自黑，如果你有所耳聞，就要注意自己那方面的言行舉止有沒有沒做好的地方，有則改，無則加勉，並在說壞話的人面前時不時自黑一下，暗暗指名道姓一下，他/她會明白的。

我們要豁達大度。同事之間要相互容忍，諒解，不要動不動就怨恨對方，如果聽到別人談到對另外一個不滿時，我們要充當調解人,在相互有成見的同事之間多做一些調和的工作，說一些緩解矛盾的話。

生活中總有個別人不太友善，我們每個人生活中幾乎都會遇到，遇到了確實讓人煩惱，該如何應對，就成了一個話題。

以前我也遇到過愛說別人壞話的人，但是沒辦法，也不能辭職，在共事的2年中我發現有一個辦法最好用，讓那些愛說壞話的小人變得老老實實。

這個辦法非常實用，既然他（她）愛說別人壞話，那麼她就是小人，當面一套背後一套那種人，知道他是什麼樣人了也好對症下藥，知己知彼百戰不殆。

愛說壞話的人一般都是單位同事或者經常接觸的人，不能得罪，否則大家見面很尷尬，也不利於自己以後工作。

不能得罪但不要過份去討好他，最好的辦法就是保持距離，見了面簡單打聲招呼就可以，絕不要多說一句話，保持不冷不熱那樣。假如哪天你知道他又再背後說你壞話了，也不要馬上去質問他，見了面招呼也不要跟他打，去跟別人在一起說話，哪怕去和領導說話都行，反正你此時不能一個人待著，會讓他更加欺負你的。

我的意思是說在表面上不能輸給他，但是也不得罪他，兩全其美。

以前我在酒店工作就遇到這樣的女孩，愛說別人壞話，每個人都被她說到，但是我們大家都不太理睬，讓她說唄，時間久了她自己都沒什麼可說了，領導心裡也很清楚的。

愛說人壞話的人，其實內心沒有安全感，缺少自信才喜歡背後攻擊別人，所以不必生氣，敬而遠之最好！千萬不要和他糾纏對罵，那樣讓人笑話，還會讓小人更加肆無忌憚的對你使壞。

在單位或你的圈子要儘量多交朋友，哪怕是表面朋友也無妨，就是為了給那個小人看的。

你朋友多了，自然就有氣勢啦，以後慢慢也不會有人說你壞話啦。有的話也無妨，傷害不了誰，無關緊要的。可能有的人會說：現在哪有好朋友？都不是真心的！

不是真心很正常，社會大環境都是這樣，現在人比較務實。我說的交朋友是表面上的來往，比如在單位一起吃飯，一起換衣服，或者一起去廁所等等，就是為了給那些小人看的，讓她覺得你不是一個人被孤立，你有朋友。這也是還擊的一個手段罷了。

沒辦法啊，總不能因為別人說壞話就辭職了吧？換一個單位沒準還是一樣，小人處處有，有人的地方就有紛爭，社會競爭激烈產生的後果，我們只能接受和改變，不能逃避。

話題再說回來，我之前單位那個女的，愛說別人壞話，後來都沒人跟她一起吃飯了，我們大家都在迴避她，後來她改變了許多，因為她如果再不收斂，真的她就是孤家寡人啦，多尷尬呀！

生活中會遇到很多頭疼的人際關係問題，大家不要逃避，勇敢面對，都會好的！

讓我們面對疾風吧！

1，聽到不說出來。。。

2，分析具體原因。。。

3，從自身查詢原因。。。

4，有針對性的採取各種措施。。。

首先你在意麼？你覺得他說的話傷害到你了麼？

你還需要分析一下情況，如果只是路人背後說你壞話，你決定不需要理他，幾百年不一定能再次相遇，白白了。

如果是同事背後說你，你需要分析下，他是什麼動機？為了在領導面前表現？為了升職加薪？為了和其他同事一起排擠你？說心裡話，情況挺複雜的。但在公司裡面流言蜚語很多，只要你確實沒有做過，隨著大家對你的瞭解，所有的背後壞話都會不攻自破。

如果是朋友說你壞話，那真的沒必要和這樣的人做朋友。世界上少了誰都一樣轉。

面對語言攻擊個人覺得最好的辦法是做到心中明白，表面無事，放平心態，理性對待。

首先人在背後說人是一件很平常的事情，也許是因為在日常生活工作當中有誤會有隔閡，但是說別人壞話不管出於任何理由都是屬於不道德行為，同事也可以看出一個人的平行是否端正，所以在生活當中工作當中我我們與他人交往過程當中遇到誤會，不開心的事或者是矛盾的時候，我們可以當面去排除誤會，解決矛盾，即使在背後說閒話也解決不了問題，然而人們之間互相傳遞，反而使誤會越來越深，最後是無濟於事。

☞ 理性對待。認識說壞話的利弊關係，首先對對自己壞話的人，我們不能像他人那種到處傳播謠言甚至是詆譭，因為從道德的角度去分析，這種做法是不道德行為，我們本身應該拒絕此類行為，所以，我們要沉住氣，去思考如何解決此類問題的蔓延。

