只要你有一棵盡力而為的責任心就行，生活就象數十級臺階！只要努力堅持往上踏總會踏上不一樣的高度，繼續往上就會越來越高，再回頭看看就知道努力的重要！

不要管別人是如何爬上人生的階梯，要設想自己如何才能爬上理想的階梯！

所謂中年危機是指人到中年，上有老下有小，第一怕老人身體不好，因為年齡越來越大了，體質與抵抗力下降，第二小孩正在成長階段，要面對身體健康，生活學習環境，學習成績，第三自己現在上有老下有小，一家人的頂樑柱，自己工作或者身體健康一旦有任何問題都會讓家人失去最起碼的保障，所以人到中年就會有危機感，壓力越來越大。

首先要知道中年危機是怎樣的形成的，一隻老鼠掉進了米缸，它確認周圍環境一切都很安全，於是就在這裡吃了睡，睡了吃過著幸福快樂的日子。然而有一天米缸終於見底了，吃完了，老鼠發現它再也跳不出來了才追悔莫及。其實中途它也有想過要跳出來的，但實在是捨不得這麼安逸而且舒適的環境。其實絕大部分人都會犯這個錯誤，這就是絕大部分人都會遭遇的中年危機。這些人從學校裡面出來，經過一番打拼獲得了一份安定而且豐厚的收入，於是開始安頓下來。然而突然有一天他們發現世界變了，他們已經遠遠被甩在了後面。這就是一大部分中年危機形成的原因，還有一部分人一開始年輕單身，為了賺錢去做自己不喜歡的事情，然後自己做的還不錯，花了力氣把事情做的很好，然後娶妻生子，到了中年就有了家庭這個責任，再加上之前的經驗和關係的積累全部都在這個自己其實沒那麼喜歡的事情上，所以就被套牢了，就更難去追求自己真正想要的生活，然後就迷茫，就中年危機了。這個時候就感覺自己人生差不多就這個樣子了，而且上有老下有小，後面是回憶，前面未必是多大的希望，對於大多數人來講，生活被定格，發現自己的事業不可能在進步了，各方面的增長都停止了，感受到了一種巨大空虛，發現自己所有的標準都是外界額制定的，在這個外界制定的標準下沒有辦法再進步。

古話說“三十而立，四十不惑，五十知天命”在我們這個時代就應該是——到了三十歲應該考慮考慮自己立身的根本是什麼，得反思堅持的理想能不能實現，是應該放棄還是繼續往下走。想明白了到了四十歲的時候就不會再困惑，到五十歲就應該認命了，一輩子應該就這樣了，如果到五十多歲還不認命就要倒黴了。如果能夠早點想明白這些事那麼中年危機就很容易度過了。明末清初有個文人叫李仙侶，他家裡幾輩都沒有做官的，於是全家都培養他，二十歲就中了秀才，被稱為神童，能耐也確實挺大，但是二十九歲，三十三歲考舉人，連著幾年都沒考中。他三十三那年考舉人是公元1642年，1644年李自成進北京，大清王朝覆滅，如果再考大明王朝科舉沒了。這個時候他就考慮琢磨要不要堅持原來取士的道路，最後他選擇了放棄，把自己的名字由李仙侶改成了李漁。這個名字就是大家熟悉的明末清初著名劇作家、文學家。他放棄了科舉便縱情山水，把自己日子過得逍遙自在。他可以說是明末清初不世初的大出版家，他寫小說搞飢餓營銷，之前就做廣告，沒等書出來，就弄得滿城風雨，書一出來幾天以內，幾千裡的地方都有印他書的人，是一個暢銷書作家，而且創造了一個自己的出版品牌叫芥子園。只要是自己出版的都是芥子園什麼，很有名。而且他還直接把一些文化上的東西改編得很有趣味，方便民間流行。很多人小時候都背過他的笠翁對韻（李漁號笠翁）——“天對地，雨對風，大陸對長空，山花對海樹，赤日對蒼穹，雷隱隱，霧濛濛，日下對天中·······”流傳很廣。李漁就是一個比較好的解決了中年危機的人。他的這一點對我們現代人很有啟示，人到中年的時候，原來堅持的道路走不下去了，要學會放棄。有的人咬著牙“失敗是成功之母”這句話不假，失敗生了一百個兒子有一個兒子叫“成功”，其他九十九個兒子可都叫“失敗”你算算你是不是那個天縱奇才的英雄呢？每個人得學會跟自己的平凡和解，所以人到中年出現中年危機，經過反思之後確定不再堅持，選擇放棄了，就不要再糾結，好好的活，怎麼都是一輩子。

