硬筆書寫基礎不錯的話，很多人是難以靜下心來去認真臨摹的。所以此前我的一位老師曾經說過，他最不喜歡帶的就是半吊子學生，字寫的還可以，就容易臨帖臨不進去，老師將固體動作帶到臨摹習作中來。到是那些基礎不是很好的學生，臨摹訓練的效果出來的更快一些。

當然我覺得老師的話也未必全正確，基本功不錯，本身就說明了在硬筆書法中有一定的天賦，在書法學習中擁有更高的起點，也是更容易被“調教”出來的。尤其是自學，有基礎的跟沒基礎的絕對是天壤之別。看了題主的字，筆畫結構沒有大的問題，字型清秀端莊，行筆自然流暢，美中不足的是，個人手寫風格多了一些，“書法”的元素還比較少。

最好的辦法當然是臨摹，系統地去臨學一些經典碑帖。有時間的話，不妨低頭臨摹三五個月，對用筆、字法等技能層面回爐淬火、規範提高。如果時間來不了，也可以讀一讀看一看，多看一些經典作品，包括一些傳統毛筆書法的經典作品，將所觀所感所悟的東西，充實到個人的日常書寫中，這也是一種辦法。

淺談。插圖為抱庸習作。

首先，練字必須有恆心、有信心。要把練字當成樂趣，對於練字來說，需要循序漸進的過程，不能急於求成，沒有人隨隨便便就能練好的，對於成年人，面臨最大的問題就是時間和精力，得多找時間進行練習，保持一顆積極的心態去練習。

第二，要選擇一支適合練字的鋼筆。俗話說“預想善其事，必先利其器”，我建議選用筆尖是0.5或0.7的鋼筆，出水要順暢，不刮本，練習行書，書寫速度會快一些，這就要求筆不能出斷墨。

第三，要制定科學的練字計劃。按照由簡繁的過程制定計劃，首先還是選擇簡單的獨體字開始練，要是感覺可以了，就練習偏旁部首，進行上下結構、包圍結構、左右結構、左中右結構的組字練習，對於那些難寫的字要進行反覆強化練習，最後進行成篇書寫，選擇古詩詞或經典文章練習，字數也是由少到多。

第四，鋼筆楷書行書都要注意書寫節奏，我感覺還是從楷書開始學起。一般起筆、收筆和轉折的位置，都要稍慢一些，行筆過程稍快一些，特別注意收筆不能太隨意，要做到力末筆端，不能將字寫的軟弱無力，行書要虛實結合，筆畫與筆畫之間的連線要虛一些，筆畫本身要實。

這是我的一些看法，如有不合理的地方，也請書友們指出，以便改正！

你的字應該說很不錯了，筆性較熟，結體也沒多大問題，一般人看來，已經是很漂亮的了。

但若從更高標準來看，則整體略顯平淡，連貫些稍差。

如果想有更大提高，可以在以下方面作更大努力：

1、字形上更到位。你的字基本上問題不大，但個別字寫法有問題，影響了整體水平。

比如“美”字，多出的一橫一下就不“美”了。

2、結體方法上多學習。書法的結構講究避讓、穿插、虛實等，你可能在這些方面瞭解不多，尤其是虛實。

一個字中，有的筆畫可以實寫，有的可以虛寫，所謂虛寫，即以一個符號代過。如果每個筆畫都寫得實，那筆畫多的字則顯臃腫。

比如“庭”字，你將每一個筆畫都寫到位，反而突出不了主筆，整體反而散了。

3、章法上注意大小錯落與筆畫的連帶呼應，增強連貫性。

你的字整體之所以顯得平淡，在於節奏感不強，字字獨立，缺乏呼應。這方面，應多臨習優秀作品，適當增加牽絲引帶，同時注意大小錯落。

“字是人的第二面容”。寫一手漂亮的鋼筆字對於學習、工作、學業、交友是十分有用處，另外練習寫字可以培養良好的習慣，修身養性，延年益壽，展示個人才華、魅力等，因此很多朋友都想把字寫好，都有想學硬筆書法的想法。

一、首先要有強烈的願望想把字寫好。

愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師”對任何事物只要有興趣就成功了一半，練習寫字也不例外，首先要樹立一種觀念，不是別人要把字寫好，而是我要把字寫好。如果一時沒有興趣，就要慢慢培養，你想寫字有那麼多的好處，你就會有願望想把字練好。

