可能有幾種情況，第一是心理素質不過關，平時測驗、小考壓力不大，到期中和期末等要排名次的大考時壓力大，就緊張，干擾了思維，造成知識遺忘，這是主要因素；第二學習方法有問題，平時對知識認知不完全，掌握不徹底，熟練程度不夠，綜合能力弱，複習不全面；第三是生理應激反應，由心理感受激發生理反應，如感冒，發燒，腹瀉，眩暈，頭疼等現象，由此干擾了考試發揮；第四有可能學習習慣不好，平時測驗、小考因為監考不嚴有作弊想象，大考因為監考較嚴格造成作弊困難……。總之，要養成良好的學習習慣，系統性學習很重要，對知識理解要舉一反三，要知其所以然，知識要加強鞏固，多寫、多做、多練，熟能生巧，達成家中有糧，遇事不慌的心境，做到胸有成竹，水到渠成。

常見的原因主要有幾個。

一、平常作弊，期末考經常網路閱卷或者在監考方面更為嚴格，或者插班或者單人獨桌。

二。心理原因，因為孩子認識到期中期末考試是重要的，所以很容易發生考試焦慮，這種情況比較經常遇到，那些對成績重視，個性上患得患失的學生容易有這樣的焦慮，但無論怎麼焦慮，也多是因為基礎不夠紮實引發，否則不至於很多科目都考下去了。

三、思維比較呆板，一些比較淺顯的題目可以做，綜合起來，由於缺乏對知識之間的內在的關係的理解，就做不出來，也就是知識之間的關聯性理解不足。

四、平常考試或者做作業量不多，可以對孩子做限時測試。用的時間要少於其中期末測試的時間。

說實話一般除了高考，普通大考統考的難度相對平時容易的，如果說平時成績好，統考反而差就三個原因，一個，心理問題，心理素質不行，遇到大考試就緊張害怕了，影響考生思維，多加模擬訓練可以解決問題。第二個，考生掌握不紮實，有些題目沒看過就不會。本身思維能力有限，對於沒看過的題目不能冷靜思考，不會觸類旁通，不會綜合分析解決。第三，家長買了跟老師一樣的模擬試卷，在家考了或者看了答案再參加單元測試，這種根本就是害了孩子。我們孩子班數學老師就說了，平時在家不要買試卷做，真正問題暴露不出來老師都不知道從哪裡入手強化，老師都有個類似錯題集的彙總本子，誰對誰錯，哪幾題大家錯的多，都有統計，有些家長為了虛榮心買試卷在家寫，單元測試次次一百，大考統考八十多分，我們家長會特別批評了這種家長，反而平時八九十分的孩子大考統考比較優秀，因為錯了就強化了，知道問題所在老師也好提優補差了。

學生有四種類型：

一種是平時和期中期末考試都很好；一種是平時和期中期末都不好；一種是平時很好，期中期末很差；一種是平時很差，期中期末很好。

對於題主說的平時考得不錯，一到期中期末就考砸，原因可能有下面幾種可能：

1、孩子學習不夠紮實，狀態起伏較大，一段時間學習態度較好，一段時間較差，埋下了很多隱患，一到大考就露餡。還有可能是複習不紮實，因為大考前有一段複習時間，自己沒有利用好，別的同學複習更紮實。

2、學校的月考試題簡單，老師閱卷寬鬆。一般重點高中的月考難度大於期中考試和期末考試，因為這種大考，多數是多所學校的聯考。而普通高中，因為生源問題，考試試卷和閱卷要求都可能低於期中期末試卷。

3、孩子自身的原因：一個是考試誠信問題，有可能是孩子在平時考試時作弊了。另外一種可能就是孩子心態較差，一到大考就緊張焦慮，影響孩子發揮。

以上是出現這種結果的原因分析，請進行核對，對症下藥，才能藥到病除。

謝謝邀請【超姐觀點】孩子平常成績不錯，一到期中期末就考砸應該是孩子的心理素質差，有的孩子參加大的考試很緊張，個別的孩子一到考試就會緊張的頻繁上廁所，越緊張成績往往越差！考前讓孩子多多舒緩心情，平常心帶著順其自然的心態去考試。家長平時也不要過於在乎孩子的分數，不要總拿孩子的成績說事，特別是期中、期末的成績，不要總拿孩子的成績作為考量孩子學習效果的依據。家長對成績要求的不高，自然給孩子的壓力就小，孩子慢慢就會調整自己大考前的緊張心態，心態調整好了成績自然就會正常發揮！

我一個客戶的妹妹小學、初中成績都不錯，但是隻要一大考她就緊張的不得了，上了高中這個毛病尤為明顯。她上的還是特別有名的一所重點高中，入學考試不錯進了重點班，平時成績班級前五，那是她全家對她的期望也非常的高，以她平時的成績考上一所重點一本沒有問題，可是高考由於緊張發揮失利只能上一所普通的二本，她不甘心又復讀了一年，結果高考時更緊張。

本來在全家人的眼中她是一個好苗子，結果一次次的高考失利讓她對自己更沒有信心了，約考越差。她說第二次高考她滿手都是汗緊張的不得了，連筆都握不住！

連續兩次高考家人也不再對她有過高期望，就讓她接收現實上了一所普通的二本，不過這個姑娘在大學繼續保持自己原有的學習習慣，沒有家人和老師的壓力她的狀態調整的很好，從大一入學開始她就做考研的準備，本科沒考好她經過自己的努力研究生考的很不錯。

