現在婚外情比較多，如果你發現愛人出軌了，你怎麼處理？

在出軌這件事情上，要麼選擇原諒，要麼選擇離婚。

是否原諒對方有兩個標準.

第一，看你是否是個內心強大的人，也就是你的心理承受能力。這件事情會不會給你帶來長久而深刻的陰影。如果你覺得心理承受能力還可以，這件事情不會給你帶來那麼痛的一個領悟，或者說你可以慢慢的撫平這個傷口，但是如果你可以做到如果你原諒對方了，自己可以慢慢的去療傷，不再去提及，不再去刺激對方這件事情。

第二，看對方的表現。如果對方也是非常痛苦，也是非常遺憾，而且態度很好，而且已經做出了實際的行動去斷絕聯絡，迴歸家庭，還有悔過的表現，也不願意離婚。

這兩個條件都具備的條件下，可以給彼此一個機會，試試看繼續共同生活。

這兩個條件缺一不可。如果說你想原諒，但是對方不想被原諒，對方不想複合，不想回歸，而且沒有任何改變，這種情況下是沒有意義的。就像是永遠叫不醒一個裝睡的人一樣。

還有一種情況，明知道自己內心沒有那麼強大的抵禦的能力，你很痛苦，然後你內心裡也有潔癖，你無法接受這個事實，只是不想放下這個感情，那麼這種糾結的日子就會很痛苦，以後隨著你這種隱忍和糾結很容易情緒失控，甚至會給對方帶來非常慘痛的人生，那麼就沒有必要了。

所以這兩點是看是否可以原諒對方的標準。

如果說原諒了，接下來怎麼做呢？

那如果說原諒了，那這件事就已經結束了，那再提起這件事情，或者回過頭來倒敘這件事情，那就是自己不對了。如果說是原諒了，那麼這件事就是一筆勾消了，都結束了，重新開始，要保證不要提及這件事，若指桑罵槐的刺激對方，而且不能不信任對方，這件事情之後不斷的監視，察崗，看手機甚至有一些非常小氣的行為，那如果是這樣的話，那日子還是過不長。

還有一點是非常重要的，就是你要思索，為什麼對方會出軌？

是物慾的刺激還是情感上有裂痕，從自己身上能做什麼調整，做什麼努力，也就是一個巴掌拍不響，如果說有你的原因，這個根本上的原因沒有解決的話，還是會出問題的。就算是不出問題，對方也會隱忍的非常痛苦。

那假如是對方僅僅是因為沒把持住自己，有了一點點誘惑，沒有控制住，就另當別論。

但是有你的原因，你就得必須調整。

舉個例子，我有一個女性朋友出軌就是因為她的丈夫長年酗酒、家暴，結婚了很多年，都沒有一種被關愛被呵護的感覺，甚至跟單位同事吵架了是別人的責任，她老公都要打她一頓，就是三天一大打，兩天一小打的這種，後來有一次有一個比她小的男士，很喜歡她，知道她這種情況，就給了她很溫暖的包容，那這個女人一下子就投到別人的懷抱了。

