氣質和顏值是分不開的，二者互為映襯。所以如果顏值很差，氣質再高也高不了哪去。當然，如果顏值不高，有很好的氣質，也能為自身魅力增色。那麼如何提高自身的氣質和品味呢？可從以下幾個方面來嘗試著提高。

要加強有利於提高自己修養的愛好，比如多看書，增長見識；多參觀一些藝術展，提高自身藝術品味；多聽聽高雅的音樂和音樂會。但是一定要堅持，如果三天打魚兩天曬網，或者只是堅持了很短一段時間就放棄了，達不到效果。

高雅的氣質不是一天兩天練成的，我一直認為學音樂可以提高自己的藝術修養和藝術氣質。所以你可以嘗試著學一學鋼琴或者美聲。也可以學習舞蹈、瑜伽，不斷提高自己的內在和外在。

我不是看不起操作工人，他們很辛苦，也非常值得尊敬。但是如果你想培養自己的高雅氣質，不建議你去做這方面工作。起碼你應該是一個白領，不能夠風吹日曬，風餐露宿。

當然你還需要是一個非常善良，有愛心、有教養的女生。性格要好，最好是一個標準的淑女形象。

要想全面提高自己的品味和氣質，穿著也很重要。不要一味的追求時尚，穿著要得體即可，但是要注意服裝的裁剪和品質。

女生到底應該怎樣培養所謂的氣質？

練習氣場的方法！讓你成為自帶一米八的女王氣質♚

女生可以不是特別漂亮，但是得有氣質，有自信，氣場足以

吼住全場，也是很有吸引力的！！！

氣質這種東西，說不清道不明，但是可以通過後天的練習去

擁有，推薦了練習的25招，可以慢慢的去養成去練習，雖然

氣質無法用言語去表達，但是卻可以讓人真實的感受得到，

氣場強大的女生會莫名的吸引人♢

女人需要提升自己的氣質和品味要做到下面幾點:

1.實現經濟自由

2.養成讀書的習慣

3.穿著得體

4.有主見，有分寸

5.寬鬆大度

6.自信

多去旅行吧，旅行中能接觸到不同國家，不同文化，不同生活水平的人，你會從他們身上發現不同的優點和缺點，取長補短，完勝自己。都說女兒要富養，就是讓女兒什麼都見過了，才不會被世事所誘惑。旅行可以增加一個人的閱歷和眼界，使人有底氣有自信，看過了大千世界的形形色色才能有處變不驚的優雅。

我覺得想要提高自己的氣質，就要做到氣質出眾，除了穿著得體，說話有分寸之外，還要不斷提高自己的知識，品德修養，不斷豐富自己。

然後提高自己的品味不是一下子的事情，要慢慢來，多看一些好書，多交一些有素養的朋友，多聽些古典音樂，欣賞些名畫，品味自然就會在不知不覺中提高了。

第一，馬上衝向健身房，找一個塑形方面比較有經驗的教練，量身定製自己的訓練方案。身材是否標準直接影響一個人整體氣質的80%以上，而且即便訓練也需要一段時間甚至相當長的一段時期方能產生效果，所以應當立即執行當機立斷！

第二，讓自己的膚色儘量的自然白皙和清透，思維要跟得上時代的發展，部分女生鄙視整形，而部分女生整形過度，在此建議，思想不要過於保守也不要不顧健康，利用科學手段在不妨礙健康的情況下要使自己達到自然最美，切記不要濃妝豔抹！

第三，多看一些時尚雜誌或者學習一下時裝搭配，

不一定是要花高價去買奢侈品，奢侈品不一定都符合每個人的氣質，但是一定要選擇一些做工精良有品質的服飾！重要的是和自己的身材膚色身份等較搭！

第四，有一項自己喜歡的愛好，比如插花、茶道、讀書、瑜伽、烘培、寫作等等，堅持做下去以修身養性！

最後，讀萬卷書 行萬里路，儘可能的領略大自然的鬼斧神工以及各個領域的大千世界，體察各個地域的風土人情，體驗不同城市的生活特色，會使自己的視野和格局快速提升到新的高度。

