都是太極，實質都一樣，沒有不好的拳，只有練不到的人。根據個性喜好自身素質，選擇自己喜歡的練，不要每家都學，沒有意義。

太極拳的主要派別：

《陳式太極拳》

一種古老的太極拳種。又稱“陳家太極拳”、“陳氏太極拳”、“陳派太極拳”。為著名拳師陳王廷創立。陳王廷祖藉山西，明洪武七年（1374年）移居河南南溫縣常陽村，後由於陳氏家族繁衍，此地易名為“陳家溝”。陳氏世代傳習太極拳，在原套路的基礎上不斷揣摩提高，創編了新的套路。陳氏十四世以前的套路被稱為“老架式”，陳有本的弟子陳清萍遷居趙堡，他所創的套路被稱“趙堡架式”。近代流傳的陳式太極拳一、二路拳式，一路拳式83個，二路拳式71個。陳式太極拳的技擊特點是柔化剛發。陳式太極拳創始較早，以後太極拳的各種流派（吳式、楊式、武式等）均是在陳式太極拳的基礎上發展創新的。

《楊式太極拳》

太極拳流派之一。清未河北永年人物楊露禪創立。楊露禪年幼時被賣給河南溫縣陳家溝陳家當僕人，他跟從陳式老架太極拳名師陳長興習武約三十年，武藝出眾，人稱“揚無敵”。他在陳式老架太極拳的基礎上加以改進，刪去縱跳、震腳等激烈動作，經其子楊健候、其孫楊澄甫等人的進一步完善，形成了不縱不跳、動作和順、舒簡潔的風格。

《吳式太極拳》

太極拳流派之一。是在楊式太極拳小架拳式的基礎上修訂創新的。清末滿族人全佑從楊露禪父子學拳，後與子吳鑑泉（從漢改姓吳）研究改進而形成此流派。吳式太極拳以柔化著稱。全套式輕鬆自然，，緊湊靈巧，推手亦以柔化見長。在南方流傳較廣。

《武式大極拳》

又稱郝式太極拳。太極拳流派之一。清未河北永年人武禹襄從師楊露禪學陳式老架太極拳，又隨陳清萍練趙堡式太極拳後創此流派。後經過其外甥李亦畬，同鄉郝為真等人的改進，逐漸形成緊湊嚴謹、動作舒緩、開合分明的風格。

《孫式太極拳》

太極拳流派之一。清未民初，河北完縣人孫祿堂在武式太極拳的基礎上吸收形意拳、八卦拳的長處而創。此拳集三家之精華，動作靈活，步法進退相隨，多以開合相接變換方向，故又被稱為“開合活步太極拳”。

陳、楊、吳、武、孫，拳宗一祖，各有千秋，攻防設計紮實，滴水不漏。各派習武人都有練到爐火純青的精英代表。按武林傳統，回答那派為攻防技能高手，只有設擂一比高下。

太極拳分流派是各流派太極拳宗師和大師對太極拳本質都不清楚造成的。

天下太極拳就一家，沒有第二家。天下拳法只有太極拳法和非太極拳法的區別。要麼就是太極拳法，否則就是非太極拳法。太極拳法是順勢而為的拳法。不順勢而為的拳法就是非太極拳法。

何為實戰？實戰是現實中的對戰。擂臺競技搏擊是娛樂性有規則的對打，不屬於實戰。

拳法都是為了實戰而形成的。太極拳自然也是為了實戰。太極拳技擊規律是在實戰經驗的基礎上研究總結出來的，只不過專門研究順勢而為的技擊方法。順勢而為的目的和結果是不費勁甚至不用勁破壞對手平衡，使對手無法實施攻擊。

凡傳統拳術都是為技擊而產生，傳授太極拳是拳術，當然也是由技擊產生。太極拳流派大多認為六個門派，除楊、吳、武、孫，還有陳、和。雖為六派，拳理同樣貫一，且都是技擊性很強的拳術。目前許多人認為太極拳少技擊或無技擊，是多種因素造成，這方面論述很多就不贅述了。總之，凡太極拳都為技擊而生，問題是你是否找對師父學到！

