這個叫心魔吧…結鈴還需繫鈴人…要學會做沒心沒肺的人…不曉得你說得是什麼方面…遇到挫折 只要面對了 不論做對做錯都將會是很有意義的一課。既然成為心理揮之不去的陰影。忘記我想很難。可以不選擇忘記 一輩子記在心裡 當做人生的教訓。但一定要重新面對人生 審視自己

為了使自己的人生再不失敗

一定要選擇重生一次

轉移自己的注意力 多做戶外運動 多交友 多討究發現新的事物。做人要霍達些。忘記曾經自己 重塑自己的形象。要記住：

不言敗…即使失去了 沒有了 錯過了 失敗了 也不能放棄自己。時間未必能沖淡一切 但能改變自己。

就像我，我內心深處有個聲音，隨著你慢慢長大，慢慢成熟，你體會到你內心深處的小小孩，他還在原地，等著長大後的你去引領他，帶他成長，給他慰籍，讓他得到治癒。

當然這是一個發現自己的過程，可能每個人發現的程度不一樣，深度也不一樣，但是我們都是值得挖掘的，挖的越深，內心的影子就會越少，光明就會越來越多

太多隻能給自己帶來很多問題。既然成為心結，就當人生教訓，一定要重新面對生活，審視自我。時間未能沖淡一切，但能改變自己。

再難以忘懷的東西也經不住時間和現實的侵蝕。

曾經有一份彌足珍貴的愛情，沒有珍惜，當失去的時候才體會什麼叫痛不欲生，人們常說初戀是最難以忘懷的，雖難以苟同，但此刻的痛是那麼的真實。時間治癒

時間是抓不住的風，是留不住的沙，記憶是是時間的收納盒，給人生活一種真實感。

時間沒有止盡，時間是歷史和未來的見證者，歷史可以在時間中沉淪，就像不知道我們人類從何而來，它可以讓大廈成沙，剪碎記憶。再難以忘記的心結都會在時間中釋懷。讓你覺得這一切都沒有了意義，只是一個記憶片段而已。

美好的期望

難以忘懷的感情，唯有時間和新歡解鎖。遇到一個對的人，可以讓你忘記過去的傷痛，因為當你快樂的時候，就不會去流淚。

對未來充滿希望，對未來充滿期待，一切美好的事情也許就會發生。錯過的東西也許就本來不屬於你，我們不應該去糾纏過去，畢竟那已是過去，無論你是否釋懷，它終究是一個回憶了，再無其他。

一直有這輩子也許到死都有陰影 欺騙你的男人 自己在外還有一個 可氣的是他曾經介紹給我那是他表妹 最後是他相好的 我去垃圾男 果斷拋棄這垃圾男

在我的心裡是有個陰影，我正在努力戰勝它，相信一定會克服的。

小時候我走路慢，家人經常會嚇我，說後面有妖怪來了，快跑………後面有怪獸來了要吃了你，快跑………

那時候我好像5、6歲左右，我只記得每當聽到這樣的話，我的全身都會震動，說不出來的恐懼感貫穿全身，特別是在晚上，我永遠都記得被嚇到的那種聲嘶力竭哭的感受。

多年過去了，我一直懼怕在黑夜裡走路，如果有人跟我一起走，我會抓住他的手，或者拉著他的衣服，才敢在夜裡走………

這些沒有經歷過的人不會相信，但這確實是我的陰影，一輩子的陰影。

相信我一定會克服這些恐懼的。

到目前為止，我的生活雖然不是很順暢，但是還沒有什麼耿耿於懷的陰影或揮之不去的心結。在我看來，如果心裡一直有陰影或者揮之不去的心結的話，可以從以下幾方面來緩解，第一：業餘多做做健身鍛鍊。第二：找個自己比較喜歡的愛好，專注於做這愛好，讓自己轉移對於陰影或心結的注意力。第三：如果這些陰影或心結比較嚴重，會影響到自己的正常生活的話，還是要去醫院看看心理醫生，讓醫生給予適當的引導治療。總而言之要讓自己充實起來，學會慢慢的淡忘、漠視那些負面那些陰影或心結，讓它在心中結痂脫落。

