我們要堅定信念只要信念在一切都在，人這一生不可能一帆風順，戒掉不良的嗜好，比如喝酒，抽菸，不該有的慾望，把事情看明白腳踏實地的去做，我也有過相同的經歷。自己經營公司因為不會規劃資金花錢大手大腳，行情不好的時候導致資金週轉不靈，最難的時候連工資都發不出來了，這時候我們自醒，找到問題所在改變了，一切問題都會迎刃而解。願上帝祝福你。加油、

1、勇於擔當責任

生活很難長期一帆風順，若是不小心遭遇了生活的考驗負債累累的話，此時一定要自己擔當起來。要明白，一個勇於擔當的話，是不會被困難擊倒的，也不會被生活打敗。此時你要自己給自己信心，告訴自己生活沒有過不去的坎，從哪裡跌倒就從哪兒爬起，這樣才是條真漢子！

2、跟家人交代清楚

你的負債情況，其實除了你自己曉得外，還需要跟家人交代清楚，希望可以獲得家人的諒解；另外，如果家人有條件的話，也可以稍微幫忙緩解一下你的還債壓力，不過這種事情不可強求。雖然你們都是一家人，但是他們沒有這樣的義務來幫你還債，因此你還是主要的還債人，需要自己一力承擔所有的債務。

3、將財產盤好了先還債

如果你手頭上有房產或者其他的投資，這些盈利不高的話，不妨先盤出去，然後把得回來的資金都先拿去還債。如果欠債太多，太久，產生的利息也是很高的。因此，能先還多少就還多少。起碼解壓了你的一部分債務，讓你未來的日子分期還債時可以稍微輕鬆一點。

4、找一份工作踏實幹下去

欠債的人一定要靜得下心來踏實工作，踏實工作可能收入不會太高，但是起碼可以讓你目前能夠維持必要的生活開支，而且還有部分盈餘去慢慢還債。如果你心氣太高，這也不肯幹，那也看不上眼的話，還債只能是一句空喊的口號，對現實還真的是一點幫助都沒有哦。

4、看是否有朋友能幫帶著做生意

欠債還錢，雖然可以找朋友幫助，但是直接借錢還是比較困難的，此時若你有做生意的朋友，不妨請其捎帶你一下，這樣的幫助只是舉手之勞，相信很多人都是願意幫忙的，比純粹找借錢要好得多。所以如果你肯踏實苦幹的話，還是可以找朋友幫忙，儘快度過難關的。

5、注意做好節流工作

一個家庭的開支都是有限的，如果想要做到開源，就必須先要做好節流的工作。此時你應當制定一份比較好的省錢攻略，把往常一些不必要的開支給去掉，就留下一些剛需的開支就可以了。規劃好自己的生活開支，其實也是可以省掉一筆不小的金額，雖然對於巨大的負債來說，只是杯水車薪，但是聊勝於無。相信在不久的將來，你還是會有翻身的機會的。

6、發揮自己的一技之長

如果你有一技之長的話，可千萬要時刻尋找好的機會來好好發展一下。若是你的技能能很好的幫助你提升收入，也是一個不錯的進項嘛。如果工作上能用得上你的技能，就千萬別吝嗇了；如果工作用不上，也要在業餘的時間儘量使用上，可外出兼職之類，這也是一個增加收入的好途徑嘛。

7、不做高風險的投資

有的人好高騖遠，不願意低就，而心理又時常存在僥倖心理，所以對於一些高風險高投資的“專案”非常感興趣。其實我們要明白，目前的我們負債累累，已經不再適合去做這個高風險的投資了，比如說炒股票、賭博等，如果我們深陷進去的話，說不定某天負債更多。我們目前要緊做的事情就是先將以前的欠債還上，可千萬不要再讓自己身陷欠新債的泥淖中去哦。