這裡給面臨中年危機讀者們五條小建議

1、子女教育，儘可能的引導好、陪伴好孩子的成長。

2、考個黃金證書，結合單位業務，考個含金量高的證書。比如會計師、律師、消防師、建築師等。

3、學著科學經營自己的資產，這樣既能讓財富保持增值，還可以為將來有創業想法的某個時刻儲備更多的啟動資金。

4、接受現實，無論現在如何其實都是非常美好的人生緣分，如果我們自足其實生活就可以滿足。

5、開放自己，我們可以更多跟家人跟社會跟他人有情感的連線，這些連線是中年人才可以做到的，可以使個人顯得更加豐滿、強大。

其實中年危機不是一種真正的危機，它是一種提示，其實也是一次打分號的過程。沒有必要感到絕望，其實只要靜得下心靈，看得清自己，美好並不會遠去。

張愛玲曾在《半生緣》裡寫道，“中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。”

所以很多男人，選擇了躲在一個女人的懷 中，身體蜷的像支回形鏢。

中年，一聽這個詞，就會感覺壓力山大。人生有三不幸，少年得志，中年失業，老年入花叢。

恰恰是中年的危機最讓人無力迴天。

中年人的身體不能垮，必須不能垮，因為圍繞著他的是整個家庭。

在職場只剩下能忍的品質，不敢像年輕人那樣能拼，敢拼。

對於新奇事物，也不那麼敏感與有興趣，生活看起來很乏味，油膩一詞恰如其分。

為了孩子，不得不去低頭，以卑微的姿態跟老師溝通。

下班後，停好車後，在車裡吸的一支菸，完美的給中年畫面一個定格。菸蒂滅，還要收起疲憊的面容，回家面對妻女。

他們曾經的理想，現在說出來，自己都會感覺笑出來，無奈寫滿整臉。

逃避是度過中年危機唯一的出路。

來吧來吧，相約酒吧。

用微醺來卸下禦敵的盔甲，給思維一個緩衝，讓再次前行，充滿堅定。

中年危機有很多的表現方面，有人是因為事業、有人是因為家庭、有人是因為身體健康等等方面的原因！

所以說，至於怎麼辦並沒有一個標準答案，因為所面對的問題不同！但是，有一點是通用的，那麼就是要保重好自己，不論是身體還是心理上都是如此！平時應該注意作息、飲食、運動，讓自己的身體處於一個良好的健康狀態。此外心態上也要意識到人到中年更應該有一顆闊達的心，對人、對事、甚至是對自己都應該更多的理解和包容！只有在身體和心理上做好準備和善於調節，那麼不論中年危機遇到什麼外在的事情都可以很好的度過！

