其實想要把痘痘調理好並不難，調理痘痘需要注意幾個重要的點，第一，清潔，我們面板之所以長痘痘是因為肌膚油脂分泌旺盛清潔不到位導致毛孔堵塞才會出現炎症，也就是我們所講的痘痘，所以，第一步清潔很關鍵。我們日常長痘的肌膚一定要選擇高泡弱酸的潔面產品，切記要弱酸性，不然痘痘會更厲害；第二，要注意正確的清理方法，不可以用非專業擠痘工具和方法來擠痘，否則很容易復發和留痘疤，所以如果不會建議去專業清痘的地方去清理；第三，一定要注意消炎殺菌，消炎殺菌可以在潔面時適當加入一點鹽，食用的就可以，還可以自己選擇茶樹精油，是消炎最佳的工具；第四，注意大量補水，大量用爽膚水和敷面膜，水每天30ml，面膜一天一片。這幾點做到位，一個月痘痘基本都能好的差不多。注意，飲食要清淡。

痘痘有很多人花費了無數的錢 用盡了無盡的辦法反而越來越重 其實就在於只想著祛痘 卻沒想過什麼導致起痘

痘痘就是由於內分泌失調導致面板油脂分泌旺盛加上細菌的感染導致毛孔堵塞 從粉刺丘疹膿包一步一步的越來越嚴重 導致面板暗淡坑窪

呢從根源來說就是要將內分泌調理平衡

然後就是將面板調理到水油平衡的狀況而不是一味的控油 而是深層清潔 大量補水

平時面板要注意清潔毛孔，用上我們朵嘉濃專用的祛痘產品，再結合飲食習慣少食菸酒、辛辣刺激的食物，少熬夜，保證充足的睡眠，再頑固的痘痘都能治好。

祛痘並不難，難的是你找不到適合自己的祛痘方法，很多人的祛痘經歷和你是一樣的，在祛痘的過程中走了太多的彎路。

祛痘分兩大類

第一：敏感肌膚長痘痘

第二：體內毒素長期的積累，透過長痘痘的方式進行體內排毒。

因此;很多都感覺痘痘很難去除，其實不是痘痘太難祛，只是沒有找到適合自己的祛痘方法，沒有找到專業的認識幫你指導祛痘。經常玩微信的朋友就會發現，在你的朋友圈經常會出現一位老師“鴛鴦老師”專業為大家提供各種型別的痘痘用什麼樣的方法進行修復，並且向她諮詢祛痘方面的知識都是免費的，特別的方便。

經常出痘痘的朋友一定要注意，對痘痘的清潔工作，預防痘痘的感染留下痘印，出了痘痘一定要找對適合自己的方法進行消除，時間越快越好，以免錯過最佳的祛痘時間。

其實想要把痘痘調理好並不難，調理痘痘需要注意幾個重要的點，第一，清潔，我們面板之所以長痘痘是因為肌膚油脂分泌旺盛清潔不到位導致毛孔堵塞才會出現炎症，也就是我們所講的痘痘，所以，第一步清潔很關鍵。我們日常長痘的肌膚一定要選擇高泡弱酸的潔面產品，切記要弱酸性，不然痘痘會更厲害；第二，要注意正確的清理方法，不可以用非專業擠痘工具和方法來擠痘，否則很容易復發和留痘疤，所以如果不會建議去專業清痘的地方去清理；第三，一定要注意消炎殺菌，消炎殺菌可以在潔面時適當加入一點鹽，食用的就可以，還可以自己選擇茶樹精油，是消炎最佳的工具；第四，注意大量補水，大量用爽膚水和敷面膜，水每天30ml，面膜一天一片。這幾點做到位，一個月痘痘基本都能好的差不多。注意，飲食要清淡。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆。者[（微信：8５97065２6）]取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

大學畢業後，臉上一直長痘痘，七八年的時間，30歲了，臉上的痘痘一直影響著我，甚至找工作，也很沒自信，更別說談物件了。可能對於顏值比較高的人來說，不能理解這些，但如果有痘痘的人，一定有痛徹心扉的感受吧。

先看看圖片，這是之前的，就這些圖片，看了都不舒服，更別說現實中，個人的感受了。

年少無知，青春痘爆發，當時處理的方式就是擠，擠的時候，還比較爽的感覺。慢慢的臉上不斷出現痘痘痕跡，形成疤痕，自己非常焦急。也去買了各種膏藥抹，但都不見效果，而且臉上的痘痘越來越多，隨著年齡變大，心裡越來越著急。

