這就是人成長過程中必須經歷的。

無論好的，壞的，你要學會接受和放棄。

總帶著負面的東西，生活必然會，感覺到不快樂，不幸福。

這世界上還是陽光快樂的面積大，陰暗的面積小，所以人員陽光快樂。你放下了所有，就會回到以前。懂得取捨，才會更快樂。

第一，天蠍座是非常專情的，也是最願意為對方付出的，是那種愛了就會傾盡自己的所有，當然一旦受傷也是最痛的那一個；

第二，一頓美食，一場購物，一場運動，一場旅行，一次書寫......甚至一段感情新的開始等等這一次次的發洩，會讓自己從自己原本的精神世界逐漸跳出，去適應新的環境，人物和生活方式，選擇適合自己的一種調節方式，去淡化你受傷的內心，去忘掉自己那麼煩惱；

第三，轉變思想，生活裡面不僅僅只有愛情，還有親情、友情，更有豐富多彩，多姿多味的其他感情色彩，更應該的是轉變目前的思想，去發現甚至是重視身邊的這些人和事，家是避風的港灣，傷心了累了，多回家看看，你會發現父母親朋中的你還是那麼可愛，還是那麼惹人喜歡，你還是他們眼中那個沒有長大的孩子，但是你會發現父母的頭髮白了，面板粗糙了，面相蒼老了，行動不便了......多點時間陪陪他們，你會發現原來自己和家人健康平安才是最重要的，什麼愛情，原來是那麼的輕如鴻毛；

第四，受了傷，也說明了，你沒有遇到那個最適合你的，如果對方懂得體諒和互相換位思考，就不會出現這樣的情況，也存在彼此相處的方式不對，不敢說全部錯誤，最起碼不適合現在的你，換種方式，改變一下自己，從運動開始，塑型開始，讓他們都會羨慕不已，原來的你是如此高攀不起；

第五，學會取與舍，當向對方索取了，自己也就要學著付出，這樣才能達到平等，畢竟感情這個東西，甚至是愛情這個問題，都是兩個人的事情，而不是一個人，要懂得彼此之間所存在的感情平等，人是個神奇的產物，所以學會懂得取與舍，也就會明白很多道理；

第六，對自己要有信心，堅信自己是最棒的，而不能受感情影響就一蹶不振，因為未來可期，屬於你的生活還在向你招手，每天清晨起來看著美好的時光，深呼吸一口氣，對自己說加油！

第七，要懂得心疼自己，因為感情的世界裡，沒有人比自己更懂自己，也沒有人比自己更能心疼自己，女人本來肩負的責任和付出就有很多，如果自己都不關心自己，那麼受苦受累的還是自己，所以，一定要學會愛惜自己；

第八，堅持鍛鍊，在一切事物面前，有了健康的身體才是最重要的，這是你所有的保障，所以既然傷心了，為何不重振自己，化悲痛為力量，改變自己，你就會成功，加油！

只有靠自己走出陰影不計前嫌過去的事情已經過去了不要放在心裡可以重心開始新的生活世界上的事情不是你一個人想開點開開心心每一天這才對的起自己愛情可以從頭再來不要壓在心裡找一個愛你的人祝你們幸福安康，萬事如意！[耶][耶][耶]

不要看輕自己，接受自己的不完美，並且真心喜愛自己，每一個表情、每一根白髮、每條皺紋、肚子上的肥肉都是你自己，恰到好處。自己完滿了，就不會外求。愛情是最主觀的東西，還得在主觀上解決，認識到任何人都是你人生的過客這一點很難，但確是事實，與其抓住不放，不如相忘於江湖，時間是萬能良藥。