總之，女生的氣質和品位是從內向外散發的，同時也是由外在反應出來，是過去所有生活和選擇的總和！

女人的氣質體現在談吐和舉止上，需要內外兼修才能讓自己的氣質從內而向外散發出來，這樣才會氣質非凡。

一首先需要從自己的修養入手，記住這些關鍵詞語：豁達、謙遜、擔當、誠信、膽識、果斷、細心、沉穩。雖然只有八個關鍵詞確是十分重要的，每一個都需要讓自己能夠有切身體會，只有量的積累才會有質的改變。

二多讀書，讀有用的書。中國有一句俗話說：“熟讀唐詩三百首不會作詩也會聆”。讓自己的談吐有能夠做到吐字如蘭，讓別人由衷的願意傾聽。多出門旅行，讀萬卷書行萬里路，讀書和旅行會讓一個人心靈變得富有而充實，這是內在涵養的提升。

三穿衣、打扮需要得體，內在美和外在美結合，外在美就是舉止和衣裝，穿符合自己氣場的服飾，有質感的衣服，戴顯氣質的珠寶，不需要很貴，但是需要有質感。這是外在美的提升，在經濟允許的情況下不妨小資一點，偶爾改變平淡無奇的日子 ，有品位的生活才會讓人變得有品位。

四有信仰和追求，熱愛生活 。只有愛生活才會過好每一天，快樂是讓自己越活越年輕的的秘籍。學會感恩、懂得珍惜，生命的時間是有限的，讓自己在有限的時間裡有追求的生活，讓自己不斷學習和進步，與時俱進。

總之，優雅是女人一生的追求，也是一種可以穿透歲月的美麗，無關乎年齡，每一個年級都會有屬於自己的芬芳，女人需要保持獨立、自信、善良、熱情、上進和快樂，對自己有要求就一定能活出屬於自己的優雅和美麗。

沒有人生來優雅，你就是自己的公主，不斷的修煉，優雅的氣質就是在歲月中沉澱來的。

我總認為，品位與氣質相仿，只是它更貼近於生活。品位表現在我們的衣食住行，一個人的生活品位，著裝品位，交什麼樣的朋友，進行什麼樣的運動，都在表現著個人品位！它就如氣質一般，由內而外散發著。沒有人對品位的高與低做一個分界線，但有品位之人與品位較低之人能夠讓人感受的出來。

有的父母培養孩子從小練習馬術、Golf、擊劍這些方面，都在著力培養他們成為一個有品位的人。在英國，馬術是一項貴族運動，是一種體現品位和修養的運動方式。英國貴族說：“馬術是人類迄今為止最高貴的征服。若干年後，馬匹已經不作為交通工具而存在，於是騎士征服馬匹，要堅持高貴優雅的方式和禮儀。”這些運動練就的是一種精神，先從精神上的洗禮，將精神引升到一個高的層面，品位低不了，因為他們會始終以這種精神來約束自己，引領自己。

品位不同的人，對事物的感受力是完全不同。追求的高度也是不同，品位就是用心去體味生活。

那又如何提升著裝品位呢？

1、從現在開始花時間、精力、金錢，來改變你的審美觀念，比如翻閱雜誌，觀看娛樂媒體T臺秀，從量到質的改變是需要過程經歷的。好多朋友花了大把時間卻沒有很大的改變，細細追問，是三天打魚二天曬網的結果，皆因投入不夠，追求方法不對，沒有持之以恆與反反覆覆而導致的結果。

2、美好的形象是需要科學的學習，透過不斷地認知自己，認識自己的適合，你的服飾需求和你的風格、體型、職業、環境相互匹配與協調，不斷地培養自己的著裝悟性與鍛鍊自我的審美意識。

從宏觀來講，每到一個年齡層，我們的形象都需要進行一次改革。每個年齡層的定義都不同，二十歲我們自由萬歲，三十歲開始尋找自我的著裝風格，四十歲開始定性風格，五十歲要走經典品質路線，從微觀來講，我們職業變了，視野開闊了，思想境界提高了，心態變化了，形象也要隨之做調整。

