最近看的電影，爸爸摔跤吧。讓我情緒崩潰的瞬間，就是姐姐把爸爸摔倒在沙堆中的那一瞬間。因為我從他們的身上看到了我自己與父親之間的關係。青春叛逆期之後的我，開始試圖證明父親是錯的。開始把自己現在的種種問題歸因到父親的教育身上。我記得有一次晚上在老家，我想要和父親交涉一下我們之間的問題，以及父親年輕時候教育的問題。父親突然變得情緒很激動，我一度認為中國的父親就像皇帝一樣，始終不願意承認自己的錯誤，覺得這個世界都應該聽他的。直到看了這個電影之後，在那一瞬間，我突然間意識到父親只是想把他認為最好的東西交給我，而愛往往是帶有侵略性的。我彷彿看到我把父親的尊嚴，父親所堅持的價值觀，父親對我的關愛與關注，一瞬間掀翻在地。在那一瞬間，我痛哭流涕，也在那一瞬間，徹底原諒父親曾經的一切。

我想這個每個人都會有的，然後每個人情緒崩潰往往不是那些大事，而是一些小事讓你全線崩潰。

本來在去年，我投了二十萬去搞餐飲行業，本來想著可以在過年的時候可以賺回來，誰知道今年疫情，大家都不可以出門，不可以聚餐，這讓我一下子就損失慘重。真的是人算不如天算。一切都不是這麼的美好。基本上把投的錢都賠了，然後現在就倒閉了。

那些天每天晚上都睡不著，整夜的失眠。因為不僅賠了錢，我還要面臨著房貸，車貸各種錢，但是那幾個月，每天都虧錢，壓根就沒有錢進來。所以這讓我很難受。但是這些都還不至於讓我崩潰。

然而讓我崩潰的是前幾天，我一個人想給自己煮點好吃的，都做好了。然後在端碗的過程中，全部打翻了。我當時一下就，忍不住了，為啥連我自己想好好吃一次好的，都不行然後一下就整個情緒崩潰。把以前積壓的情緒，一下子全部爆發出來了。

所以，往往讓你情緒崩潰的不是那些大事，而一些小事，可以說這可能就是壓垮你的最後一根稻草。

看到陳述表示同情你，你遇到了一個自私的男人，孩子的話能讓你崩潰，覺得你太感性用事，現在社會孩子就有權面對各種社會問題，給孩子一空間並正確引導才是一個好家長。

跟許多愚昧落後邊遠山區比，讓人更崩潰的事何止這一些，講一個讓你真的崩潰的故事。

我的故事就不講了，還是講別人家的事。

在我們老家山區的一座大山腳下有一家老祖屋住著三戶姓屈的人家，第一戶人家的兒子開拖拉機翻車慘死後，大概是防止兒媳婦改嫁延續香火，肥水不流外人田的觀念，公公直接跟兒媳婦一起住了，婆婆服耗子藥活活氣死，兒子長大成人後好容易娶個媳婦，卻被兒子和婆婆活活整得喝農藥而死，留下一兒子好心送去當兵卻因不聽指揮而潛送回家，不務家務不說，還動手打父親和親婆婆。

第二戶人家是有兩兒一女，其中一男一女是啞巴，大兒子在工地務工腿弄斷後找媳婦兒生有兩女，因為條件差加無知，其中一乖乖女得腸穿孔(俗話爛腸子)而死，其後啞女嫁與人家活活給打死，而啞男後來被哥打得不敢回家而無音蹤。

第三戶人是教師家庭，代代相傳，可是教師兒子卻不給老父親買館財就下葬了父親而丟了教師工作。

這都是幾十前小時候所見，現在有理想的年輕人都出去打工開擴了眼界長了見識，情況有所改變，是打工潮改變了落後華人！

我非常同情你的遭遇，可是正是因為這些挫折反而會逼著我們負重前行，而你作為一個女人在那樣的情況下能做成那樣，也確實不容易。可能每個人在每個階段承受的壓力是不一樣的，每天都有新聞在自殺，有的為了愛情，有了為了負債，有的是為了幾千幾個億的跳樓，有的人也因為幾萬塊錢不堪壓力自殺離世。