後來在一次論壇中發帖求助的時候，偶然認識了和朋友，他給我專業的建議，剛開始也是非常懷疑，但沒辦法，反正痘痘都有好幾年了，試一試，也沒什麼。沒想到，這次還真有效果，臉上的痘痘逐漸變少，到現在，痘痕都消失了。直接上圖：

出於個人隱私，就不上正面照了，大家可以對比下，雖然現在相片用了點美顏效果，但確實相對於以前，臉上面板要好很多了，這裡要感謝給予建議的朋友。臉上的痘痘消除，帶給我的不僅是帥氣的容顏，更是內心的自信。目前只有下面這種圖能表達我的心情：

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者[（微信：8５97065２6）]取得..聯...。系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

其實想要把痘痘調理好並不難，調理痘痘需要注意幾個重要的點，第一，清潔，我們面板之所以長痘痘是因為肌膚油脂分泌旺盛清潔不到位導致毛孔堵塞才會出現炎症，也就是我們所講的痘痘，所以，第一步清潔很關鍵。我們日常長痘的肌膚一定要選擇高泡弱酸的潔面產品，切記要弱酸性，不然痘痘會更厲害；第二，要注意正確的清理方法，不可以用非專業擠痘工具和方法來擠痘，否則很容易復發和留痘疤，所以如果不會建議去專業清痘的地方去清理；第三，一定要注意消炎殺菌，消炎殺菌可以在潔面時適當加入一點鹽，食用的就可以，還可以自己選擇茶樹精油，是消炎最佳的工具；第四，注意大量補水，大量用爽膚水和敷面膜，水每天30ml，面膜一天一片。這幾點做到位，一個月痘痘基本都能好的差不多。注意，飲食要清淡。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者...（微信：h30087）...取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

痘痘一直是不少人困擾的問題，如何才能保持好的面板，或者有痘痘後，怎麼變好？這是一些長青春痘的朋友，問的最多的問題，也是最著急的。

見上圖，從一臉痘痘到面板變好，很多朋友都非常羨慕。有人是這樣描述的：回想剛開始長痘那會，才上初中，是初二，第一次長的時候是白頭粉刺，那真是我人生中第一次長粉刺，剛長的時候也不知道怎麼回事，長了就擠掉了，有一次下課，初中那會一下課同學們就會出去溜達，成幫結隊的，我還記著那會我一個同學說我“完嘍，你長痘痘嘍，不漂亮嘍”那個場景現在依然記得特別清楚，雖然是開玩笑，現在回想起來，卻是痘痘的開始。

有些時候，更嚴重的是，痘痘好了留下的痘印，實在是太煩人了。沒長過痘的人是真的不知道長痘的滋味，特別現在感覺人都是看你長的不錯，長的漂亮才願意理你，我當初痘沒好的時候我就想，等到我哪天痘痘好了，一定告訴那些長痘的人我是怎麼好的。

臉部會出現油膩，長痘，面板毛孔大，很多人在不知道正確改善的方法之前，盲目的護理，只會導致錯過最佳護理時間，有時甚至會導致問題惡化。因此，關於痘痘，不要隨便擠，按照專業的護理，不會留下痘印，變得漂亮。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者...（微信：h30087）...取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