擺正自己心態，一步一步慢慢來，不要去想那些一夜暴富那些不切實際的想法。 我現在也是負債幾十萬，已經被銀行起訴了。自己做過的事就要自己承擔，每天充實努力工作，相信自己不死總有出頭之日。

放平心態，先分清輕重緩急，努力掙錢，慢慢還，總會還清的，就算一時間還不上，也要跟人家說清楚，有錢錢擋，沒錢人擋，不要丟失了自己的信譽，那才是你最大的財富！

如何能在業餘賺錢？

既然是想在業餘搞搞，那我認為以下幾點很重要。

1.時間可控——檢測治理都是提前預約，可以休息時間去弄。符合。

2.不影響主業——副業不能牽扯全部精力，我們不是靠跑量的生意，一月幾單，收入過萬。符合。

3、風險可控——這是實業服務，真實的需求，回本盈利很快。符合。

4、趨勢要好——健康問題，大勢所趨，能長期運作，未來5-8年是黃金髮展期。符合。

5、有未來——目前需求還在增長中，未來會有大爆發，檢測治理會成剛需，未來可做主業。符合。

首先擺正自己的心態，一步一步慢慢來，不要去想那些一夜可以暴富的想法，在這個時候一定要有擔當，要給自己信心，從哪裡跌倒就從哪裡爬起來。

1、勇於擔當責任

生活很難長期一帆風順，若是不小心遭遇了生活的考驗負債累累的話，此時一定要自己擔當起來。要明白，一個勇於擔當的話，是不會被困難擊倒的，也不會被生活打敗。此時你要自己給自己信心，告訴自己生活沒有過不去的坎，從哪裡跌倒就從哪兒爬起，這樣才是條真漢子！

2、跟家人交代清楚

你的負債情況，其實除了你自己曉得外，還需要跟家人交代清楚，希望可以獲得家人的諒解；另外，如果家人有條件的話，也可以稍微幫忙緩解一下你的還債壓力，不過這種事情不可強求。雖然你們都是一家人，但是他們沒有這樣的義務來幫你還債，因此你還是主要的還債人，需要自己一力承擔所有的債務。

3、將財產盤好了先還債

如果你手頭上有房產或者其他的投資，這些盈利不高的話，不妨先盤出去，然後把得回來的資金都先拿去還債。如果欠債太多，太久，產生的利息也是很高的。因此，能先還多少就還多少。起碼解壓了你的一部分債務，讓你未來的日子分期還債時可以稍微輕鬆一點。

4、找一份工作踏實幹下去

欠債的人一定要靜得下心來踏實工作，踏實工作可能收入不會太高，但是起碼可以讓你目前能夠維持必要的生活開支，而且還有部分盈餘去慢慢還債。如果你心氣太高，這也不肯幹，那也看不上眼的話，還債只能是一句空喊的口號，對現實還真的是一點幫助都沒有哦。

4、看是否有朋友能幫帶著做生意

欠債還錢，雖然可以找朋友幫助，但是直接借錢還是比較困難的，此時若你有做生意的朋友，不妨請其捎帶你一下，這樣的幫助只是舉手之勞，相信很多人都是願意幫忙的，比純粹找借錢要好得多。所以如果你肯踏實苦幹的話，還是可以找朋友幫忙，儘快度過難關的。

5、注意做好節流工作

一個家庭的開支都是有限的，如果想要做到開源，就必須先要做好節流的工作。此時你應當制定一份比較好的省錢攻略，把往常一些不必要的開支給去掉，就留下一些剛需的開支就可以了。規劃好自己的生活開支，其實也是可以省掉一筆不小的金額，雖然對於巨大的負債來說，只是杯水車薪，但是聊勝於無。相信在不久的將來，你還是會有翻身的機會的。

6、發揮自己的一技之長

如果你有一技之長的話，可千萬要時刻尋找好的機會來好好發展一下。若是你的技能能很好的幫助你提升收入，也是一個不錯的進項嘛。如果工作上能用得上你的技能，就千萬別吝嗇了；如果工作用不上，也要在業餘的時間儘量使用上，可外出兼職之類，這也是一個增加收入的好途徑嘛。

