感情是最能經得起考驗的，卻也是最難經得起考驗的。生活中太多的情侶最後的結局都是不歡而散，其實有些感情是可以繼續的，有些人是可以挽回的，接下來，我給大家分享些挽回男友的經驗：

首先無論分手這件事有多糾結，被分手了，就不吵不鬧不糾纏得離開，不要主動聯絡。如果他打電話給你，你就簡短並且主動結束對話。要把握尺度，保持距離和神秘感，這是吸引前男友的一種重要手段。在接下來的日子裡，如果你們互動良好，可以嘗試做以下的事情：

（一）承認自己的某些缺點

承認缺點不是降低尊嚴，而是成熟大氣的表現。

（二）學會道歉

很多女生被分手是因為做了很多傷害男生的事情，比如任性、作、故意考驗試探等。在和男友鬧矛盾的時候，不論對錯，都不會低頭，會覺得即使自己錯了，男友也應該原諒並且主動和好。如果你不能真正意識到自己的錯誤，以後你們還會因為同一個問題而再次爭吵，每一次吵架都會把你們的距離拉得更遠一些。所以，女生如果犯了錯誤應該主動道歉並加以糾正，要做到知錯就改。

（三）學會愛自己

讓自己更快樂更健康更富有正能量，這樣會讓自己更有魅力。可以像普通朋友那樣慢慢和他相處，逐漸讓他重視這段關係。

如果分手後，他再也沒有找過你，那麼這個前男友不復合也罷；如果他找過你，那麼恭喜你，你離成功挽回前男友就差一個按秘籍行動了~

我個人認為，首先要看你倆是為什麼分手的，誰先提出的，如果是因你的一時任性，那麼你還有挽回的必要；如果是他提出的分手，那麼我勸你不要試圖挽回了，因為男人如果提出分手就是他真的認為沒必要繼續下去了。

下面假設你們是第一種情況。

可能你後悔分手了，現在願意低到塵埃裡，做任何事情只要可以挽回他。

首先要找到你們之前分手的癥結所在，如果性格不合，總是一方遷就另一方，那就會搞得另一方很累，想要放棄。如果之前的你有些任性，那你就要收斂你的壞脾氣，讓他看到你的改變。這是相對來說比較容易解決的。

第二，如果你們之間是真愛，但卻有令你們不得不分開的理由，那一定要兩個人坐在一起商量怎麼克服。如果這個矛盾不解開，你們也是無法最終走到一起的。如果是這種情況，那就困難一些，但事在人為，即使結果沒有達到預期，至少努力過了。

第三，看得出來你還愛他，但不知你們中間是否夾著別人才導致分手。如果這樣就比較不好辦，畢竟變心了的話是無法挽回的。

在這裡我無法提供一些具體的方法幫你挽回男友心，什麼送禮物什麼寫長信什麼深夜在他樓下等他等等都不是好方法。最重要的還是要你們是因為什麼分手的，需要找到癥結，對症下藥。

講真，一個認真講分手了之後的人，是很難挽回的。

但是如果對方真的值得去挽回。

首先，冷靜分析，找出原因，知己知彼。

嘗試之前，一定要想清楚，或者冷靜的分析一下，你們為啥分手？或者對方為啥變心。這樣才能對症下藥。而不是一味的一哭二鬧三上吊，這樣只會降低自己的品次，讓對方更加堅定變心的選擇。

我有一個朋友，她特別鬧騰，但是對男朋友又非常的依賴，每次出門逛街都一定要男朋友陪她，買衣服試衣服的時候一定要男朋友給看意見，隨便敷衍不開心，認真做參考又說沒眼光，把她男朋友弄的非常無奈。

有一次她生日，一定要男朋友給她送禮物，男朋友怕她不喜歡，就先準備了幾樣東西供她選擇，沒想到她一件都不喜歡，男朋友問她那到底要什麼樣的，她又說隨便，於是生日那天她男朋友就買了一個可愛的大熊，他覺的這個這麼可愛女朋友應該喜歡。

沒想到一拿回來她就生氣的說，你不知道我最討厭熊了，又傻又笨。就像你一樣！她男朋友後來實在受不了了，就跟她分手了。

就是沒有反思好男朋友變心的原因，導致變本加厲，弄巧成拙，加快了她男朋友離開她的步伐。

其次，最好的挽回辦法，是努力提升自己,讓自己變得更好，更有吸引力。

做自己的王，每天自信開心的活著，奮鬥而自律的工作著，以更好的狀態去吸引對方，在適當的時候繼續丟擲“橄欖枝”，表明你的心意。

如果是分手之後，自己做了這樣的改變，那對方就算不回頭，至少心裡也會非常不是滋味，暗暗後悔。也會有更好的王子適合你的。

最重要的是，你身邊的朋友也一定會覺的你現在值得配更好的一個人，只會替你高興，而不會為你惋惜。

如果以上兩點都不適合，如果你一定還是想挽回，那就一條路：從頭開始。

加油吧！

那要問問你自己是不是真心喜歡那個男人，還有那個男人是否也真心愛你，如果是真心相愛，當初你和她在一起是否存在真實感，鬧的時候是否還有可能回頭相好。這個人是否值得你去追求，你和他在一起是為了什麼一時的朋友，還是真心去追求做一生的伴侶。