痘痘真的不難去掉，但是難的是它的反覆發作，讓人防不甚防，苦惱無比。我本人就是痘痘肌，所以在祛痘的過程中，總結了一些經驗，希望對大家有所幫助。1、清潔

痘痘肌對於很大一部分人來說，其實是清潔問題，過度的清潔或者清潔不徹底，都是對肌膚有很強的傷害，所以用氨基酸洗面奶吧，溫和又適合油性肌膚。

我一直都堅持認為，痘痘的生長，是體內不同部位出了問題，如果你不能找到問題所在，那麼痘痘還是會反覆出現的。

額頭痘VS肝臟：心火過旺，脾氣不好，長期思慮過度、勞心傷神的人，容易額頭長痘痘，所以要注意睡眠，保持好心情哦。

印堂痘VS心臟：注意保護好你的心臟，遠離劇烈運動。

雙眉間長痘VS肝：是肝排毒功能不好的體現，調整生活作息，不要熬夜或是喝酒抽菸。

太陽穴痘VS膽囊：吃了很多加工食品的體現，要多喝苦瓜汁排毒哦。

髮際痘VS毛孔：這個明顯就是清潔不到位了，記得定期去去角質。

鼻子長痘VS胃：血液迴圈、卵巢機能或生殖系統、胃火過大、消化不良、經常便秘和胃脹氣等原因都會在鼻子上長痘痘，要注意飲食哦。

嘴周圍長痘VS腸：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調整飲食習慣。

腮邊長痘VS淋巴迴圈：不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，促使肝膽排毒。

左臉頰痘VS血液迴圈：可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

右臉頰痘VS肺：肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽就容易在右臉頰長痘痘，可以做一些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。

下巴長痘VS內分泌：體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。

如果你不是偶爾長痘，而是一直在長，而且是滿臉的痘痘的話，那麼透過你自身的調理已經不能解決問題了，也不要往自己臉上刷酸什麼了，沒有用又破壞臉上的保護層，一定要去看醫生了。

1、清潔

痘痘肌對於很大一部分人來說，其實是清潔問題，過度的清潔或者清潔不徹底，都是對肌膚有很強的傷害，所以用氨基酸洗面奶吧，溫和又適合油性肌膚。

2、痘痘長在哪裡

我一直都堅持認為，痘痘的生長，是體內不同部位出了問題，如果你不能找到問題所在，那麼痘痘還是會反覆出現的。

額頭痘VS肝臟：心火過旺，脾氣不好，長期思慮過度、勞心傷神的人，容易額頭長痘痘，所以要注意睡眠，保持好心情哦。

印堂痘VS心臟：注意保護好你的心臟，遠離劇烈運動。

雙眉間長痘VS肝：是肝排毒功能不好的體現，調整生活作息，不要熬夜或是喝酒抽菸。

太陽穴痘VS膽囊：吃了很多加工食品的體現，要多喝苦瓜汁排毒哦。

髮際痘VS毛孔：這個明顯就是清潔不到位了，記得定期去去角質。

鼻子長痘VS胃：血液迴圈、卵巢機能或生殖系統、胃火過大、消化不良、經常便秘和胃脹氣等原因都會在鼻子上長痘痘，要注意飲食哦。

嘴周圍長痘VS腸：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調整飲食習慣。

畢業後的這幾年，不斷奔波，工作逐步趨於穩定，偶爾會回想讀書時代的經歷，對我印象最深的，還是護膚，有一種瑟瑟的感覺。

第一次起痘痘還是我初三的時候，班級裡大部分同學都長青春痘我自然也沒有幸免，那會大人總說青春痘不礙事的，過兩年自然就下去了。我也沒當回事反而覺得青春痘是長大的象徵，然後，就變成這樣了。。。

這是那時最嚴重的時候，照的一張相片，現在看起來是非常恐怖的，也感覺那個時候，太不在乎自己的容顏了，年輕不懂事。臉上的痘痘不但沒有自己下去反而越來越嚴重了。從最初的米粒狀到痘粒越來越大了，還會偶爾化膿發硬，我開始覺得這的治療了。

大學期間，開始接觸各種化妝品，不斷諮詢治療方式，錢花了不少，但效果都不好。自己內心了苦惱了很長時間，看見同學美美的談戀愛，自己只能躲在一旁看著，內心缺乏自信。

後來在一次論壇中發帖求助的時候，偶然認識了依娜，她給我方法，剛開始也是非常懷疑，但沒辦法，反正痘痘都有好幾年了，試一試，也沒什麼。沒想到，這次還真有效果，臉上的痘痘逐漸變少，到現在，痘痕都消失了。直接上圖：

這是按照依娜的方式，護膚一段時間的效果，雖然還有些痘痘，臉上也有痘痕，但沒之前那麼明顯了。之後慢慢變成這樣：

現在的樣子：

出於個人隱私，就不上正面照了，大家可以對比下，雖然現在相片用了點美顏效果，但確實相對於以前，臉上面板要好很多了。臉上的痘痘消除，帶給我的不僅是美麗的容顏，更是內心的自信。

以我的個人經歷來說，祛痘其實還好，因為有很多方法輔助，什麼調節內分泌啊，護膚品什麼的，帶來的效果也是比較直觀的，容易看到效果，比如今天換護膚品後臉上沒有太冒油，很清爽，我就知道起作用了，會一直用下去。

