我消滅了怨恨煩燥怒這五種心態等於衝破了人的不正確心念的黑暗，人就增加了抗免疫功能這個人生的曙光，因為人心健康體健康，人心不正體遭殃的，所以滅掉邪念歪念私心雜念就能消滅怨恨煩燥怒的黑暗病根。人用德智正善之念才能滅邪惡之念即充滿正能的曙光之心會衝破負能的黑暗之心的。

我不能明說，最絕望的時候感覺天塌地陷般，最後退一步還是把那段時間渡過了，至於我死地的早已見閻王去了，已死二十多了。

黑夜無論怎樣悠長，白晝總會到來。

——莎士比亞 《麥克白》

隨著年齡的增長，面臨著親人去世的情景越來越多，當最親最在乎的親人去世時，覺得都沒有了希望，沒有了奔頭，沒有了支柱，可是漫長的黑夜也很快過去，朝霞的曙光射在你臉上時，就覺得人還要活下去，像太陽一樣，為自己也為別人，看過一句話，說的是，適當的悲哀可以表示感情的深切，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。要堅強的笑迎每一天，

就是抗疫情這件事吧。每天早上醒來第一件事檢視疫情資料，看各方面努力的新聞訊息，看醫學檢查治療效果……從來沒有這麼長的假期，一天，兩天……不讓百貨大樓成為第二華南海鮮市場！宅在家裡，心卻始終為所有一線奮戰的人，為防疫所以工作的人為出去做消毒工作的家人，為那些隔離的人祈禱。可喜的多面，醫療的成果讓人驚喜，支援的四面八方，醫院的建成，部隊的保障，白衣天使的奉獻……讓人感受到祖國的偉大和溫暖。不知道經過多少次擔心，終於終於，患病資料不在各區增長了，增長的來自隔離人群，又終於終於隔離的人群中也不出現了，但是不增長的第幾天，卻增長了一名，透過新聞了解到是一名臨床醫生，多次為病人插管疏通氣道使他患病，淚流滿面，再也看不清手機，歲月靜好，是因為有人忘我工作。有效零增長要堅持28天 我們就可以又回到正常的生活秩序中，以前不以為然的自由生活會倍加珍惜 。黎明曙光來臨了，春光就要在太陽下閃耀。加油！武漢加油！中國加油！熬過難熬的黑暗，共同努力，就是黎明曙光。

說一下我的經歷吧，並不是一件事，感覺我從22歲到28歲整個階段都是灰色的沒有什麼光彩。

我從小生活在農村，15歲的時候爸爸患上乙肝，17歲我因為各種原因高中綴學，後來去省會城市打工，一開始家裡條件因為爸爸之前做生意的積蓄生活還是挺好的，除了爸爸的病情反反覆覆讓人擔心。

22歲那一年春天，爸爸去世，媽媽崩潰，我和20歲的弟弟不知所措。我辭掉工作回老家呆了兩年直到媽媽情緒穩定，期間相親無數，家裡人的意思我結婚了有了婆家我們家也算是有了依靠，以後我弟結婚也容易些。因為那時我們家花光了積蓄還有一些欠債，照當時的條件弟弟很難成家的。但是我實在不想就這樣結婚，就一直推託著。

24歲我媽情緒好了一些，家裡也有我弟安頓著開始慢慢走向正軌了。我又回了省會打工，期間把我弟帶出來工作過一段時間，他因為記掛我媽我媽又不肯跟我們一起出來，最後還是回了農村，兩年後在我們共同的努力下蓋房結婚生子，本來日子就要慢慢好起來了，27歲那年我媽身體不好，看過好多醫院都不見效。我又辭職回了老家。