超姐覺得你家孩子也是類似的情況，家長平時不要給孩子太大的壓力，更不要把孩子考試的分數看的太重！高中的孩子現在學業本身就重，老師、同學放放面面的壓力本來就多，家長回家再給孩子增添無形的壓力，讓孩子考前焦慮把考試和分數看的很重要，她越在意分數的多少，越擔心考的好與不好她越緊張。各種因素集在一起會讓孩子平添很多壓力，她的壓力越大考前越緊張，她考試的成績就會越差。

我們作為孩子的家長多給孩子舒緩壓力，讓孩子擁有輕鬆愉快地心情去面對考試，去面對成績的好壞，一切都順其自然，只要孩子盡力就好，這次考不好查漏補缺下次努力就好！

家長對孩子的要求放低，孩子無形的壓力就會縮小，慢慢的孩子也就會調整好自己的心態，她考試不緊張，就能正常發揮自己的水平。

答：因為孩子學了後面忘了前面！平時沒有好好複習造成一到期中期末考試就考砸了！平時的週考和月考考的是一週和一個月以內學的知識，時間間隔短，孩子還沒有忘記，期中期末考試考的是半個學期和一個學期學的所有知識，間隔時間長，孩子都忘了所以考砸也就不是什麼意外了！

就拿英語單詞來說，剛剛背過的英語你去聽寫孩子，他肯定能背出來，三四天以後，就會有1/3忘記了，再過一個月兩個月其中和期末考試的時候他基本上就把前面的忘記的差不多了，所以《家長要培養孩子的時間觀念，珍惜時間》平時也要不斷的複習，把時間都用在學習上必然是多勞多得！

可是很多孩子並沒有這樣做，他們總是被週考和月考的成績所迷惑，總覺得自己的成績還不錯，總覺得自己很聰明，所以放鬆了學習，開始偷懶鑽空子，不去複習功課而是玩遊戲看電視，看小說，玩玩具，睡懶覺，就像下面這個學生一有時間就玩手機，不去複習功課，他怎麼可能在期中期末考出好成績呢？

上個學期我問一個歷史期末考試只考了58分的初中生，平時星期天有沒有抽出時間複習功課，這個孩子回答“星期天我只寫作業，沒有複習功課，寫完作業上完補習班我就玩去了”，不復習功課，明明知道有很多知識點已經忘了也不去背，說明孩子的學習態度消極，所以家長要透過孩子的一舉一動來端正孩子的學習態度，主動學習勤奮刻苦才能讓孩子的期中期末考試成績不下滑

對於平時月考，週考成績好的孩子，家長要讓孩子戒驕戒躁！讓孩子再接再厲！同時還要告訴孩子期中期末考試要比平時考試的範圍大，難度大，所以平時要認真完成作業，查漏補缺不懂得難題要向老師和同學請教！

題主的這個問題，我有體會，因為我們家孩子也是這樣。

我們家孩子從來沒有上過輔導班，初中的時候，平時測驗也好，考試也好，不管什麼學科，基本上是班裡上一二名，數學英語很多次都是滿分，語文多次第一。班上的同學經常圍著他問“在哪裡培訓的”。

可期中期末考試，考得最好的，也就班裡三四名，甚至五六名。

平時考試與期中期末考試，還是有比較大的差距的。

經過我仔細觀察，並作試卷分析，發現了問題。

一，平時考試或測驗，都是某一個單元的內容，範圍比較窄，相對比較集中，基本上是“現學現考”，感覺還在，記憶還在，所以能看出很好的成績。而期中期末考試，其內容的範圍比較寬，綜合性也比較強，考試起來，就有點“捉襟見肘”了。

二，平時考試，情緒上比較寬鬆，沒有任何心理負擔。正因為平時考得比較好，到期中期末考試時，也就自然就會產生“要考好”，“要保持”的心態，殊不知，這樣的心態反而會產生人為的緊張心理，在加上試題難度及綜合度比平時考試的試題大一些，已經不是平時考試的那種試題格局，考試過程中忽然感覺到不能像平時考試那樣“遊刃有餘”了，就在原本已經緊張的心理上，又加上了緊張，甚至煩躁的情緒，自然就會出現“意想不到”的問題。

針對上述兩個方面的原因，我我便隔三差五地在茶餘飯後，利用散步的機會，和他交談。

1，每天寫作業之前，先用10分鐘左右的時間，把當天學習的內容複習一遍，加深印象，然後再寫作業。

2，寫作業的時候，把關注的重心移動一下，從關注完成作業，移到關注解題過程上來，去體驗解題過程。這種關注點的移動，並不會妨礙解題，也不會增加解題時間，只是注意的“點”，關注的“點”發生了變化。對解題過程的關注，開始的時候，要有意識地進行，堅持幾個星期後，逐步要形成習慣。

3，考試之前，要有“平常心”，不要老是想著“要考好”，只是想著“好好考”就可以了。想“要考好”，就會不自覺地產生種“慾望”，這種慾望，會讓你急躁，煩躁，惶惑不安。用“好好考”來自我囑咐，一心一意看好眼前的題目，做好眼前的題，用“任憑風浪起，穩坐釣魚臺”的心態去應對。