☞ 必要時採取相應的措施——協商溝通。人都是富有複雜情感的動物，被七情六慾所控制，任何一個人聽見對自己不利的話語甚至是詆譭的話語，我想每個人心中都是氣憤的，難以接受外來的流言蜚語，但是就是被情感左右我們也不能失去自身的姿態，我們要大度，儘量不去在乎此類事情，但結果應該是很難的，所以在找到合適機會的時候，去當面解決此類事件，一個人在背後說別人壞話，這過程當中肯定會存在誤會矛盾，而不是憑空就說別人的壞話，所以能當面溝通消除誤會是在好不過了。

☞ 放平心態。如果說個人可以承受此類事件對自己帶來的負面情緒的話，個人覺得大可不必理會，因為嘴長在別人身上，別人說什麼我們無權干涉也無法改變，只要自己覺得自己沒錯，大可不必讓他們去說，因為時間最終會拆穿謊言的，時間是最好的證明。

☞ 擁有一顆寬廣的心。面對說自己壞的人，可以採取，不理睬對待，等自己的心放寬廣，不要刻意去在意這類事情，不要讓這類事情使自己變得心胸狹窄，如果他說你的壞話，自己不願受氣，也不願別人在背後詆譭自己，自己就採取錯誤的方式去解決，自己跟他一樣，也在別人面前去說壞話，甚至是被衝動衝昏頭腦去汙衊、謾罵、毆打他人的話，這些舉動不但回給自己帶來不必要得麻煩，同時在別人眼裡自己的行為是有多麼的難堪，在別人眼裡自己的形象也就一落千丈，最後問題沒解決，惹得自己一身臊，得不嘗失。

所以面對這種事件時，我們要讓自己保持清醒而不是衝動，衝動是魔鬼，只會帶來傷害，實際並解決不了問題，然後就是放平心態，因為這種事在生活當中避免不了，我們可以把此類事件作為典型教育事件，提醒自己千萬不能像這種低俗行為學習，在日常經常可以聽到這樣一句話，說你一句又掉不了一塊肉。

誰人背後不說人，又誰人背後不被人說呢？人類是群居動物，屬於社會性，每天在生活中和工作中會接觸到各種各樣的人，對於接觸的每一個人，我們的心中對他都會有一定的評價，當然，別人對我們也會有評價。這評價有褒有貶，讚美我們的，我們內心自然會很得意。批評我們的，甚至是說一些壞話，我們要怎樣做呢？這個時候我會冷靜分析，因為人無完人，每個人身上都有缺點。對於我聽到的壞話，我會審視自身，有則改之。如果我並不是他說的那樣，我會選擇無視，一笑而過。

我們要這樣想，誰人背後無人說，哪有人後不說人。堂堂正正走自己的路，別人要說什麼讓他說去，時間是最好的療傷藥，也是打敗對手最好的方法，時間還會證明一切

找【正主】核對！

找到那個說你壞話源頭的人，面對面核對！

一定要跳過【傳話者】，直接找【正主】核對！

因為有些時候，正主可能並沒有對你發出批評，而是【傳話者】想要挑撥你和【正主】的關係，所以無中生有，挑撥離間。為了避免被小人坑害，我們一定要跳過【傳話者】，直接找【正主】核對！

平心靜氣找到正主，真誠謙虛地跟TA核對，看看究竟是自己之前說的哪句話，或是做得哪件事，讓TA產生了不滿的情緒？

如果核對之後，確有其事，我們就為之前的不妥當行為道歉，修復和正主的關係；

如果核對之後，並無此事，我們就拿出證據，證明自己的清白，維護自己的名聲。

不要害怕，不要逃避，一定要堅信“真誠”的力量，你所做出的這些積極的行動，磊落的核對，飽含共情的道歉，這些動作都充滿著強大的力量，是能夠重新把之前的裂縫修復平整的。

這就叫“陽謀”。（其實常看我文章的朋友們都知道，我一向教大家的方法論都屬於“陽謀”）。

我自己在遇到被說壞話的時候，就是用這種方法處理的。

誰人背後不說人，又誰人背後不被人說呢只要自己問心無愧就行，走自己的路，讓他吃飽撐得沒事說去吧。以後不和她交往就是了。

剛剛開始我會很在意會生氣，後來發現生氣是給別人利用了！因為自己沒有的事情，自己不理就是！解釋等於跟她們一般見識！

如何對付說你壞話的人。儘量離他遠一點兒，對付這種人就是保持冷靜。和沉默！這樣就是對小人最好的回擊。冷卻處理，

為什麼要對付說你壞話的人呢？你也學他在背後說他壞話嗎？

你要明白不管你做的再好，你都無法讓所有人喜歡你。總會有人找個理由看你不順眼。

最好的應對方法便是做好自己，其它什麼都不用做，你不必考慮如何去對付說你壞話的人，那樣只會讓你變成和他一樣的人。

周圍的人自會評判，是非對錯，誰值得交往，大家心裡有數。

盡力讓自己做的更好，變得更加優秀，便是最好的應對反擊！

當你弱小時到處都是惡意，當你強大時整個世界都對你面帶微笑。

最後用《寒山拾得對問錄》做結尾，與君共勉。

“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，該如何處之呼？”

