孤獨不是寂寞！讓自己過得充實，讓自己不寂寞！不但不會感到孤獨，而且還會很享受這種無拘無束，自由自在的生活！

其實充實自己很簡單，就是別閒著！

首先，熬過孤獨這句話，本人不能苟同，我覺得應是享受孤獨較適宜，因為孤獨並非就是苦難。

人，固然是群居動物，勉不了群體生活，不過，倘若一個人，盲目熱衷於人脈社交，經常都處在群居的熱鬧中，那麼，在喧囂浮躁，繁華簇擁，五光十色中，可能會失去自我，變得忘乎所以，得意忘形，或迎合順從，人云亦云，隨波逐流；或意識不清，迷失方向；或精神懈怠，毫無主見，多成平庸之人，甚至頹廢沉淪，誤入歧途，正所謂，“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽。”

寧靜致遠，靜以修身，繁華落盡，終歸平淡，人的一生，獨處是常態，人在孤獨時，心無羈絆困囿，海闊天空，山高地遠，任你翱翔，心之所向，行之所往，能充分展現本心，可凝眸把盞靜思，為往聖繼絕學，“可以調素琴，閱金經。無絲竹之亂耳，無案牘之勞形。”可專注於一技之長的喜好，可行遊於千山萬水之間，洞悉世間風雲變幻，人情世故，樂在其中，其樂無窮，何樂而不為呢！“熬”字從何而來？

古來聖賢皆寂寞，“採菊東籬下，悠然見南山。”孤獨隱逸者，可謂別具一格，風韻獨遺。

對我來說，感覺孤獨的時候，是剛和老公結婚的頭兩三年。那時候沒有上班，尤其是第一年（訂婚那年），整天無所事事。走到哪裡，除了回孃家，走到哪裡，都覺得格格不入。

不過，我是一個喜歡折騰的人。第一年我折騰網店，像自己掙點零花錢。結果因為他外出工作，客觀條件限制，網店沒開起來。

隨後不久，他和我商量，讓我幫忙做飯，月薪制。雖然不喜歡做飯，還是做半年休息半年。同時，我做了微商，學到了很多關於營銷和做生意的知識。

那段時間，最是辛苦了。做什麼都是一個人，整天忙裡忙外，想找人說話，只覺得想說我的話題，就跟人話不投機，聊他們想聊的話題，又覺得自己不感興趣。

不過，做自己想做的事情，是排解孤獨最好的方法之一。折騰的這些時間，我感覺我又接上了社會的軌道。

如今，我還是沒有在外面上班。只是，我折騰到了自己最喜歡的事情――寫作。雖然我起步晚，進步也不快，但堅持這件事並不難。最重要的，是日子越過越好，自己在學習和寫作的過程中，每一天都在改變，變得越來越豁達、沉穩。在糊塗和明白之間，找到了平衡。