首先標準去定位好自己，在愛情方面給出自己的正確方向。

你要問清楚自己是否真心喜歡這個男人，你追求的同時是否自己喜歡就得了，

還是追求的是能夠相互尊重，她是否能夠依賴我的一生，是否為我敢於承擔，是否對我兩愛情負責，是否彼此相互理解，如果不能只是單純去談戀愛玩玩那麼還是放棄好了。即使是繼續走下去也不會有好結果。

如果你覺你是真心喜歡這個男人對方也同時一樣真心喜歡你那麼你敢為你捨去一切那麼你就大膽去追求她，臉皮厚一點無所為

如果不是這類男生幸富是很難實現的

挽回男友這個問題，先要搞清題主與你的男友是什麼原因分手的，值不值得去挽回。你沒有具體的背景描述，我只能做共性的分析。

與男友分手，從大的方面說有三種情況：一是這個男友不愛你了；二是你這男友認為與你性格不合，在一起不合適；三是生活中出現了矛盾。

下面分別作些具體的分析。

第一種情況分析——男友不愛你了。

這種情況說明你們以前也並不一定是真愛，或者是你這個男友本來就是一個花心男友。花心男友一般是把性愛擺在第一位。這種人隨便換一個有性感有姿色的女人他都會感到幸福。這種人根本就沒有真愛，總是吃著碗裡看著鍋裡。移情別戀，喜新厭舊，是花心男人的特徵。與這種人結了婚算你倒黴，他只要一有機會，就必然出軌。

題主的男朋友如屬這種人，你還要挽回嗎？我認為你應該慶幸與這種人分了手才對。

第二種情況分析——性格不合，不適合在一起。

男朋友說與你性格不合，兩人不適合在一起，提出分手。這種情況稍微好一點，但大多數也是不愛你了或愛得不深的一種委婉說法。什麼性格不合，如果他深深的愛著你，就會包容你，遷就你，呵護你，容忍你的一切，包括性格。

所以，這種情況也不必努力挽回，順其自然發展就是。要去的人終究要去，無論怎樣的挽留都顯得蒼白無力。

第三種情況分析——生活中出現了矛盾。

這種情況很正常，值得挽回。如何挽回，其實，也沒有什麼“秘籍”，只是有講究一些方法而已，硬要說是秘籍也無防。

首先，你要認識到，你們還相愛著，只是在交往中產生了一些矛盾或者就是誤會，這是很正常的情況，因為矛盾無處不在，無時不在，兩個人在一起有矛盾是很正常的，解決就是了。沒有矛盾反而就不正常了。就像一個人一樣，十年八年都不感冒，結果一生病就出大問題，而時不時感冒一次的人反而長久健康。戀人或夫妻時不時”吵吵鬧鬧“，白頭偕老，長久不吵，”一吵就跑“的戀人或夫妻大有人在。

其次，就是真誠地認錯道歉。題主你可以主動以友好真誠的態度找你男朋友，主動道歉，把錯誤往自己身上攬。如果是生活中的誤會，只要主動說清楚，誤會便能順利解除。說話時注意態度誠懇真誠友好溫和，還要注意說話的語氣與措辭。同樣是一個意思，不同的語氣不同的措辭就有不同的效果。比如，我們表達一個認錯與道歉的意思，可以這樣說：

難道我不知道我錯了嗎？我跟你道歉行不行？你別得理不饒人好不好？

也可以這樣說：

再次，就是要有耐心，如果你的男朋友與你彆扭鬧大了，正值牛脾氣大火氣之際，更要有耐心，有信心，要時間。俗話說：c

精誠所至，金石為開。

只要你的判斷正確，你與你的男朋友是屬於上述第三種情況，題主的男朋友就一定能回心轉意，與你重建美好，重攜子之手，相親相愛如初。

@想挽回與男友已分手的網友及對這話題有興趣的友友們

如何挽回男友，挽回愛情是一件急不來的事，心急吃不了熱豆腐，有些女性同胞在失戀後病急亂投醫，很愛對方很想挽回卻用錯了方法，結果就是把對方推得更遠再也無力挽回，那麼面對分手該如何去挽回呢？

1、理智，不糾纏

許多人分手之後想要挽回男友都會迫不及待地纏著對方不願意放手，結果卻是弄巧成拙得把愛情越推越遠，你現在應該做的是對你們關係的投資，把注意力放到自己身上，關注自己。挽回推薦諮詢徽信henry-0208

2、懂得遷讓

無所謂的小爭執如果日復一日地發生，不僅男朋友的熱情會漸漸冷卻，甚至會導致分手的局面。在爭吵或不開心的時候，冷靜地面對面正視彼此的問題、提出解決的辦法，這是能讓兩人的愛情能長久維持的重點！

3、溝通

如果自己真的想挽回一段感情，最好的辦法就是溝通。因為溝通是最有效的解決方式，一定要清楚，對方是什麼態度，對方的想法是什麼。

4、如何挽回前男友的心

要懂得如何從言語上讓對方動容，但最重要的還是行動。透過增加你的直接價值和附加價值，讓他感覺到你的不一樣，你生活精彩、開心積極、有魅力。

5、讓他對你產生依賴

一段感情中，如何拴牢一個男人的心，他對你死心踏地？要想男友對你有一顆死心踏地的心，依賴感是必不可少的。當男友對你因為愛而產生的強烈依賴和信任感，你在他心中的分量才會加重，才不會輕易的離開你。

