在職員工首先要思考；如何讓自己的“內在需求”與“外在要求”平衡？

人之所以是萬物之靈，是因為人有思想。我們起心動念很重要，決定著做人做事的原則。如同容器裡裝著兩種液體，人的思想中激盪著兩股能量：滿足自己需求的感性衝動和兼顧別人感受的理性控制。

其次，數字時代需要的是普通人如何把巳學通識教育，整合有效資訊、知識、轉化能力，“適配”行業發展人才“知識員工”。經濟使人手拉手，文化讓人心連心。

因此，建議員工用知識充實自己，文化讓人自信”既能得到“自己想要的知識轉化財富的能力”又能用給予“別人創造想要的財富的價值”。

總結：職場保持心理平衡的通關技巧是：要求自己：在限定的時間內，做完該做的事、做好該做的事。主動地尋找著適合自己“種子”尋找“土壤發芽”紮根的機會、珍惜讓自己茁壯生長的緣分～

唯有“文化自信的人”清楚地知道：平衡的，才是穩定的、持久的……

你幹得多，他乾的少。你獎金多，他獎金少。誰又給誰一個眼色。誰臉大總求別人幹自己的活。誰說話難聽，誰又說話太直。

遇到這些問題，最療愈人的從來都不是那些大道理。而是，我們這個世界上所有人都承受過這些問題。大家都是這麼過來的。你所經歷的是前人走過的，你回回頭，後人也跟上來了。

如果你想擺脫處境。不是一朝一夕的。方法總是有的，只是別人的一定不合適你。你需要摸索著前行。

如果你覺得我或者其他人的經驗有借鑑的價值，那就再問。

能力比你強，向他學習忙；

業績比你棒，降維打擊勝；

顏值比你高，去醫美投資；

物件比你棒，離婚重組過；

車子比你好，創業當老闆！

心態要平衡，看和誰來比；

生活低要求，事業高要求；

人精力有限，重心搞事業！

【與職場熱衷於盲目攀比的網友們共勉】

2020年元月13日

如何在職場保持心理平衡，我認為若是能做到兩點，你應該就應該能夠在職場進退自如了：

第一：正確認識自己，做好對自身的評估

知人者智，自知者明，認清自己的能力，清楚意識到自己和其他同事的差異，別人比我強，薪水比我高那是自然的事情，有同事工作並不出色，但是能為公司發展帶來生意，帶來資源，拿的比我高，這也是正常的事情；

只要公司在收入分配上對得起自己的付出，就沒必要總是和別人攀比，世上沒有無緣無故的愛，一分回報，一定對應一份付出，無論這個付出你能否看到；

第二，清楚自己的能力邊界，並努力打破邊界，掌握職場的主動權

職場的生存法則如自然法則，世界變化很快，職場技能更新換代同樣很快，逆水行舟，不進則退，不思進取，看到別人有豐厚回報自然心理失衡，若能與時俱進，不斷學習，自然能掌握職場主動權，進可轉換職業賽道，退可與公司協商條件，自然進退自如；

朋友，你能問出這個問題，應該是有讓你失衡的事情出現了吧，那就問自己一個問題：究竟是我需要公司這個平臺，還是公司更需要我？結合上面的回答，相信您有自己的答案。

我覺得根據自己的課程來回答就可以了，職場與生活的平衡的點要找到，應該就是你這個總結寫的非常好。

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求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時,不平衡的心理自然逐...