經過一段時間的調整，學習心態，考試心態變了，變得“成熟”多了，不但能從容應對考試，也會對今後的學習產生顯著的影響。

題主不妨試試我的這個辦法。

我家的恰恰相反平時測試考不咋樣，都是能氣死你的錯誤，一到大考就逆襲，人家說考試前壓力很大覺都睡不好，只是會總結考試的竅門，第一感覺先做題，多遍檢查必不可少。

你這個問題不排除有的任課老師作假！

有的老師業務能力不行，收錢水平真高，反正是不務正業。

我孩子上一二年級的時候數學老師（班主任，退休返聘，升三年級換了）就是這樣的，一次孩子回來講今天考試了，老師把答案都寫在黑板上了，別的同學都抄，但是我沒有看，我就自己做。我聽後心裡很不是滋味，告訴他做的對，做人要誠實，弄虛作假不可取！後來聽說由於剋扣小飯桌伙食被辭退了（比如十個學生訂六份餐，讓學生分著吃，有學生吃不飽，被家長知道告到學校），你們說這樣的老師怎麼可能教出好的成績呢？

到了期中期末考試，學校都很重視，分開座位，換監考老師，最後還要互判分數。那時的成績才是真實水平，所以就看出了成績的好壞！

筆者分為三個問題，分別給提問者回答:

一、平時為什麼孩子成績考得不錯？

因為平時考試，多為單元考試。單元考試通常考試為近一學月學習的內容。

從所學的知識單一，內容少，綜合性不強，沒有多大難度，主要考查學生掌握基礎知識的情況。

加之學習後，就立即考試，熱炒熱賣，還沒有忘記。只要平時老師佈置的作業能認真完成，練習題都學懂了的，稍花一點時間複習一下，考試成績是就會考得不錯的。

二、為什麼期中期末考試成績就考得差呢？

因期中考試的內容為前半學期所學的內容。期未考試的內容為全學期所學的內容。考試的內容較多，綜合性又較強。

你孩子由於在期中和期末考試前，可能對期中期末考試有點輕視，認為每單元考試考得都不錯，期中期未複習時，沒有引起高度重視，在學習知識時，沒有將章與章的知識點加以聯絡，形成系統知識。

加之，綜合練習題，可能做的量不夠，綜合解題能力沒到位。所以，考試的成績自然就差了。

三、那麼怎樣才能考好期中期末考試呢？

個人認為，每單元學習後，要進行一次知識歸納。在學習另一單元時，除學好本單元后，也要隨時複習前單元的知識。並找出前後兩個單元知識的關聯點，不斷地積累知識，使知識要系統化、網路化。

當知識系統化，網路化後，就要注意加強單元之間知識相關的綜合練習。

在做綜合練習題時，一定要學會獨立分析，獨立思考，多動腦筋，定時訓練。

只有當綜合訓練達到一定的量時，解題能力才可能得到提高。只要解題能力提高了，你孩子在期中期末就一定能考出好成績。

綜上，個人看法。

很簡單。

一些私立學校買通本地區教育主管部門，平時考試級別都不高，又是本地區人員出題，提前洩露或暗示，學校為了討好家長(因為家長是衣食父母)，很簡單或提前做過類似題型，你的孩子能不考好嗎？

一旦遇到大級別考試或外地人出題，沒有人能提前洩露資訊，就傻眼了。

我家小孩就想反的，要是平時94分左右，一到期中或期末定能考個98分以上。平時做作業他不會作弊了的，不會他會說媽媽我不會。我最常用的這句話就是讀題目，其實很多時候他是弄不懂題目的意思而不是不會做。理解不了題目的意思就做不對了。

我經常叮囑學生，你在我這裡無論怎樣模擬上臺演奏都很好，如果我給你表現100分的話，到你真正去比賽的大臺，能保證80分是正常，得到90分是超常表現，再次得到100分的話，平時你要付出150分到200分的努力。運動員比賽之前除了付出，還有靠心理調整，教練和家長幫手調整心態是好重要，上臺演奏一樣。

同理，我覺得學習上的考試一樣。問問孩子，自己付出多少了？心態調整得如何？

作為一個在教育行業深耕多年的人來說，這種情況我也見得比較多。接下來我根據我的經驗來說一下我的看法。

首先，要分析這種情況是經常出現，還是隻出現了一次，因為有好多家長或者孩子會把一次失誤去無限放大，進而否定整個學期或者整個學年的學習成果。如果這種情況孩子只是出現了一次，很正常，平時學得好，題都會做，到考試的時候可能卷子難度稍微大一些，一兩道難題做不出來，或者說卡住了，導致成績不理想是正常的。我有個學生，數學成績平時幾乎115以上，每次月考或者周測基本都維持在115及以上，結果在初二的一次期末考試中，由於他們學校的整個卷子難度較大，全校都平均分也很低，他也考了一百零幾，這種情況如果對孩子施加壓力，只能說有百害而無一利。

一句話總結，出現一次就屬於正常現象。

如果經常在平時考試中成績優異，一到期中期末就考砸了，這個問題就很嚴重了。具體可能回事以下幾種情況。

第一，孩子心理素質不好。有句話說得好，考試其實就是考心理素質。平時考試的氣氛可能沒有正式期中考試、期末考試的氣氛那樣嚴肅，平時的月考或者周測都是在班裡大家一起做卷子，孩子心理也比較放鬆，沒那麼緊張，一到正式考試，就會緊張，然後導致發揮失常成績不理想。