那如果說是這種特定的情況下，如果男人不改變他的言行和暴力，那他們很難恢復感情。

綜上所述，伴侶出軌了，要麼選擇原諒，要麼選擇離婚，選擇了原諒要滿足開頭說的那兩種情況，還有就是要考察一下對方真正出軌的動機和原因。

當今社會婚外情氾濫成災，有多少人因為婚外情妻離子散！始終都沒有一個有效的解決辦法！

如果說自己的另一半出軌，我會選擇原諒她，雖然對方出軌很招人恨，但凡有一方出軌，另一方有不可推卸的責任。（渣男渣女處外）

如果真的讓自己碰上這種渣男/渣女，離婚才是最佳選擇，這種人的心從一開始就沒打算和自己過一輩子，遇到優秀的跳槽不很正常？

如果說是踏實過日子的人，一時上腦做出這種錯誤的決定，只要影響不大，有悔改之心，原諒也許是最好的選擇，畢竟能走到一起也不容易，

只要不是走心的都好說。

個人覺得最好的解決辦法，就是把如果抹殺在搖籃裡，讓如果不復存在。

如果一旦發現出軌了，就只有離婚了，女人出軌只有零次和無數次，不管再怎麼挽回，婚姻有了裂痕，就無法再修補了。

我結婚28年，生了二胎女兒以後，孩子兩歲的時候他第一次出軌，孩子8歲的時候，他第二次出軌，去年女兒18歲他第三次出軌了！第一次和第二次出軌，孩子還小我選擇了原諒，我說我可以容忍你第一次和第二次，但是覺不容忍你第三次出軌！這一次他出軌，失了身，失了心。兩個有家的狗男女就像熱戀中的戀人，每天7次8次電話，每天微信聊天聊到凌晨三四點，我由第一次發現到挑明用了三個月的時間，期間我不動聲色，在他面前該怎麼做還怎麼做，我把他們兩個的通話記錄，微信，照片全部拍了照片，我和他打的電話也全部錄了音！情人節那天他情人凌晨四點給他發訊息，讓他陪她過情人節。忍無可忍的我用我老公的微信罵了那個女人！孩子們都大了，兒子已經結婚了，女兒去年已經考上大學了，我不想忍了，我提出來離婚，可是他不想離婚，給我下跪求我原諒他，無論他怎麼回話認錯我都不想原諒他，因為正月十三下午，在情人節分手的兩個人，那天她又給他打電話了，而且我和她兩個人罵了起來，我女兒當時就在我的跟前坐著，那女人罵我的話，都是我男人討好人家給她說的，所有家庭裡的事事非非，包括他說他晚上不願意碰我，所有的話都給他情人說了，我和我女兒逼著他當時讓他在家庭、我和他情人之間選一個，他一句都不敢罵情人，任由情人踐踏我的尊嚴！一通電話毀了一個家庭一段婚姻！現在我要離婚，他不離婚，把兒子兒媳婦都搬了出來，有用嗎？心傷了就是傷了，28年的婚姻比不上他們鬼混的半年！現在我也想通了，我現在也不提離婚了，他能給我戴綠帽子，背叛我三次，我也給他戴綠帽子，也要出軌三次，不管我愛不愛外面的男人，我都要鼓起勇氣出軌，我還要讓他知道我給他戴綠帽子了，我要讓他比吃了蒼蠅還噁心，我要讓他有苦說不出！大不了就是離婚了！

要是沒有孩子我覺得還是離婚吧，要是有而且還小真就要好好考慮了，不過也要看他（她）一貫的人品。拋開這件事人品還是比較不錯的，也有回頭的意思，還是考慮考慮。其實男人評判一個男人人品如何，真的是不太看外面是否有了女人的，他們看的是大的方向。可是女人當然不這麼認為。

如果這種情況發生在我的身上，我就想問問誰有這麼大的膽子？我今年四十有六，妻子比我小了六個月。我要說，我們兩個相守了將近45年，你相信嗎？大半輩子的廝守，有誰能破壞這種堅如磐石的愛情呢？但明天的事，誰又能說得清楚呢？看來我還是得做個打算：

曾有位同學這樣描述我老婆：“面若桃花，心似玉蘭。”我完全贊同。因而，騷擾她的人自然不少，看來我還真處於危險之中。厄運來臨時，我打算這麼幹：

首先，狠揍成功勾引妻子的人一頓，以解心頭之恨。但回頭一想，那個人估計還沒出生呢。記得有一次，妻子說她的一位領導言語挑逗她，我就請那貨吃了頓飯，三杯下肚，話自然也就多了起來。