相愛莫相棄，且行且珍惜。這個世界很小，一轉眼便可以遇見你。這個世界很大，分開就很難再見。所以，在遇見時，請一定要感激；相愛時，請一定要珍惜。因為一轉身，可能一輩子不再相見了。

很多人在挽回的時候會很不明白，為什麼我要租挽回他不是告訴他我有多愛他，有多離不開他，為什麼要做外形的改變，我和他在一起的時候就是這個形象，現在如果和他在一起是因為我的外在的話，那麼我也不應該去挽回他，很多在人挽回時都會有這樣的疑惑，相信很多接觸過挽回學院的人都會知道，其實你如果在外形改造這一塊做得好的話會達到是事半功倍的效果。

一、每個人都會追求美好的事物

很多人會有這樣的想法，他就是喜歡我這個樣子的所以我不需要去改變，改變了他就不喜歡；還與一些人會這樣想，我和他在一起了，我還去在意那麼多就太矯情了，所以根本不顧及自己的形象，所以整天邋里邋遢的。但是事實是每個人都會對美好事物有所追求的，你這樣的會給對方你不愛惜自己也是對對方的不尊重。當你注意自己的形象，把自己收拾利落會給到別人不一樣的感覺，也是給自己更好的形象。

二、好的形象給人良好的印象

往往人對事物都會有審美疲勞，你還一直不在意自己的形象的話，那麼很快對方就會對你產生審美疲勞，慢慢的就會對你產生厭倦感，那麼兩個人的感情就會發生變動，矛盾也會變得多起來。所以無論你和對方在一起多久你的形象你的外形你是必須要去在意，你必須要學會管理自己的形象，一個好的想想是會給人好的印象也會提升你的吸引力。

因此在感情裡不要對自己太隨便，不要想著對方就是愛你這個樣子的，每個人都會希望自己身邊有美好的東西，所以你要不斷的建設自己的外在

還要注意這兩點

一、站在對方的角度思考問題，讓你們的潛意識對接

在婚姻相處的過程當中，最忌諱的是用自己的想法強加到對方身上，這樣很容易讓兩個人的感情出現問題，也會讓對方覺得你們之間沒有共同性，不願意與你溝通交流，所以在婚姻相處的過程當中你要學會站早對方的角度思考問題，這樣你才會知道對方想要的是什麼，在相處的過程中才能讓你們的潛意識對接，這樣對方才會樂於和你溝通交流。

二、站在對方的角度思考問題，遇到問題及時溝通解決

很多在婚姻中，在兩個人遇到問題的時候總是自以為自己很瞭解對方，不用去溝通交流，課是這樣下去，你們的矛盾日益積累下來，問題不但沒有解決反而你們的矛盾會越來越多，當矛盾積累到一定的點爆發時，你們之間的關係就崩塌了。所以在你們夫妻遇到問題的時候，以站在對方的叫度思考問題為前提，及時的溝通交流，只有溝通了你才會知道對方真正想要的是什麼，你們點之間的矛盾也才會得以解決而不是放縱你們之間的矛盾。

一段長期穩定的婚姻關係，不是靠個人去想象的，要的是兩人共同去經營，所以不要主觀的去認為婚姻裡的每一件事，站在對方的角度溝通交流才是維護你們關係的正確做法。

如果你也遇到了情感難題，需要具體問題具體分析

找到我，為你私人制定挽回計劃

新增：再牽手

戀愛時間：

到2017年1月他為了我和前女友分手，我們3月確定男女朋友關係併發生關係。

從2017年5月開始每月我去看他一次，到2017年10月他去打工，之後回來就提出分手。

2018年1月他過生日把我拉黑。

2018年4月4號我約他去我們第一次見面的地方，沒去，也沒回簡訊，電話不接。

2018年4月7號我讓一個老鄉把他叫出他們宿舍樓，我們在樓下，我買了點小禮物請求他原諒，他拒絕了。

我覺得我的分手原因：

我不夠關心他，讓他受冷落，說了傷害他的話，還做了很多傷害他的事兒，進而他提出分手，然後差不多半年我都沒有什麼動作表示。

然後我今年五一的時候跟他道歉，當然挽回失敗，他覺得我道歉不誠心，說我總是在找藉口，說我變了，然後就走了。

我的具體情況：

然後我偷偷跑學校附近的租房子騙他去幫我拿東西，然後表白，順理成章確認關係，交往之後我由於離校了，所以比較忙，沒有更多的時間陪他，加上我的家人反對，我陪他的時間就很少。

我也曾經把家裡安排我相親的事兒告訴他，雖然我沒去，但是當時也讓他很難受，我曾為了家裡想分手，他的苦苦哀求，我最終選擇了繼續。

後來有好幾次生氣，他有時候提過他求來的愛情他感覺自己不受重視！分手前後就是去外地打工後雙方沒有很好的交流過，漸漸的疏遠，直至分手。

目前我們都單身，基本正式分手，他沒有接受我晚來的道歉，說我們不可能，然後離開，但是qq狀態總是寫一些關於感情難受之類的文字讓我很心疼，我認為他心裡有我，也愛我，是我傷害他太厲害了吧。

當我去求得他的原諒的時候我買了一些小禮物，但是好像什麼都說不出來，說的語無倫次，然後他說我還不如其他人關心他，覺得我對他不好，我說愛他，他就決絕的說不愛我，還說我變了。

