第一 要冷靜下來 不要心慌 只有冷靜下來才會有之後的處理方法

第二 縷清思緒 以及一切需要處理的問題 千萬不要想到什麼就去做什麼 當處於低谷期或者處境時 肯定會有一些重要的事情1.2.3等等

第三 著手去做最重要的事情

第四 當你覺得重要的事情已經沒有太重要的時候 再去著手處理後面的2.3.4件事 一定要一件一件處理 不然又會處於混亂狀態

希望這些對你有用

一夜之間失去了整個世界的感覺曾經有過，腦海中一片空白，什麼都沒有了。

自己感覺不到自己的存在。

感覺不到自己的心跳。

呼吸不到任何味道。

淚水流乾了，疲倦了，眼睛慢慢的閉上。

一個沒有任何夢境的夜晚。

再次睜開眼睛的時候，看著窗簾縫隙中透出的一絲陽光，告訴自己，陽光還是很燦爛的。

走出去，一個人，去個陌生的地方，更改了原來的名字，做點自己曾經很喜歡，一直沒做過的事情。

時間是最好的良藥，明天陽光依然，人生依然燦爛。

沒事的，會過去的。

過幾年你慢慢會發現這點挫折都不算啥的。想想05年我17歲不上學了，感覺我的人生完了。出來啥也不懂成為南下打工一員。遇到一個公司CEO說，我上了將近25年的學，你今年才多大。就感覺知識太少了。家裡雙親失去勞動能力，只有一個弟弟。不過後來經歷比較多，我回來上學了。

到23歲才畢業，後來想想那點事情算啥。

好多問題看過去就沒事了，關鍵是要有一個穩定的心態。在別人看不起自己的時候要自己看得起自己。

我也會想命運為什麼對我不公，抱怨為什麼自己的運氣會這麼差？感覺天都快塌下來了

【似水流年】

人海浮沉，難免遭遇到方方面面的不測，每一次的不幸，都當做是老天在渡劫，有淚也無需擦，任由風去吹乾，自己為自己療傷。

然後，自己默唸：天降大任於斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，行弗亂其所為，動心忍性……

人生向左，命運向右，生活就象大海的浪花，將滿頭稜角的你，磨成光滑的鵝卵石，同時，也鍛造了你頑強的抗擊打能力。

當你逢山開路，遇水架橋，邁過了一道道坎坷，驀然回首，當年那一幕幕沒有任何人幫助的，不堪回首的往事，都會湧上心頭，你會感謝生活曾經的不善待，更會感謝幸好沒有人幫助你。

如今成功的你，會理直氣壯地對這個世界大聲說一句：勞資不欠任何人的！勞資所得到的一切，全憑勞資努力得來的！

就是這樣，請擁抱生活，雖然它很顛簸，但卻蠻精彩！

有生之年，找一個心裡有你的人，交出真心，換他的珍惜，給予陪伴，換他的眷戀，你的真心很貴，你的真情無價，一定要留給真心對待你的人。

錦上添花的有，雪中送炭的怎麼會有，樹倒猴孫散，牆倒眾人推，此刻的我就是在經歷這些，人生的大磨難，唯一的辦法只有熬，把一切交給時間，時間是最好的良藥，今天的苦難，終會過去，只是時間問題，好壞都會有個結果。既來之則安之，盡最大的努力，做最壞的打算！

打不倒的小強，自己槓，轉移注意力以減少對自己的傷害，天塌地槓，我什麼事也能看的開，所以我受的挫折多，一顆心被傷害多了，己經感覺不到痛了，所以我也許比同齡還看著年青，塔羅牌說看看你積的是什麼福，我積的是善良福，說我以後越來越順，善良福會幫我阻擋惡運。

沒事的。要學會堅強堅持面對，只要人在就有希望，那怕打工要飯也要活下去，我有同感，人生本來就這樣，勇敢的去奮鬥拚博吧朋友！

我遭受過親人忘恩負義落井下石的重大打擊。當時準備同歸於盡。後來，考慮老婆孩子，強迫自己冷靜下來。心裡暗暗立下誓言:將來一定要把身體搞好；把孩子培養好；把日子過好。用實際去報復對方。若干年後，我做到了。對方落魄了，主動向我示好，我視對方為陌生人，沒有理睬對方。看到現在的結果，我好爽。我的仇終於報了。報復的最好方式是看今後誰身體更健康、孩子更有出息、生活過的更好。笑到最後的才是勝者。

面對現實接受命運，由天由命不由自己，誰能不願意平平安安？不論什麼災難堆在頭上能活就決不自殺，忍辱丟人也的活下去，做好自己幫助別人，接受命運的一切安排，改變不了的事就的面對接受，接受了人人不願意接受的事，忍辱了人人不願意忍辱的事，沒辦法的辦法只能接受，不接受又能怎的來，誰能改變了改變不了的事實，面對現實只能實際正常的活著，人活的越實際越正常，只有接受現實才能活下去，再沒有最好的辦法改變事實，自己用最正確的辦法解決問題，自己就是自己的心理醫生，心態擺正事實造成了心理挫傷也能治癒，希望人人平安不要遇到接受不了的打擊，敬拜神遠離惡，人人離開惡道，離開惡道對人類是最好的保障。