那麼就說我遇到讓我情緒崩潰的事情吧，那年準備考駕照，本身也沒有錢報名還是從網上借的錢，科目一順利過關，科二從5月份一直考到9月考了四次都沒有過關，決定來年再考，又到了來年的5月份，考過駕照朋友都知道，還有最後一次機會，要不就全部作廢了，只能從頭再來啦。那麼悲催的事情來了，最後一次依然沒過，我付出了了那麼多的時間還有金錢，我學車時候比誰起的都早，到了後期都是請私人教練單獨交錢練習，其實在第二次的時候教練已經覺得我完全沒有問題了，一次又一次的，考之前練的都沒有毛病，可是每次都出點小意外讓自己不能過關。最後一次我從考場出來直接想死的心都有了，為什麼我這麼努力就不能給我一次機會，而且當時找了一個工作試用期過後得開車工作，這樣就沒法繼續工作了，外邊還欠著一屁股債，信用卡也刷光了，30多歲也沒有女朋友，房子也賣了，家裡父母沒有能力孝敬，種種情況匯合在一起，情緒直接崩潰啊，做什麼事情也提不起精神，感覺活著沒有任何意義。當然很多人覺得這些不至於讓人崩潰，剛才也說了，每個人承受的壓力是不一樣的，反正這是最讓我崩潰的經歷啦。

但是也不能因為這樣就頹廢下去，還是得積極的生活，那句話怎麼說，不經歷地獄般的折磨，怎會擁有徵服天堂的力量。

我總覺得崩潰這件事不會是突然的，都是長時間累積出來的，只是突然出現一個契機讓情緒決堤而已。

我一直認為自己是一個知道什麼時候該做什麼事情的人。上大學之前一直都是一個勤勤懇懇、認認真真學習的好學生，只一門心思學習，所以成績還說得過去。

上了大學之後我一度不知道自己應該幹什麼。於是就參加學校的社團，以及一些社會實踐活動。我參加的一個網球社團是我第一次接觸網球，只練了半年的網球，就在社團組織的網球比賽得了第二名。

同時我參加了很多社會實踐，比如每年開學季中國移動在學校內做的活動，我經常是學生部分的組織者。每一次活動做完之後都會有第三方公司的人過來跟我說讓我去他們公司工作。我覺得自己是一個努力且認真而且有能力的人，應該自己去開創一片天地。

其實現在想一想，這些小小的認可其實並不足以說明什麼，只是那時候作為學生的我並不知道，慢慢就養成了一種自負的心理，就像一隻高傲的孔雀。大學的時候不怎麼跟班裡的男生接觸，就是因為他們的生活除了網咖沒什麼去處，所以除了那幾個認真學習的人，我基本上看不起他們每一個人。

大學畢業後，本來想正式開始自己的創業計劃。但是家裡人認為我是一個女孩子就應該老老實實找一份工作。在我不知情的情況下，家裡面給我安排了一份工作。我大學的專業是做通訊的，但是我的這家公司是一家網際網路公司。鑑於這家公司的總經理是我哥哥的一個好朋友，我沒好意思直接拒絕，就去公司見了一面。但是萬萬沒想到這個總經理是一個女強人，第一次見到活的女強人，我太興奮了，覺得她就是我將來要成為的樣子，為了能夠跟偶像學習就踏踏實實入職了這家單位。

我被安排在了一個當時的新專案組裡面，專案經理是一個特別好的人你幫助我並且也特別認可我的每一點進步。這個專案組裡面有很多新的實習生，他們跟我一樣大，但是他們的專業都是計算機的，很多東西我都不懂，尤其開專案總結會的時候，我根本就不知道他們說的是什麼。

於是我就有些著急，我怕我被落在後面。除了完成分地工作之外，我要拼命的去學習。晚上加班學習到十點鐘。我做的這些努力都被專案經理看在眼裡了，他說認可我的努力，但是指出了我的一個缺點，他當時跟我說“你太著急了”。這是第一次有人跟我說我太著急了。我當時覺得不可思議難道，難道我不應該著急嗎？於是我繼續像沒頭蒼蠅一樣，所有想要學的全部都學。

當時我不會反思自己，只是覺得自己不夠強大，應該好好努力但是卻沒有認真反思，到底應該怎麼樣去努力，朝著哪個方向去努力。

不幸的是，由於那些一起的小夥伴全都不夠努力，所以我評論一通瞎努力，最後居然用不到半年的時間超過了他們，這樣我又小小的收穫到了我自己沒頭蒼蠅般努力的收穫。導致我更沒有心思去反思自己。覺得我的做法是對的。我用兩年時間贏得了全公司的認可，包括我的偶像女強人。

