一般每次敷面膜的時間為15-20分鐘。

若是弱酸性去角質面膜，長時間使用可能刺激面板，這時候一定要看好時間，以15分鐘為宜。敷面時儘量令面膜貼緊面板，減少面板和麵膜之間的氣泡。並且這期間不宜說話、吃東西或大笑。一來這樣面板不夠放鬆，不利於吸收養分；二來面部活動會使面膜脫離面板，或者使原來成形的完整膜體被破壞，降低面膜功效發揮。

因為細胞裡的液體會朝液體少的地方流動，敷面膜時，面膜上精華液實際上相當於在跟你的面板進行水等養分的“交換”，面膜上的精華液一部分會被你的面板吸收掉、一部分則會迅速地蒸發掉，如果你還不捨得把面膜撕下來，很有可能臉上的水分會被面膜反吸。所以，一般面貼面膜敷的時長最好是15-20分鐘，如果是天然植物纖維補水面膜則敷的時長可以再長一些，由於它的特殊材質，它反吸的可能性要比無紡布等材質的膜體要低得多，所以長敷也是可以的，如果經常性疲倦，只能擠時間敷面膜並容易熟睡的MM，可以嘗試一款由銀耳熬製的享鮮面膜，效果非常好不說，也大大減少敷面膜時間過長的心理負擔。

敷面膜多長時間最好敷面膜一般的時間為15分鐘最佳，但是具體必須根據面膜的型別來定，如果是補水保溼的面膜且面膜內精華較多的面膜，敷面膜的時間可以稍微長一些，一般在20分鐘左右，面膜內多餘的精華液不要覺得浪費，可以敷在脖子和手上;清潔型別的面膜只能敷15分鐘，就必須洗掉。這是因為清潔型的面膜呈弱酸鹼性的，長時間敷在臉上，會使得臉上角質層受損。

敷面膜需掌握最佳時間人體面板在每天的12點到凌晨3點開始進入面板自行修補受損細胞的時候，所以我們每天敷面膜的最佳時間應該在睡覺之前半個小時左右是最為合適的，這樣有助於將面膜中的營養成分隨著面板新陳代謝進入到面板的肌底層內。 敷面膜前需保證面板乾淨在敷面膜之前，要先將面板表皮層的油汙、皮脂以及老化角質層徹底清除乾淨才可以敷面膜，因為臉上沒有徹底清潔，會導致面板表皮層的油汙、皮脂以及老化物質隨著面膜的營養成分進入毛孔從而造成毛孔堵塞的現象，最終形成毛孔粗大的現象。而臉上灰塵沒有徹底清潔，則會造成臉上長痘痘的情況。所以敷面膜之前先奧卸妝、洗臉，每個月定期做個去角質，這樣才能使面膜的效果發揮到極致。

敷面膜前確保面板溼潤很多妹紙在敷面膜之前，習慣用毛巾將臉上的水漬擦乾，然而臉上面板乾燥不利於對面膜的吸收，而面板溼潤可以使面膜中的水分以及營養成分快速進入面板當中。乾性肌膚的妹紙可以在敷面膜之前給臉上塗一層爽膚水，如果臉上特別乾燥的妹紙則在敷面膜中之前用熱毛巾敷臉3分鐘，再敷面膜，這樣可以快速解決臉上面板乾燥的問題。 塗抹式面膜需密閉塗抹式的面膜不同於貼片式面膜，大部分的塗抹式的面膜必須要有足夠的厚度才能覆蓋住臉上每一寸肌膚，才能發揮出塗抹式面膜的功效。這是因為塗抹式的面膜需要足夠的厚度才能保證面膜的密閉性，使得臉部肌膚對塗抹式面膜精華吸收更充分。

敷面膜後需清洗臉部在敷完面膜以後，很多妹紙認為不需要洗臉，因為這樣可以保證面板對面膜的後續吸收，其實敷完面膜以後需要用溫水清洗臉上面膜的殘留物質，然後用冷水拍打臉部，這樣可以收縮臉部毛孔。因為敷面膜的時候臉上的毛孔會開啟，如果敷面膜後不清洗臉部，毛孔就處於一直開啟的狀態，從而會讓空氣中的灰塵進入毛孔，從而造成毛孔堵塞。

不管多昂貴的面膜，面膜的作用很簡單，為面板表層補水，軟化角質層，十分鐘足矣！因為營養成分不會被肌膚吸收，也不會滲透到肌膚深層！！！：）~ 想要更有效的補水，必須藉助醫美手段。水光針是首選！