3、實踐是檢驗真理的唯一標準，有了較好的審美意識，再透過不斷地實踐的嫻熟的服裝搭配技巧，就能穿出美，創造出屬於你自己的美。

因此任何事物都是一種堅韌不拔，堅持不懈的意志力，都是一種超越本能而沉甸下來的一種毅力，品性的美德。



我們形容一個人好有“品位”。看得見的是妝容、服飾得體，精緻、舉手投足從容淡定，實則是內養與外養的結果。 內養是根，是學識、閱歷、氣質、品行、世界觀，是精神和心靈。這些“養分”是源泉，透過一根根血脈、一條條筋絡浸潤你的容貌，讓你歷經風雨笑容依然燦爛。外養是形，是養生、美容、化妝，是駐顏有術，花開不敗，內養由內向外，化無形為有形；外養由外入內，化有形為無形。內養外養互為作用、互為協調，才打造出了魅力四射的女人。只有內養的女人生硬、呆板；僅有外養的女人淺薄、缺少韻味，唯有內養外養結合的女人才會散發出恆久的風情與韻味。

想要提高女人味兒涉及的層面太多，比如穿衣、氣質、談吐、學識等等，正視自己，看哪一方面的欠缺比較多，逐步去改善去提高

1.經濟上一定要獨立，當今社會女性有自己的事業，經濟獨立是提升女人味的前提與關鍵，這樣女人才不會依附男人，不成為男人的玩物

2.要提升自己的自身素質，可以愛錢但不要一身銅臭，保持優雅，多讀書，多接觸優秀的人，讓自己變得優秀

3.有了一定經濟基礎後多培養自己的興趣才藝，擁有品質生活，是提升氣質的關鍵

因為“女人味”沒有專有名詞，每個人又各抒己見，而且不同人心目中的“女人味”會各有不同。但無論怎樣評價一個女性，女人味已成為人們對女性的一個褒獎。也是女人努力打造自己成為有品味女人的目標。然而細細品來，如果一個女人真的有“女人味”還真是會讓人有賞心悅目之感。男人喜歡小鳥依人的女性，女性心目中的女人也應該是嫵媚動人的。那麼如何來提高女人味呢？

一、人們常說女人是水，水是軟的。那麼“女人味”裡女人就要有柔情，這個柔情表現在女人在生活中對所有與自己有關聯的人不會強勢，並給人以溫暖。讓人喜爰，以柔情似水，讓人願意與妳共事和共生活。如做到了這一點，應該是女人有“女人味”的靈魂所在了吧。因此，女人應該不斷加深自身的修養，修練出一顆仁愛之心。相由心生，就會讓人感到你是一個柔情似水的女人。這種柔情似水，就是女性的最大的女人味了吧。

二、“女人味”還應該表現在女人的外在形式上，那就是女人的外表美。女人應該從裡到外的散發出，一種女人應有的特質。那就是每一舉手投足都應該讓人感到，你是那樣的楚楚動人，給人以舒服和精緻的美感。很能讓人即享受，又陶醉在你給人所帶來的美的其中。要達到能成為這樣的一個精緻的女人的摸樣，那麼我想女人就要做到；即溫文爾雅又不失大家閨秀風範，即嫵媚動人又要落落大方。

三、這是從內外在氣質上讓我們所感受到了的，“女人味”在女人身上的存在。那麼要想真的成為這樣的女人，還有一點就是要注重自己形體的保持。讓自己不但身體健康，還要有一個嬌好的身材，這是保證外在美的最基本條件。有了身體條件，然後就是用追求時尚來精心打份自己了。以精力充沛，清新精緻的容貌去示人，讓妳的整體形象光彩照人。還要在舉手投足之間讓自己的談吐文雅，為人要謙和，以小鳥依人和風情萬種的小女人的精神風貌來示人。我想如果做到了這些，這都是“女人味”在女人身上的最具體體現了。因此我們要讓自已提高女人味，就要努力的去完成這個修練的過程，並樂在其中去縮短這個過程。

女人味一是自身氣質修養二是才華，談吐優雅，三是善解人意，溫柔善良，四是賢妻良母五是上得廚房下得廳堂，六是自立，自強。