想太多，而且是想的太多了～

保留一部分思考力，將它揉進行動裡。

加油鴨～～這不是不正常的 誰都會有這種時候，

關鍵是 想想讓它就過去吧。

如果總覺得動力不足，那可以先做一些簡單的容易讓自己覺得有成就感的小事情。

比如自己擅長背詞彙，那背一些平時經常想不起來的或者複習一個單元的單詞。

比如做文綜或者理綜科目的總結，畫總結圖…

不管什麼，先開始。

開始的時候不要給自己搬一座喜馬拉雅過來。

當我們越過一個個小山丘的時候，奔跑就已經在腳下了，而且不知不覺間，就有了翻過那座曾經望而止步的高山的速度與力量。

如果這種想法實在過不去，以後的某天，你應該會後悔的。

如果已經覺得緊張，證明你還是想學習，否則就會無動於衷了。既然想學習，就已經有了一部分的動力了，關鍵是還沒進入實際行動。克服這股懶勁兒，你就是小小的提升了自我認知水平。從頭來，查缺補漏，一點一滴學起，學習不是一蹴而就的。只要每天都在征服不會的知識，你就會越來越有信心，自然也就不存在什麼緊張不緊張的了，因為你的注意力不在這個上面。還有那五彩斑斕的知識等著你去學習。

說明其實你心裡是想用功的，但又提不起勁。這個解決方法不能像廣告那樣咬口士力架或喝口脈動或紅牛就滿血復活了。這個其實需要把問題先做具象化，不能一概而論說沒動力。學科那麼多，總有你比較喜歡的，學著相對不吃力的，也總有很多感覺怎麼學都學不進的。這個就可以先做一個分析比較，學得不費勁的這個學科那些地方你學得好，又能使你考得好的；最讓你沒勁的學科，那些地方是你最不願意碰的，一考試就全軍覆沒的。把這些分析做得越具象越好，這樣回頭可以針對這些情況做改進。比如，有人學英語，單詞背了半天，過些日子沒背，就什麼都不記得了。這個是學習方法問題，語言詞彙不論英語還是國語還是其他語種，那是不能脫離語境存活的。要像小學生一樣，經常用詞彙造句，不要去簡單背例句，那個是別人的東西，不是你自己的，要自己造句，順便又練習了語法。理科類的，先找出自己不會不喜歡的，也做具象化，最好能找到一種型別題，你壓根就不想碰的。然後根據這個題型涉及的知識點做梳理，然後練習先選容易題，看看自己是否能解，一步一步來。

說到底所謂動力，就是你有想去改變嗎？或者想去解決嗎？如果想，就馬上用實際行動去做。是人都有拖延症，在拖延症範起時，多鼓勵自己，能做一點是一點，起碼比沒有行動強。不要和學神學霸去比，也不要和你一樣的同學比，這個沒意思的，看自己就好。等堅持一段時間，相信自己肯定比過去的自己強！[馬思純的微笑]

我來說說經驗：我的孩子高中的時候，問的我最多的問題就是 我從哪裡來動力？

現在我的女兒馬上從南京大學研究生畢業。

1.動力來自於自我需求，自我成就。不要提供給孩子全部需要，需要全部滿足，則沒有動力。

2.動力來自於成就感。畫出時間曲線，在曲線中看自己的變化，進步中獲得成就感 繼而引發動力，造成良性迴圈。

3.不能讓孩子太疲憊。高中我和她的話題圍繞所謂的閒書 八卦。不能讓娃娃天天聽到的都是讀書二字。勞逸結合。

4.規劃人生 定下目標，父母為榜樣。

相信孩子會獲得學習的動力。

方向比努力更重要，所以先要明確學習的目標，學習要達到怎樣的結果，然後指定計劃分解成小目標，再按計劃一步一個腳印努力實現，只有你心中有計劃有目標就會有動力去做任何事，學習也一樣

父母在家採用一段時間相伴陪讀方式，運用網上影片或文字資料，查閱與之相關的知識，與其分享。多增加陪伴外出的郊遊活動，人氣選擇適當的遊玩方式，間接培養他對外界事物的興趣，無論歷史、文學、自然、風景、美術、攝影、運動、飲食等伴隨他熱愛生活，在生活中發現美、創作美。課堂、家庭、自然、社會綜合性的四維空間潛移默化的引導，他會找回學習的自信和樂趣

恭喜你，你覺得緊張了的時候就是對的時候。也是學習可以得以開始展開的時候。

1.學習的動力無外乎兩種，一種是興趣，另一種就是學習動力：即現階段最需要做的是什麼、最急的事什麼就去做什麼，你最要達到的目的是什麼。

如果你目前還找不到學習興趣的時候，就直接考慮第二種吧。作為學生，考試和畢業掛鉤，畢業和大學掛鉤，大學和人生掛鉤。你最急著去做的事就是拿到學習而不是培養興趣。是多做而不是多想。

2。當你確定馬上要學習的內容了之後，你需要做一個執行者，可以的話你需要一個監督者。以英語為例，現階段還在疫情防守，如果你英語基礎差，你不防給自己寫一個具體的學習清單。按照要求去完成清單並且給監督者檢查。以下圖片為例：