第二，欠缺知識的整合歸納能力。平時的考試都是某個單元的測試，或者某個模組的測試，具有針對性片面性，學生對某一個知識點或某個一個模組的知識點掌握就能獲得一個好的成績，但是期中考試期末考試是一場綜合能力的測試，會把之前所學的每個模組每個知識點進行柔和，有可能一道題會考到很多知識點，如果孩子無法把各個知識點進行整合歸納，那麼考試中就會吃虧。

第三，受思維方式的侷限。數學其實是一門比較活的學科，畢竟是一門理科，不像一些文科性的學科，背背記記就能考個差不多。有些數學題即使你做過，但如果稍微變換一下，有可能就不會了，甚至不曾記得自己是否做過這種題。這種學科要求學生具有發散性思維，說白了腦子要活，就是不管題怎麼變換我都能應對自如，怎麼訓練這種思維方式呢？我覺得最好的辦法就是多做題，多練不同型別的題，做完要及時對答案，檢視自己的問題所在，並且及時糾正，在下次訓練時注意這種問題，堅持一段時間後，肯定有效果。

這就是我的看法，祝你學習更上一層樓！

孩子平時練習和測試，表現都很不錯，但是一到大考就考砸。家長為此沒少傷腦筋，到底是什麼原因讓孩子有這樣的表現呢？

造成此類問題的原因有如下三個：

講這個問題之前，我們先看一個例子：

美國射擊運動員馬修·埃蒙斯，天才射擊選手。我透過直播看過他在奧運會上的兩次表現，說實話，過程很精彩，結果很離奇。

2004年，雅典奧運會上，男子50米步槍三姿決賽。在最後一槍之前，埃蒙斯已經領先第二名3環之多，金牌似乎已經掛在脖子上了。要知道，一槍追0.3環都已經非常困難，何況是3環的差距。

然而離奇的一幕出現了，埃蒙斯扣動了扳機，這幾乎就是通往冠軍之路的最後一槍，本來應該輕鬆、充滿快樂的。畢竟他領先太多了，即便是對手打出10.9環，埃蒙斯也只需要一個8環就可以拿到冠軍。然而讓所有人驚訝的是，在2號靶位的他竟然打到了3號靶上！他瞄錯靶了！

如果說一次這樣的離奇失敗還算是偶然，那麼2008年北京奧運會，埃蒙斯又給大家開了個巨大的玩笑。這次，同樣是50米步槍三姿決賽，同樣是最後一槍，唯一不同的是，這次他領先得更多，領先第二名有3.3環。也就是說，極限條件下，對手打出最高分10.9環，那麼埃蒙斯只要打出7.7環就能奪冠。

這次他還會脫靶嗎？答案是沒有。

他最後一槍打出了4.4環的業餘成績，再一次與冠軍失之交臂。

頂尖選手，平時的訓練肯定很認真，很勤奮，甚至是苛刻。但是在壓力面前，像埃蒙斯這樣的天才型選手依然會犯匪夷所思的錯誤。所以，如何面對壓力，也是一項能力。

這給我們提示：如果內心覺得壓力過大的話，往往越是大型比賽（考試），越容易出現低階失誤，無法發揮出應有的水平。

【解決之道】家長應該給孩子釋放壓力，淡化對孩子成績的關注。除了自己減少提及孩子的成績之外，還應該透過各種方式讓孩子關注學習本身，而不是執著於最後的成績。畢竟，比起競技場上的緊張，我們的考試還是相差甚遠。至少，競技場上是直接出現成績，而我們的試卷需要經過一段時間才會批改完成。

得失心太重容易導致發揮失常，家長在對待孩子的學習上，應該做到均衡。不可盲目給孩子灌輸成績決定論，否則即便是平時成績很好，也容易考試發揮失常。

一般來說，期中期末考試的難度實際上要稍微弱於平時的測試。但是，我們必須注意到一點，平時測試都是剛學過的內容，一般孩子記憶都比較深刻。而期中期末考查的內容多，如果孩子沒有做好全面複習，那麼最後的結果可能會不盡如人意。

特別是對於思維不夠靈活的孩子，沒有總結歸納的習慣，習慣了死記硬背。這類孩子使用強記的方式來學習，對記憶的要求很高。因為記憶有個遺忘曲線，所以一旦考到學過比較久的內容，往往就容易出現錯誤。

【解決之道】家長在期中和期末考試前，一定要給孩子做充分地複習。利用學習資料和課本，把知識點先過一遍。同時，平時也要注意及時做知識的回顧，這樣可以幫助孩子加深印象。否則到了期末，很多孩子已經把學期初的知識忘光光，基本上屬於又得重新學習一遍。

家長可以教會孩子正確的學習方法，平時收集錯題和好題。

可能錯題集大家都有做，但是好題集就很少有人有這樣的意識了。實際上，熟悉常考題型，就像是熟悉考試路線一樣，一些經典的題型，我們平時要有意識的整理。這樣考試起來才能做到心中有數，到底會考些什麼，哪些地方需要注意。

很多孩子覺得學習枯燥，以完成任務的心態來學習。最典型的就是絕對不願意檢查，憑印象做題。如果你去分析ta的試卷，會發現很多題目都是因為計算錯誤，看錯數字或者是抄錯數字造成的。