大聲的對自己說三遍我不認識他我不認識他我不認識他，然後就不認識他了，一個不認識的人也就影響不了自己啦！或者重新一份新戀情

謝謝誠邀。對於感情裡容易受傷的女人，只能用時間來撫平心裡的創傷，那麼怎麼走出這段陰影來度過這段時光呢？方法很多呀：1、多看書學習在書中尋找自己受傷的答案，吃一塹長一智。2、出去旅遊放飛自己的心靈，接觸大自然開闊自己的眼界。3、去健身房鍛鍊，用汗水沖刷掉心中的不快，使自己煥然一新。總之每天都要過的很充實和自信，因為你自己才是你最好的醫生！

大部分年輕人男女都經歷過，很正常。只有經歷了，才叫人生經驗，只有有了經驗，才知道下一段感情的相處之道，受了傷既是壞事，也算是好事，在受傷中歷練了自己，使自己更優秀，更強大，去迎接新的未來。時間是療傷最好機器，慢慢的就能看到彩虹了。送你一個字:傷。自己理解。

女人千萬不要覺得傷了就一直出不來，沒有誰值得……尤其是讓你傷心的人！所以過去的就過去，從新努力生活才最重要

一個女人在愛情裡受了傷，怎麼找回以前快樂的自己？

一.先把愛情的事情從心裡解決清楚。

1.分析下愛情失去的原因，避免重蹈覆轍。

2.總結下自己的行為，看看有沒有不太合適的地方，自我成長。

這個世界上沒有無緣無故的愛，不可能無條件地愛你，你總得有你自己的優點。

3.讓自己懂得所有的遇見和離開，都是有因果的，坦然面對。

二.尋找生命的意義

雖然說愛情是人生比較重要的事，但不是唯一。愛情沒有了，還會有新的人來填補。

比愛情更重要的就是，尋找到你生命的意義。

一個人只有找到人生的意義，才能成為一個真正快樂的人。

怎樣才能尋找到生命的意義呢？

（1）夠跟他人之間建立有意義的連線。

（2）能夠給工作尋找一個更高的意義。

（3）能夠用積極的態度來擁抱我們所有的生活。

學會從遠處來審視自己。不要只活在自己的體內，你自己可以成為一個牆上的攝像頭，來看自己的生活。這時候你可以關懷自己，可以理解自己，也可以給自己找明方向。當局者迷就這個道理，所以你自己可以跳出來，不再成為那個當局者。

有一天我一定會非常感謝，那個夜裡睡不著覺，反省自己本可以做的更好的深夜孤獨的靈魂；有一天我一定會非常感謝，那個夜裡睡不著覺，陪著我度過每一個難熬的日子的夥伴；有一天我一定會非常感謝，那個在深夜裡睡不著覺，給自己塗畫了人生無數可能性的拷問。

老話說，勝敗兵家常事。天報有輪迴老天饒過誰。生活中一個小叉曲，人一走茶就涼。受傷不可怕，可怕的是心中狹窄。自己想不開。要想豁然開朗，那是要豁達。胸懷開闊是由失敗撐大的。(⊙o⊙)明白了，自然而然就放下。

為什麼在愛情裡受傷了，就不再快樂了？愛情不是人生的全部，他不過是你人生中的一個插曲，一個片段，一段記憶。如果你為了這麼一段不愉快的片段就放棄了往後的精彩人生，就不就是吊死在一棵樹上放棄整個深林？何必如此折磨自己。

如果你不快樂，那麼說明你還不能放下，不能原諒別人也不肯放過自己。人最糟糕的就是習慣拿別人 的錯誤來懲罰自己。佛說堪破、放下、自在。也許很難做到這樣，但是，愛情已成往事，該過去的就讓他過去吧，你值得更好的愛情。

好好的跟過往告別吧，未來跟著自己的心走，相信自己，未來會越來越好的，春暖花開了，愛情也會來的。

我寫一下我的經歷：之前很愛一個男人，訂婚了，突然他在過年前一天向我提出分手，毫無徵兆。我一時當然無法接受，想象著他是否已經有了別人，想象著他跟另一個女人擁抱親吻，光是想到那個畫面就痛徹心扉，以至於我們在當面談話的時候口不擇言說了許多愚蠢的話，我居然跟他說：你反正也要結婚的，跟我結婚不行嗎？現在想想他當時尷尬的表情，真想掐死自己！