最後送給一句話：中國企業家褚時健曾說過：讓人迷茫的原因只有一個，那就是本該拼搏的年紀，卻想得太多，做得太少。加油！

首先要增強學習的興趣，提高自信心。只要有興趣和自信心，對於學習才有動力，當一個人很有興趣 ，很有自信，很有動力作去做一件事情的時候，心情自然就會平靜。

我覺得，可以讓心裡醫生到學校裡給孩子們做做心裡疏導！應該很管用，因為，孩子小，沒有定性，這個時候，需要的是理解！

給你看看一些人的想法 什麼也不說了 感覺自己做的許多事都錯了,明知道是錯的,卻還要去做。。又犯了同樣的錯誤。我不想在未來的時候來後悔。。這一年我千萬不能分心,呵,你這個傻子,你曉不曉得這一年對你很很很重要。

你千萬什麼都不能想。你的未來,只能靠你自己。不能靠別個,。如果你現在不努力。以後肯定會後悔。後悔自己沒有好好學習。世界上沒的後悔藥賣的。不要因為自己一時的衝動,葬送自己的未來。那個值不得。人只有一個青春。

千萬不能做秋天的事情。不要以為家長給你開個後門,你就可以依靠。家長可以幫你一時,但是幫不到你一輩子啊。你要永遠記得,你自己用了一年的光陰。買來的卻是一個罪。但最後卻是你最親的人挽救了你。你對不起愛你的人。

你讓他們傷心了,你要永遠記住這個教訓。。傻子,別人說你長大了的嘛。所以你不能再讓他們傷心了。 你現在什麼也不能想,要調節好自己的心,。 你這個傻子,現在不學,以後一定會後悔的。

我提前就業到了這分工作。 同學們都不知道啊! 這不要太殘酷哦。 我都摔死了啊! 記得以前沒有學習溜冰的時候。 很是想去溜冰場。 想著好完，現在我都完膩了啊! 我們每天穿的都是旱冰鞋。 真的很想穿別的鞋子爽下。

一看到別人穿著隨意的鞋子。 我們都很羨慕啊! 哎呀。 沒有辦法啊!誰讓按沒有好好的學習呢。 如果以前在讓我選擇的話。 我會選擇好好的學習。 現在我很想學校的日子,很想學校的同學。 以後過得很苦就會後悔，如果以後你生活很好的話談什麼後悔？ 因為,人一輩子要去學的東西太多太多了, 可自己當初,卻浪費了那麼多時間, 我就是這樣, 從初中,玩到高3, 到現在,我真的很後悔,後悔當初的玩世不恭, 現在才會這樣一無是處。

真不知道在以後的這個社會 我們怎麼生存下去。

內容聽不懂，題目不能理解，不知道如何提問題，不願意融入好的學習圈，自律性不強，學習意識沒有或欠缺等等都有關，需要建立好的學習自律習慣，改掉不喜歡看書，不喜歡複習的習慣，就會變好

第一，不要先管學習先去兼職且儘量多做幾個不同型別的兼職，讓你多方面判斷目前的能力能匹配到什麼樣的工作，晚上和週末都可以，多去看看別人怎麼工作的，嘗試用不同的角度去觀察。

第二，多看故事性書籍，培養讀書的興趣，這個時代需要的是具有創造性思維的人群。中國人人均年讀書量僅有幾本，但是所有人都應該有知識,有技術,有理想,有禮貌。

最後，任何東西其實用文字表示出來都是有點虛，你既然發問了，下面也有很多人認真回覆了，跟隨你的實際情況一條條去嘗試，每個方法至少強迫自己一週的時間，畢竟克服人性是百分之90的人都做不到的事情，趨利避害，厭惡損失，改變自己才是你優秀的樣子。

那是你學習的方法不對，找不到突破點，還有最重要的一點就是，你根本沒有心思在學習上，這才是最大的問題！想要學習有動力，就必須克服這一點！心思花在遊戲，還是戀愛，還是其他事情上，你自己應該最清楚！作為學生，現在就是要以學業為重，父母交了大把的學費，不是讓你在學校恍恍惚惚度過每一天，學得多學得少都要看你自己！希望你能在該做的年紀做你該做的事情噢！祝你好好學習，天天向上

孩子沒有動力，要了解一下孩子是遇到什麼問題需要解決，1.是不是學習壓力太大了，2.上課時間講的快沒有理解題的意思，3.是老師或同學之間的原因。

我一直非常喜歡龍應臺寫給兒子的一段話:

“孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績。而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂。”

說到底，讀書學習能帶給我們的就是尊嚴感和選擇的權利。能讓你以後對自己想做的事可以做，對不想做的事可以說no。

如果在春天的話，春暖花開時節，暫時不願意學有壓力就不學，帶孩子去野外散散心，身心融入自然，自然壓力就會釋放

又沒動力 又緊張？

你是不是過於考慮結果而擔心自己無法實現那個結果？

過好當下

做好每一題

緊張是什麼原因呢？是害怕考試考不好嗎？沒有動力應該是沒有得到學習的回報的原因，這個時候你可以去分析分析考卷，看看自己有哪些分是因為粗心丟掉的，哪些部分還有很大的進步空間，得以提點分，這樣可以讓你短期內成績上來，要想成績更上一層樓，還是要總結方法，大的來說，要總結學習方法，小的來說要總結固定題型的答題模式，這些老師都會講，所以總的來說要跟著老師的步伐

1.先學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。

2.可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

3.要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

4.做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

你靜不下心來這才是關鍵，要找動力 ，實在不行，就做父母的工作感受一下，什麼感受，也許一天以後你就找到動力了