“只需忍他、讓他、由他、避他、敬他、不要理他、再待幾年，你且看他。”

在工作中難免會遇到，真正遇到一次，就是那種騎在你頭上拉屎的那種，已經忍了兩次，再一再二不能再三，徹底爆發了，她們被老闆找去談話，而我沒有。就這樣，善良的人總會有好報，而重要的是“敬而遠之”

總是在背後說你的壞話，正說明你比他有能力比他強大。你同時也應認識到，在你面前總是說恭維的好話者，並不一定是對你有利的真話，而有些的“壞話”才是對你有利，促使，或者逼使你進步“良言”。

有時候的一帆風順，你應時常提醒著自己可能會有風雨來臨，應該用逆向思維的方式，用“人無遠慮，必有近擾”的忠告提示著自己，人生，不可能會總是太平無事的一帆風順，有時的“壞話”說不定很及時，很靈驗。

總相信“皇帝的新裝”是入耳的動聽入眼的漂亮者，那是靈魂被抽乾的軀殼。

總反感“揭短撕臉”的同樣也是靠著虛榮心才可生存的浮世者一個。

不必把精力用在怎樣對付“壞話”上，胸懷有多大寬容，世界在你心裡才有多大位置，凡是用委屈和屈辱裝滿過的內心，精神和意志才會更加勇敢和堅強。

對於背後說你壞話這個問題，我的理解是:在我的身上一定有他迫切想要而無力擁有的東西！世間惡之首無非一個"貪"字，其次就是"妒",因為貪心，總是不甘心自己所有，眼饞他人之有，欲求而不得，所以就會嫉妒他人所有。人的慾望越多，煩惱就越多，於是將自己欲求不得的怨憤歸咎於他人，卻又無能力戰勝對方，所以只能背後使點壞，說幾句壞話出出氣。說白了，這種人其實挺可憐的，只有無能的人才會做出這種不痛不癢的齷齪之舉！

瞭解了他為什麼說你壞話，你還會做那種狗咬你一口，你也回咬他一口的事情嗎？當然沒有必要！遠離小人，做自己該做的事，說自己該說的話。永遠不要讓別人說的話做的事影響了你做人做事的根本。做一個內心強大的人，首先就要受得了讚美，聽得了壞話！

一個強大的人從來不必在乎別人說什麼！事實上，沒有人會無緣無故的說你壞話！不斷提高自己！就會俯視那些說壞話的人！

如何對付說你壞話的人？

因為我生活在農村，鄉下有的長舌婦特別喜歡說人壞話，很是討厭。我認為，要想對付這種情況，只要採取上中下三策，問題自會迎忍而解。

上策

不斷武裝自己，強大自己，使自己各方面領先她們，爭取優勢越拉越大。

中策

坐屁股悶她不理她，埋頭做好該做的事，讓事實講話，使謠言不攻自破。

下策

你說我也說，你兇我也兇，你流氓我更流氓。抓住一次，殺一儆百。

對待說我壞話的人，有以下三點辦法來對待：

1、我們要檢討自己

我們要檢討自己，如果我們稀裡糊塗的去找對方辯論，那麼只會讓對方更加看不順眼，所以我們應該仔細想一想是不是自己做了什麼事情，或者說錯了什麼話，得罪了對方。

2、我們要問清楚原因，我們可以跟對方說，我不知道為什麼會這樣，你可以告訴我是什麼原因嗎？如果對方還是不肯說，那麼我們就直接開門見山的說，我知道你對我有不滿，但是我覺得應該把話說清楚。

3、我們要委婉的警告，如果對方不承認有跟別人講我們的壞話，那麼也不用拆穿對方，就跟對方說，哦，那可能是我誤會了，不過以後你要是有什麼問題，希望你可以直接告訴我，我們的目的就是讓對方明白，我們不會坐視不管。

4、我們要向老闆報告，當同樣的事情發生兩次時，我們就明白的跟對方講，要是我們自己解決不了，就有必要告訴老闆這件事情了，如果還是沒有解決，那就直接向老闆報告，當然並不是所有的情況都去跟老闆彙報，事情也分大小。

5、我們要豁達大度，同事之間要相互容忍諒解，不要動不動就怨恨對方，如果聽到別人談到對對方一個不滿時，我們要充當調解人，在相互有常見的同事之間多做一些調和的工作，說一些緩解矛盾的話。

6、我們要維護同事之間的團結，要多想想別人的長處，找找自己的不足，不要對已經過去的事情還耿耿於懷，只要我們真心實意地維護好團結，總會跟對方消除成見，摒起前嫌，和好如初的。