有人說，閱讀是一件孤獨的事情。我承認這句話，也承認，我排解了一份來自生活的孤獨，迎來了另一份學習之路的孤獨。

想到一些句子，我可能只能自己品讀。但我可以透過一些平臺，來讓更多人感知這些句子。雖不能感同身受，卻可以理解和體會。

人生那麼長，我們不知道會在哪個階段遇到何種孤獨。從目前來看，有孤獨時，做自己想做的事，透過這些事，來幫助自己過得充實、踏實，既能保持積極向上，又能靜心不躁動。

我一個人孤獨不是孤獨，我已經懂得孤獨的背後是自己努力讀書，努力賺錢，努力奮鬥，用知識充實自己，堅強的活著，風來吹不倒，雨來更堅強壯。

的確，自己一個人生活的時候，大多數人都會感到孤獨。但是要問大家怎樣熬過孤獨。

千萬人有千萬種方法，但是就我個人來說，我通常在自己覺得孤獨的時候會用到一下三種方法來度過那段艱難的時光：

給好友發訊息；不發給單獨的一個人，而是發給好幾個，同時和他們幾個人訴諸心事。而在我聯絡的這群人之中，他們總會有人有時間回我的訊息，也讓我覺得自己不是那麼的不重要，自己身邊的朋友還是很多的，孤獨的時候還有人可以聯絡。讀一些文章；我會用搜索軟體迅速地搜尋孤獨兩個詞，然後透過它給我顯示的文章我透過標題選擇一篇讀下去，看它裡面講的關於孤獨的內容。然後慢慢的就會明白孤獨是大多數人都會有的感覺，我不應當為此焦慮等等的心情，然後繼續讀不斷地會有新的關於孤獨的感悟，我也就慢慢的適應孤獨了。覺得孤獨也沒什麼不好，至少自己可以做些一個人才能做的事。寫一些文字；我個人因為本身就比較喜歡寫作，所以通常覺得自己孤獨的時候就會寫些小詩來抒發自己的感情或者隨便的寫點文字來表達自己心中的一種孤獨感。寫著寫著自己的心境也就發生了變化，孤獨也就熬過去了。

其實孤獨本身沒有什麼能夠讓我們感到不適應的，真正地讓我們不適應的事那種時候我們不知道自己該做什麼，能做什麼，覺得自己被拋離在世界之外。而我們只要重新讓自己找到自己存在的價值，和世界對我們的認可，我們就能夠走出孤獨了。

在人群之中我們會感到孤獨，一個人的時候我們也會感到孤獨。因此當自己孤獨的時候，我們千萬不要因此而惶恐，去試著找找自己的存在感我們就會好受多了。

竊以為，孤獨有兩種:一種是環境造成的孤獨。比如一個人生活的時候，屋子裡走來走去的都是一個人，於是不知做點兒什麼了，感到孤獨。這種孤獨比較好化解，如果來了個朋友，兩人一聊天，孤獨感便瞬間消失了。另一種是心靈的孤獨。這種孤獨雖說也往往是因環境所致，但已經深入到心，且“種植”在心裡了。比如跟周圍的人聊不來，感覺到知音難覓。這種孤獨就很難瞬間化解了。

當一個人生活的時候，這兩種孤獨可能都會遇到。

對於第二種孤獨，則就需要另一種方式去排解、來寄託了。比如:找些喜歡的書來讀一讀，每天寫寫書法、練習一下畫畫。要麼養養花、弄弄草。或者去一些個景緻不錯的地方，將身心融入自然當中。當然，也可以自己動手做一些愛吃的東西，滿足味蕾也不失為是一種排遣孤獨的好辦法。男人可以喝一杯酒，點一支菸，讓自己的心靈放鬆一下。

現如今，網路發達了，網上找找可有什麼你喜歡的內容，沒事看看。哦，生活中也有一些個人，特別是有些歲數大一些的女人，要麼單身，要麼就是家裡的人缺乏關愛或者溝通，每天在網上逛來逛去的，在一些男人面前(特別是比自己小的)，裝裝嫩、賣賣萌，用句時髦話說就是“精神出軌”或“精神亂愛”。雖說不太可取，但看在他們精神空虛的份上，還是睜一隻眼閉一隻眼吧！

人生一世，短短几十年，只要不是因為自己的所作所為給自己或別人帶來不必要的麻煩，就用快樂去代替孤獨吧！

對於能夠調整自己的情緒和心態的人，這種孤獨感或許不會對他們的生活有多大影響。因為他們懂得，環境的安靜更能使得內心的平靜，而遠離世俗中的繁華、浮躁，心平氣和的過自己的日子，應該正是他們所追求的……

目前為止我還沒有經歷過那種時候。

按我目前的生活狀態來講，如果以後我一個人生活，也不存在孤獨一說。因為我給自己安排的內容很豐富，都是需要時間來填充的。比如每天練琴，看書，寫隨筆，這些都是需要有充裕的時間來完成的，所以每天都有新的目標，就不存在有孤獨這一說。

