些都真實存在於我們的生活中，而生活在這樣的環境中，這些問題帶來的後果我們逃不掉。

5.其他臟器和組織的惡行惡性腫瘤發生的肺部轉移。因為惡行腫瘤的基數大了，所以基於其他部位的腫瘤在發展過程中出現的肺部轉移也是導致肺癌患病率增加的一個原因。雖然這些女性不抽菸，但可能這樣那樣的原因導致他們有其他部位的腫瘤出現轉移，這也是很有可能的。

另外，還可能與現在社會的壓力、生活習慣等也有關係。當然，不抽菸依舊出現肺癌並不能成為菸民們不戒菸的理由，這個事實和資料的存在更應該成為打家的警鐘。沒有直接接觸菸草的人們都已經變成了惡性腫瘤的光顧者，我們這些又抽菸、又暴露在惡劣環境中、又面臨巨大的壓力的人，還能不好好戒菸、儘量減少導致惡性腫瘤出現的危險因素的出現嗎？

說二手菸危害大的人更多，雖然這是完全錯誤的說法，但這種說法卻更容易獲得吸菸者和不吸菸者的青睞。

A、對吸菸者來說，他們會以二手菸危害更大作為自己吸菸的可笑理由。

B、對不吸菸者來說，他們會以此理由來說明吸菸者對他們產生了危害，以使別人戒菸，或讓別人因為擔心家庭成員的健康而戒菸。

C、無論二手還是一手，趕緊戒菸，如果不想早點離開這個世界的話。

要說吸菸和二手菸哪個比較嚴重我覺得是同樣嚴重，什麼都不抽是最好的，吸菸傷害身體還傷害到身邊的人，雖然誰都知道吸菸有害健康，但還是戒不掉，有人說吸菸只不過是一種長年積累下的抽菸習慣，並不是不想戒而是那種習慣早已經深入心底。

而現在的電子煙產品就是幫忙菸民們在不用改變抽菸習慣的同時，還能輕鬆戒掉煙癮，現在市場是比較火爆的電子煙就AN小彩條一次性電子煙，深受各菸民朋友的試用甚至還有的菸民在抽了15天的AN小彩條就完全把香菸戒掉。

AN小彩條十種口味，滿足不同人群的喜好，還在一點就是操作簡單即拿即抽，還不會產生二手菸危害，安全健康使用。

要想戒菸的朋友不防可以試下AN小彩條一次性電子煙，價格實惠還不用擔心危害。