謝謝邀請！不論那家拳都能用於技擊。至於能否取勝，就要看平時下的功夫大小了！方法得當，肯下功夫，拳藝精湛，能得出神入化之境，方可言學有小成！需要說的是：“爭強好勝！”是不符合太極精神的。修煉太極拳，“修心養性，保健養生”，是第一要義！防身自衛是福利！

如果要講真話，這四家的太極拳都能實戰，如果不能夠實戰，只能怪練習的那個人，我們是什麼權利去怪太極動作呢？

太極是什麼？

我雖然不懂什麼武學，但可以看得懂圖示：簡稱黑白兩道、陰陽兩極，正反平衡，與前後左右對稱，就是矛與盾之間那樣，永遠是相生相剋。

太極不僅是用在生活中所見到的萬事萬物之上，拿來運用到武學方面上，同樣有驚天的效果。

什麼是太極？

只有搞董了太極是什麼，才能練習好太極。

太極的冠名權只是被某一位武學大師搶注，拿到武功學上冠了一個品牌名稱而己。

比如：太極、八卦、少林、武當、南拳、北腿、泰拳、苗拳、客家拳、壯拳等等。只是一個名稱而已。

如果只憑一個普通的套路動作就代表了整個門派的武學精華，是不是人類真的有一點太弱智了？

我認為只有鑽進這個思維模式的人才是真正的弱智。

很多修練武功成功的人士，早已洞悉太極在武學上應用的天機，受益匪淺，只是笑而不答心自閒。

我可以明確地告訴大家，不論誰操練什麼武功，最終都是以太極為中心，誰脫離了太極理論，誰的武功都是不成立的，不光是武功不成立，世界上萬物都是空的！

試問天下門派，哪一個人的武學離開得了太極？只不過大家都在裝傻而已！

我說到這裡如果還不明白，那就是真正的傻！

可以判定此人真的沒有學過武功或武術。

我可以武斷地告訴大家，我們每天所有做的事情都是源自太極理論。

相互包容，相互理解，相互依存，相互制衡……

有問必有答，有我必有他。有天必有地，有上必有下，有左必有右，有前必有後，有正必有反，有天必有地，有進必有退，有白必有黑，有攻必有防，有男必有女，有了平臺必有寫手，你射一箭我拿盾防，你砍一刀，我拿刀架，你前進踢一腿，我後退讓一步，你掃腳，我就跳，你打上我防上，你打下我防下，你從左邊打我向右邊撤，你搞擒拿手，我使反擒拿式等等，因為我要幹活去所以不多寫，相生相剋，凡事都離不開太極。

天天拿太極來說事的人，每天都在玩太極。

在這裡，我在重複說一句：太極只是一個名稱。會用萬法歸我用，不會用萬物都是空！

不論誰家的武功，都是盜太極理論的版！

一句忠告：太極是死的，人是活的，邁出一步，就已經開始玩太極了。

有寫必有人看，有看必有人回。

爭鋒相對，相互制約，這就是太極人生。

苗族武功，源於太極理論。先防後攻，攻中有防，防中有攻……

都符合技擊，看你練到什麼程度。敗給泰森的拳手哪一個出來都比我們厲害，所以功夫是練出來的，不分拳種和門派只分功夫的深淺

拳都是好拳，讓無知的人，貪名貪利的人全給弄瞎了，天天誇他死去的師祖，師爺多厲害，天天讓死去的人給這個比那個比，有能力自己設擂臺啊！什麼拳都可以技擊，關鍵看人，不是拳術的事，技擊斗的是膽量力氣和技術的綜合，傳統武術，開始是拳練人，中間是人練拳，後節是人拳合一，人拳合一就可以技擊了，可是現今這個浮躁的社會，能達到人拳合一的，真的是，鳳毛麟角！自大是傳統武術的毛病，好像是拜了誰師傅就功夫上身了，也有的感覺自己交過學費功夫就上身了