我向那人大致描述了一下我的過往：學武術時間不長，才三年。曾有人騷擾過我妻子，我只用了一拳，直接將那混蛋送進了醫院。

我沒想占人家便宜，買單時那貨直接搶著結賬了。自此，那貨在我妻子面前循規蹈矩。

其次，狠揍勾搭別的男人的妻子一頓。即便妻子這麼幹了，我真下得去手嗎？估計我是不能！想想後背都發涼，還好妻子不是這樣的人。

最後，找瓶毒藥或者一根繩子，解決自己算了。40多年都看不清一個人，活在這個世間也是夠丟人現眼的，您說呢？

諸位恕我失陪了，我得洗洗睡了，妻子都把被窩暖好了。

孩子爸爸出軌了，我給她打了電話，她拉黑了我，用兒子手機發資訊給她，她的身份證影印件上有地址。沒有她也會有別人，關鍵在男人，她明知有婚姻有孩子，還介入這麼不光彩角色，是要承擔風險的。孩子爸爸擔心眾叛親離老無所依，給自己買了大量保險，今後以保險收益脅迫兒女盡孝。她七二年女兒在大一班，六歲上學推算現五歲，孩子爸爸五十歲。我問孩子是他的嗎？他說做了親子鑑定再說，誰的種像誰，不用事事鑑定，口口聲聲喊的爸爸，就衝鑑定也不會負責到哪裡去！就算是親生的，前妻15年留個女兒，我11年留個兒子，你們娘倆又能金貴到哪裡？和我在一起，連你電話不接，資訊不回，連最起碼尊重也沒有，又能愛到哪裡？他的親朋都知道我存在，我們代表他的臉面。男人有社會性和自然性兩大需求，自然需求就是身體需要，低等女人可以滿足自然需求，如果我溫柔體貼入微，有你啥事？男人在社會上混，你們娘倆的存在，是道德層面上的恥辱，混的好與壞看氣色，如果紅光滿面，遇到貴人了。如果憔悴滄桑，精神受到了重創。忙碌打拼為爭一個臉面，你們的存在讓他顏面掃地。回到熟悉環境，受傳統影響道德譴責。留在你那裡，五十歲入贅，根扎的不深。五十歲接近更年期，他會再找，以你的身份，吃醋資格都沒有。我讓他熬下去，你燙手山芋拿著吧！孩子有事找他出現就行。

雖然婚外情都是一個巴掌拍不響，但總是出軌的女人飽受非議，尤其是小三更如過街老鼠人人喊打，著實引人深思。但是現實中也有男人為了過上富足生活 寧願把綠帽子戴的高高的。全然無視流言蜚語，把自己的生活過得風生水起，也不得不是一種能力。而更多的女人為了家庭完整，為了孩子健康的成長，寧願忍氣吞聲接受丈夫的情感出軌，甚至強迫自己像沒事人一樣，不得不佩服母性的偉大！面對愛人的出軌，無論是如果覺得能夠原諒，給他改邪歸正的機會；還是不能忍受情感汙染，堅決將配偶掃地出門，都可以理解，畢竟生活是自己的，未來的路也需要自己一步步走！

出軌不是一個人的責任，雙方都應該自我反思。

如果另一半出軌，首先應該保持冷靜一點，避免過多的爭吵，導致更多的矛盾和糾紛。

然後彼此好好談談，生活是自己的，有問題要找根源，不要去選擇逃避現實。

如果對方願意配合，且又有誠懇的道歉態度，就給對方一個改過自新的機會。誰也無法保證離了婚就一定會找到更好的。

如果沒有悔改之意，還各種找藉口和理由，那還是散了吧。

婚姻裡最起碼的信任和尊重都沒有，又憑什麼要求別人做到包容和理解？

面對現實生活，肯定會有很多問題產生，要注意去合理妥善處理問題，而不是逃避責任。

更不要想辦法尋求刺激，達到釋放壓力和轉移注意力。這種做法不僅解決不了根源問題，反而會激發更多的矛盾。

如果有挽回的餘地，必然是選擇挽回最好。如果沒有挽回的必要，那就放棄，不必再糾纏下去，不然只會遭受更多的傷害……

雖然這個社會現在有越來越多的婚外情，但是出軌行為是極不負責任的表現，也是對彼此極不尊重的表現。

所以，面對婚姻的出軌問題時，應該果斷的做出選擇和判斷，猶豫不定只會給出軌的一方有更多的犯錯機會。

成年人要懂得對自己的行為負責，更要懂得如何剋制錯誤的行為和想法。

有些錯誤可以容忍，有些錯誤犯了就再也回不去了……

愛人出軌了，怎麼辦這個話題，是有區分度的，你的自我強大程度決定著你的選擇。從心理學的角度，女性的心理過程基本分為五個階段：否定、怨恨、討價還價、抑鬱、接受，這五個階段對應五種反應模式。