這個時候讓你看清了什麼是人性、什麼叫現實！這是你成長的過程。幫過你的人不要忘記，想推你下山崖的人也不能忘記，告訴自己一切都會過去、一切都會好的。當你成功翻身的那天，找準機會狠狠的把小人踩到腳下。

俗話講:人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。人一生下來就是充滿痛苦的，要接受人生的各種挑戰。就算痛苦到了極限，也要接受現實。

首先，面對現實，振作精神。人只有活著，就是財富，就是希望。一切還可以重來，開始新的生活。面對人生的人幸，比如地震災害，遭遇車禍，或痛失親人，或事業失敗，等等，沒有任何人幫你，你得靠自己，都應負重前行。

二是提振信心。信心比黃金重要。只有這樣，才能走出人生的"陰霾”，道路要廷伸，生活要繼續。

一切的苦難都會隨著時間的推移過去的！只要活著比什麼都強！十年前因病致殘，又被親戚騙借了150萬要不回來，你說我慘不慘？這不也挺過來了，十年了！

生活不易，每個人在人生的不同階段，都有各自的煩惱，困難，更有過不去的坎。遇上重大變故，應該如何應對呢？個人認為以下建議可以參考：

1.心態調整。如果真的控制不了自己的痛苦情緒，可以試試找一些方法發洩一下。如，獨自大哭一場，與知己深聊，大劑量運動等等。總之，壓抑不是好的選擇，會對自己的心理健康造成很大影響。

2.冷靜思考。心態調整後，才能冷靜思考。思考所處的境地，還有什麼資源，方法可以利用等等，儘量尋找把事情變好一些的方向。這就如同體育比賽，局勢已經很壞了，但還是要儘量冷靜收拾殘局，以獲得好一點的比分。

3.絕地求生的慾望。兵家有云，置之死地而後生，指的是人在絕境中爆發的潛力是遠超平常的。所以，越是絕地，越要保持求生的慾望，也許這種慾望也帶你找到希望。

很多事，都是當時覺得很難。事過境遷，才發現自己的承壓能力比想象的高很多，而且只有高壓力才能促使人的高成長。或許，到最後，你會感謝生活給你的磨難。祝你早日走出困境，找到自己的幸福！

咬牙撐住，要想到最壞的情況莫過如此，先從最基礎的工作做起，養活自己，慢慢的一切都會好起來的。要對以後有希望，對自己有信心，記住，咬咬牙一起都會過去。

我還沒經歷過

但真到那個地步，估計自己不一定扛得住，可能會選擇解脫。

在生活中，我可能都有意識無意識的去避免這種情況發生，有時會顯得較為懦弱，較為沒有上進心，不會為他人考慮。因為自己真的害怕這種事情的發生。

審查一下自己現在的狀態，在小出租屋裡寫著回答，沒有女朋友，父母不在身邊，也沒有臨近的朋友。

每天的生活單調而枯燥，哪怕我想認真的去寵愛一個女朋友，卻因錢包而退縮。

看著朝陽和晚霞也只能單純的傻看，沒有規劃，沒有目標，找不到未來和方向。

但我依然活的還不錯，至少吃得飽，穿得暖。

我們活下去或許會有這樣或那樣的的理由，但其實很簡單，我們相信暴雨之後總有彩虹。

得意時別儘想好事，站在高處很難再往上走。落魄時也別一蹶不振，就算倒黴到了極點，也不要自卑，靜下心來好好反思，過一段時間你會找回自我。奮鬥吧！屬於你的會慢慢地歸來。人生不要奢求得過高，謀求一份心安，這比什麼都強，生生不息奮鬥不止。

因為這個世界上根本沒有感同身受這回事，在自己的命運遭受重大打擊的時候，除了靠自己之外，沒有人能幫的上你，因為沒有人知道你到底有多痛。

與其聽些不痛不癢的勸慰之詞，不如自己強大起來。

只要自己還不想放棄，或者說還不想死，那就只有強迫自己走出來，去開始一段新的人生。或許這些並不能完全治癒你內心的傷痕與痛苦！但至少它能夠讓你有動力，繼續走下去！

既然活了下來，就不能白白的活著！活好之後的每一天，也是對自己的一種負責態度！

經歷過才會明白，你的傷別人體會不到，哭只會換來同情和可憐。最難熬的日子都是一些人挺過去的。每天晚上失眠掉髮嚴重。但是早上還是要畫上一個精緻的妝容。因為不想讓別人看笑話。就是這麼一天天過來的。始終告訴自己。熬過去就好了。心中有信念有希望一切都會好起來的！