甚至我死死抱住他的時候，他只是說你趕緊鬆開，不然我就走，我方寸真的亂了，我不知錯在哪裡了。

後來學習了再牽手的挽回指導課程，我嚴格執行課程，從挽回心態奠基，到內心等冷處理時間，到送你導師們交我的挽回種子信，和複合禮物。

從你們目前的情況來看呢，你已經從前任的黑名單出來了？恭喜你，執行力和桃花運不錯。

在和你探討如何，更有效快速的挽回你的愛情之前，我先說兩句。

我們總以為，成功了一小步，就以為離成功不遠，就想某些人聽了成功學的，就以為自己很牛B馬上能成功，但是雞血效力過了，幾天就打回原形，甚至比以前更低落更迷茫。

你先仔細思考一下，前任重新把你加回來了，他是怎麼想的，你應該怎麼做。

如果你看完教程你應該知道自己接下來應該做什麼。

而你是選擇來直接問我，這是為什麼？

你自己可能不知道，我告訴你，是因為你對前任的需求感又開始暴漲了，就像重新喝了心靈雞湯一樣，但是你不知道按照你的想法去做，會不會犯錯，會不會再次失去他，所以你來問我，問挽回專業人士們。

不回信息，不接手機，聊天工具回得慢回得冷等等，這個問題的根本原因並不是其本身。

而是，你挽回的再次吸引沒有做好，還沒讓前任重新被你吸引。或者是和他聊天時，讓男人覺得你和以前一樣無聊，負能量，不會說話。

所以，關鍵問題是，你還不知道怎麼和前任重新建立吸引，讓他重新喜歡上你，如果你已經找到這個問題的話，那麼在看下去之前，你可以再把教程裡面的內容拿出來讀一遍。

好，現在我們繼續。

在聊如果前任不接手機，不回信息，或者回的慢怎麼辦之前，有兩個觀念是你必須要知道的：

1.因為你是他的前任，他把你加回來，只是看看你是否在分手這段時間有所改變，有所提升。

2.男人一般在分手以後，會選擇故意避開前任，這是出於一種因愛生恨的心理，所以不回你資訊也是很正常的。

他不接你手機，不回你簡訊/訊息怎麼辦？

我得把這個問題，分成不同的情況回答，你仔細看，如果在不同的情況下用錯方法的話，那就很糟糕，直接導致你和他再也沒有機會。

所以，睜大眼睛，深呼吸，保持心情平靜往下看，如果你是剛把他加回來，這是確實有一個簡單的方法，就是3天一發，每隔3天給他發一個微笑表情。

如果他回覆你就按照我們課程的，煽情聊天法聊下去，如果9天他都沒一個回覆你，那麼證明你的根本問題還沒解決。

這種情況，你必須按照，《挽回愛情33堂課》課程，進一步提升自己的挽回能力，暫時，中斷聯絡，在冷處理一段時間。

言歸正傳。

這裡有幾個根本的問題

第二就是，你給他的資訊，都是跪舔，求原因，求複合，抒發情緒的資訊。

如：最近過得好嗎？我們還有希望嗎?我們還能在一起嗎？等等。

在潛意識當中，這些是索取價值，讓人覺得你很低價值的話語。

這當然不理你了。

現在我教你一些正確的方法。

舉例：

挽回學員：我們還有可能嗎？

前任：不知道。（60秒後）

挽回學員：我還愛你。（10秒後）

前任：......（120秒後）

挽回學員：我每天都在想你（10秒後）

前任：為什麼。（300秒後）

挽回學員：因為我只屬於你一個。（10秒後）

前任：（未回覆）

一天後。

挽回學員：親愛的，在幹嘛？

前任：吃飯。（300秒後）

挽回學員：是你最喜歡吃的嗎？（10秒後）

前任：（未回覆）

挽回學員：怎麼不回訊息？（300秒後）

挽回學員：在忙嗎？（300秒後）

一天後。

挽回學員：在幹嘛？

前任：（對方開啟了好友驗證，你還不是他好友……）

哪裡出了問題？

1、聊天回覆速度明顯不對等。暴露了等待前任訊息的強大需求感。

2、不斷的主動開啟話題，並沒有判斷出對方對於話題的興趣點。

3、一直是自己在說，並沒有給對方參與提供話題。

4、不停的追著前任問問題，都沒有給他來找你說話的機會。

現在的很多挽回的學員，總是在想著透過一些聊天技巧來改變自己和前任的聊天情況，卻沒有人告訴你們最大的問題出在你對於和他聊天的態度上，秒回，一直主動找對方聊天。

那麼正確的方法應該是怎樣？

拿好紙筆認真記下來了。

舉例1

你可以說：“你回得太慢了，我開始對你不耐煩了，以後咱們還是不復合吧。”

如果你用上面這句話，那麼你千萬不要再給他發信息了，一定要等到他先回你，然後你也再等大概300秒甚至更多再回復他。這個300秒的等待是拉昇你和他之間性張力的時間。而性張力是男女性吸引的基石。

另外，還有一種方法就是帶一點調侃：“你回得太慢了，不耐煩了，我們都手分過了，這次我們先去結婚，明天離婚吧。”