檢視更多內容...針對自卑，可以採取以下幾種方法：1 ．建立對待自卑正確的態度現代心理學研究證明，每一個人都有自己的心理優勢的潛力，善於發掘自己的心理特長，最大限度地調動和發揮這些優勢和潛力，人人都會對社會做出積極貢獻。在這方面，應樹立正確的價值觀，調整自己的主觀需要，充分認識自己。2 ．改變不合理信念美國心理學家艾麗斯的 ABC理論認為：人的情緒並不是由某一誘發性事件本身直接引起的，而是由經歷這一事件的個體對其評價引起的。也就是人們頭腦中的信念是產生某種情緒的根本原因。自卑的人往往對事件的解釋存在不合理信念，改變了這種不合理信念有助於自卑的消除。3 ．構建良好的社會支援系統自卑的人往往缺乏人際交往、缺乏情感交流、缺乏社會支援。人際交往是心理健康的重要條件。構建良好的社會支援系統，使得他們在面臨困難或挫折的時候，能夠得到幫助，從而避免惡性事件的發生。4 ．補償與昇華有助於克服自卑阿德勒認為，一個人如果在某些方面自覺不足，他可以透過有條理的努力來進行補償，也就是所謂“失之東隅，收之桑榆”的補償作用。教師不是十全十美的人，也應透過相應的補償，提高自己的進取心與工作積極性，從而使事業有成。一個人的自卑還可以透過昇華來得到矯正。昇華的作用一方面轉移目標，實現了原有的情感，達到了內心平衡，同時又創造了積極的價值。教師的心理昇華主要指，當教師的需要沒能滿足或目標沒達到時，不是消沉、退縮，而是不斷努力或調整目標，最終獲得成功。預防策略1 ．正確對待失敗每一個人由於知識、經驗的侷限，遭遇一時的挫折乃至失敗是非常正常的現象。在人的一生中，一帆風順是不可能的，對此，既要認真總結經驗教訓，以利“再戰”又要持平常之心，不被失敗擊倒。2 ．增強自信凡事都有應有必勝的信心，對自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因為自信會使你獲得更多的成功。但在自信心的基礎上，要有符合自己實際情況的“報負水平”。過低不利激發鬥志，過高易遭受失敗。3 ．揚長避短每個人都各有自己的優點和弱勢，要全面正確地評價自己，既不對自己的長處沾沾自喜，也不要盯住自己的短處而顧影自憐。要善於發現和挖掘自己的優勢，以彌補自己的不足。4 ．自我鼓勵時常對自己進行鼓勵與暗示，如“我能做對”、“我能教好”、“我一定行”等。5 ．培養堅強的意志，不怕困難，不怕失敗。6 ．培養樂觀的生活態度。7 ．調整理想的自我。理想自我的目標定得太高或根本不適合自己，就會在實踐中不可避免地一次又一次地失敗，理想的自我永遠不能實現，自然就建立不了自信。理想自我的目標定得過低，就會失去前進的動力，安於現狀，不求進取，也建立不了自信。

1、最重要有自知之明，就是你知道你的優缺點，承認自己做的好的地方，但是有不足的地方，也不要怕別人提出來。這樣在遇到否定你的人時，你至少可以有一個相對比較平和心態接受。而不是立馬反彈，覺得自己沒有錯，覺得別人為什麼針對你。

2、分析或是學著瞭解老闆想法，為什麼老闆會針對某個人，又或是特別喜歡某個人，原因是什麼？有哪些地方是值得你學習和借鑑的。萬一被針對否定是你，不要硬剛，最好是學會適當示弱，沒必要當面和老闆證明你沒有錯，或是你行。而是把事情做出好的結果，才是最好的證明。

3、不斷學習，提升自己的認知，你懂的越多，看的越透，就不會因為一些微不足道的事情而感到困擾和不開心，自然也不會因為某些不公平事件，讓你覺得耿耿於懷。我們都知道這個世界是不公平的，但是實際發生在你身上的時候，很少有人是可以坦然且以好的心態接受的，畢竟我們都是人，都渴望被認同，被看見，這是人性。所以不用強迫自己去接受，而是引導自己去發現問題關鍵點。

4、培養自己感興趣的事吧，你的生活不應該只有工作。如果你除了工作沒有其他愛好，你會過得比較痛苦，因為一旦工作上受挫，你會很挫敗沮喪自我懷疑，卻忘記了你在其他地方才能，職場只能代表部分你，而不是全部你。當你把職場工作只佔到你全部生活20%的話，剩餘80%你去做喜歡且開心的事情，相信我，你在職場的心態會非常好。因為你的內心時刻都會告訴你，只是一份工作而已。

1、你覺得自己工作態度端正，頂多就是不夠主動，很抱歉，這個時代是“搶食”的時代，人人在職場就像惡犬一樣，不停的分食著權利，金錢等等，你不主動的行為，等於在告訴領導和周圍的人一句話，“別白費勁了，我沒興趣做這個工作”建議你多主動做事，別嫌棄事情，你的能力現在還是小螞蟻而已。話說的有些重，希望別介意

2、反思一個問題，設計就應該是天馬行空的嗎？不，天馬行空的背後，一定存在著循規蹈矩，很多初入職場的人都覺得這份工作可以更新穎，做法可以更多樣化，但都忘記了一個前提，你不瞭解市場，不瞭解大眾需求，那些有自己想法的人，也都是在規規矩矩的道路上走了很長一段時間，開闢出自己的羅馬大道時，才敢天馬行空。這個點，給題主的建議是，打好基礎，爭取資格，在實現自己的想法。

3、PPT，排版，這些東西做到極致，也是不一樣的出路。職場上，每件事情，都有它的價值。即使是同事叫你幫忙帶個水，領導叫你去做下衛生這樣看似無理的要求，至少在拍馬屁上，它也具有價值。所有在你看起來的小事，都是碎片，整理，利用，壯大才是最正確的選擇。

4、你前輩說的有道理，價值。你作為新員工，縱然能力逆天也別太跳脫。對於人力市場來說，從不缺乏題主這型別的人才，請記住，是人才，一山更比一山高這種古董雞湯就不用過多的強調了。你要把自己變的值錢，才有資格去提出想法。