刻骨銘心，烙印。～我們人的思想，思維，記憶，神經系統。就是這功能，當然好，壞多記，因此對陰影，心結也只能說是弱化。和手機，電腦一樣清理掉些垃圾，別影響功能，記憶體填滿垃圾就是了！～哈哈不知道說的對不對？

為什麼讓一個善良的人早早地離開這個世界？讓無限的痛苦降臨在耄耋之年的父母身上和愛他的人身上？小弟是那麼地善良，總是替別人著想，凡是認識他的人都非常喜歡他。他即有知識為人又很謙和，只是一場意外讓他在工作中受到傷害，又遇到一個極不負責任的大夫斷送了小弟的生命。醫院連個道謙都沒有，在他們眼中患者的生命如同草芥一般，因為有醫療保險，出了醫療事故往醫保局一推了之，由於有了這個靠山，不用承擔責任，即使出了事故也不害怕。你們的良心何在！我真不明白，醫者仁心這個詞在這裡顯得是那樣的空洞無力，你們真的不配稱呼為醫生，更不稱職幹醫生這一職業。在這件事上，我真的感到很自責，如果當時，我不相信那個主任所說的話，不把小弟送到那裡去治療，小弟現在會很好地與我們在一起過開心的日子。可是，現在說什麼都無濟於事……

只願隨著時間的推移，陪著年邁的父母，慢慢地把他留在記憶深處。

這是每個人都會有的問題，但隨著時間的推移，人年齡大了，頁歷豐富了內心也變得強大，別給自己太大的壓力！沒有過不去的問題！只有過不去的自己！心態好重要！

解不開的心結就存心裡。克服不了努力克服。多做些公益上的事，人也比較開朗，幫助他人是一件很美妙的事情來淡化心結

心理陰影的產生往往因為一些事情引起的，你需要去放下它，當然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面對，然後接愛它，最後才能做到放下它。這樣，你就在心理上形成了一個過程，一個消除煩惱的過程。 　　

人在經歷過特別可怕的遭遇以後，都會留下心理陰影，在很長一段時間都可能吃不下睡不著，甚至一睡覺就做噩夢，這樣對自己和身邊的人，都是一種折磨，如何才能擺脫心理陰影，重新找回輕鬆愉快？

一，更換環境 你首先要徹底離開以前那個給你留下心理陰影的地方，換成一個全新的環境，最好跟以前那個環境沒有任何一丁點相似之處。

二，自我暗示 每當感到恐懼的時候，就告訴自己，你已經永遠擺脫那種可怕的場景了，所以不需要再保留那段回憶，可以找很多開心的事情去做，慢慢地就擺脫陰影了。

三，求助朋友 恐懼的時候，你也可以選擇向最親近的親人朋友傾訴，讓他們安撫你的情緒，藉助親情友情和愛情的力量來給自己增加安全感。

四，檀香助眠 如果心理陰影會導致睡覺的時候做噩夢，睡不安穩，你可以點一段檀香安撫緊張情緒，最好是純天然的老山檀木塊，可以在網上或者檀香專賣店購買。

五，出門旅行 你也可以選擇去風景優美的地方旅行，特別是成片開放金色花朵的地方，藍天白雲和配合金色的花海，會有效安撫你的緊張情緒，逐漸消除你的心理陰影。

六，強大自己 想想是什麼給你造成了心理陰影，哪種能力可以剋制它，然後努力培養自己的這種能力。當你擁有強大的能力足夠剋制它了，你的心理陰影就被釜底抽薪了。

你也可以嘗試去把痛苦的東西忘記，這就是造成你走不出心理陰影的原因，但切記，一定要堅持堅持堅持有自信，任何東西任何事情都會成為過去的，你要學會去忘記。閉上眼睛想像一下，你身處一個很輕鬆很休閒的白色大房間中，這個房間非常大，你眼前有一個很密封的保險箱，你走到保險箱前，把你所有的煩惱，所有的不快，都鎖到個箱中，封好，再加上一把鎖，然後你開心地轉身，離開了這個房間，煩惱盡消。