面膜在臉上保留15分鐘即可，除非它有特別標註。不要以為面膜敷的時間越長，面板可以吸收的營養就越多，實際情況恰恰相反，因為敷上面膜後，會導致臉部缺氧，時間一長，不但不會變白，反而會影響肌膚的正常呼吸而導致養分無法被正常吸收，情況嚴重者還會出現面色發黃的現象。

面板是具有吸收能力一定的，有些面膜中的膠原蛋白和大分子多肽面板無法吸收，這就影響到面膜的實際功效。有些面膜中會含有水解蛋白這類的大分子物質，雖然水解蛋白不能夠被面板所吸收，但可以依靠面膜停留在面板表面，具有一定的保溼和成膜的護膚作用。使用面膜的時間不宜過長，一般來說10-15分鐘就足夠了。在有限的面板吸收能力下，不會因為你敷面膜的時間越長就會使面板吸收這些有效成分越多。由於面膜中的一些水性成分（包括水），如果長時間停留在面板上的話就會傷害面板自身的防護功能，從而會使面板的敏感度增加，面板中的水分丟失也會更快。​​而且對於正常肌膚來說，一週敷三次面膜就足夠了。面板角質層的水分含量佔據全部水分的25%，而決定我們面板外觀的首要因素正是這僅僅的25%水分含量，無論做多少日常的保溼功課，針對的只是這25%的補充。當角質層水分低於10%含量，面板就會呈現出各種乾燥反應；當水分達到25%時，面板看起來健康飽滿；當繼續補水，角質層水分達到30%時，面板看起來就會格外清新水潤。但是！如果繼續給補充水超過30%的話，由於細胞間隙的擴大，細菌雜質極易鑽到面板裡，長痘就不可避免了。如果繼續補水，面板自身的修復保護屏障可能就會被破壞，各種面板問題也就會隨之而來。也就是說，如果面板過度補水，反而對面板來說也是一種損傷。

一般敷15-20分鐘效果最好。　　敷面前，要根據面膜特性安排時間：　　若面膜只含保溼成分，那麼時間長了問題不大，敷著面膜可以睡一小覺，或者看本雜誌；但若是弱酸性去角質面膜，長時間使用可能刺激面板，這時候一定要看好時間，以15分鐘為宜。敷面時儘量令面膜貼緊面板，減少面板和麵膜之間的氣泡。並且這期間不宜說話、吃東西或大笑。一來這樣面板不夠放鬆，不利於吸收養分；二來面部活動會使面膜脫離面板，或者使原來成形的完整膜體被破壞，降低面膜功效發揮。如果是剛剛做過深度潔面，如面板磨砂，那最好不要使用去角質面膜，否則新生面板細胞易受刺激。面板有暗瘡或傷口，都會較敏感，不適合敷面膜，建議先讓面板休息數天。

面膜一般的時間為15分鐘最佳，但是具體必須根據面膜的型別來定，一般面膜的產品說明上會有標註，按照標註上來就不會錯。

如果是補水保溼的面膜且面膜內精華較多的面膜，敷面膜的時間可以稍微長一些，一般在20分鐘左右，面膜內多餘的精華液不要覺得浪費，可以敷在脖子和手上;清潔型別的面膜只能敷15分鐘，就必須洗掉。這是因為清潔型的面膜呈弱酸鹼性的，長時間敷在臉上，會使得臉上角質層受損。

如果是睡眠面膜，時間可以長一些，不是敏感肌的話可以敷一晚上。

自制面膜的話大概就是15-20分鐘的樣子。

若面膜只含保溼成分，那麼時間長一點問題不大。但若是弱酸性去角質面膜，長時間使用可能刺激面板，這時候一定要看好時間，以15分鐘為宜。敷面時儘量令面膜貼緊面板，減少面板和麵膜之間的氣泡。這一期間內不宜說話、吃東西或大笑。這樣有助於營養的吸收，切記一點不要以為面膜敷的時間越長，面板可以吸收的營養就越多，實際情況恰恰相反，因為敷上面膜後，會導致臉部缺氧，時間一長，不但不會變白，反而會影響肌膚的正常呼吸而導致養分無法被正常吸收，情況嚴重者還會出現面色發黃的現象。

