如果長時間讓孩子仰睡，就會形成“柿餅狀頭”，俗稱無後腦勺。頭顱的偏歪，對孩子的生理上和心理上都會造成不良的影響，那麼怎樣預防和矯正孩子的偏頭呢?主要注意以下幾點：

1.在嬰兒睡覺時，家長要有意識地改變孩子的體位，使嬰兒仰睡與側睡交替。不要讓孩子經常處於同一種睡姿。

2.嬰兒好奇心強，喜歡面向聲響，所以家長要經常調換嬰兒小床的位置。

3.矯正嬰兒偏頭要在一週歲以內，最晚不要超過3週歲。矯正時如果孩子不配合，也可用沙袋固定。

4.家長要給孩子做小枕頭，枕頭不要太硬，如果孩子頭已經睡歪，可用稍硬的枕頭。

有了寶寶就一定要關心寶寶的每一步的成長，身體的每一寸肌膚，每一個美好的時光。

避免的方法是要把嬰兒的頭定時兩邊睡; 不要只睡一邊一角,或一直睡臉朝上平躺. 如果嬰兒的睡眠姿勢被忽略而造成扁頭現象,在孩子還很小的時候,也許還有辦法去恢復,但過了最佳期,就不好辦了.在國外,如果寶寶的頭睡扁了,有什麼辦法去糾正呢?

第一步: 如果是因為懷孕的過程和出生過程造成異型,等寶寶六週大後,尋求醫囑;

第二步: 如果是由於睡姿不正確而造成頭型不規則,去看兒科醫生,但越早越好;

第三步: 遵照醫囑. 比如讓寶寶趴著睡(最好白天且有人在),頭朝兩邊睡,一邊一覺; 仰時常用防防睡扁頭枕頭; 睡覺時減少仰睡姿勢, 或在嬰兒還小時,可以仰睡姿勢,但頭朝邊睡,次數平均;

第四步: 以上方法只適合六個月以下的寶寶. 如果沒有進展,父母要再帶寶寶看醫生尋求幫助.

第五步: 可以考慮給半歲以上的寶寶戴特製頭盔. 但要嚴格遵守要求,時時該寶寶帶上, 否則無效.

第六步: 很多保險公司受保此項服務. 所以年輕的媽媽要是不想讓寶寶的腦袋睡平,就要想辦法主動去避免哦! 產科醫院也有責任提醒新生母親. 從自然美的角度來講，扁頭並非自然而是受外力所迫導致，也就失去了自然美評判的資格，從進化美的角度來看，扁頭長臉屬於猿人特徵，立體化的圓頭小臉屬於進化特徵，人之所以能統治世界，是因為大腦的發達和不斷的進化，而進化的一個顯著外在特徵，就是顱腔的厚度不斷增加，臉骨不斷縮短，扁頭顯然不符合進化美的評判標準。

隨著時代發展，審美勢必越來越西洋化，扁頭的孩子長大了一定會討厭自己的扁頭，如果不想將來被孩子抱怨自己不負責不盡心，不想讓孩子因為外表而自卑，不想孩子因為顱腔受到壓迫變形導致心智受損，趕快行動起來，拯救寶寶的扁頭吧！ 6個月的嬰兒光靠左右輪換側睡已經晚了，可以去正規的婦產醫院配置特製的嬰兒矯正頭盔，可以讓你的寶寶糾正成飽滿的圓頭，雖然未必有天然圓頭那麼好看，但是效果也非常可觀。

這是一篇來自西班牙的中國媽媽的心得，她家寶寶因為頭“睡扁”了而去帶了矯正頭盔，她的心得也許可以給同樣遇到相關問題的爸爸媽媽一點幫助和啟發。

大概在鬧鬧2個多月的時候，發現他的腦袋有些扁平，並偏向一邊，這和他喜歡仰睡，頭朝右睡有關，但那時吐奶，夜啼，黃昏鬧，更多地分散了我們的注意力，他能安靜地睡覺全家已是皆大歡喜，沒有過分干預他的睡姿。後來在網上買了個預防平頭的枕頭，枕頭中央有個凹槽，但是因為他睡覺時總會動，沒一會腦袋就挪到了枕頭外面，所以也沒起到什麼作用。