我是參與網路賭博，現在欠十幾萬，我認為，1，一定擺正自己的心態，把自己的不良嗜好戒掉，2，把自己的全部負資產規劃好，停止自己的全部以袋養袋的業務，3，好好工作，努力掙錢，根據自己的情況兼職掙更多的錢。4，勤儉持家，節約不必要的開銷。

我想信我們只要努力掙錢，一定會回頭是岸。

只要努力總會還上的，別老是想走捷徑。要去努力掙錢，還要自律控制住自己。我弟弟就是負債累累，但是他今年特別努力

沉下心裡，一步步來。先做個整體得的規劃，每天記錄自己的成績或心得，給自己希望和鼓勵，這個很重要。一定要相信自己，我也相信你可以的！

汲取經驗，靜下心來想想是哪裡出錯了，會負債累累，在沒有選擇的情況下，從新開始規劃好，踏踏實實幹，天無絕人之路。

1. 主動承擔責任，不逃避

責任心是一個人最重要的品質之一，也是創業過程中必須有的品質。如果遇到債主催還債的時候，不應該逃避，應該與他進行溝通，表明自己誠懇的態度，並且表示自己會還清欠款。一個人遇到挫折，哪怕是失敗了也不可怕，但是如果一味的逃避，那他一定是失敗的，因為他都不能直面失敗的存在。也可以與父母長輩進行交流，畢竟父母社會經驗多於我們，可以給我們提供一些幫助和建議。所以擺脫負債的第一點就是直面問題的所在，不要逃避問題，逃避解決不了問題。

2. 吸取教訓，總結經驗

沒有人一輩子都是一帆風順，總會遇到各種各樣的挫折，只有經歷了這些挫折，才會慢慢成長。既然已經失敗了就不要去抱怨生活的不公平，應該靜下心來總結失敗的原因以及未來將如何避免此類問題。如果是因為創業導致的負債，可以找一些短期的貸款先填補空缺。“拆東牆，補西牆”不失為一種靈活變通。

3. 認清現實，調整心態

處在困境之中的人容易急躁，急於成功，但是這種情況下往往更容易導致二次失敗，一定要認清現實，看透事物的本質，保持一顆良好的心態去尋求幫助。明確自己創業的方向，不能“東一榔頭，西一棒槌”。朝著一個方向鑽研，離成功總會越來越近的。

4. 理性消費

控制住自己的慾望，不要盲目消費，要理性消費，有所節制才能開源節流。除了生活中一些必要性的消費開支就不要再進行一些額外的消費了。畢竟錢一部分是賺來的，一部分是省來的。

所以說，負債並不可怕，只要正視自己所處的境地，勇於承擔，調整好心態，總結經驗和教訓，解決負債不過是時間問題。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，只有切身的去行動了才能解決問題，希望大家不管是負債還是生活上有不如意，去面對它，並且將解決方案付諸於行動。邁過面前這道坎，就是更加美好的未來。各位讀者有什麼看法或者觀點，歡迎評論!

提升自身能力賺錢，這點是關鍵核心問題，你沒有收入，還是不能解決債務問題。現在社會賺錢門路廣，可以選擇做自媒體，可以做電商，可以做推廣，你也可以根據自身的興趣愛好發展你的事業，只要沉下心，會思考，這些都是可以提高進賬的辦法。

