自能自救、別人救不了你，

要麼把自己的情緒改了，

要麼繼續這樣下去、

沒完沒了。

只要發生一點不開心的事，就會很計較，誰都不想理會。怎麼辦？

其實，有這種感受，也沒什麼，還好吧。

每個人的性格脾氣都不一樣，在遇到不開心的事情的時候，表現，和處理的方法也都不一樣。

你很計較，可能是你對這些事情太在意了。而且你現在問這個問題，估計是你自己也意識到了這樣給你帶來的苦惱，你也想改變。

而另一方面，不開心的時候，誰也不想理，也屬於正常。有時候冷處理，也沒什麼不好。除非一個人的時候，你更容易胡思亂想，更不好走出來，那麼這時候就不主張一個人獨處了。

每個人都有不開心的時候，在遇到不開心的事情的時候，怎麼樣去正確面對，去處理，確實也不容易。但是為了一點不開心的事，太過於在意，過於計較了，也並不是一件很好的事情。最終只會讓自己耿耿於懷，自己難受。

首先，當然是學會釋懷，學會不在意。

不開心的事情，每個人都會遇到，而且很快也會過去的。先要有一個好的心態，心態好了自然很多事情就慢慢變好了。

然後，找一些自己感興趣的事情，轉移一下注意力，不要過多的讓自己沉浸在不開心的情緒當中。

很多人說，能控制自己的情緒就是強者，但是還是有很多人很難控制好自己的情緒。

確實也是如此。

但是也並不是做不到，只要你願意去改變，願意去努力，肯定也是會做到的。

還有，你可以在不開心的時候，找你的朋友聊聊天，說說話，或者找你的家人尋求一下幫助。

有很多時候，我們找到了情感的渲洩口，把不開心的事情說出來，應該會比憋在心裡好很多。

不管怎麼說吧，改變自己雖然很難，但是隻要能讓自己越來越好，這個過程還是值得的。