28歲，是我開始對生活有了期待的一年，因為我遇到了現在的老公。其實我們從小就認識，一個村的，他比我大一歲，成績很好，考上了大學，一直在外地工作。因為突發白血病住院一年多，當時我見他的時候他已是在家休養的階段，就定期去醫院檢查。他性格很像我爸爸，也許是我在城市裡工作過，又一直不斷的在學習的緣故，我們倆有很多話聊，慚慚的互相有了好感。可能因為農村女孩少的緣故吧，那時依然有很多人介紹我去相親，而且按世俗的眼光看條件都比他好，因為他生病幾乎花光了自己和家裡的所有積蓄。我把相親都推掉，慢慢我家裡知道了，村裡開始有各種流言。我媽不理解我們全家都不支援，我奶奶苦口婆心的勸我說“看看我媽這麼多年是怎麼過來的，為什麼非要找個生病的。”我說他病好的差不多了，家裡都不信，因為他們覺得白血病就是絕症。

29歲剛過完年，我們打算確定關係。我陪他去醫院做檢查，本不用做骨髓穿刺，但他為了讓我們家裡人放心還是做了，本來說好了抽出來我給送到樓上去檢驗，但當我看著那麼粗的針頭穿進他的身體抽出紫紅色的液體，我差點暈過去。最後還是他自己去送的，他還笑著對我說，這有啥，以前每個月都要抽的。

回家後我弟弟一條一條的跟我媽解釋真的是痊癒了，我媽才不再那麼反對。

30歲我們裸婚，我媽依然不怎麼高興，我理解因為她怕別人議論，說她辛苦養大的女兒倒貼給人家。農村人就是這樣，好不容易有點兒新鮮事兒。後來經歷我媽確認抑鬱症到治癒大都是我弟一家在照顧。現在回想這一路，我真的很幸運有一個這麼好的弟弟，和一大家團結的家人。

如今，女兒四歲，在離家不太遠的城市裡有個小家，老公工作雖辛苦但收入還算穩定，每天跟我媽影片聊聊家長。平和安穩。

這就是黎明到來了吧！

楊佳她15歲上大學，19歲留校當教師，24歲成為中科院最年輕的講師，但在29歲時不幸失明。他之前生活充滿Sunny，她從來沒有想過，命運之手會將這一切全部奪走，那年春天，楊佳眼中的世界變得模糊起來。醫生的診斷是視神經病變，失明將不可逆轉。

　　面對殘酷的現實，楊佳選擇了堅強。她像個嬰兒般從頭學穿衣，學吃飯，學走路。楊佳決定重返講臺。年邁的父親六千多個春夏秋冬拉著楊佳的手，坐公交、擠地鐵，輾轉到教學樓。清晨8點，楊佳微笑著迎來學生們，然而，他們不會知道，為了不遲到，楊佳6點就在趕路了。

看不見了可以聽，可以錄。但是，想要著書立說，必須學盲文。每天幾乎20個小時不間斷地工作，三個月下來，楊佳累瘦了十幾斤。用汗水和淚水凝結成的書稿《研究生英語閱讀》，得到了專家學者的高度評價，被稱為一部令人起敬的著作。

楊佳從這本書的成功中，感受到新的力量。“前面的道路上，等待我的，不僅僅只是障礙，還有更多的機會！”2000年，楊佳以全額獎學金的身份考入美國哈佛大學，攻讀世界排名第一的公共管理專業的碩士學位。畢業典禮上，全場幾千名師生自發起立，為楊佳，為肯尼迪學院建院300年以來第一位外國盲人學生鼓掌歡呼。那一刻，楊佳激動地哭了，卻又笑了。