我的計劃本建立時間有十年之久，所以只要我以後保持現在的學習計劃，每天就有忙不完的事情，可以把從2010年的計劃填充起來，肯定每天特別充實，忙碌。

我身邊有個朋友，雖然沒成家，一個人的時候多，但是看見人家也每天忙忙碌碌，活得非常朝氣蓬勃。

所以一個人的生活如果有了目標，就不會有孤獨的時候，每天都會有十足的激情和熱情，每天都是一個新的征程。

給自己找一個努力的方向，或制定一個小的目標，朝著這個方向和目標去努力，就像大海里迷失方向時看到的一盞燈，是希望，指引自己向前，只要有希望，就會看到希望！

一個人的時候要麼努力去為目標做事；也或者在想念愛人的時間裡，有記憶陪伴，有愛陪伴；也或者思念遠方的孩子，希望自己不給他們增加負擔；也或者就那麼無聊的度過，什麼也不想，什麼也不做，默然的醒悟；也或者回眸往昔，看看自己來時的路，自己的經歷，給自己留下人生的思索。

也曾有那麼的一段時光，和朋友一起創業，一起嬉笑，一起哭泣，也曾一起失戀；也曾有那麼一段時光，以淚洗面，下定決心忘記一個人；也曾有那麼一段時光，默默的努力，不負時光，總之一個人的時候，總會找到一種屬於自己的方法度過！希望與失望、愛與恨、思念與絕望，我們都會在這一段時光裡“重生”！

孤獨不是寂寞，一個人生活有一個人的好處，只要自己有固定工作、有房有車無貸款、還有小積蓄的話、就不要怕一個人生活、因為我們不需要遷就對方、不需要下班趕著回家做飯、不擔心對方出軌、不擔心對方夜不歸宿、更不擔心對方愛不愛自己，也不需要盡角色的義務，想去那玩自己做主，想買奢侈品在能力範圍內買就是啦，每年出去遊玩兩次、平時工作忙碌、有個業餘愛好、多看書多學習自媒體、祈福家人健康幸福平安就是皆大歡喜。

孤獨這個話題，提的非常好，我認為人的一輩子本來就很孤獨。孤獨不是用來熬，而是一種享受。我說的孤獨，不是心理疾病上的孤僻，而是一種境界。在武俠的世界裡，高手都是孤獨的，比如神鵰俠侶裡的孤獨求敗。

說到人生的終極問題，最後的命運都一樣。所謂的熱熱鬧鬧，親朋好友，都是一時的表象。其實孤獨有很多好處，孤獨就像是閉關，有更大的空間去思考，還有更多的時間去做事。

孤獨用來熬，還不如說是寂寞空虛冷。

個人覺得，孤獨就是一種能坦然面對的生活習慣。不願意你能享受到。因為這東西能讓人思想變得狹隘，敏感又脆弱。還是找機會把自己脫離出來吧。

實在熬不過，有意氣時添意氣，到書架上找到一本書，翻開書頁，曾經記過她的電話號，打電話，有時傳來:對不起，你撥的是空號。尼媽，再撥一個，傳來:啊是你啊，怎麼想到給我打電話？我知道話中有話，只好厚臉皮:不要多話，過來就是。她說:好吧，我來。這說明這個世界，孤獨的人多得很，不妨孤獨惜孤獨，猩猩惜猩猩。

十八年都是獨生子女身份的我，在高三這一年迎來了我的妹妹，因為一些客觀原因，懷著孕的我媽媽跟我爸爸只能在南方，而我只能自己在位於河北的高中上學。

我身體素質不是很好，在高三那一年總會往醫院跑，幸好我的高中離醫院不遠，也幸好我二舅一家離我高中不遠，雖然與二舅家關係非常好，但還是會非常想念自己的小家。

有一次因為感冒發起了燒，晚自習跟老師請了假去醫院打點滴退燒，特意和護士說明情況，護士暖心的幫我避開的右手打點滴。

我在醫院用右手艱難的寫著作業，打完點滴已經快接近晚上十點了，回學校的路上媽媽打來了電話，在接起電話那一秒，突然情緒就控制不住的崩潰了，特別想家，想媽媽，我立刻掛了電話，蹲在路邊不斷平復著情緒。