1 一哭、二鬧、三上吊型

這種形式的反應基本停留在初級階段，因為她還處在否定期，不相信自己嫁了一盒渣子老公，想盡一切辦法去改變對方。

2 報復型

有的女性為了維持自身心理的平衡，在外面也開始玩曖昧，這樣做的根本目的是為了維持住這段婚姻，通過出軌的方式來排解自己內心的苦悶而已。

3 討好型

女性發現自己怎麼努力都改變不了老公的時候，轉而會反思：是不是自己做的不好，才導致老公不那麼愛自己了？於是，時時刻刻照顧老公的感受，不敢隨便說一句話。她們自己給自己畫地為牢，感到渾身的不自在。

4 攻擊自己型

一切的改變已成枉然的時候，女性開始攻擊自己。“都是我不好，才導致這樣的”“我這樣的人，真的不值得被愛”“活著有什麼意義呀”，這個時候，是情緒的低落期，是搏鬥的衰竭期。

5 接受型

在發現老公就是個渣子後，女性很快做出了選擇，即使再痛，也知道自己的該做什麼。“既然對方出軌，那就意味著他願意為出軌承擔後果。好吧，那就讓他承擔吧。”

你會發現，敢於讓老公承擔後果的女人，是內心非常強大的女人，他們不奢求男人多麼愛自己，但一定不允許男人傷害自己。當傷害不可避免時，敢於把傷害阻止在心門外，需要你的衡量與取捨：為了不受到傷害，你會付出什麼？有沒有能力付出？

從否定到接受，這幾個階段是交替出現的。你的自我有多強大，你就有多敢承擔選擇的後果。敢於為自己的選擇承擔，就是你最需要做的。

好聚好散唄。

還是喜歡曾經的你，現在的你不喜歡了（求我，安慰我……）。

，不存在的。

人人不同，男子很難接受出軌。

要自強，別愛那麼卑微。

散了就散了，丟了就丟了，難道能假裝不知道嗎。

難受自己錘一下牆，不行再錘幾下，自己有錯以後改，別騙人家（不介意啥的），該放手就放了吧，各自安好。

現在婚姻中如果發現愛人出軌，本能的反應就是離婚，誰也沒有辦法忍受自己愛人的背叛，

婚後出軌其實男女比例是平等的，有一個男人出軌就有一個女人出軌，只是會不會發生在自己身上罷了，不要認為出軌的先是男人，只是男人比女人主動點，一個情感氾濫的的年代，忠於婚姻，忠於家庭的人越來越少，常常聽到婚外情導致家庭破裂離婚，但還是有人深足泥陷，

我認為婚外情導致離婚真有點不值得，如果不離婚就一味著姑息養奸，誰的眼睛能容忍沙子，對於一些不珍惜婚姻家庭出軌的男女，經發現仍不知悔改的，我覺的離婚是一種解脫，要不以後兒女都受其影響，對於一時衝動的有悔過之意，還在乎夫妻感情家庭者，只要以後好好過日子，也可以原諒就算有什麼陰影，畢竟組建一個家庭也不容易，誰都會犯錯只要不一錯再錯，

婚姻中不管以什麼理由出軌，都是不容忍的，玩婚外情是沒有結果的，只能身敗名裂，妻離子散。

關於這樣的問題，首先我們要想想會什麼會出現這樣的問題，是自己的關愛不夠呢？還是別的原因，兩人都要冷靜下來，好好談談，如果以後不會再出軌，那麼你可以選擇原諒，在你很愛他的前提下，除非你已經不愛對了，那麼選擇放手，

其實感情裡出現這樣的問題，也不能說是一個人的錯，也有可能在你這裡得不到關愛，你的忽視，讓她攢夠了失望，這時，剛好出現一個很會關心自己的人，那麼就會容易動搖，只是她現在遇到的也是當初你們相遇時情景相式，只是兩個人在一起的時間長了，愛變成了親情，慢慢的也就淡了，而她再也想不起當初剛認識時的熱戀，

總而言之，先自我反思，然後兩個人靜下來好好談談，如何解決，如果一方不再愛了那麼就放手，如果彼此相愛，選擇原諒，好好過下去，