於是我像井底之蛙一樣片面地認為這項工作對於我來說沒有任何挑戰了。我覺得是時候應該闖出屬於自己的一片天地，所以在把手裡面的專案做完之後，我毅然辭職了。

辭職之後，我把自己一直的副業也就是補習班擴大，投入50多萬開了一家正規的小學生教育培訓機構。找校址、裝修、招生、教學所有事情親力親為，做老師的表率，每天6點起床，12點回家，我覺得自己足夠努力了，曾經一度感動於自己的努力。但其實機構運營我什麼都不懂，合夥人之間如何合作我也不懂，招生、教師管理我都不懂。一切問題擺在我眼前，每個月都有無數雙手在朝我要錢，還有無數雙眼睛盯著我！不允許我有任何懈怠，我的壓力特別大！我又著急了，自負地認為自己可以像以前一樣解決所有問題。於是又像一隻無頭蒼蠅一樣去努力，我覺得這樣可以解決問題。可是這次沒有人在我背後替我承擔經濟上的負擔，沒有那麼多時間給我去瞎努力。兩年半的時間，雖然我做到了機構的聲譽是周圍最好的，因為營銷和管理都不行，依然搶不到那麼多生源。而我卻已經負債累累堅持不下去了。我的自負我對自己錯誤的認識讓我損失慘重！

今年四月份我把機構轉出去了，剛轉出去的時候覺得真是輕鬆。我一直在安慰自己說我失去了錢，但是我學會了反思，認識到了自己的問題，能夠承受委屈。但是有一天，一個家長給我打電話說他的孩子特別想我，想跟著我繼續學習。我放下電話以後，坐在沙發上痛哭起來。我也說不上為什麼，可能為了這兩年吃的苦，也可能為自己不甘心，也可能失敗了特別難過。

但是，現在又開始新的征程了！

突然發現，再說這些事我居然不會流眼淚了，可能真的成長不少吧。無論怎樣，希望看到這裡的讀者，如果你也正遇到難處，那就哭吧！哭完把被擦溼的袖子擼起來，繼續幹吧！

接到電話，父親外傷腦出血。飛奔到醫院，醫生說必須馬上開顱手術。當下果斷決定從18線小縣城救護車送到瀋陽，一路上父親昏迷、躁動、監護器不斷報警………當時我在旁邊無助、崩潰的心情無以言表！！

14年春節，女兒5歲，當時都在姥姥家玩，男人都在喝酒聊天，我媽，我姨說我們打麻將吧，然後我們幾個就上了麻將桌，孩子們自己玩，一直玩到下午4點多，我輸了不少錢，就換我舅媽接著玩，我一邊說我運氣今天太差，一邊叫我女兒的名字，可是叫了好幾聲都沒人回答，我到院子裡看到幾個孩子都在玩，唯獨沒見我女兒，我問他們，凝凝呢？他們都說沒看見，我給我大舅打電話問他女兒在他家沒，大舅說沒呀，我又跑到外面找，一邊找，一邊叫女兒的名字，大概找了半個小時，還是沒找到，這才急了，趕緊到姥姥家告訴老公，女兒不見了。。。，幾個男人趕緊分頭找，我弟我妹還有大姨小姨，都跑到大街上找，我一邊喊著女兒的名字，一邊哭著問街上擺小攤的商人，有沒有看見一個穿紅色呢子的女孩，他們都搖搖頭說沒見。。我腦子裡就出現了那些被拐賣的孩子，心痛，刻骨銘心的痛，我還是一邊跑一邊找，附近的商店，網咖，超市，就連蛋糕房，街上各個角落都被我們找遍了，還是沒有，我覺得那會兒我都瘋了，哭的大喊誰看見我的孩子啦。。老公他們開車圍著整個村子轉了一圈，大舅和小舅也把鄰居家找完了，沒有，小舅說直接報警吧，趕緊報警，我拿出來手機，手都是抖的，這時，我小舅的兒子，也就10多歲，跑著過我喊我，姐，凝凝在放雜物的那個屋裡睡著了。。。。我媽趕緊去看，一會抱著就出來了，說找到了，找到了，別哭了。。我一下就坐在地上，毫無形象的大哭起來，我舅趕緊給別的人打電話讓他們回來。大家回來就看到我在地上大哭，精心花的妝一塌糊塗，從此，孩子在身邊再不打麻將。。每每想起來還是很後怕。。雖然虛驚一場，但是刻骨銘心！