二、瞭解學習硬筆書法的基本常識。

練習寫字前，我們要了解一些基本常識：1、備用工具：普通白紙、鋼筆、圓珠筆、藍黑或碳素墨水等；2、握筆方法：三指執筆法，拇指和食指兩指緊握筆桿，中指靠在筆桿的下面，主要是拇指、食指和中指三指握緊筆桿，無名指和小指輕輕靠在中指的下面即可，三指握筆桿的地方距筆尖大約1寸的距離，筆桿距紙面大約45度的角度；3、寫字姿勢：坐姿，要頭正、身直、臂開、足安。

三、取法乎上。選取自己喜歡的帖。

古人云：“取法乎上，得乎其中”，選帖分二種情況，如果只想把字寫好，可以選取近人的字帖，楷書：如盧中南、丁謙、田英章、史小波、王惠松、顧仲安、張秀……行書：如王正良、沈鴻根、鄒慕白、任平、駱恆光……如果想成為硬筆書法家，非古碑名帖不選，楷書：如王羲之的《樂毅論》、《黃庭經》、《孝女曹娥》、鍾繇的《宣示表》。

四、“讀、摹、臨、背、意、用”六字是學習書法的不二法門。

“讀”即讀帖，讀什麼?讀字的用筆方法、結字的方法、神采和通篇的章法等，讀帖要抓住帖的特徵．字的形象特點。在腦海中形成一定的印象。讀帖要經常讀，沒事閒暇時要經常拿出來翻看。

“摹”即摹帖，就是用透明的白紙蒙在字帖上照著描寫，就是我們通常所說的描紅。

“臨”即臨帖，就是帖放在一邊，一邊看一邊照著帖的寫法進行練習，最好不要看一畫寫一畫，要看一個字寫一整個的字。卉人云：“臨書易得古人筆意，摹書易得古人位置，臨書易進，摹書易忘。”臨帖是學習書法最主要最常用的方法。可以說學習書法就是臨帖，大凡沒有不臨帖而在書法上取得成功者。臨帖還要進行比較，就是把自己寫的字同帖上的字進行比較，比較字的形態，短長肥瘦，字的用筆、結字及神采等，看差在哪裡，好在下次臨寫時進行改進。

“背”就是背臨，我們經過一段時間的臨寫後，學寫的字在腦海中會有一些記憶，我們就要試著不再看字帖，能夠揹著寫出字帖上一樣漂亮的字來。開始如果有一定難度，說明臨帖記憶的功夫不到家，就要繼續花功夫進行認真臨寫直到能夠背臨出來。只有能夠背臨才離成功不遠了。

“用”即我們在經過一段時間的學習後，要在日常的生活、學習、工作中進行應用。如今天經過練習會寫好了一個字，明天就要在作業、寫信、寫文章中按練習的寫法進行書寫應用。要徹底改掉以前的不良寫琺習慣，重新按練習的新一套寫法進行書寫。如果我們只是練習寫字的時候按字帖上能夠把字寫好，而平時又按原先自己的習慣寫法進行書寫，這樣就永遠不會有進步。

五、關於學習硬筆書法的幾種情況。

(一)、忌見異思遷，宜目標專一。

見異思遷、朝秦暮楚是做任何事物的大忌，學習硬筆書法也不例外，很多初學者學習書法，今天喜歡“二王”，明天又臨顏真卿，過幾天又學習米芾、蘇東坡……見異思遷，目標不專一這是學書之大忌，也是很多習書者為什麼經常臨帖，遲遲不能進步，到頭來什麼也沒有學到的根本原因。因此我們必須選準一本自己喜歡的一家一帖後，老老實實臨寫，等學到八幾分，再臨臨其它帖也是無妨的。

(二)、初學者忌流水作業．宜重點突破。

所謂流水作業，就是很多初學者拿到一本帖後，今天臨幾頁，明天臨幾頁要不到幾天一本帖從頭到尼很快就臨完了，回過頭來，叫他背臨寫幾個字．什麼也記不起來，臨前面忘後面，臨後面前面也給忘了。這種學習方法也是不可取的。我們要制定詳實的學習計劃，今天重點臨幾個字，或者帖上的一篇字，等能夠與帖相差無幾，能夠背臨出來後，再臨後面。在臨後面的同時，前面臨過的也要加強鞏固。