曾經都是打出來的，都是出類拔萃的精華，至於為什麼現在不能打了，有幾個原因.第一他是見招拆招，第二化力於無形，第三以靜制動，以慢制快，但是現代搏擊一律是以快打慢，以橫制巧，靠耐度力取勝。凡習現代技擊者都是靠觀察對方漏洞，迅速擊之，在未化解之前就已收招，這種技法只要速度快加剛猛就行了，試想武者與槍比試誰能贏，肯定槍能贏，但是都知道槍只一招快速前進剛猛無人能及，綜上所述現代技擊會有損於健康，可能於長壽無宜，而中國太極一開始只想想制服於人，並不想要傷害對手，技擊則相反是出手則是殺手，兇狠絕倫，試問善者與惡者對決誰能勝？肯定是惡者勝出，道理是一樣的。所以不要嘲笑太極不能打，我認為太極是最好的拳法。但是太極也不要太暴露，技巧外露越多別人越容易破解你的招數。

恕我直言，就目前情況看，哪派太極拳也不符合太極技擊之要求，別說與MMA對擂，就連太極拳界內部，自己練功及對戰也不符合《太極拳論》之理法。

其一，《太極拳論》曰:無過不及，隨曲就伸，人剛我柔謂之走，我順人背謂粘，動急則急應，動緩則緩隨，雖變化萬端，而唯理一貫"，這就一點，各派高手們誰人能做到？各派推出的散手影片中有這樣的演示嗎？基礎的功夫不會，卻會發人神技，真耶？假耶？

其三，嫡傳泰斗大師級的人物尚且表現如此不佳，其他一般的太極拳後學，又會高明到哪裡去？

其四，《太極拳論》明確指出:"本是捨己從人，多誤捨近求遠"，遍觀各派之推手散手，都是主動攻擊，先發制人之法，均以制人為能事，而不見“粘即是走，走即是粘，陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁"和諧練功之景像，不懂勁何來從心所欲？不能從心所欲，何以戰勝對手？所以各派太極拳，均已無以真正太極功夫技擊之功能，所謂能打，也全是"壯欺弱，慢讓快”的外家功夫，與太極拳技擊之術不沾邊。

:

沒有一個符合“技擊”。因為作為不同流派的太極拳流派技術，追求的是太極拳不同流派套路技術的創意，而不是追求拳法技擊的單一技術。武術拳法套路技術與技擊技術二者之間有相關性，但是二者之間不能混淆。

《中國武術演化史(綱)》沈理然

全都沒戲！太極弟子們手裡的磚頭可以放下了，有理講理，沒理髮影片！除了掛羊頭賣狗肉搏擊選手拿錢充數的和師徒配那種！

拳不分好壞，練功紮實刻苦，上陣能殺敵，較技能勝，最起碼它能防身。然，要論功夫高，還看今朝，公有雷雷，母有閆芳，一靠嘴炮贏；一靠臉皮厚，揮手敵手去，武功天下誰人敵！？

楊、吳、孫、武太極拳哪個拳種符合擊技？

現在自由搏擊、散打之類火遍全球，可咱們自己的傳統武術卻是成了“體操”。尤其是太極拳，已經被閆芳之流毀的差不多了。

可這是為什麼呢？

首先，無論是楊、吳、武、孫哪一式，都是太極拳的分支。因此，其中不過是側重點不同，本質都是一樣。

那太極拳講究什麼呢？

1，拳架階段。

這一個級別，幾乎是個人就行。無非就是教些套路，的確和體操沒啥區別。現在的武術“大溼”們，也就是這個級別了。這個階段想要結束，就需要把所有套路記全，融匯貫通，達到肌肉記憶。為什麼要達到肌肉記憶？因為只要沒有經過極專業的訓練，憑人的反應，絕不可能臨時想出破解之法。只有練到肌肉記憶，不需要反應的時間了，才不至於“上場就變王八拳”。