每晚睡覺前敷面膜效果最佳，睡覺前敷面膜可以讓面膜效果達到最佳，肌膚細胞在晚上11時至次日凌晨4點時處於低谷，但細胞生長和修復功能確是最旺盛的時間段，此時肌膚對面膜營養液的吸收能力也會加倍增強。睡覺前敷面膜可以講敷面膜的效果達到最大化，有利於養分隨新陳代謝進入肌膚底層，第二天一早醒來就會一張水嫩白皙的臉了。

小貼士：一週做兩至三次面膜即可切勿頻繁使用面膜。

敷面膜，美美噠。為了好好保養自己，年長了也能臭美一下，現在時不時敷個面膜是很好的選擇哦…當然在敷個10分鐘不到的清潔消炎水洗面膜後，再敷個15分鐘左右的補水片裝面膜，這是最好的，之後臉嫩嫩的滑滑的…

敷面膜的時間，以10-15分鐘為最佳，面板在這些時間可以吸收大量的營養成分。

但如果敷的過久，就會出現面膜倒吸面板水分的情況，而且面膜中的殘留和麵膜還會糊住毛孔，導致毛孔堵塞。

敷完之後應該用溫水洗淨，否則會造成毛孔粗大。

關於免洗面膜是否要免洗：

免洗面膜其實蠻雞肋的，是護膚品廠商為懶人專門研製的，如果你真的打算好好護理面板，建議你用貼片式的面膜，免洗面膜用面霜來代替。

敷面膜10-15分鐘為宜。

有的人會出現，面膜才敷一會 面膜紙就幹了，通常為面板缺水。面板缺水時敷面膜會出現刺痛感或是面部發紅發熱的情況，第二天繼續使用，此情況會減輕。（過敏除外）

也有的人面膜敷二十分鐘或是更長時間面膜紙依舊溼潤，可能為面膜吸收效果差或者精華液過多。長時間敷面膜會導致面部營養過剩反而容易出現面板問題。所以面膜敷10-15分鐘即可，多餘的精華液可以敷脖子、抹手。

每個人的膚質不一樣、肌膚感受不一樣，所以不能一概而談:

①敷完面膜後臉上的精華液幹了，臉部出現粘稠感說明面板在排洩一些叫酸或脂質的東西，以洗掉為佳；

②如果面膜拿掉後清清爽爽，稍微按摩後精華充分吸收掉了，即可以免洗；

每天敷面膜兩個最佳時間段： 一個是在早晨9:00-11:00，此時間段是人體脾經的執行時間，面膜中的精華成分吸收會特別好 。另一個在晚上21:30-23:00，此時間段是人體三焦經執行時間，是肌膚自我修復和吸收最佳時間。

換一款新面膜，不過敏的情況下，一般連敷三天，之後三天左右敷一次，固定使用週期即可。

要看不同的材質了，那最簡單的貼片式來說。不敏感的肌膚，10-15分鐘，最好不過夜，要清水去洗臉，然後擦正常的水乳。角質薄的和敏感肌膚的話，就5-10分鐘，貼的時間長了，容易引起過敏。不要擔心浪費，角質薄的人本身滲透率就比較高。平時沒有護理造成的特別缺水的人，建議先擦一層乳液，再貼面膜，可以適當的減緩吸收速度，防止出現刺痛和紅癢過敏。

早上做眼膜

在你吃早飯的這段時間，可以選用可以曾強面板承受能力、清爽抗敏感型的眼膜，可以幫助面板抵制灰塵、日曬的侵襲。如果眼部有浮腫的話，也可以用一些增強眼部迴圈、分解眼部堵塞的毒素之類的眼膜。

把臉洗乾淨之後，敷上眼膜，用手指肚輕輕按摩眼睛周圍，並輕輕拍打，增加血液迴圈，提高面板吸收能力，早上敷眼膜時間不宜太久，感覺眼膜上面水分不多時，便可以拿下來進行護膚步驟了。

洗澡時候，人體的荷爾蒙分泌量和血壓都有所降低，隨著疲倦感，面板還會出現細小的幹紋。這時候可以選擇用保溼面膜，。這種面膜最大的好處就是能夠給面板帶來豐富的水分，保持面板溫度均衡，消除因為脫水而引起的細小的幹紋。

經後的第一週做面膜效果比請示明顯好多。因為生理期之後的第一週為卵泡期，血液中的雌激素和黃體素的水平逐漸的回升，新陳代謝旺盛。所以這個時候面板吸收能力很強，使用面膜、精華素之類的，讓面板更好。這時候也可以放心的增加去角質次數， 每隔2~3天可以做一次，加上敷面膜，迅速讓面板亮起來。