你說完這話後，也不要主動再發訊息給他，你去泡個茶，坐下來慢慢等著看他的回覆。他回了之後，也要再等300秒以上才能回他。

之後，你就等於可以把你和他的關係稍微扳回一點了。

不過，接下來你也不要太急於回覆他，除非後面聊得起勁了。

最後我想再說兩句，我發覺你經常被前男友牽著鼻子走，他想見你就見你，想和你說話就和你說話，他不想理你，就不理你，這樣的女人他最多隻會當作朋友，或者備胎。

在男人眼裡有魅力的女人是獨立的女人，有底線的女人，知道自己允許什麼，不允許什麼。

當然，有人看到前任不回，他會發飆，會亂髮很多古怪的東西，或者無謂的追問“你為什麼不回我”等有責問口氣的。

這就像一個淘氣的小孩子，當得不到媽媽給他買玩具時，就坐在地上大哭大鬧，這明顯不是成熟有魅力女人的表現，是非常低價值，掉價的行為。

如果挽回過程中是這樣，我保證你再次加入黑名單，不再理你，在用我們什麼挽回大法都沒用。

最後關鍵的關鍵，歸根到底是你還不清楚怎樣可以讓前任重新被你吸引，怎樣可以讓前任覺得你是那個他值得重新選擇的女人？

哦，我得糾正下自己，或許你已經開始意識到這個問題，已經開始運用一些方法去改變它了，嗯，的確我們都看到成效了，你已經從他的黑名單中出來。

不過，依然還是時好時壞，換句話說，你還沒有學到家。

所以，你現在就要去學習如何吸引男人，挽回前任，如果你想改變的話，你現在就要下定這個決心。

我非常建議你先把《挽回愛情33堂課》教程看完，裡面有很多觀念、概念、技巧和方法可以幫助你改變。

如果你已經決定了要改變你自己，讓你成為一個可以吸引到你喜歡的男人，挽回到你的愛情，甚至吸引到任何男人的女人。

如果愛情是一潭泥沼的話，還是會有人奮不顧身的跳下去，難以抽身。愛情有的時候是初升的太陽，讓人心情舒暢，有的時候是連日的大雨，讓人愁眉不開。

　　感情走到盡頭的方式，多是一方要分開，另一方又捨不得，那麼當你的男朋友要分手該怎麼去挽回呢？

　　世界上沒有相同的葉子，也就沒有相同的男友，既然沒有相同的男友，那麼也就會有很多不同的挽回男友的攻略。

挽回戀人 愛情 真人案例：分手糾纏拉黑後，如何成功挽回男友？

一、故事的開始

我叫劉美琳，22歲，廣西人，現在的職業是一名珠寶銷售。

他30歲，在談吐中給人一種Sunny、開朗、紳士的感覺，認識第三天他約了我下班見面，我們在一起吃飯、看電影、打電玩。

送我回去在我家樓下的時候，他很認真地看著我的眼睛，說喜歡我，問我願不願意當他的女朋友。

當時我超級開心，沒有矜持，答應了他。就這樣我們開始交往。

二、步入熱戀

之後，我們整天如膠似漆，完全沉浸在熱戀裡，已經互稱老公老婆了。

他週末休息的時候，會買菜做好飯，然後接我下班去他住的地方吃飯。遇到兩人都是休息日的話，就窩在家裡，過著像小夫妻般的生活。

申浩是一個很體貼的男朋友，對我特別好，不管我有什麼要求，他都會盡量滿足我。生活偶有摩擦也是他先認錯，那時候我有一種被寵上天的感覺。

三、分手危機

只是好景不長，熱戀中被處處遷就的時間維持了半年，我們之間就暴露出很多問題。

我們開始常常為一些事情吵架，我有點公主病，事事都希望他能按照我的意願來。我們雖然收入差不多，但是消費觀念也有差距，我比較貪圖享受，有多少花多少，他對我是有意見的，只是每次我都以“我花自己掙的錢怎麼了”結束話題。

矛盾徹底爆發是有一天，我們因為計劃去旅行，他沒有按照我的想法訂酒店，就吵起來了，後來他已經先妥協了，還想好好跟我說每次吵架他的感受什麼的，主要是我情緒依舊很不好，感覺話不投機不想說。

我能感覺得到他當時對我很失望，只是說了我們倆都需要好好冷靜，就走了。

接下來的幾天他都沒有像往常一樣主動聯絡我，也沒有來接我下班，越想越難過，想發信息跟他撒個嬌

結果沒想到他居然跟我說分手做朋友，我想好好聊聊，但是他卻不想聊，讓我早點休息。我當時以為，他只是沒有消氣，說說而已的。還想著過兩天他消氣了就會找我和好了。

過了兩天，他都沒有主動找我，我忍不住了，就給他發訊息認錯，但是沒想到他態度這麼冷淡，話都不願意多說，堅持分手，也不願見我。我當時感覺被拋棄，很委屈，忍不住說了不好的話。看他還是無動於衷，我又發了很多語音，認錯保證祈求，依舊得不到他的迴應，他就這樣從以前寵我愛我的人變成了讓我如此陌生的人。