我爸是我爺爺最小的兒子，然後到我這裡我是爺爺最小的孫子，從小就是跟爺爺奶奶長大的，爺爺奶奶也是最疼我的，好吃的好喝的都是留我的，在我二十歲在外上班的時候突然接到叔叔伯伯姑姑還有爸爸媽媽的電話說爺爺身體不好住院檢查出胃癌，醫生讓安排回去吃好喝好，說不知道還能活多久，家裡把村裡醫生請家裡掛點滴，讓我們不在家的都回去陪陪爺爺，當時就懵了，急急忙忙買票回去後，過了半個月爺爺就不行了，走之前還拉著我的手說最放心不了我，最大的遺憾就是沒能熬到八十大壽，他希望在他八十大壽看看我的女朋友，讓我生個重孫給他抱抱...爺爺，我想你了

曾經投資了自己的全部身家，差點一無所有！那時的恐懼害怕，無助又到從新站起來！現在回想，是我此生最寶貴的財富！

有過，得知母親肺癌確診後，我拼命壓制，怎麼都壓制不住，一個人走到外面嚎啕大哭痛苦不已。許多人看到，都躲的遠遠的

我一直是個比較隱忍的人，就是什麼事情都藏在心理，委屈，抱怨，痛苦，憂愁，我從來都很少去跟別人說起，但是越是這樣我發現我越容易受到情緒的干擾，我就變得越沉默，少語。時間久了，別人看來我就是一塊冰，一個冷漠無情的人。其實我知道我並不想做這樣的一個人，我也不是這樣的人，可是我就是無法敞開自己的心，去面對別人。

特別是與我關係親密的人，更是如此，慢慢的我覺得自己不被理解，沒有人同情，我嘴上說對一切都無所謂，不在乎，但是無意識中我卻很在意別人怎麼看我，怎麼說我，覺得自己的付出別人看不到，別人不懂得感恩。

終於有一次，因為生活中一件很小的事情，我徹崩潰了，我與一個朋友鬧翻了，我發瘋似的怒吼，狂躁的亂罵一通，我覺得自己快被各種情緒淹沒吞噬了，那個時候我都已經不知道我為了什麼事情而崩潰了，我感覺我已經不是我自己了，痛苦，失望，迷茫幾卷而來，從心裡蔓延開來。

也就是這一次，我發現我慢慢的改變了，我學會了自己跟自己對話。平靜下來之後，我問我自己，我到底在想什麼，我這樣發瘋我到底想要什麼？我這樣的情緒給我帶來了什麼結果，又給別人帶來什麼？這樣又有何意義？

不斷的思考， 我終於找到了問題的根源，就是我太在乎我自己了，因為“我”，產生了各種不被滿足，緊接著產生了各種抱怨，然後就開始各種痛苦，無處釋放，擠壓在心理，時間久了就崩潰了。

從那以後，我開始學會面對自己的情緒，當我來情緒的時候，我會像個局外人一樣的去看著它，看它在想什麼，要什麼，我面對情緒，感受情緒，化解情緒，當我這樣做的時候，我發現我不那麼痛苦了， 心一次次的敞開了，情緒就這樣從我的身體出去了，對我產生的影響越來越小了，我也變得越來越平靜，安寧。

我也漸漸的放下自己了，我所思所想不在抱著目的，或者某種慾望去做，而且一種自然的付出，沒有自己的去做，不在乎別人怎麼看，怎麼想，做好自己的就行了。越這樣，我發現自己越輕鬆自在，越來越快樂，我變得開朗起來，很多人都說像變了一個人是的。

其實，我知道，我是學會了與自己的情緒相處，學會了放下。希望更多人都能慢慢的從情緒的影響中脫離出來，情緒來了，不逃避，不壓制，面對它，化解它，這樣，對自己，對別人都好！

發現老公精神出軌的時候，然後還和出軌的人一起吐槽我，說一些刀扎進我心窩裡的話！痛不欲生的感覺，崩潰，難以置信，憤怒，感覺自己的內心世界，整個人的身心都崩塌了……

謝謝邀請！那是十年前的08年10月23日的中午11點半，我兒子的同學急匆匆的來到我家，告訴我說我兒子出車禍了。我緊忙打車來到事故現場，看到現場的慘狀當時我就懵了，不知道怎麼走到兒子的跟前兒。我跪下去撫摸著兒子的失體！我千呼萬喚，兒子卻一點反應都沒有，我摸摸他的手，手是涼的，摸摸他的身體，身體還有溫度。我看著躺在血泊中的兒子，心想這還是我的兒子嗎？一個小時前還和我有說有笑的，怎麼轉眼之間就陰陽兩隔了哪？喪子之痛如同一根鋼針紮在我的心上，時時在流血，時時在疼痛！！！