其實要想做到自然離乳，就我個人而言，不是提前準備幾個月或者半年就可以的，要從開始餵奶就做準備。其實親喂本身就已經是母子之間的親密互動了，沒有必要在親喂的同時，讓寶寶過分依賴媽媽的身體，拒絕餵奶以外的一切撫摸。不要讓孩子對媽媽的身體特別是乳房產生其他興趣，我想，這就是自然離乳最重要的一點。

我給兒子餵奶19個月，這期間，餵奶就是餵奶，餵奶的時候可以互動，可以笑臉相迎，但是，不會讓孩子撫摸或者含乳玩。此外，當孩子活動能力增強之後，除了定時餵奶之外，還要爭取在固定的位置給孩子餵奶。我家例項，寶貝14個月開始，每天的餵奶次數也相對固定，晨起、中午、傍晚（洗澡之前），晨起這次餵奶一般還是在床上，但是兩次，都是在文具間門口，坐在小凳子上餵奶。這個位置的選擇也很重要，一定要是寶貝不經常玩的地方，免得孩子見景生情。再就是多陪孩子玩，讓其他事情沖淡孩子對吃奶的需求。

在我家寶貝17個半月的時候，傍晚這頓奶就經常被遺忘了，因為晚飯後我們會一起在玩具間各種玩，餵奶就耽誤玩了，而且，寶貝會走之後，每次都是他去搬小凳子。慢慢的孩子自己就減少了對餵奶的依賴，媽媽的奶水也是按需產出的，孩子吃的少了，媽媽也就減少了供給。這樣的供需平衡，堅持一個月左右，自然離乳就是水到渠成，孩子不哭鬧，媽媽也不遭罪。

寶寶自然離乳，需要循序漸進的，需要媽媽精心計劃、調節以及關愛。可以新增輔食 媽媽嘗試逐漸給寶寶新增各種輔食。另外，就是媽媽可以採取“不主動，不拒絕”的策略，寶寶要吃母乳就喂，沒有要求就不主動喂。逐漸讓寶寶自然離乳。

母乳餵養的環境越來越好，越來越多的媽媽們瞭解到母乳的重要性，也想要喂到最理想的自然離乳的狀態，同時又會伴隨著很多的擔憂。

作為一名國際認證泌乳顧問，也是餵了三年的母乳，在女兒三週歲時引導離乳的媽媽，有一些法子給大家參考。

首先媽媽們需要對自然離乳的年齡有個認識，從生物學心理學得研究，人類嬰兒自然離乳的年齡在三歲到七歲之間。除了平常營養的需要，母乳餵養對於寶Bora說是特別重要的安全感的來源，補充的是慢慢的內在的能量。在寶寶的身體和心理發展到足夠強健時，自然離乳才會更好的發生。

其次，隨著寶寶的成長，在寶寶一歲半到兩歲以後，媽媽們可以採取不主動，不拒絕的態度。具體就是寶寶不要吃奶，不主動提供，寶寶想要吃時，不拒絕，及時迴應且給與。如此被較好滿足且確認這個是寶寶自己做主的狀態下，寶寶會更勇敢的離開。

然後，在合適的時機開始新增輔食，且越來越豐富多樣，既滿足寶寶營養的需求，也滿足寶寶手眼技能的練習機會，寶寶探索的需要。一句話就是寶寶自己飯菜吃的好吃得香。

最後，媽媽們給與寶寶高質量的親密陪伴，特別是逐步長大的寶寶。對於大寶寶們來說，吃奶更多的是想要親密的和媽媽在一起，獲得安全感和親密感。媽媽們和寶寶一起玩耍，說很多甜蜜的語言，親密的擁抱於肢體接觸，都有助於寶寶內在的滿足與平和。

自然離乳是遵循寶寶的發育發展節奏，特別是心理發展節奏，總會自然而然的發生。