四、事情的轉機

我感覺很無力，一方面不想失去他，一方面又不知道該如何挽回。這種感覺實在是太煎熬了，相信只有失戀的人才能感同身受

億風行老師的聲音很溫和，耐心的瞭解我和男友的情況，點出了很多我在戀愛中的問題，讓人感覺很專業，值得信賴。

五、認識自己的問題

我們在一起的這半年多里，男友付出的比我多，他遷就我的脾氣，吵架的時候不論對錯都先哄我，而我每次還要面子作死，冷著他。

男友經常會關注我，知道我高興還是不高興，喜歡什麼不喜歡什麼，在我不高興的時候製造驚喜哄我開心。而我卻只在意自己，享受他帶給我的情緒價值，沒有回饋他。他因為工作忙碌、煩惱的時候我還跟他鬧脾氣，忽略了他的情緒。

在相處的過程中，我沒有很好的經營我們的感情。不夠成熟，沒有和他一起規劃未來。分手後其實他也想給我機會，但是我沒有把握住機會，而你用了錯誤的方法把關係越推越遠了，才導致最後拉黑的局面。

聽了老師的話，我意識到了自己在這段感情中犯的錯誤，更加堅定了我挽回的決心。但是老師說之後需要導師一對一指導，制定挽回方案，是需要收費的。

我猶豫了，跟老師說需要時間考慮。我以前沒有聽過有這個行業，不知道靠不靠譜，畢竟網上聯絡，沒有足夠的信任。

就這樣我接下來又在網上搜了很多資料，也加了另外的兩個情感機構諮詢。有一個溝通很不愉快，對方很敷衍，講的東西都很表面，雖然他的價格很低，但是我感覺沒有什麼收穫，於是就不考慮他們了。另一個機構老師態度挺熱情的，但是我感覺他重點不是在回答我的問題，而是轉移話題一直在勸我儘快交錢，說我的挽回成功機率很高，讓我心裡很牴觸。

沒有對比就沒有傷害，最後我還是傾向挽回專家億風行老師，覺得只有他們真正在幫我解決問題，於是我重新找到他們，更加詳細地瞭解了他們的發展史，接下來，出於對億風行老師情感機構的信任，我付費報名了他們的挽回指導。接下來，由老師們幫我分析了幾個挽回的方向，這裡可以分享幾點：

1. 心態的調整與降低自我需求

分手後，申浩說希望做朋友，其實就給一段時間作為重新評估期，考慮對我還有分手的決定做出重新考量，看我是否會有改變。

在這段時期，我不應該去逼問他怎麼沒有守住我們的承諾，死纏著他原諒我，這樣會增大對方的壓力，讓他想逃避面對我。我正確的做法是接下來不再表露自己的需求，不再給他任何壓力，先緩和雙方的關係。

2、學習男性需求，提高戀愛等級

兩個人在一起的時候，會互相被外在、氣質吸引，但是要長久地維持關係，需要互相付出，互相滿足情緒價值。多瞭解對方需要什麼，而不是隻關注為什麼對方沒有給我什麼東西。學會分析對方的情緒，並能控制局面。這樣不但能增加在對方心中的需求感，還能減少雙方矛盾。

3、自我提升，並重新建立聯絡

為了轉移自己的注意力還有為之後挽回重新吸引做鋪墊，價值提升是一個很重的部分。我原本就挺漂亮的，可以繼續保持，我決定開始健身。因為想到男友很喜歡運動健身，之前還跟我說喜歡有線條的女生，但是我以工作忙，下班太累拒絕跟他一起健身。之後可以用這個跟他拉近關係。

就這樣我一步步跟著老師的指導，在一個星期後，我就用老師教的“小套路”加回了男友的微信，並保持著合適距離的聯絡，不提複合，讓他消除了對我的戒備，並保持著曖昧不清的關係。有一次一起健身的時候，申浩也覺得我有了很大的改變，問我是不是偷偷學了什麼撩漢技巧，我只是笑而不語。

我能感覺到自己重新吸引了他的關注，讓他不斷主動向我靠近。在之後的日子裡，我們順其自然的複合了。我以更好的自己，得到了他比以往更多的寵愛。真的很感謝億風行老師團隊沒有讓我失望，讓我重新獲得了幸福。