5、上面說了很多，跟問題好像沒多大關係。題主問，初入職場怎麼保持平衡心。對不起，以我淺顯的經驗告訴你。初入職場，不可能保持平衡心。剛進入職場，受壓迫，做小事，被訓斥等等，都是極為正常的事情，所有人都是這麼熬過來的，所以與其糾結如何保持平衡心態，不如多考慮考慮怎麼把手頭上的事情做好。

6、性格開朗說的是你日常生活，這是好事。但工作沒有開朗不開朗，只有能力的強弱之分，千萬不要把性格當做你消極對待工作的理由，原因一定要從自己身上找。

以上就是我個人不成熟的言論，儘管某些話像是在批評，但題主初入社會，我希望你能知道一些事情，如果你覺得沒道理，完全可以無視之，甚至可以罵我。如果有幫助到你，哪怕一點點，都是我的榮幸。

既然說到平衡，就一定是孰輕孰重的問題。我們要從四個平衡來看，我們“與領導、與同事、與自己、與家人”之間的平衡。

領導通常是讓我們保持心理平衡，最重要的一個環節，因為我們與領導之間的關係，決定著我們職場發展的順利程度，以及當我們跟不同領導相處的時候，其實我們還要具備很強的靈活性，否則我們已經形成的心理和生活的平衡，很容易被打破。

那通常跟領導的相處要明白，我們要選擇先付出，後被重視的順序，凡事都要先付出，並且不要有太高的期待，這樣當我們的努力得到認可的時候，我們會覺得心裡很滿足，但是當我們的付出暫時還沒有被認可的時候，我們也不會感到焦慮或者不公平。

與同事之間是很微妙的關係，因為我們既是合作的關係，有可能將來也會成為競爭的關係，甚至我們可能會成為其他人的領導或者其他人變成我們的領導。

這是我們首先必須得了解客觀評價這個概念，因為好多朋友感到心裡不平衡的原因，是因為通常他覺得與自己能力和努力差不多的同事得到領導的賞識或者晉升的時候，就會失去這樣的心裡平衡。

但當我們站到第三方，甚至更高的角度去看待兩個人的付出，天分潛力甚至是價值觀的相符程度的時候，我們還是可以能夠看出我們那位同事之間的差異，最差了，我們可能在與領導的同事之間的溝通上，人際關係上通常也會有一些差距。

所以與同事相處的很重要的一點是要明確的知道自己的職業發展路徑是什麼樣子的？儘量只關注自己現在的狀態和所期望的狀態之間的差異，將時間精力都安排在自己的能力經驗的提升和積累上，與此同時，要儘自己最大的努力去維護好同事之間的關係，在不影響自己本職工作的情況下，儘量給其他同事也提供幫助和便捷，有一個好人緣。

第三個是與自己之間的心理平衡，這個可能是挑戰最大的原因，是因為人的職業發展，總是處在自卑和自大相互交替的過程當中，有些同事可能自卑的時間長一些，有些同事可能自大的時間長一些。

但無論自己處在什麼狀態，都應該考慮一個很重要的因素，就是穩定發展的基本心理安全因素。

工作不穩定，絕大部分的原因，其實還是因為個人的心裡平衡感被打破了，比如說在工作當中遇到了領導的偏見，或者在同事的相處過程當中遇到了困難，再有就是在工作當中遇到了挫折，自我懷疑。這個時候就需要我們具備一顆剛強的心，打碎職場的玻璃心，讓自己剛強起來，因為我們是需要一個穩定發展的平臺的，我們輕易的去換工作，或者讓自己長時間處在一個心情比較低落的工作狀態當中，會影響到自己在現有平臺當中的發展，進而影響到自己的穩定性，試想一下頻繁的換工作，其實換來的也許不是機會，但一定換走的是之前已經積累好的信任和關係。

最後一個其實是最重要的關係，是與家人之間的關係。

首先我們要和家人都商量，讓家人能夠知道我們的工作性質，工作內容和工作的辛苦程度，這樣有助於我們在工作遇到挫折的時候，能夠從家裡得到鼓勵和陪伴，這非常有利於我們保持健康的心理狀態。

其次，我們也要清楚工作的意義，很重要的就在於幫助家人實現更好的生活狀態，那當我們在工作當中努力付出的時候，我們要在心中畫一個等號，其實這就是在為我們的家人努力的付出。

最後我們也要理解家人的工作狀態，無論家人是全職在照顧孩子，還是在努力的打拼，經常不能夠及時回家，在保持充分的溝通的情況下，我們也要儘量去理解家人的工作狀態，因為有的時候我們在付出的過程當中只會看到自己的辛苦，不能夠理解家人的付出，這也是保持健康的心裡平衡的重要因素。

最後也祝願你能夠很好的保持職場中的心裡平衡，實現心中的職業夢想!