　

在生命的長河中，每個人在心裡或多或少都會有些陰影，這些陰影不僅會影響人的一生，而且會時不時地跳出來干擾人正常的生活。

我上初中的時候，嚴重偏科，每天只喜歡上語文課，自然語文也學得好，作文經常在學校廣播站播放。在一部分人的眼中我是個優等生，可是隻有我知道，我的物理課學得一塌糊塗，怎麼也學不進去。有次學校組織學生到縣上的中學去參加物理競賽，竟然把我也列在其中。我那時候膽子小，不敢去找學校的領導，只能硬著頭皮去參加競賽。可想而知，這次競賽造成的後果在我心裡留下了濃重的陰影。因為我居然考了個零分，給學校和老師都造成了不好的影響，物理老師看我的眼神充滿了嫌棄，這讓我一輩子都無法忘記。第二天我自動退學，再也沒回到學校。多年後我透過成人考試完成了大專的學業，但那次退學留在我心裡的陰影一直折磨著我，讓我無法擺脫。

不過，隨著時光的推移和生活的變遷，我經常把那次退學的原因講給朋友們聽，自嘲自己是個考過零蛋的人，今生要抓緊時間多學習，爭取來生做個有智慧的人。可能是因為自己總是自嘲，也可能是讀了太多的書，我真的是克服了自己心中的那道陰影，覺得自己學不好物理課也沒什麼大不了的，只要自己能夠腳踏實地的去做自己喜歡做的事，這才是快樂的人生！

克服的了，不過記在心裡永遠都忘記不了，只有自己強大，別人才會看的起。不能過分善良，別人只當你懦弱，加油。你能行的

也許每個人心中都有或多或少的心結或陰影。

那是一種心理的創傷，也許你自己都不知道。

但是，在你內心總有一些揮之不去的陰影。

也許只是內心深處的一絲恐懼。

每到夜深人靜的時候，他就會冒出來。

在我們村有個人就是，他的父親性格有點急躁，他小的時候，經常被父親揍。以至於後來，看見他父親就頭疼，就恐懼。這件事應該對他有很大的陰影。每當他說起父親的時候，他都沒辦法釋懷。以至於他有孩子的時候，卻也不由自主的想要揍孩子。每到事後，總是後悔的流眼淚。他不想孩子重複自己的日子。就時時警告自己，不能再犯同樣的錯誤。讓自己也走出曾經的困擾。

人的心有時堅硬的像鋼鐵，有時脆弱的像一張紙。不經間就產生了陰影。生活中總會糾結這樣或那樣的事，想放卻也放不下。

生活中總會遇到一些不開心的事。最重要的是強大自己的心裡。不要總去糾結一點小事，放開胸懷。讓我們接受Sunny。

長的漂亮，不如活的漂亮。

我讀書的時候，得過嚴重的憂鬱症，嚴重的時候，不敢大聲說話，也不敢一個人出去。那時候，心裡真的好痛苦，有時候，我覺得死了反而是一種解脫，活著真的太累了。

後來，走上社會了，必須自己賺錢養活自己，必竟父母年紀大了，他們也沒有什麼收入。再說，我也是一個有自尊心的女孩，我寧願在外面餓死，也不願呆在家裡做“啃老族”。

很長一段時間，我都沒有從這個憂鬱症的陰影裡面走出來。同事們都在背後說我，議論我，甚至取笑我是一個怪物。也有好心同事在旁邊暗示我有這一回事。

反正開始的時候，心裡挺彆扭的，後來工作壓力大了，工作的事情都忙不過來了，對別人的閒言閒語，我也懶得去管了。因為參加工作了，跟人打交道多了，跟人打交道久了，也慢慢變得跟其他人差不多了。後來，說我的人越來越少了，反正我跟他們說，以前都在學校，沒參加過工作，剛進入社會，肯定跟社會上面的人有點點不同，必竟思想有點幼稚，沒那麼成熟是事實了。