我感覺特別孤獨，卻又不想讓遠在千里之外的媽媽擔心，平復好以後，我給媽媽打了回去，我努力剋制著聲音中的顫抖，跟媽媽報了平安，用訊號不好將結束通話電話一筆帶過。

跟媽媽短暫的聊天之後，我心裡的孤獨感達到了頂峰，我特別想見到爸爸媽媽，特別想回家，可我也知道沒有辦法，我只能自己在高中面對高考前的難題，獨自升級打怪。

我熬過那段孤獨時光的辦法，就是讓自己不停的忙碌起來，我把自己所有的時間都用計劃填滿，不讓自己有時間去想家。

在實在控制不住自己對家，對父母的想念的時候，我就會去跑步，每天都把自己累到一種挨床就著的境地。

因為我很清楚，父母很想陪我一起備戰高考，但是現實不允許，我們只能在同一個戰場上，各自為戰。

雖然暫時不能相見，但總會有成功會師的那一天。我希望那天我能夠自信的告訴他們，我在獨自孤獨戰鬥的時光裡，有勇敢的直面一切

這個問題有點大，一般情況下是不可能[思考]會一個人的生活，除非是進入了晚年，或許就是因生活的坎坷而造成了一個人的生活之路[靈光一閃]

如果是因為碰到了人生坎坷，而靠熬著過日子[我想靜靜]我想那是一種多麼極度不幸的悲催啊，因為熬有二種，一種是煎熬，一種是靠毅力韌勁戰勝困苦的熬，

我不知道這位朋友你是屬於晚年還是生活中因不確定的因素而遭此劫難，如果是晚年，那你就要想開點，生老病死人生常態，猶如花開花謝，自然規律，世間沒有不散的宴席，只有放開和麵對的問題，如此生有緣完全可再尋[靈光一閃]無需刻意孤獨的熬，沒有就好好的面對現實，不虧待自己的人生，

如果是因為生活的坎坷而讓自己成為孤獨之人，那就更加無需要去熬著過日子，無論你是被動或是主動選擇了這種孤獨生活，都不可能沒有原因的，只能是吸取過往，積極向前，可不敢破罐子破摔，生活是過出來的而非熬出來的，

不瞞大家，我的人生孤獨將近二十多年，但是我從來不認為是孤獨或者是在熬著過日子，確實困難肯定比常人多，碰到的坎坷應該說遠遠高於常人，尤其是上崗下崗，項項不落下，但是別人得到的幸福我不一定有[思考]

但我重不氣餒，甚至於非常的自信，為自己打氣，別人能做的我也一定能，我的自信不是自誇與浮躁，而是實打實的，因為我要生存，而且不只是為了溫飽而活[我想靜靜]人來世間就是受苦的，有句話為[機智]吃的苦中苦，方為人上人，

雖然我沒有做到被人認為的人上人，但我自覺不差，靠自己的努力[機智]從不攀比，不攀附，力所能及，比上不足比下有餘，沒有大富大貴，但做到了自尊自愛，在生活層面偶爾也會讓別人羨慕不說[我想靜靜]嫉妒恨吧，