早上6~7點不宜敷面膜，這時腎上腺皮質素的分泌已經達到高峰，他會抑制人體蛋白合成，細胞再生能力也是處於低谷。

當你特別疲倦的時候，這時候也不適宜敷面膜。因為此時你的面板也處於疲憊狀態，能夠吸收的營養少之又少，而且還有可能引起面板過敏,MM們一定要注意。

一般都是15至20分鐘。

敷面膜之前要完全潔面，敷面膜時最好揉臉，促進吸收，最後還要完全潔面。敷面膜時間不宜過長。

1. 面板很乾，面膜可以敷久一點嗎？

其實，面膜敷10~15分鐘就已經足夠了。無論你的面板有多幹，在這個時間段裡，該吸收的都飽和了。再久一點，只會讓面板起褶皺，就像身體泡在水裡久了會褶皺一樣。

2. 敷面膜有刺痛感，是面膜成分在發揮作用嗎？

不一定。這樣的情況要注意，可能面膜裡的某些成分，有刺激作用，又或者是你面板太乾了，面膜裡面的成分對於面板來說濃度過高，這樣的刺痛感，可能會對面板造成傷害哦~

一些含有果酸成分的面膜，它也可能出現這樣的狀況。但這類面膜不適合在秋冬用啦~

3. 網上說，把片裝面膜放在溫水裡泡一泡，秋冬用更好？

並不建議這麼做。因為面膜的穩定性測試很一般是，40℃±1維持24小時，-5~-10℃維持24小時，性狀沒有發生變化，就是合格了。

如果你的溫水是50℃呢？如果你的溫水是60℃呢？這樣的溫度條件，已經超出了面膜的安全性測試條件了，即便是合格的產品，也不能保證面膜的質量像出廠時穩定。

4. 睡眠面膜能長期代替面霜嗎？

你喜歡，也可以。但是實操上來說，睡眠面膜，沒幹狀態，還是很黏的，蹭到被子啊~難道你不會煩嗎？面霜的質地，你可以選清爽一點的，既有持久滋潤，又不會太黏糊。

5. 過敏的時候可以用面膜嗎？

不建議。過敏爆發期間，要以最簡單的方法去進行護膚，必要時，也停止護膚。敷面膜這種事情，對過敏期的面板，是一種負擔。

6. 塗抹式面膜敷完洗不洗？

如果不是睡眠面膜都建議洗掉，一個是膚感會不舒服，另一個是過於厚重的膏霜在面板停留太久，會粘灰，也增加悶痘的可能性。

敷面膜時間不宜過久

一般的敷面膜的時間是15~20分鐘，再好的面膜都不要超過20分鐘。別以為敷得越久，面板就能吸收越多的精華。相反，敷面膜時間過長，容易讓臉部的精華被面膜紙反吸收。

另外，敷完面膜要清洗完再護膚

很多人覺得敷完面膜面板很滋潤，就不用清洗和塗水乳了。

正確的做法是，取下面膜後對肌膚進行適當的按摩，使之充分吸收精華。

然後用溫水清洗臉部，洗去多餘的精華。擦乾後，再給肌膚上水乳面霜，以鎖住肌膚的水分。

最後，面膜不需要天天敷

不管是什麼型別的面膜，都不適宜天天敷。面板吸收養分的能力是有限的，過於頻繁的敷面膜，容易給肌膚造成負擔，吸收不了的營養堆積在臉上，容易堵塞毛孔長脂肪粒。

一個星期敷一兩次面膜，最多三次就足夠。

冬季是非常乾燥的季節 又到了給肌膚補水的時候 可面膜敷多久才合適呢 15分鐘、30分鐘區別竟然這麼大 面膜這樣敷,1次頂10次! 不知道就白敷了!

敷面膜15分鐘最佳

經常敷面膜的朋友都知道,面膜上會標記15~20分鐘。15分鐘左右是面部肌膚吸收養分的最佳時段,若肌膚吸收能力較差,最多可延長值20分鐘。

千萬別因為面膜上還有精華,就以為是肌膚沒吸收,盲目延長敷面膜的時間,那就大錯特錯了。肌膚吸收營養也會飽和,沒用完的精華可以用來敷脖子或者手臂等一點也不浪費。一些朋友總是習慣性敷很久的面膜。不僅錯誤,關鍵得不償失！