(三)、忌“一曝十寒”，貴堅持。

有些初學書法的朋友．練字象犯冷熱病，興趣誄時就練一陣子，有時十天半月就不動筆，如此“三天打魚，兩天曬網”式的練字肯定是練不好的。貴在每天堅持練上一兩個小時不間斷，如果有時出差在外，也可以帶上帖進行讀。

(四)、正確認識“高原現象”。

所謂高原現象就是開始練字感得有進步，練了一段時間後，覺得沒有進步了，反而覺得比以前退步的現象。有些人遇到這種現象悲觀失望，先是自怨自艾，有時乾脆換一本帖，或者停止不練。要知道產生這些現象的原因，是自己欣賞水平提高了，常言說“眼高手低”，這不是退步而是進步，是手底下的進度沒有眼睛的進度快，遇到這種情況，只有繼續加緊臨帖練習，使手上的功夫達到眼上欣賞的水平。

當今社會基於實用角度來看，硬筆書寫已經已經成為主流。喜歡硬筆字的人很多。想要主動練習的人也是大有人在。

提升自己的書寫水平，是每一個喜歡硬筆字的朋友的願望。可是很多人不知道如何提升，有人找老師指點，有人去培訓班，有人買字帖練習，往往都不盡如人意。提升速度很慢不說，有時反而適得其反。

一年前寫的

本人作為硬筆書法愛好者，說一下自己這些年練字的心得體會，僅供參考。喜歡寫硬筆字，當然稱不上書法。以前一直是喜歡，沒有時間練習，直到最近兩年有了充裕的時間，開始練習硬筆書寫。由於有一點書寫基礎，自認為上手很快，可是幾十年養成的書寫習慣，不是輕易可以改變的，寫著寫著就開始回到自己的老路子上來了。我意識到這樣下去不是辦法，不改變以前的書寫習慣永遠都寫不好字。於是我打算從頭開始，摒棄原有自由發揮的字型，開始認真臨帖。選字帖的時候很是糾結了一段時間，根本不知道自己適合哪一種字型。

一年前寫的

自學寫字真的很難，沒辦法了只有去找網路了，每天在網上看影片教程，找合適自己的字型，看了了大概半個月了，經過反覆的實驗，終於下定決心開始練習《靈飛經》。《靈飛經》作為優秀的小楷範本，自古以來就被眾多書家所推崇。我也是基於這種想法，還有對《靈飛經》字型的喜歡決定開始練習的。就這樣開始了我的練字之路，到了現在大概有一年多了。每天練習不低於兩個小時，單個字練習3到5個。由於放棄了以前的字型和書寫習慣，一切都是從零開始，所以進步很慢。頭半年的時候基本看不見效果，堅持練習了半年以後，才略微看見一點成果，可這點成果也是極其有限的。

最近寫的

為了儘快進步，我開始加大練習強度，把2個小時的時間增加到3個小時以上。貌似加大練習強度的效果還是很明顯的，雖然現在寫的字還是筆畫生硬，不夠靈動，可已經做到了基本上形似了。這使我很高興也很自豪，這是我練習硬筆書寫以來第一次正式臨帖練習，並且還取得了很好的成績。雖然成績不大，可對我來說已經很滿足了。

最近寫的

以前的時候自己還真沒注意紙筆的選擇，這些天有一位寫書法的朋友送了幾沓書法紙，拿回來就迫不及待的開始試筆。沒想到這專業的紙張還真是不一樣，寫在紙上的效果真的不一樣了。對比一下以前的字還真是判若兩人，這書法紙還真是不錯。所謂工欲善其事必先利其器，這句話真是對的。所以個人建議，在練習初期不必選擇紙張和筆，到了字型成型以後還是有必要選擇一些適合自己的紙和筆的。對於加強練習是有百利而無一害的。

最近寫的

目前我練習《靈飛經》已經有一年多快兩年的世間了，雖然筆法和技法還很不成熟，可畢竟有了進步，自己也有一點的沾沾自喜。但是沒有驕傲，我知道自己的水平，我必將長期處於硬筆書寫練習的初級階段。我也會繼續努力練習，未來一旦《靈飛經》略有小成，準備練習一下硬筆行書，畢竟日常書寫首選硬筆行書。從實用角度來說，硬筆練習最後都將是行書練習。