現在的我享受著退休後的夕陽，不為生活所迫，至少是安逸的，應該說心安理得很滿足，

我甚至於常常開玩笑說，我已經對生活無慾無求，其實我並非是說笑，當一個人放平心態，真的是很舒服，會釋懷很多，不會認為生活很苦，尤其是孤獨的一個人，更加要放平看輕，

我喜歡遊山玩水，走走、停停看看，不喜歡過於墨守成規的生活。

長年累月沒有變數，今天的日子明天繼續重複，會讓我覺得煩躁和厭倦。

所以，但凡有假期，時間上能夠調配好，我都希望出去走一走，體驗一下另外的生活方式。

而且，過於宅的生活也不適合我，缺少運動，超標積蓄的體能，轉換成能量後還有剩餘，會變成垃圾堆積在體內，成了肌體運化不了的累贅。

人要保持樂觀的精神，健康的生活方式，生命在於運動，運動了才會有活力，有活力才會有創造力。

業餘時間，人總有孤單的時候，利用這個時間好好充電。動靜結合，也有利於保持良好的體能和身材。靜的時候多讀書，勤思考，增長智慧不盲從。

“動若矯兔，靜若處子。”動靜有序，勞逸結合，科學駕馭自己的頭腦和身體，做一個孤獨的智者，勝卻看似熱鬧的糊塗人。

人生來就是孤獨的，只是人們不願意去相信孤獨，總給自己找很多事情，不讓自己停下來閒不下來，你有一個人呆過嗎？你有真正的感受孤獨過嗎？孤獨不是一個很壞的事情，相反孤獨是心靈片刻的寧靜，是好的事情。在這寧靜中，你似乎會明白很多事情，也想通很多事情，當然很少人能奈的住孤獨，奈的住寂寞。深怕孤獨纏身，身在繁華鬧事，其實每次的孤獨都是一次成長。

有時候孤獨也是一種享受！找一個屬於自己的空間，靜靜的！少一些嘈雜，多一些優雅安寧！一盞清茶、幾張宣紙、一支妙筆、舒適怡靜！消除一身疲憊，又何嘗不是一種享受！

孤獨，是我們每個人一生的必修課。

林清玄說：孤獨是種大自在。當我們一個人的時候，我們可以做很多事情。我們可以一個人看電影，一個人吃飯，一個人去任何想去的地方，一個人聽最喜歡聽的歌。可能，再沒有任何比孤獨更自在的事情了。所以，我把孤獨當做一種大自在，自然熬得過孤獨。

孤獨是一個人的狂歡。你覺得和朋友，和同事，和社會上形形色色的人在一起，真的開心嗎？其實，每個人都有自己的小宇宙，即便和別人在一起，也不願任何人打擾到自己的小宇宙。於是，所謂的狂歡，卻真真切切的變成了孤獨。然而，一個人的時候，孤獨卻是種快樂。

孤獨，也是我們的必修課。誰說孤獨不是件好事？其實孤獨真的可以教會我們很多東西，孤獨讓我們學會了思考，孤獨讓我們學會了冷靜，孤獨讓我們學會了應對一切。但願，我們每個人都能正視孤獨，讓孤獨成為我們成長的良藥，而不是苦惱。

2019.1.23

徐雁冰

孤獨這件事是內心情感的真實寫照，一個人尤其是看到別人都成雙成對的時候，難免悲從中來。

那麼如何戰勝孤獨呢？

答案是抓緊時間充實自己。

如果不想交朋友，那麼就學習，鍛鍊，或者做副業。

主職業是你賴以生存的支柱，而副職業才是你能夠實現富裕的途徑。

看書，打球充實自己，保持健康心態。

副業實現財富自由，長此以往之後，孤獨便不在可怕。

但因為長時間一個人生活，你可能單著單著就習慣了。所以，還是要加強交流，讓自己過的舒心！

我想起很久以前的生活，走在陌生的城市裡，熙熙攘攘的街道上，有時，會突然轉過身去，望向一片熱鬧，想，我在哪裡？我是誰？

夜裡，看著城市裡特有的繁星似的燈光，那條著名的大街上，流光溢彩，在車外閃過似一道虹。在那樣美麗的景緻下，覺得自己像一個飄泊的靈魂。不著地，不著天，接近不了他人，甚至握不住一分鐘的時間 。一切都是虛的，空的。沒有什麼是我的，沒有什麼是我可以控制的。

而今，早上醒來，還偶爾會有一些恍惚，需要確定一下，我確實是在這個房子裡，我的身體，和昨夜一樣，穿著深藍色的睡衣。外面是我漸漸熟悉的景色。我在這裡，我踩著地，掐著自己的肉，確實，我在這裡。

晚上回家，看向五樓的燈光。那是我的家。我為它付出，它為我等候。