2，推手階段

這個階段呢，在目前我所知道的人中，還是不存在的。這個階段要進行各種訓練，像反應、力量之類。這個階段就算是理論知識齊全了，唯一缺的就是實戰。

3，太極階段

這個階段就屬於實戰了。師兄弟真刀真槍對著幹，絕不留手。要知道古時候徒弟拜師父是要籤生死契約的，只要徒弟不是被別的幫派（武術門派）打死的，師父就不用擔責任。不想現在，別說打死，就是擦傷了一下子，家長估計都得跟教練拼命。只有從實戰裡練出來的功夫，才是真的！

如果你是想學“武術”，哪怕自己在家學，都比外面的強。要是你想學“舞術”，那外邊的“太極健身操”還是很適合的。

換句話說，主要還是大多數人痴心妄想，以為學的太極真的就能“四兩撥千斤”、“以弱搏強”？這是絕對不可能的！無論哪門功夫，柔術也好，傳武也罷，沒有一個過硬的身體，練！啥也沒用

個人理解，不論那個太極拳都有實戰性，而且非常歷害。但是，民國後練太極者都注重健身，逐漸把實戰的東西失傳了。太極拳即好練又難練，好練的是健身的套路。難練的是用於實戰的太極散打。太極十年不出門，形意一年打死人。這句話講的就是要成為太極高手，練十年都出不了師。不過能實戰的太極拳師幾乎沒有了。

如果喜歡技擊，還是不要練傳統武術了。看看UFC比賽裡，哪裡有傳統武術的蹤影？還是練習拳擊，泰拳，摔跤，巴西柔術這些重視實戰的技擊術吧。至於太極拳所謂“四兩撥千斤”，教訓個小白也許能用上，但棋逢對手時，你沒機會使用的。當然有人會不服氣，說說太極拳不好，是你沒練到位，沒有悟性。我也只能呵呵了，普通ufc拳手訓練兩三年就能上場，而且教訓一個練了十幾年甚至幾十年的太極拳手遊刃有餘。

我認為不管哪個派別的太極拳都不符合實戰要求。

從最近傳統武術與自由搏擊的比武成績來看，傳統武術更加適合養生，而不是實戰。不可否認，在冷兵器時代，武術就是殺人技，肯定是能夠實戰的。但是在新中國建立以後，法律不斷健全，沒有人敢隨意傷害別人，傳統武術漸漸失去了用武之地。

如果想實戰，必須在平時的訓練中不停的進行實戰鍛鍊，但是太極拳往往是在民間傳承，一旦在對打實戰訓練中發生傷亡事故怎麼辦？誰願意承擔這種法律後果？久而久之，太極拳的訓練就成了固定的套路鍛鍊了。任何體育運動，失去了實踐，就不可能有任何效果。

李連杰在接受魯豫採訪的時候，就曾經明確表態，現在的傳統武術就是花架子，現在的武術鍛鍊都是以套路演練為主，沒有實戰的成分，妄圖以透過套路演練去實戰是不可能的。

綜上所述，包括太極拳在內的傳統武術的定位是一種體育鍛煉，並不是搏擊技術的訓練。所以，不管是哪個派別的太極拳都只適合養生，而不是實戰。

打鬥是動物本能，不練的素人都會，豈有練後反而不會技擊之理？別說太極拳，任何拳都能技擊，更準確講，不是拳的技擊，而是技擊是人之本性。

但技擊不意味能贏，更不能說某拳能技擊，某拳能贏。拳是人操作的，決定因素是人。就象擁有先進武器，也不一定就打勝仗。某人能贏，不要歸結為練了某拳，不練某拳或是練了別的拳還是能贏。

看張西可打拳，不如不看，千萬不要讓他讓他誤導了。此人屬於文化人喜歡拳，理論比功夫強！就是一個縣級業餘拳擊愛好者的水平！

傳統武術的實戰表現在兵器上，而套路練習主要是兵器使用的基本功，一些人將傳統武術的套路訓練與現代自由搏擊對比，這是無知！