因為平時測試的時候，對知識點的印象還比較深，對例題的記憶還比較清晰，所以可以完美避過這些考試陷阱。但是到了期中期末考試，因為印象已經有點模糊，如果再沒有細緻看題，認真分析的話，很多小錯誤就會出現。

舉個例子:老師剛講過的例題，學生大多都能比較好的模仿。但是一旦過了一段時間再做一遍，很多錯誤就會出現。這種學習方式就是簡單的模仿，而不是真正地學會。

【解決之道】父母對待孩子的學習，需要調整孩子的學習方式。除了當時會做之外，每隔一段時間必須重新再做一遍。而且，除了書面作業，家長還可以跟孩子玩互相當小老師的遊戲。輪流給對方講題，這樣你就可以輕易地看出孩子哪些思維是錯的，並且可以及時修正。

我們的孩子在小學的時候，大腦正處於高速發育的階段。這個階段的大腦一個典型的特徵就是不穩定，非常活躍。家長也不能只盯著孩子的成績，也需要關係孩子習慣和智力發育方面的培養。

我記得很多家長經常為孩子沒有考取100分而懊惱，總是抱怨每次都是因為簡單地錯誤而丟分。當我問孩子考了多少分的時候，家長告訴我：98，或者99，就是錯了一個計算題。

如果是這樣的情況，我建議家長真沒有必要焦慮，也不要給孩子額外的壓力。畢竟，追求100分是應該的，但是不應該是硬性的標準。孩子在學習中體現出來的學習能力，學習熱情，學習方法，這些才是我們應該重點關注的。因為隨著孩子的長大，ta的自省能力和意識會逐漸增強，到時候自然會有追求完美的態度和能力。遺憾地是，很多孩子已經在兒童時期就否定掉了自己，覺得自己無法做到，徹底地患上了“習得性無助”。

希望家長更重視孩子的底層素質，注重孩子心理和行為方式的培養。孩子的成長過程需要大人的支援和幫助，而不是大人一味地規定和索取。

我是翼翔老師，關心孩子的教育！

看到這個問題，我第一下想到的就是——心態的問題。

仔細回想一下，我們平時是怎麼誇孩子的，是不是經常一句“你真棒！”“孩子真聰明！”來誇獎孩子，無論孩子哪裡做的好了，都是一句“你真棒！”很容易讓孩子產生自己各方面都很棒，不允許自己有一點不棒的情況，更容易在意別人的看法，試想，在這種情況下，孩子在考試中遇到一點問題，會不會慌了神，造成發揮失常。

孩子平時考試成績不錯，說明孩子對知識的掌握情況是不錯的，一到大型考試，心理壓力就大，可能就因為平時考試不錯，我們都認為孩子在大型考試中也能考取好成績，父母或者身邊的人會在無形中把壓力帶給孩子，當孩子感受到這種壓力時，考試中難免緊張，難免出錯。

當然也不排除大型考試的考題恰好是孩子不會的，當然這種情況很少。

誇孩子的時候，多說一句，指出具體誇的是孩子哪個方面。例如：這次考試好是因為孩子學習的時候用心了，作業按時完成了，一定不要誇是孩子聰明。

當孩子考試成績不理想的時候幫孩子分析，鼓勵孩子繼續努力，不要讓孩子覺得考不好是不應該的，讓孩子知道這次沒考好是因為不夠努力。

之所以會出現這種情況，就是因為孩子害怕考不好，所以應該是教育方法出問題了，讓孩子心理壓力太大。

孩子平時考得不錯，一到期中考就考砸了，這可以說是讓很多家長相當鬱悶的事情。但是在鬱悶之餘，家長也要為孩子的這種現象“把脈”——找出具體原因，然後再為孩子“精準施方”，力求遇到期中期末這樣的大考能考出理想的成績。那麼，遇到這種平時考得不錯，到期中考試的時候就考砸的現象，原因有哪一些？問題如何解決呢？

說到考試難度，我想到前不久我一個朋友孩子的事情。事情是這樣的：我那位朋友的女兒在我們市區一所不錯的中學就讀高一。可以說，這是一個很優秀而且自尊心很強的孩子，本來這孩子可以去我們市區最好的一中就讀，但我那個朋友比較保守，擔心考不上一中，所以選擇檔次稍微差一點點的一所重點中學。前不久，這孩子在一次市統考中，數學成績一落千丈，平時這孩子可以考到一百四十分左右，卻在這一次考試中數學考個八十多分。據我那個朋友描述，這孩子拿到卷子的那一刻，淚如雨下……我朋友是小學數學老師，孩子考出這樣的成績，她也非常鬱悶，但她不敢批評孩子，只是不停地安慰她：“一次考不好沒關係，爭取下一次考得好一些！”

一次考砸了就否定一個學生一直以來的表現，我覺得是不合適的。據我瞭解，我那個朋友的女兒雖然這次數學考個八十多分，但是這孩子的同班同學也考得好不到哪裡去，在她的班級中，那一次的數學成績在七十多分的都有一大批，只有非常少的人考到100分以上。這說明什麼，說明在考場上沒有“常勝將軍”，因為題目太難而導致無法適應，最終考砸了的現象是一種非常正常的現象。【解決策略】讓孩子養成整理錯題的習慣，考砸了單單哭是解決不了什麼問題的，在哭完之後把錯的地方記錄下來，把正確的解題思路摘抄下來，試著舉一反三，爭取下次出現類似的題型不再犯錯，那麼這次考砸了就相當於為下一次得高分交“學費”，不必為一次的考試失利而耿耿於懷。