當然也糾纏過，也在半夜淚流滿面的被子裡打過他的電話，發過資訊，但都沒有回覆，所以男人啊，真的絕情如斯！但也感謝他的絕情，在後來的兩年時間裡，我一直放不下他，換了工作，去了遠方！

我一直記得他的電話號碼和QQ號（這些當然被他拉黑了），特別想他特別犯賤的時候，會請同事用手機撥一下他的號碼假裝發錯了，只為了聽聽他的聲音，或者是搜尋他的QQ號看看他最近有什麼動態！

有一天在公司，真的是手賤啊，搜了他的QQ號，發現他更新了一張照片，是一個女人，抱著一束玫瑰花，笑的特別燦爛，她並不如何漂亮，身材也並不如何好，只是笑容感覺特別幸福！我的心猛的一顫，死死的盯著那張照片看了許久，我在想我哪裡不如這個女人？她比我好在哪裡？我輸在哪裡？最後我的腦海裡終於冒出了四個字：我不甘心！

就是這四個字解救了我，我在想過了這麼久我為什麼一直在跟他較勁，我浪費了這麼多時間沉浸在感情的傷痛裡，對方卻不知道，只有自己默默的療傷，他 一 點 都 不 知 道！有何意義？我拼命回想他對我不好的樣子，拼命回想他的缺點他的不足，他終於在我心中成了一個普通人，他原來一直都很普通，只不過我的喜歡讓他渡上了一層光，當光消散之後露出原本的面貌，其實也不過如此，呵呵！

在愛情裡面受傷的多了，那就不算個事。該哭幾次哭吧，哭過以後，該幹啥幹啥去：該吃吃、該喝喝、該做做、該笑笑、該唱唱、該跳跳、該遊遊。千萬不要把自己關在家裡喲。慢慢地時間走遠了，自己強大了，視野開闊了。他就不算個啥了。

女人是感性動物，在愛情裡總是患得患失，總是害怕男友不夠愛自己或者自己愛他更多，總在比較總在求證，所以很累。如果再愛情裡受了傷，應該及時止損。假如你看一場電影，進了電影院才發現電影不好看，你是繼續百無聊賴的看下去怕浪費電影票還是果斷出來，去找些自己開心的事來做？

在愛情裡受了傷，不要把自己關在家裡，那樣你無所事事，只會越來越想他，越來越不甘心，總在糾結他為什麼不愛你？你有哪裡不好？甚至幻想自己改變成他想象的模樣。其實他愛你的時候你哪哪都好，不愛你的時候你哪哪都不好，除非有原則性的問題，其實你不需要改變，因為不愛了，你改變了還是不愛了。所以，愛情裡受傷的人可能需要用很長時間來平復，就像戒網癮一樣。試著去找些自己曾經想做卻沒有做的事情來分散自己的注意力；可以來一場說走就走的旅行；去學一樣樂器………總之最開始的日子把自己時間排的滿滿的，讓自己沒有時間想他。時間可以沖淡一切也可以改變一切！

不知你芳齡幾何，雖然問女人的年齡是唐突的。但我想說的是，人的一生幾十年，在歷史上是短暫的，但就個人而言很漫長。會遇到各種不能預料的來自於各個方面困境和傷害，愛情之殤只是一種罷了。他也可能是你人生中的第一個坎坷。

沒有什麼大不了的。

難過了，把自己關在屋裡蒙上被子大哭一場；哭累了，睡一覺。醒了，吃點東西。思緒不出來就坐下來寫寫，寫完了就讀讀自己喜歡的書。頭暈了就出去做自己喜愛的運動。總之，讓自己動起來，忙起來。

有人說時間是良藥，實際上是時間給了我們思考，給了我們適應，給了我們改變，給了我們醒悟。給自己一段時間吧!