最近寫的

你說的這種情況主要是審美觀念問題，再就是書寫技法問題。方法不對，咋練白費……最簡單的辦法是，找個古代毛筆小楷字帖(楷書)，用鉛筆+複製紙反覆摹寫，堅持十天，啥都明白了。如圖:

▲圖為本人教學示範——潘氏分步摹臨法

注意，摹寫的時候，行筆節奏與速度不能太慢，起止乾淨利落，保證筆斷意連，一個字必須一氣呵成。千萬不要看一眼寫一筆，否則，下一步將練不了行書。

當把楷書筆法、字法練熟之後，適當的加快書寫速度即是行楷。練行楷，可以不用另選帖，直接在練過的楷書帖上用摹寫法“改寫”就行，這是速效辦法，筆性手法不用轉換。請看下面圖中紅色字跡那行。如圖:

▲圖為本人教學示範——潘氏分步摹臨法

行書也用這種摹寫法練習。如圖:

科學系統、正規專業的訓練方法是通往成功的階梯，如果想徹底改善寫字面貌，提升書寫技藝水平，必須按照〈技法訓練操作規程〉一步一步的進行，單純照著字帖寫是絕對不行的。如圖:▲圖為本人教學程式

密切關注書法與寫字教育發展動態，潛心專注書寫技藝方面的課題研究，努力推廣實用型硬筆書寫技法，做有良心的書法家 ——潘茂生•寄語

愛好是最好的老師，只要你真心愛好硬筆書法，就不可能寫不好！只是時間問題，建議選摺好自己喜歡的字帖（古今都可以），多多臨習，定能成功！

（附個人作品幾幅）

壹庸飄過，開門見山。

題主的字還算中規中矩，只要喜歡硬筆字，我相信就有把硬筆字寫漂亮的能力和信心。想要寫好硬筆字，所謂的捷徑是沒有的。所謂的速成也就成了招生的騙局。所以，壹庸建議沉心靜氣，從頭做起，等你轉身，華麗多彩。

☞掌握學習方法。雖然學習硬筆字沒有捷徑，但是學習硬筆字絕對是有方法的。整體上而言，間架結構是硬筆字最重要的一個環節，只要能掌握好漢字的結構，硬筆字寫的絕對不會差，當然，學習結構知識也是有理論和原理的，絕對不是死記硬背的東西。掌握好了結構，在掌握好篇幅佈局，實用的硬筆字就足夠了。

☞硬筆字的學習需要循序漸進，一定要制定好目標，逐步跟進，每一個環節都要精心的練習。壹庸也說過，書法不是寫出來的，書法是悟出來的，但是，不寫絕對是寫不出好字。每天練習一點點，日積月累就會進步。三天打魚兩天曬網的學習方法絕對是不可取，沒有持之以恆的信心和勇氣，就不可能堅持下來。

我“人微言輕”，更害怕說錯話。但人生性耿直。不喜歡說假話，不喜歡奉承人。多幾句嘴。不到之處，還望見諒！

你的“書法”。是抹出來的。筆筆點.畫生硬。如同火柴棍子擺出來的。

基礎有。但這種基礎將成為你進一步提高的阻礙。落筆重。因而筆筆如亂木倒地。不見“生機”！

平時多多練習“提按”！將董其昌或文徵明的字帖。讀一讀！勤加練習。“提按”！在書法中特別重要。“書法”好壞。完全取決於“筆畫”靈動！

從你寫的字來看，有一定的功底。應該是有練過，那麼想要追求更高水平那麼我有一下幾點建議：

一、臨帖

臨帖毫無疑問是練字必經之路，也是非常重要的學習途徑。從臨帖中我們可以汲取更多的營養，例如：觀察字的形態，結構，筆畫等等。當然臨帖還有對臨、背臨、意臨等，取決於自己不同時期的階段水平而定。

二、讀貼

什麼是讀帖呢？簡單說就是臨帖的另一層含義。就是在臨帖中怎麼樣去分析字的結構，筆畫，特點等。掌握這種學習方法，可以讓你的練字效果達到事半功倍！

三、控筆

在練字時，我們大多數都會忽略一個問題，那就是控筆。在練字之前，有必要認識一下筆的特性，例如鋼筆，中性筆，秀麗筆等等。我認為控筆是非常重要的，掌握了筆的特性，對練字有很大幫助！

四、貴在堅持

有了科學的方法，剩下的就是時間和堅持。相信你，只要持之以恆，定會水到渠成！

以上作品均為自己創作！