據我瞭解，在我朋友女兒的這一次考試中，也有一個數學成績考到136分的牛人，這個牛人就比較注重錯題的積累與記錄，同時把學數學過程中的一些規律性的東西積累下來，這種做法，我們可以稱之為“磨刀不誤砍柴工”。

①對大考充滿著焦慮，很難靜下心來。

一些孩子在平時考試的“小打小鬧”中發揮非常穩定，但是在面對類似於期中考、期末考或者中考、高考這樣“動真格”的考試時，很難把自己的真正水平發揮出來，究其原因，就在於對大考充滿著焦慮，一旦邂逅大考，很難心平氣和地面對考試。

②功利心太重，大考難以正常發揮。

很多家長對孩子的考試特別“重視”——考得好，會給予一些物質獎勵，比如考一百分獎勵一百塊錢什麼的。這種做法確實可以刺激孩子勤奮刻苦的積極性，但物極必反，孩子純粹只是因為功利之心參加考試，就難免出現太過緊張而“馬前失蹄”的現象。

望子成龍、望女成鳳是很多家長的心態。我記得曾經有一對雙胞胎轉學到我們班級裡，這一對雙胞胎的語文基礎很差，但他們的母親卻老是要求他們兩個的成績在班級裡必須數一數二。這一對雙胞胎的成績在班級裡算是中等偏下的水平，到了大考的時候，真的達到了“數一數二”的水平，因為班級裡的倒數第一和倒數第二這兩個傢伙包下來了。可以說，是家長無法面對現實給孩子帶來壓力，最終導致孩子不堪重負，以墊底之姿“回饋”家長。

【解決策略】大考，是一場沒有硝煙的戰爭，但無論家長還是學生，都要力求“平時如戰時，戰時如平時”。平時繃緊“責任弦”，戰時保持“平常心”——在進取心上做“加法”，在考試焦慮上做“減法”，在應試方法的學習上做“乘法”，在“功利心”上做“除法”。同時，家長還要面對現實，正視孩子的真正學習能力，基礎太差的孩子，要讓孩子確立階段目標，而不可好高騖遠反而導致弄巧成拙。

有些學生，在考試作弊方面幾乎不用老師手把手地教導，就能做到“無師自通”的地步。迫於家長的壓力、同學的嘲笑、老師的冷落，所以有些學生為了分數放棄了誠信，為了得到“尊重”放棄了作為學生最起碼的底線。這種學生在平時的考試中往往是比較風光的，因為平時考試他們抄襲其他人的可能性是比較大的；但在嚴格的大考中，卻往往會“折戟沉沙”。【解決策略】家長要對孩子進行品德教育，在誠信方面加強思想教育。讓透過講故事、闡明道理、聯絡生活實際等方式讓孩子明白：失信，其實是最大的破產。一旦孩子懂得這個道理，就會對考試作弊這個行為嗤之以鼻。擰乾了平時考試中的“水份”，再想辦法解決期中、期末考試所存在的問題，想必可以做到事半功倍。

【1】字跡潦草，讓評卷老師無法判定其答案。

字跡潦草是考試拿高分的大忌。有些孩子無論在做作業還是在考試的時候，習慣性把字寫得不堪入目。在平時考試中，老師可能不甚在意；但是在期中考試或者期末考試這樣的大考中，改卷子的老師有可能不是自己的老師，那麼遇到這種情況，很多老師針對自己看不懂的內容都會狠狠地扣分。

【2】考試時磨磨蹭蹭，書寫速度奇慢無比。

有些同學在考試的時候字也寫得非常認真，但這種同學敗在哪裡呢？就是敗在太過“認真”：一個字五秒鐘可以寫完，你偏偏要“精雕細琢”一分鐘，那麼當你做了一半卷子的時候，可能交卷的鈴聲都響起來了。

【3】缺乏細心，檢查卷子從未聚焦比較簡單的題目。

一些學生在考試的時候，往往在一些看起來很簡單的題目上出現錯誤，比如數學的口算題，在我們看來，只要智商正常，要做好這種口算題簡直是太簡單了。但是這種同學“偏偏”要在這種“節骨眼”上粗心。但我要說，這不僅僅是一種粗心，而是考試習慣上存在的問題。

【解決策略】一方面，要在書寫習慣上進行“校準”：字跡潦草，要利用課餘時間練好每一個字；書寫速度太慢，同樣可以透過課餘時間鍛鍊寫字的速度，力求每一次考試時寫的字都書寫得又快又好；另一方面，在檢查卷子方面要“做足功課”。我們知道，卷子做完之後還有一些時間，這些時間用來幹什麼呢？當然是檢查自己做的每一題有沒有存在問題。檢查卷子的過程中不僅要檢查那些比較難的題目，更要聚焦一些相對來說比較容易的題目，這樣才能確保在考試當中拿到比較高的分數。

孩子平時考的不錯，一到期中期末等大型考試就考砸了，這在中小學階段，尤其是中學階段非常常見。總體來講是考試能力不強所致，而這其中又可以分為考試技術和考試心理兩個方面。