這個世上只有生死才是大事!

祝你早日找回快樂的自己!

一個女人在愛情裡受了傷，要怎麼才能找回原來快樂的自己？

在感情上最容易受傷的是女人，很多女人為了愛情，就像飛蛾撲火，在所不惜，到最後落得個遍體鱗傷。

都說時間是最好的良藥，時間久了你自然就會忘了痛。

當然，如果你想這個痛的時間短一些，就從自己改變開始。

第一，努力工作，充實自己，人一忙起來就沒有那麼多時間想傷心的事情了。

第二，找你的閨蜜，跟她們做開心的事情，有了她朋友的陪伴，男人給的傷會好的快些。

第三，也是最重要的，努力忘記他，努力讓自己成長，如學習一項新的技能，考一個新的證書什麼的，在進步的路上，你會發現原來男人真沒有那麼重要。自己才是自己的依靠。

男人有時候真的很諷刺，你悲痛欲絕的時候他看不到，你強大到不想他了他滿眼都是你，姑娘，努力做個自己掌握自己的人，為了一個不珍惜你的人難過，不值！加油！

能讓你受傷的男人是不值得你傷心的，想開一點，對自己好一點，快樂自然就來啦！沒必要一直糾結傷痛的心，遠離渣男。

如果你此刻在愛情裡受了傷，我想抱抱你，輕輕地拍著你的背，對你說：我理解你很難過，但是沒關係，都會過去的。

在愛情裡受了傷，說明我們愛過，真心的付出過，愛情裡並不都是甜言蜜語，也有委屈和悲傷，體驗過，付出過，經歷過，這樣我們會更加清楚我們需要找什麼樣的人共度餘生。

同時，我們也要知道，愛情並不是我們生命裡的全部。我們還有親人，有朋友，有工作。我們可以在這個階段將我們的重心轉移到其他的方面。

比如：約三五好友，來一次長途旅行，如果時間有限，我們也可以在周邊遊玩，現在正是春暖花開的季節，一切都充滿了生機與希望，我相信，透過大自然的療愈，你的心胸會變得更加豁達寬廣。

我們可以抽出一些時間跟家人相處，回想一下，自己有多久沒有關心家人的生活了，有多久沒給爸爸媽媽做一次晚餐，陪他們吃完晚飯，開啟電視，聊聊近況，你會發現，不管我們在外多成功或失意，在父母面前你不過是個孩子，他們永遠不會離開你，這樣的感覺，真好。

我們還可以將更多的精力放在工作上，工作不僅能夠分散我們的注意力，還能給我們最基本的安全感，經濟獨立是我們作為女性獲得尊嚴的保證，不要輕易放棄你的工作。

我們可以閱讀一些經典書籍，跟勝賢智者來一次心靈對話，視野更為寬廣，心態更加淡然。

讓自己忙起來，當你發現，你生活中還有很多有意義的事情等著你去做的時候，你就沒有什麼精力去緬懷上一段感情的失敗了，永遠向前看，讓自己變得優秀，還有更加精彩的世界等你去發現。

女人都是感性的，所有在愛情裡受傷的大多都是女性。

怎樣才能在受傷後找回從前的快樂恐怕的是因人而異吧。每個人的性格不同，解脫的方式也不同。有人可能的沉浸在悲傷裡好一段時間，這就需要自己去調節好，儘量轉移自己的注意力。或者專注做一件自己喜歡的事，多對自己好一些，放縱一下自己出去旅遊，還可以給自己充充電來緩解傷痛。現在這個快餐社會沒有誰會離不開誰，都是獨立的個體，可做的事很多，女人應該有自己獨立的空間，不要把全部精力都放在一個男人身上，思想上獨立才能在愛情裡獲得尊重，才不至於受傷到失去自我。

兩情相悅固然是神之嚮往，有之幸運，但一定的記得愛他的同時也要留幾分給自己，女人好好愛自己。