感謝能回答您提的這個問題！

其次，考慮自身會做什麼，然後做的這些能給你帶來什麼樣的收入，如果有可能哪怕再辛苦也要多做幾份工，情況越糟越需要冷靜下來做事。

最後，希望朋友能夠早日擺脫困境，加油＾０＾~

疫情過後信用卡貸款逾期會大爆發，暴力催收旺季來了，實體店個體戶餐飲門店沒有買賣沒有收入虧損倒閉了，工人沒工作沒收入沒錢吃飯了，被律師告沒錢送禮寸步難行，法院通告提審沒去被告坐牢了。銀行網貸專門收取很高違約金手續費欠債人雪上加霜。控訴天眼查專門曝光欠債人徵信隱私資訊是違法行為。暴力催收欠債人的家人朋友還款很不合理。疫情期間第三方公司外包公司催收公司清收公司律師樓這些企業聯合強制負債欠款人還款。沒錢沒財產沒後臺的人無路可逃怎麼辦啊？

能這麼想，說明你還是有責任心的，至少願意正面面對。

這個問題要從兩方面來看，首先是負債，其次是還款。因為不瞭解你的情況，所以我只能把我的情況和處理方式分享給你，你可以根據你的狀況進行適當調整。

我是在2017年底，自己的公司生意還行，但租金總是上漲，於是預定了兩層廠房2300平不到一點，主要是準備自己的公司用。總價600萬，按照合同，首付三成180萬，貸款七成420萬。但當時手上其實沒多少資金，也就只有50萬，但是看到不斷上漲的租金和人工，就下定決心搏一回。於是開始籌資，原有50萬現金，前一年在太倉買了一套房，正好漲了50萬，去掉貸款，賣了，抽了50萬現金，然後又找了幾家銀行，平安，中銀，興業湊了50萬，從中信銀行信用卡分期抽了30萬，於是首付180萬湊齊交清。

第三年，也就是春節前，廠房造好，辦了貸款420萬不到。

但是這個時候公司生意不好，利潤太低，幾乎沒利潤。之前幾家銀行拼的信用貸款，基本都是三年期的，要到2020年年底還清，每月大概兩三萬，後面400多萬貸款平均每月差不多還5萬左右，加起來差不多七八萬，而公司的盈利根本就還不清這些。

以上部分說的是負債，下面說我的解決辦法，也就是還款。

首先公司生意不好，那就少用一點場地，自用500平左右，其他的租出去，最後租掉了1800平左右，租金45萬左右，付款方式年付壓三。即便是這樣，每月只有四萬不到的租金還有十幾萬的押金。於是又去找辦了廠房貸款的銀行溝通，看有沒有前期還款少，後面還款大的方式，後來溝通下來還真有，前三年只還利息每月2萬不到，每年還10萬本金，三年之後再按照等額本息還款。這樣算下來，前三年廠房貸款的本息每年差不多是34萬左右，但租金卻能收到45萬，這樣算下來壓力就少多了。

這個是要有一定的規劃，首先是把今年年底之前湊首付的幾家銀行的款還清，目前還有八個月左右，大概20萬，同時是後面餘款貸款的，到年底還有9個月，本息大概是28萬，總計也就是48萬，但租金和押金加起來差不多有60萬，至少今年問題不大。

然後是今年之後的問題，明年開始，之前首付的信用貸款已經還清，而且在接下來的兩年內，每年還能多出十幾萬，把多出的錢用於第四年的還款。另外，由於環保嚴查，現在環評辦起來越來越難，所以一般企業不太會經常換場地，勞民傷財。還有租用廠房的一般都是企業，一般合同都有約定年遞增，一般遞增5%。這樣算下來後面壓力也會小很多。

以上是針對我的情況做出的解決方案。因為是白手起家，買之前手上也沒多少資金，也就50萬，買下了600萬的資產。其實還有一種辦法，就是第二方案，本來是備用的，在廠房交房之前，也就是2018年，受政策影響，廠房價格翻了一倍，也就是總價差不多市值是1200萬，因為買了兩層，一層一個產證，可以辦2個產證，可以賣掉一層，把貸款全部還清，留少部分出租，這樣就沒任何壓力了。

以上這些是我的負債情況和解決方案，因為不瞭解你的情況，只能供您參考。一般來說，就是化減負債，延緩付款，具體根據自己的情況協商調整，但是勇於正面面對，不逃避，才是負責任的做法。