超過25分鐘後果很嚴重

面膜敷的太久,被風乾了,不僅不會使肌膚繼續吸收精華液,還會隔絕肌膚與空氣的接觸,導致肌膚缺氧。時間長了,很容易引起面色發黃,若是敏感肌的朋友還會引起紅腫過敏。

面膜敷得過久,精華液蒸發了,面膜反而會吸收肌膚的水分和營養。不僅不會給肌膚保溼補水,還會使得肌膚更加缺水,時間長了面部會滋生更多細紋、幹紋。

正確步驟：

清潔面部

無論化妝還是敷面膜,第一步一定要洗乾淨臉,這樣肌膚才能最高效地吸收養分。

若是面部沒洗乾淨,肌膚上的細菌遇到面膜上的養分,滋生的更厲害了,因此洗臉時一定要用指腹在面部按摩打圈,把髒東西都洗出來喔。

補水很重要

洗完臉後為了使面膜更服帖、養分更好地被吸收,一定要在肌膚上擦些爽膚水和乳液,之後再塗一層濱趣蘆薈凝膠,不僅補水還能。

排除空氣敷面膜

敷面膜時,一定要排除空氣,讓面膜緊貼肌膚,否則吸收效果大打折扣。

按摩吸收後洗淨

面膜敷上15分鐘左右後,取下面膜,用手指在臉上按摩打圈,使殘留的精華液充分被吸收。面部變幹了後一定要用清水洗淨殘留的精華液,以防面部滋生細菌。

冰敷保溼

最後可以用一條冷毛巾冰敷面部,收縮毛孔,毛孔粗大,黑頭、粉刺過多時,也可選擇敷濱趣去黑頭面膜,改善黑頭,收縮毛孔。

敷面膜誤區：

1、我愛面膜，天天都要敷?

面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。

如果長期連續使用，每週1~2次就夠了。當然，如果是特殊情況下救急，任何時候都可以使用。每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力;滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡;補水面膜，則可以在乾燥的季節裡每天使用。

2、邊泡澡邊做面膜?

一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個很省時的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定。推薦使用溼敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用。因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合，如果是需要乾透的面膜，水蒸氣就會影響到面膜的效果。

除面膜之外，現在美容界流行的面部按摩霜也非常適合泡澡時使用， 透過泡澡時的蒸汽，可以幫助軟化角質。面膜是肌膚的“補品”,可以提供肌膚基礎護膚品所提供不了的能量，在短時間內激發肌膚的最大活力。但是“大補傷身”,面膜不是用的越多越好，怎樣敷面膜可是有講究的哦。

一般15-20分鐘。具體根據產品說明和肌膚情況而定。首先要明確的是，面膜不是敷的時間越長越好，即使片狀面膜還很溼潤，有精華液殘留，也要控制時間。在乾燥的季節或者地區，一週至少使用3次面膜為最佳。

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夜晚是面板美容的“黃金時間”，此時的面板細胞很活躍，面板代謝能力也很強，可以令面膜或是其他保養品的美容精華更充分地發揮功效，使膚質獲得更大提升。因此夜間是做面膜的最佳選擇，但是通常不可過於頻繁的使用或過長時間的貼敷，一般來說每週敷兩到三次，每次敷10到20分鐘就可以了。因為敷在臉上的面膜時間過長則反而會回吸肌膚表面的水分，導致面板更加的缺水。

這款面膜是獨特的3D立體剪裁設計，很貼合面板，鼻翼及下巴部位都能照顧的到。其中含有超高濃度維C精華，輕鬆可以讓肌膚變的淨白透亮。含有足足30ML的精華液，可做到無阻礙的從肌膚外層滲透至真皮層，從而讓恢復肌膚彈性與光澤。

相信很多女生都用過這款面膜，它的面膜紙是屬於輕薄透明蠶絲款的，超級薄，敷著很舒服，精華液也很足，用完之後二天整張臉都水水嫩嫩的，很透亮很有光澤。

這是來自紐西蘭的新晉TB品牌，是一款快速抗衰老的面膜，被稱為“天然肉毒桿菌替代品”能有效祛除面部皺紋，延緩面板衰老，還可以啟用肌膚膠原蛋白和彈性蛋白再生，恢復肌膚的彈性，它的質地很豐盈，上臉效果很舒適。適合25~65歲之間的人群使用。

伊能靜曾在她的書裡盛讚過這款面膜，這款面膜除了當面膜用還可以當晚霜用，質地是極其豐潤的乳液狀，敷上臉的第一刻就能被它的豐盈感打動，味道很好聞，敷完之後，舒緩又解壓，而且它的保溼效果非常好！