是他們讓我懂得了如何愛自己，如何愛別人，如何得到愛。希望看文章的你們也能得到自己想要的幸福！

在感情世界裡，我們總是存在著很多認知誤區，並且總是習慣性地以自己的認知來定義別人。一旦事與願違，要麼不思己過而遷怒於人，要麼自卑失望而於事無補，於是我們從此與愛情失之交臂，甚至越來越偏離我們希望達到的目標。那怎麼才能挽回男友？一、挽回男友方法：戀愛觀端正既然都分手了，那麼我們就應該接受分手的事實，就不能再用以前的心態面對彼此了。比如對方沒有回覆你，你不能因為這個事情就開始抱怨，開始影響自己的心態，這其實是很正常的現象。再說了，現在這個時候，對方也不再是你心情不好的時候打一個電話就能立馬出現在你身邊的人。這個時候，我們應該要學會角色轉換，試著用和普通朋友相處的方式和對方相處，這樣才能不給對方更多壓力。這一點可能並不容易，但作為挽回過程中的我們，是一定要學會的。否則的話對方還是會有戒備心，會覺得你是不依不饒，會覺得你是在糾纏他。對於你的挽回只有害處，沒有任何益處。你要懂得，在挽回的這個過程當中，有些時候只有把自己的身份放低，才能夠很好的繼續相處。二、挽回男友方法：開始聯絡要想聯絡，那你必須消除你們心中的那道牆。其實有時候人是犯賤的，你對他好，他偏偏視而不見，所以，在你投入的同時，你也要讓對方投入，可能有人認為這是等價交換，不是愛情。但是愛情裡的付出才更是愛，一段感情才能持久。在重新聯絡時，你需要消除兩人的隔閡，讓他看見你的誠意、你的真心，這樣的聯絡才會有用。三、挽回男友方法：改變自己的形象一個衣著打扮很有品味的女人，不僅能瞬間吸引異性的目光，而且能給人一種很有品味，很Sunny和很自信的感覺。所以，假如你以前是一個衣著很隨便，出門不怎麼整理，髒兮兮的感覺的人的話，而這些又是前男友當時所反感的東西，那從挽回開始，那你就要懂得如何改變自己的衣著打扮和行為方式來提升自己了，這種良好的第一印象有助於分手後給對方建立良好的第一印象。四、挽回男友方法：提升自己的內涵一個人的衣著外表固然重要，但是內涵也很關鍵。假如你的挽回只是從衣著上去做改變的話，那只是一種簡單的外表手段，就算在第一眼時能給前男友一個良好的印象，但接觸起來發現你的說話、品行還是停留在以前那副讓人不喜歡的樣子時，他就不會再與你接觸。改變是挽回愛情的重中之重，不管是你的外在還是內在。不要覺得你們的感情永遠不會改變，時間是不等人的，當對方對你徹底沒有感情的時候再去挽回，無疑是增大了挽回難度，所以從現在起，想要挽回的你就要真正地行動起來了。

有同學私下問我：

“老師，我到底該怎麼去挽回我男友呢？什麼方法都用上了！”

同學們，你們也有相同的疑惑吧。

男友堅決離開，是真的不愛你了嗎？

說到“堅決離開”，挽回過程中固然是有難度的。

但這並不代表沒有可能，因為感情是流動的嘛！

A：我明白了，只要我死死纏著他，他終究會被我感動的。

二妮，我想問你個問題？

A：老師，你問。

你晃晃你腦袋，是不是有水？

還死死纏著？

平時沒聽課呀？挽回最忌諱的是什麼？（敲黑板）

你們說！

死纏爛打（齊聲）

二妮，回答問題時要動動腦子。

不然我會被你嚇出心臟病的！

不過呢，事實也沒有那麼嚴重，因為你的感覺是不準確的。

畢竟你又不是他肚子裡的蛔蟲，你怎麼知道他有那麼絕情呢？

有時候恰恰是男生表現的絕情，他的絕情越是假象。

說到這裡，就得跟你們說下情緒了。

情緒，是人對客觀事物的態度的體驗。

也就是說，人對外界事物的一種主觀感受和內心體驗。

並且伴隨著情緒，還會發出對應的生理上的變化。

比如面紅耳赤、心跳加快、呼吸急促等等。

當情緒滿足一定條件，就會上升到情感，比如愛情。

你們剛在一起時，男生見到你就想笑。

內心充滿了喜悅，面色微紅，這些都是愛情到來的表現。

但是，分開後，全然不是這種喜悅了。

取而代之的是厭惡、憤怒、嫌棄。

所以，你還指望著他像以前那樣去愛你嗎？

別傻了，他躲你還來不及呢！

所以，千萬不要小看情緒這種看不見摸不著的東西。

它一旦爆炸起來，管你有多愛，統統全炸掉的！

而你們吶，在分手時，大多被憤怒所影響了。

雖然表明上你希望對方多關心、呵護你。

但在言語和表情上卻把對方往外推。

接下來就跟你們說下攻擊欲和征服欲。

每個人都有攻擊性和征服欲，這個是與生俱來的。

而男生在攻擊性和征服欲這方面，表現得會更強烈一些。

所以這也說明，有時候男生的“堅決”不見得是壞事。

他是在表達攻擊，來發洩他內心的不滿。

什麼意思呢，就是既然你那麼想跟我在一起。

那我就算死也不會跟你再在一起的。

男生企圖用這樣的方式來攻擊你，把他內心被壓抑的憤怒、焦慮。

都一次性的爆發出來。

女生會有攻擊性和征服欲嗎？

當然有！

你的嘮叨、撒嬌、各種作等等，這無形中都是在表達攻擊。

而征服欲就更有意思了。

比如要求對方服從，或者在追求更好的異性等方面。

這都是在表達征服欲。

B：老師，你講到這裡是不是跑題了？

（翻白眼）並沒有！

你注意聽課！

我費了這麼多口水跟你說攻擊性和征服欲。

就是在告訴你，男女之間不就是你追我趕的道理嘛！

當你對男生而言，你身上所具備的全是負能量。

並且引起他強烈不滿的時候，他對你的攻擊性自然就會暴漲。

甚至會從渴望征服你，變成恨不得分分鐘甩開你。

但是，要反過來的話。

你對於男生而言，全是幸福和甜蜜。

那時，你的優秀就會勾起他的征服欲。

這個時候，攻擊性自然就會表達的很弱了。

因為在某種程度上來說，攻擊性和征服欲，是同一種能量的不同表現形式。

所以，同學們看明白了嗎？

男生之所以堅決不跟你再在一起，只是攻擊性的表達。

那距離他堅決跟你在一起之間，只差了一個轉換。

靠什麼轉換呢？

當然是你的改變啊！

聽懂了嗎？

下課！

你要挽回，就得重新讓他愛上你。

很多人覺得，男友說了不愛了分手，就不能挽回了，尤其是他態度堅定的時候。其實不是的。愛和不愛，不是一個恆定的狀態，而是不斷變化的一個過程，會隨著你們之間的接觸，他對你產生新的認識而有所變化。