6個月大的時候，兒科醫生體檢時，建議去看下專家，可能需要帶矯正頭盔，我才意識到問題的嚴重。把頭盔的事情告訴國內的父母，他們馬上反對，認為孩子太受罪，所有的小孩子都能把腦袋睡圓，不行可以弄個蕎麥皮枕頭，於是我想先自行糾正睡姿看看效果，但是並不成功，首先讓他從自己喜歡的睡姿改變成另一個完全相反的睡姿是很難的，夜裡他習慣性地睡回去，搬動他時會嚎啕大哭，大人在旁邊也無法休息好，各類枕頭也是浮雲，它們能起到的作用只是預防，而無法達到矯正的作用，繼續的話會錯過矯正的黃金時間。

同時我們帶鬧鬧去看了在腦科專家，他說鬧鬧平頭屬於輕-中度嚴重，而且另外一邊比一邊凸起，也就是偏頭，如果繼續發展，頭型會更加扁平不對稱，嚴重的話還會引起左右臉頰和眼睛的大小不一等問題，有效的干預方法就是帶上矯正頭型的頭盔，頭盔最佳佩戴時間是一歲之前，因為小孩子顱骨還沒有成型，容易矯正。不過醫生強調腦袋形狀不會影響智商，只是會對樣貌有影響，所以父母自己決定。

最終鬧鬧7個月的時候，我們還是決定給他戴上矯正頭盔，首先是去骨科診所給他的頭進行測量，醫生說透過佩戴頭盔最終的目的是讓他的後腦勺凸起18毫米，偏頭矯正11毫米，時間視每個孩子自身情況決定，大概4-6個月，每天22小時佩戴。價格是700歐元，包含頭盔和每2-3星期的複診費用，價格有些肉痛，醫保也不能報銷，但是沒有什麼比孩子的健康更重要了。第一次去先用石膏取模型，三天後拿到了頭盔，很輕，原理也簡單，就是需要頭部矯正後凸起的地方，空隙較大，這樣透過物理擠壓，讓頭型勻稱。在診所候診時碰到了另外一個帶頭盔的小朋友，他的媽媽說孩子帶上頭盔後很快就能適應，反而是大人比孩子更難受，現在他的孩子剛剛帶了一個月，效果已經非常明顯，他的話給了我很大的信心。

回家後我給鬧鬧戴上了這個藍天白雲的頭盔，一小時後揭下來，他滿頭大汗，頓時我心中非常愧疚，不過想起醫生說這是正常的，過幾天當面板適應後就好了，所以一咬牙繼續給他帶著，每過幾個小時給他擦汗，帶著頭盔的鬧鬧並沒有察覺到頭頂上多了個東西，睡覺時也完全沒有不適的反應，過了兩三天，他出汗也減少了，一下子我心裡放鬆了許多。讓我們欣慰的是，鬧鬧一直沒有哭，頭盔對他的日常生活也沒什麼影響。最開始幾天，頭盔和面板接觸的地方有些紅，給他塗了乳液，就好了，沒想到我兒子這種面板超級敏感的小孩，竟然帶頭盔沒有太大的問題，等天氣熱了，診所可以在頭盔上打幾個孔，這樣更透氣。兩週後我們去了第一次複診，測量後醫生對結果很滿意，說他在兩週內平頭已經凸起了7毫米，偏頭對角矯正了3毫米，醫生說開始的時候效果很明顯，後面速度會放慢，但是要有信心，在幾個月內一定寶寶會有個圓圓的頭。

最後我想說，剛出生的嬰兒一定儘量要讓他左右輪流的睡，儘早預防平頭，如果過了幾個月仍然無法解決，應該儘早決定採取干預，因為時間的流逝會影響治療的效果，醫生建議越早越好，再晚頭骨定型後，很難再矯正了。