所謂考試，是一種嚴格的知識水平鑑定方法。透過考試可以檢查學生的學習能力和其它能力，考試也可以是對應一個目標對一個人進行全方位的考核。

考試具有什麼特點呢？要求限時完成，獨立完成，規範完成。

如果考試是一門技術的話，上面三個就是技術要求，可以對應這三項來檢討自己平時的學習有什麼問題。

1、考試的特點是要求限時完成，也就是說，即使你會做，如果做得慢也不能得分。有的同學在平時的學習中比較鬆散，沒有時間概念，一個題可能做了一個小時才做出來，就認為自己會了，可是這種題在考試中是不可能得分的，因為沒有那麼多時間。所以，我把這種長時間才弄會的情況稱為假會。

比如高中物理，做一個選擇題的時間一般不能超過3分鐘，超過3分鐘即使做出來，我也把它判為假會做，那就必須加強這種題型的訓練，爭取在3分鐘之內解決戰鬥。

2、考試還有一個特點是獨立完成，即要求學生在沒有任何外援和提示的情況下獨立完成。而有的同學平時沒有注意到這種情況，經常是在老師的提示下或者和同學們的討論中把一個題弄懂了，就以為自己會了。其實，一到考試，沒有人在關鍵的點上給予提示，就進行不下去了。所以由老師提醒或同學討論而會做也稱為假會。糾正的方法就是自己反覆琢磨這道題，弄清自己的問題所在，然後找同種型別的題目訓練，如果能夠獨立完成才是真的會了。

3、考試與平時練習區別的另一個特點是它的規範性。現在的考試都是標準化考試，有著嚴格的考試規範，用什麼筆，如何塗卡，答案寫在哪個位置都是規定好了的，如果你會做但是不按照規範來，也是不能得分的。

例如，高中物理的實驗題，在資料計算時常常規定保留幾位有效數字，有的同學會做，也算得出來，但是保留有效數字沒有按照要求來，這個是直接算零分的。

如果平時做題不拘小節，亂寫亂畫，書寫不清晰，步驟不規範，卷面凌亂，到考試時是很難改正的。解決辦法就是，平時做題就按考試的要求來，甚至在草稿紙上的書寫也得規範。

細節決定成敗在考試中是真理。

中國射擊隊隊員曾經有個隊員叫譚宗亮，他是中國男子手槍的四朝元老之一，從事手槍慢射和氣手槍專案。曾多次在射擊世錦賽、世界盃總決賽、亞運會等比賽中獲得這兩個專案的冠軍，但是奧運會除外。他就好像中了魔咒一般，一到奧運會成績就非常差。2000年，他在悉尼奧運會氣手槍專案的成績是第11名，而同年的世界盃總決賽氣手槍專案他拿到個人冠軍;2004年，雅典奧運會他的成績是氣手槍第9名、手槍速射第10名，而同年的世界盃泰國站他是手槍慢射冠軍。

他的技術水平應該是沒問題的，所以導致他奧運會成績不好的原因只能是心理問題，他應該是聽到“奧運”兩個字就緊張啊。

這一點他與劉翔恰恰相反，劉翔從心理上講就是一名比賽型選手，賽事級別越高，他就越興奮，成績越好。

考試與體育比賽類似，因此在考試中除去技術水平之外，考試心理也是至關重要的。

哪些心理因素會導致考試出現失誤呢？

1、不重視。

有的同學心理素質好的很，什麼考試都不緊張，其實是因為不重視考試導致的。因為不重視就對結果無所謂，因為無所謂就緊張不起來，無論是考前的複習還是考試過程中的時間控制都會比較鬆懈，會出現知識不牢固和時間不夠用的情況，導致得分不高。

解決考試不緊張的方法是定一個稍微高一點的目標，分為單科分數目標和總分目標，考試的時候要緊盯這個目標。

如果自我約束力不強，可以在考試之前把這個目標在班裡和家裡宣佈一下，讓大家知曉並監督，這樣就不會不緊張、不重視了。

2、太重視。

也有的同學太重視考試成績，結果導致過於緊張，總是信心不足，考試的時候就會受外界影響比較大。

比如，聽到旁邊的同學試卷翻頁的聲音，自己就緊張，覺得人家咋那麼厲害，做的那麼快，而自己咋就不會做呢。

再比如，考試中碰到難題糾纏時，腦子裡就一個勁兒的想，這個題要是做不出來可怎麼辦，分低了就上不了大學了，考不上大學這輩子就完了等等，導致分心很厲害。

正常的考試心理應該是略有緊張、滿懷期待。

那如何解決太重視考試而導致的緊張呢？教給你一個竅門，就倆字：

認命。

這不是教你消極，這是教給你實事求是。實事求是的分析自己的實力，實事求是的定一個切實的目標，不做好高騖遠的假想，先走好目前的一步，相信成功是一點一滴的努力積累出來的，今天不好不代表以後不好，一次考試並不能說明一切，那還有什麼好緊張的。

另外補充一個原因，這不是技術的，而是考試自身特點導致的。

小測驗是既學既考的、章節性的，大型考試是時間跨度大、綜合性的。小測驗的時候學生剛學完，知道考的是那一部分知識，所以拿過題來就自動的往這部分靠，很容易找到思路；大型考試綜合性強，通常是對半本書、一本書甚至是這一年來所學的考查，學生拿到一道題，首先得判斷考查那一部分內容，這是很考驗判斷力和知識的熟練程度的。因此，小測驗考得好，不代表大型考試考得好。