如果他對你有積怨，戀愛時候產生不滿，你有缺點的地方得重點改過來，然後還得去培養一些新的吸引點，只有揚長避短才能重塑吸引。

另外，挽回過程中，你要注意自己的心態平穩，避免因為衝動而糾纏對方。挽回這件事和人性是對立的。你越是焦急想複合，用激進的方式去求，或者讓前任回頭，他大機率不理你，除非是假性分手，鬧著玩的。正是因為他已經打從心底裡否定你作為戀人的價值，這時你更要做好每一件事，表現出來你的耐心和改變。以往印象上被扣掉的那些分數，一點一滴地加回去，挽回才有希望。

男友說了分手不表示沒有挽回希望，前提是穩住心態去做努力嘗試改變，期間丟掉你有多愛他，為他付出了多少的受害者情結，也不要有無條件犧牲的心態，記住你們是平等的，這就是一個特殊的追求過程。現在他不愛你，不表示這份心情不會改變，讓他重新再燃起對你的愛意就可以了。

我們對男人其實會有一些刻板的印象：認為男人一旦選擇分手就會特別決絕；認為男人的神經都是粗線條的，感情也是直來直去的……想挽回卻又無計可施。

今天我就來跟大家分享一下挽回的幾大步驟：

一、剖析分手原因

1. 過度暴露需求感

暴露過多的需求感，太容易讓你陷入“被動”，處於劣勢地位，召之即來揮之即去，絲毫沒有挑戰性。

這也是為什麼感情裡所謂的“老好人”更容易被拋棄。

2. 自身價值不足

導致感情關係破裂的一大原因是：你們的價值不對等，而且他的價值比你高很多，除卻物質和其他可選擇性的原因，還可能是你自身的“掉價”行為。

你的死纏爛打、無理取鬧、唯命是從，都是在拉低自己的框架，是貶低自身價值的表現。

二、瞭解男人分手後的心理變化

第一階段：分開後的不適應

心理學中有個概念叫：“習慣抽離法”

簡單來說，在相處過程中，隨著兩個人彼此的瞭解，很容易潛移默化地給對方製造出一種因你而存在的習慣，給他植入強大的潛意識，然後因為你的忽然抽離，這種習慣不復存在，自然會想起跟你一起的日子。

但這不代表他還想跟你在一起，他只是需要一個時間去過渡。

第二階段：重獲自由的喜悅

當那段讓自己身心疲憊的感情消失之後，他肯定會感到前所未有的輕鬆，一方面不用再承受因你而帶來的負面情緒和壓力，還擁有了無數的可能性。

你這時候去挽回，只會引起他的反感和牴觸，甚至認為你就是他通往幸福路上的絆腳石。

第三階段：回憶迴圈往復

心理學上有個現象，叫反彈性實驗（自我暗示的力量）：主觀上逼迫地忘記，但是從客觀的角度來說，是一個強化記憶的過程。

也就是說分手後的短期內，男生是很難找到令他滿意的物件的，即便很快的進入了一段戀情中，也會陷入一段“反彈式關係”。

而現在你需要考慮的是以下幾個問題：

你們之間有多少感情基礎？

你是不是真心想要挽回？

你是否願意為挽回作出改變？

分手的根源問題能否徹底解決？

考慮清楚後，你需要做的便是根據科學的挽回手段來讓感情失而復得。

三、挽回方法

1. “二次吸引”

兩性關係最本質的選擇，就是當下最優的選擇。

既然當初你們能走在一起，必然是你身上有吸引他的點，只不過隨著時間推移和矛盾堆積掩蓋掉了，所以挽回的第一步就是人設的重塑，對其產生“二次吸引”。

男人都是理性的，不會被你的幾句甜言蜜語哄騙，當他看到你切實的改變且內心對你衍生出一種舒適感的時候，他才會選擇回頭。

2. “嫁接”需求

為什麼很多男人分手後就立馬找了新歡，一方面是找一個情緒的發洩口和寄託，另一方面是為了滿足自己的需求。

大多數人的“延期滿足”心理並不強，都是希望自己的性需求、情緒需求能在短時間內被滿足，這也是絕大多數男人的本性。

所以這時候就需要你發揮自己的長處，根據自己對對方的瞭解可勁的去“撩”，一點點將他引入你的“陷阱”，只要不是涉及原則問題的分手，多數都會和好。

你要明白，懂得帶領男人的需求節奏，比等著他們給予重要得多。

3. 約會中建立情感濃度

所謂見面三分情，這也是為什麼我一再強調不要隔著螢幕說分手，有時候見面後的一個親吻、一個擁抱，再大的矛盾也能化解。

儘可能的創造共處時間，利用“黃金時間法”：

戀愛中的黃金時間，指的是雙方同時投入某一件事，共同享受同一件事帶來的樂趣的階段。

在這個階段裡，對方的潛意識會把黃金時間帶給他的快樂，轉移到你身上，認為你才是快樂的源頭。

所以，情侶間的黃金時間越多，雙方對彼此的好感度越高。