真正難的是祛痘印，因為在短時間內我們無法知道這個方法是否管用。

這之後就分三種情況：我沒耐心，換了產品，結果上一個才是對我有用的，於是就一直在不斷換產品；

我有耐心，接著用下去，一直用，可實際上這個產品對我沒有用，於是就跟它白白耗著；

我有耐心，在一段時間後依然沒用，換了產品，這樣下去終於找到了適合自己的祛痘印產品。

毫無疑問最後一種才算是比較理想的狀態，但是可遇不可求，如果不是遇到了，要花多少時間和錢財。

我以前也因為痘印下了很大功夫，但一直不得法，誰曾想找到女朋友以後，痘印好了，就這麼簡單。

（我不是讓你們都去找個女朋友男朋友啊，實際上是她用的 薇詩瀾舒潤平滑凝膠 正好可以治痘印。）

說難不難，說易不易，機緣巧合，皆為命數。

瞭解痘痘型別❗科學祛痘✔才能養成不長痘肌

相信很多長痘痘的小姐姐們都有一樣的煩惱，那就是痘痘剛好不久，又長出新的出來

我是一個即將畢業的大學生，從小縣城考的名牌大學實數努力和一點運氣，記得高三的時候，臉上熬夜讀書滿是痘痘，也只是用一點點洗面奶洗臉，沒有時間和太多的金錢去護膚，只想考上大學。後來到了大學以後，就開始從學生到社會之間開始轉變，到了社會以後，可沒人看你的數學95分成績單。社會上看的是能力和，大學給了我們理論的基礎，我們要去社會上去實踐。但是作為女人，顏值是非常重要的一項，所以我從大學就可以祛痘去痘印，現在臉上一點疤痕都沒有了，也沒有新痘痘，所以我總結了一套祛痘方法和產品分享給學弟學妹，留在這個文章上，希望對大家有用。

1 理膚泉k乳好用指數：★★★★★這款k乳祛痘效果一直很好，用起來也不油膩，感覺很好。理膚泉的k乳全稱是清痘淨膚煥膚精華乳,是祛痘去粉刺的明星產品。我一般是上完水以後就用它,然後再上後續的其他精華乳液。

2 宣致蝸牛原液精華好用指數：★★★★★這款是我祛痘和修復痘印的大功臣，是河南黃河故道的天然蝸牛原液，黃河故道天然環境是全球主要的蝸牛原液產地，原料出口美國雅詩蘭黛和南韓伊思、法國嬌潤詩等，蝸牛原液被稱為護膚黃金液，修復痘痘和痘印效果特別好，還有效收縮毛孔緊緻肌膚。憑良心說，是這麼年來最良心的國貨，只是他們一直做原料出口的，產品沒有做過廣告。

3 獅王祛痘膏好用指數：★★★★★獅王祛痘膏裡面主要是兩種成分皮考布洛芬和異丙基甲基酚。皮考布洛芬可以鎮痛+消炎，另外一個可以抗菌。但是大家一定要記住，千萬不要用多，這個還是比較油膩的，用的不好真的會爆痘。

大學這幾年一直都在學生會，現在想想也沒有給大家留下什麼東西，一些書籍和可用的日用品都送給大家了，馬上就要走向社會了，就給大家寫一篇自己用的好的祛痘去印產品吧，保證都是自己用過的並且好用的，祝願大家都漂漂亮亮，在校不要只學習，還要多交際。

2、清潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強鹼性香皂洗臉

3、生活習慣：保證每天8小時睡眠，保持大便通暢及早排除體內毒素。

4、多喝些水，要保持面板不能缺水，保持每天至少8杯水，從起床的第一杯水開始算起。

5、鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，減少青春痘產生，。

6、禁忌：有痘痘，千萬不能擠，得讓它慢慢好，否則會引發細菌感染或留下疤

7、蘆薈祛痘。蘆薈能抗菌消炎，對於祛痘有著顯著的功效，還能幫助肌膚排出毒素。準備一段新鮮的蘆薈葉，先放在冰箱裡儲存幾天，然後再取出洗淨切段，放入攪拌機中攪成泥狀，然後敷在清潔好的肌膚上，15分鐘後用清水洗淨即可。