解決的方法就是大型考試之前一定要搞好複習，把知識打得紮實一點；還得做點綜合性試題找找感覺。

1、考試前後要獨來獨往。

考試前獨來獨往，你會專心的準備考試用品，也能夠靜下心來再複習複習某些知識；而扎一堆兒就容易你一嘴我一嘴的聊天，往往誤事。

考試後獨來獨往，你考完就可以開始準備下一科目；如果考完後聚在一塊兒，很容易討論剛考完的這一科，而討論的絕對是難題，是容易出錯的題，你聽到別人的答案，自己對了還好，要是和大家都不一樣你就會心慌，腦子裡一直盤桓這個題，就會影響下一科的準備。所以還是眼不見為淨的好。

2、練習當考試，考試當練習。

平時的做題要按考試的標準，獨立做，限時做，規範做，長此以往，你在考試的時候就會很習慣這種節奏，就不會緊張，往往能夠正常發揮出水平。

3、專項訓練，掐表做題。

對自己的薄弱項，一定要拿出專門的時間來進行專項訓練，訓練的時間要固定，比如每天下午5點做兩篇英語閱讀理解。做題的時候一定要拿出手表，掐著表做題，像考試一樣。而且最好做一張成績記錄表，堅持記錄每次的成功率，堅持下來，你會看到自己的進步。

4、“會對好規快“”五個層次。

這是我們老師給學生做題定的層次標準：會了不一定能做對，對了方法不一定好，又好又對不一定做的規範，做的又好又對又規範不一定夠快。你要在做題的時候常常拷問自己這五個層次你到了第幾層，不到最後一層不能算合格。

我是一名工作二十多年的語文老師， 單元考試考得不錯，但是期中期末考得不好，這樣的情況是非常常見的。為什麼會出現這種現象呢？楊柳依依老師認為有以下原因:

1、孩子壓力過大，導致發揮不好。

有人說“大考大耍，小考小耍”，其實是有一定道理的。有的孩子一到期中或期末考試時，壓力就很大，緊張得連覺都睡不好。還有的老師和家長也使勁 給孩子增加壓力，在這種高壓下，孩子顯得謹小慎微，一緊張反而會的題都不會了。

我有一個同學，孩子快到期末考試時，每天就都當著孩子的面唸叨，期末考試快來了，期末考試快來了。誰知那一學期孩子的期末考試考得很不理想，後來他就再也不當著孩子的面唸叨，孩子反而考得好得多。 因為家長在唸叨中，把自己的緊張情緒傳遞給了孩子，孩子考試時壓力很大，所以沒有發揮出正常水平。

越到考試，老師不要給孩子增加壓力，家長也要顯得雲淡風輕，孩子才能輕裝上陣。家長在孩子考試前，還可以讓孩子聽聽音樂，跑跑步，緩解一下壓力。

2、孩子的知識沒有形成系統化，掌握得不夠好。

就拿語文學科來說，單元考試主要考查本單元的知識。孩子相對來說比較輕鬆，但是期中和期末的知識面比較廣，綜合性較強。孩子稍微掌握不好，就會容易混淆。

我們要讓孩子學會歸納、整理知識，讓知識形成系統化，考試時仔細讀題，認真思考。

3、孩子在平常的學習中，思維不夠靈活。

平常的單元考試題目一般比較簡單。期中和期末考試時，題目會有的時候會偏深、偏難。其實主要就是考察孩子的思維能力。有的時候就是換了一種說法，如果孩子思維不靈活，那就肯定會出錯。

在平常的教學中，老師可以讓孩子從多個角度去思考，適應不同提法，並讓孩子用多種方法解答題目；家長在日常生活中，也可以培養孩子多角度觀察事物、分析事情的能力。

馬上就要期中考試了，祝願孩子能考出優異的成績，也提醒家長朋友以平常心來面對孩子的考試，可以稍微問問孩子，表示你對孩子學業的關心，但是不要碎碎念，不要把你的緊張情緒傳遞給孩子。

這種現象的出現是不正常的，如果平時學習成績不錯，那就是說明孩子學得比較紮實，那也就不可能小考成績好，大考都考砸了。作為家長你可以對孩子進行一些測試，看看孩子到底學得咋樣？而不是隻看學校的考試結果。

我有個親戚自己沒讀幾年書，對孩子的教育也一竅不通，任憑孩子玩耍也不管。到了孩子上小學後，每次考試成績都是班級倒一，老師也總是點名批評孩子。後來他找到班主任老師，老師說把孩子放在他家裡補習，下課後跟老師走，晚上八點半再去老師家接孩子，每月給老師兩千五百元錢。

我那親戚自從把孩子送到老師家補習後，孩子的作業就全對，單元考月考都是滿分，成為班上第一名。可到半期考和期末考的時候，孩子又是不及格和墊底的倒數。他就問我為什麼孩子平時成績好，半期考和期末考就考的差呢？

我告訴親戚，他被老師騙了，平時作業老師直接給孩子答案，單元考和月考也是班主任自己改卷，可以讓孩子補考，而半期考和期末考是全校統一改卷，班主任可能就幫不上忙了，所以孩子的成績不能造假。

我家孩子上高中的時候，鄰桌一位女生是位抄襲高手，也是平時成績好，一到半期考和期末考就成學渣。我家孩子發現那個女生作業都是抄襲同桌的居多，還有偷看作弊也很厲害，可能名校高中也是被她舞弊混進來的，到了監考嚴格的半期考和期末考就現出原形，這樣的孩子最終要混過高考是很難的。