記住：問題的關鍵不是多麼急切的要解決身邊的問題，而是要讓自己適應這種狀態從而透過力所能及的努力讓自己生活的更加舒適！

中年危機，月薪4千，寶寶一個人幹掉1500.水電煤氣上網費手機話費有線電視費物業費7百，養個車保險油費保養攤到一個月8百，最低程度吃喝拉撒只有一千了，這樣的日子只能算餓不死寶寶說別人有了新玩具我不給買我不愛她，我不是好爸爸老婆說我連件衣服都七算八算不肯給她買，我不愛她，到家就吵丈母孃說我交個水電費摳摳吧吧，買個油還是轉基因的菜籽油，說我不是個爺們，在母女倆面前抹著眼淚罵我坑了她閨女老母親高血壓住院要門檻費，化驗檢查x光費七八千我去找領導，領導說不想幹滾，找朋友借點，抱歉我要開會我要接女兒我要尿循土循金剛循我不孝呀，好吧，把車賣了，寶寶不樂意了，老婆哭了，丈母孃上門指鼻子罵你包小三了吧算了，開了五六年，等到壞了也沒錢換新車，將就吧，公司要提拔人，以前說你小，現在說你大了，將就吧女兒嫌棄你，老婆數落你，老母親沒人養，將就吧黑暗中你被拾進醫院，醫生說你採勞過度，要休息，要補補，將就吧將就著死掉也是種解脫，如何死的沒有痛苦又能騙保險呢，天天在想，如何破

危機也是挑戰也是機遇，人生本就不容易，面對中年危機，要勇於面對。人到中年仍可以保持學習，2020年雖然有冠狀病毒的壞影響，但也有很多可以選擇的發展方向，比如人都在家自然帶動了社交電商，玩手機頻率升高，自然帶動短影片，網路遊戲的發展，其次線上教育，保險等又有很大機遇，所以冷靜分析，危機也是機遇，有更多的選擇等著你打出一片天！

人的歲數一到35歲，就開始步入中年時代，就會感到心理的危機，這個危機有來自己自己的也有來自外部的。

　　工作上無論作管理還是做技術，過了35歲都一樣焦慮，因為一旦失業，在就業市場上都一樣沒有競爭力，甚至管理崗更沒有競爭力，畢竟一則管理崗本身就少，二則普通的中級管理崗更傾向於公司內部提拔，至少在目前的公司，我都沒見過一個空降的經理。

　　我所在的事業部目前盈利還不錯，自我評估了下，短期失業的機率不大，但更長遠的未來就很難預料了，但唯一可以確定的下崗是早晚的事，一則這些年外企在國內的生存壓力越來越大，二則放眼世界也沒見過基業長青的科技公司。

　　人過了35歲，年齡段在35-40歲之間，很多就業崗位上赤裸裸的年齡歧視，就拿當前中國的勞動氛圍來說，動輒就是996的工作強度，就算這些公司能夠給你offer，如天天讓你996，有幾個人能吃得消，只怕是有命掙錢無命消受。而那些以為混到管理層就安全了的想法，也真夠naive的了：底下的兄弟都996了，你好意思讓兄弟們在前面拼命，你一個人回家老婆孩子熱炕頭?你要敢這麼幹，只怕老闆不讓你分分鐘滾蛋，底下兄弟的吐沫星子也早把你淹死了!

　　所以說“中年危機”的局怎麼破?從個人來說很難，因為這本質上是一個社會問題。我們所能做的就是等待，等待在或遠或近的將社會的勞動環境會變得更健康，更合法。等待將來整個社會都消滅了惡性加班，消滅了非法解僱，消滅了年齡歧視，消滅了…，只有那一天才是“中年危機”真正破局的時候。

　　儘管我相信社會的未來一定是美好的，“中年危機”一定有破局的一天，但活在當下，我們依然可以做一些事情，來最大限度的降低危機對我們的衝擊：

　　1.,35歲之後儘量進入一個溫和的公司，避免盲目的跳槽。

　　高強度的工作(例如996)對健康的傷害是巨大的。在這種強度的工作壓力下，即使公司不裁你，大機率的自己也得離開。因此，未雨綢繆，35歲之前就要可以考慮跳槽到那些工作環境健康的企業，例如外企，國企，事業單位等。而且要儘早，不要說過了35歲之後再行動，畢竟所有的企業都不是慈善家，都要盈利，自然都鍾愛年輕人。

　　過了35歲，就要收斂下性格，不要一言不和就跳槽。我們都知道人年老了要靠養老金生活，其實年輕的時候，工齡也是一個巨大的財富。如果你能在一個公司服務10年，即使公司有一天要裁你，按照勞動法n+1的賠償標準，在廣東就會有30萬左右的的賠償，這筆錢足夠一個家庭3年的口糧了，3年的時間也能夠讓一箇中年男人重整旗鼓再出發了。