現在，天天忙賺錢的事實，天天想如何多賺錢的事，憂鬱症真的感覺是好久好久以前的事情了。

正能量的生活和思想，能治癒心靈的各種“創傷”。努力擁抱Sunny，迎接新生活，總有一天，你會甩掉心裡的“黑暗”。

小的時候，父親經常不在家，導致我出去讀大學了，都不知道父親有多高，什麼時間過生日。

在我的回憶中，一直有一件事，經常會想起。

小時候做錯事，媽媽為了懲罰我，讓我天黑現在房間外面，告訴我說鬼來了。

我知道父母都很愛我，我記性一直都不好，但是不知道為什麼會腦海裡總是浮現出這樣的景象。

我一直告訴自己，這件事情不是真的。

父親不在身邊，讓我養成了非常獨立的性格，這是好事，現在處於自己創業中。

我的性格也沒有缺陷，我學會自我反省，自我修復。

將來的事業，想做的是，讓更多女孩子能賺到錢，並且擁有賺錢的能力。

因為只有女人自己會賺錢了，生活中很多痛苦都解決了。

每個人都會有難以忘記的事，我也一樣，一輩子也不會忘記，（除非得了健忘症，或者病的厲害了）因為那是內心的痛處。時刻告誡我不能再犯下同樣的錯誤。陰影不一定都是壞事，有些可以幫助自己以後不再犯，有些會使自己很痛苦。

　心理陰影的產生往往因為一些事情引起的，你需要去放下它，當然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面對，然後接愛它，最後才能做到放下它。這樣，你就在心理上形成了一個過程，一個消除煩惱的過程。

　1

　你也可以嘗試去把痛苦的東西忘記，這就是造成你走不出心理陰影的原因，但切記，一定要堅持堅持堅持有自信，任何東西任何事情都會成為過去的，你要學會去忘記。閉上眼睛想像一下，你身處一個很輕鬆很休閒的白色大房間中，這個房間非常大，你眼前有一個很密封的保險箱，你走到保險箱前，把你所有的煩惱，所有的不快，都鎖到個箱中，封好，再加上一把鎖，然後你開心地轉身，離開了這個房間，煩惱盡消。

2

堅信因果定律的存在

　　心理陰影的因是什麼，萬物皆有因果，心理陰影也有因，而你放不下，往往與缺乏信仰有關係，種善因得善果，種惡因得惡果，機緣到的時候，果自然會出來，這是定律。而百善孝為先，這是真的，瞭解這點之後，你所有的不開心，困難的事情，其實都是有原因的，你可以嘗試去回想一下，其實會變成這樣，總有原因，把這個原因解決了，那麼你就能走出心理的陰影。

3

與朋友分享交流

　　不需要自己一個人承受著這一切，與朋友分享你的難過，你的難受，這樣你的心裡會舒服一些，如果你覺得難以啟齒，那麼可以找一個空曠的地方，大聲地喊出來，你會舒服很多的，我們的心，有時候需要把一些負面的能量盡情地釋放，但一定要用健康的方式來做。

4

去放生，去走出心理陰影

　　我覺得，放生是一件很快樂的事情，我就多次看到放生的魚類在江面中翻滾，游到我的身邊，這怎麼可能，皆因動物都有靈性。所以我建議大家要為家人，為自己的健康去放生，讓生命得到尊重，你幫助眾生，眾生幫助你，這種力量真的不可思議，帶著一顆清靜的心，帶著對未來的期望，對走出心理陰影的信心，我們可以到菜市場買魚類或者鳥類進行放生，把祝福迴向給自己或家人累生累世的冤親債主，一定會對你的心理產生良性影響