附一張鬧鬧帶著頭盔的開心照片。

寶寶頭為什麼會睡扁？睡扁了的頭真的能糾正嗎？專家表明，寶寶的顱骨質地柔軟而富有彈性，容易變形，同時，由於寶寶生長髮育迅速，大腦發育較快頭部重量相對較重，而嬰兒一天中有15~18小時是在睡眠中度過的，也就是說嬰兒的頭大部分時間離不開枕頭，所以容易出現寶寶頭睡扁了。

如果家長不注意嬰兒的睡眠姿勢，總是朝一個方向睡，時間長了，頭很容易變形，呈為扁形。那麼對於已經睡扁了頭的嬰兒能糾正過來嗎？當然，如果能及時採取措施加以矯正，還是可望恢復的。年齡越小越易矯正，最好在1週歲內進行！

寶寶頭睡扁了的應對方法

◆ 經常變換體位

當嬰兒睡眠時，家長要有意識地經常變換孩子的頭部位置。由於嬰兒睡眠時喜歡面朝向有人、有亮光和有聲音的方向，因此家長要根據扁頭的具體部位選擇合適的睡眠姿勢，如“左扁頭”取右側臥位，“右偏頭”取左側臥位，“枕後扁頭”可左右交替側臥，不要讓孩子一直仰臥。

◆ 沙袋固定法

對不合作的嬰兒可採用沙袋來矯正。方法是：用舊布做一個長20釐米、寬10釐米的口袋，內裝黃沙，並用兩層布包扎以防漏沙。若孩子是“左扁頭”，則讓孩子朝右側睡，並用沙袋放在後枕部以作固定。

此外還要注意的是，維生素D缺乏性佝僂病高發於嬰兒時期，患佝僂病的小兒顱骨軟化尤其突出，極易導致扁頭。因此對佝僂病合併扁頭的嬰兒，應在醫院的指導下治療佝僂病，如補充維生素D與鈣質、多曬太陽、多飲骨頭湯等，以使顱骨正常發育。

運營人員：anhong1971

孩子腦袋睡扁了，相信這是一個新手父母都普遍關心的問題。但其實不用擔心，每個小孩都會經歷，因為孩子小自己還不會轉換睡姿，再加上面板組織等發育還不完全，如果長時間處於同一個姿勢睡的話，孩子經常側著睡那邊的腦袋就很容易被壓扁。記得我家孩子那時候是兩三天給換一個方向，平常抱著或者有空的時候就用手在腦袋上打圈圈按摩，把扁了的那邊揉圓。如果怕麻煩的話，現在也有一些正型枕頭可以買來固定孩子的腦袋。不過以我個人經驗覺得作用不大，當時我也買了，可是沒睡兩下孩子就會挪出枕頭之外睡了。如果在意孩子的腦袋形狀漂不漂亮的話，那就試試我以上說的幾種辦法吧！不過我認為對這方面不用太過擔心，孩子的生長髮育很快的，6個月以後基本上也會自己長得好。

我娃剛開始也是睡偏到一邊去了,反省下自己啊,主要是我自己沒注意,一直都是睡一邊,孩子就一直都向著我這邊,等到十幾天的時候發現,想讓娃睡到另一邊,她就不願意啦.我就開始著急,也百度了很多方法,可是孩子不配合啦,那麼小,推她頭轉方面就哇哇哭,有的老人家說用手去給她摸回去,摸圓了就好看了.我傻的堅持了好多天,後面媽媽叫我倒過頭來睡,孩子也會跟著我倒頭的,前面幾天娃還是習慣轉到那邊去,慢慢的就跟回來了.有奶味嘛,哈哈.可是問題又來啦.睡了一段時間,兩邊扁了.就又開始讓仰睡,每次白天睡覺我就守著,一歪一邊,我就推正,想想也是淚啊.還好慢慢有效果了,總算不是長方形啦.大一點點了就開始用小米枕,中間按個坑給娃睡,慢慢就磨回來了.現在頭形也很漂亮啦..