　　職場上我見過不少的暴躁男一言不合就跳槽的，但大部分的境況越跳越不如前：新公司、新人、新環境，動輒6個月的試用期，於是每日戰戰兢兢，日夜加班，可謂疲憊不堪。甚至你一箇中年油膩男，連中午吃飯年輕人都不願意帶你。在老公司，也許有小人傷害你，算計你。但誰能保證新公司就沒有小人算計你呢?畢竟有人的地方就有江湖!

　　2.轉行

　　我在這裡說的轉行，並不是說今天你是一個做軟體開發的，明天跑去開出租車，而是指在當前的垂直行業內，轉換一個方向，這樣既能發揮多年累積的行業優勢，又能平滑的過渡到新職業，一個可以想到的例子就是"軟體開發轉it講師"。

　　目前社會上大有人人轉碼農的勢頭，看看遍地開花的it培訓機構就知道當前的培訓市場有多火，it培訓師的需求自然也就水漲船高。而且和軟體開發不一樣，軟體開發基本上好的就業崗位都在一線城市，但it培訓機構即使在二三線城市也是遍地開花，所以說對很多年輕時在大城市奮鬥，被高房價和戶口所逼，中年想退守家鄉的人來說，it講師也不失為一個理想的選擇。

　　和軟體開發更青睞年輕人不一樣，it培訓機構更青睞那些有名企背景，有豐富一線開發經驗的資深軟體工程師，道理很明顯：換做你要參加it培訓，你希望教你的是一個毛頭小夥?還是一個沉穩的中年男子?道理不言而喻嘛!再看看各個培訓機構的宣傳欄，都是把那些有名企背景，有豐富一線開發經驗的講師放在最顯眼的位置。所以說，從職業生涯可持續性來說，it講師強於軟體開發。

　　3.主動降低生活的期望。

　　“中年危機”是個病，但病因是什麼?你問問那些掙扎在社會底層的人(例如建築工人，售貨員，保安)，問問他們有沒有中年危機，估計人都會笑你矯情，生活對他們從來就沒有輕鬆過。

　　說的不好聽點，所謂的“中年危機”都是小布爾喬亞們臆想出來的。年輕的時候仗著身體好，加上被各種消費主義洗腦，出賣青春，掙些血汗錢，住著在大城市按揭的小房子，飄飄間恍然覺得自己已經實現了階級跨越，成為了所謂的中產階級。其實這一切都是自己的幻覺罷了。如果你明白了這一點，就知道你原來怎麼活，現在依然可以那麼活。

　　原來你給孩子報輔導班，現在失業了，上不起輔導班了，那就不上了唄，或者自己輔導(反正有的是時間)，誰也沒說只有上輔導班的孩子才會出息(教育要是這麼簡單那就太好了)。

　　父母病了，原來吃的是進口藥，現在吃不起了，那就吃基本醫保藥就好了。看看你的周圍，也沒見隔壁的有錢人就比咱普通老百姓健康多少，快樂多少。

　　所以說，在這世界上，如果解決了基本衣食住行，再往上的喜怒哀樂真的不是和錢成線性關係，更多在於對生活的態度!

　　4.和生命和解。

其實那些遭遇“中年危機”的人，從另一個角度看你可以感到驕傲，畢竟只有曾經擁有過，才有所謂的失去，才有所謂的危機，從未得到，何談失去?

　　“中年危機”為什麼在it業特別能成為一個話題，而很少聽傳統行業嚷嚷所謂的“中年危機”，因為傳統行業的很多人從走上社會的那天起，危機(青年危機)就撲面而來。從畢業到中年都掙著卑微的薪水，生活從來就沒有給過其希望，如果一定要說危機，那麼這一生都是在危機中度過。

所以一個要提前考慮好中年危機來臨了，我們要怎麼辦，提前做好未雨綢繆。