但是，最困惑時最能領悟人生的真諦。而當你走出某一段經歷後再回頭看，也許人生最美好的東西就隨之而來了。

成年人的世界真的不容易。下面說說我理解的黎明終將來臨。華人所謂的成年大概就是大學畢業的時候吧！

背景

沒有什麼背景，家境一般，三個姊妹，80後，普通專科畢業，長相一般，身材一般，性格一般，總之就是人們所說的路人甲姑娘。

大學快畢業面臨的問題一個接一個，首先是沒談過戀愛的我，突然被高中同學高富帥追求，又莫名其妙分開。因為對他和自己的未來充滿了希望和幻想，有2年時間放不下，想不明白，困在自己的世界。第二個問題是就業，沒畢業的時候僥倖進了一所不怎麼好的私立學校，後來才知道是前面的老師被學生打了辭職了，我是去頂她的位置，同時跨年級帶兩個初中班，每週四個早讀四個晚自習。還被以沒有畢業證為由，把工資壓到1500元每個月。然後又發現那些學生和公立學校的孩子完全不同，大部分是父母離異，都不想管他們的留守兒童，他們的基礎差得沒法教，還有各種心理問題。這是我第一次對人生理想的工作充滿失望，我不想年紀輕輕就永遠面對這樣的環境。當時間開始流逝的時候，又是命運使然，跟所有華人一樣大學剛畢業必須要用最短的時間成家立業，否則會被噴死。由於受到感情和事業的雙重打擊，有一段每天害怕晚上睡覺，怕一覺醒來又到了明天，而明天是我害怕面對的，我深深地迷茫，彷徨和不安。

年輕的心態讓我不甘於現狀，我決定去別人公司面試，試試做外貿，也許有機會看看外面的世界。偶然進了一個較大的公司，家族企業類的，裡面老闆的各種親戚都很噁心，我主動跟他們打招呼都不理的。在第一次出國參展之前，我做足工作，在展會上表現很好，這讓老闆娘刮目相看，回國後大家第一次對我態度大大改變。周圍的大環境影響了我，讓我明白形象和實力都是我需要提升的。

很長一段時間我就想把自己弄漂亮，多掙錢。就這樣努力著就看到了曙光，我發現自己的氣場打開了，能力提高了，人也成熟了。後來聽說可以參加事業編制考試，就辭職了，去了兩年前面試的一家大型培訓機構應聘，老闆第二次看到我的時候毫不猶豫就錄取了我。花了8個月時間，我成為那裡業務量最多，校長唯一主動給我漲工資的老師。但我決定考編的時候校長說我一定可以考上，但是他捨不得我離開。

考編的時候，我已經畢業4年，筆試考了第七名，錄取22人，面試的時候因為我有工作經驗，面試分數第二名，最後錄取11人，我是第五名。

說這個時候我的黎明已經來了，因為我有個朋友什麼條件都比我好，她連續考編3年，都沒有考上。在當年考編的考試中，本科生和專科生是混合在一起考的，我能夠考到前面也算是運氣好。

後來我就慢慢理清了生活，偶爾有對生活失望的時候，也能堅強的面對，也敢於去挑戰。

再平凡無奇的人，只要心中有希望，積極地面對生活中的困難，踏踏實實做事，在黑的夜都是昨天的，黎明終將來到。

剛剛

這種感覺不是現在的疫情，而是我這幾年的處境……就像深陷泥潭不能自拔……總盼著黎明什麼時候到來……被壓的喘不過氣來了

是啊，每個人的一生總會遇到這樣那樣的挫折！

我是一名教師，雖然不是特別優秀，但是擔任著兩個班的主科教學，班主任，教研處的主任，還承擔了一系列的市裡，省裡，國家的課題，在很多比賽中無數次獲獎，講過多次市裡的公開課，教學能手也已經獲得！再說我帶的班吧，成績好，品德好，學生和我關係親密無間！曾經有一次，我班因為一點事情和別的班發生了衝突，剛開始面對別的班的挑釁，聽我的話，忍下來了！可是，後來有一次，突然有同學告訴我說我班和別的班吵起來了，我趕緊趕過去！我問他們為何如此，他們說了一句話，讓我記憶深刻，內心深受觸動！他們說，別的班罵我們不要緊，但是他們不能罵您，這是我們的底線！很感謝我的孩子們，能成為他們的底線，我特別榮幸！

但是即使我天天加班，承受這麼多工作量，那麼多獲獎，成績好，班級好，家長認可，這一切，在評職稱的時候都是浮雲，工齡把我一棍子拍死在沙灘上！投票制的評職稱，讓人心寒！其實我並不是特別看重這個，在我心裡，學生比這個重要太多，可做為一個努力的人，我只是想要得到認可，得到應有的尊重！

心寒，工作九年，人家一張證書都沒有，一次班主任都沒做過的人都評上了，而我只能等待等待……

但我相信，黑暗總會過去，黎明一定會來，無論何時，我有那些把我當做底線的孩子們，他們的愛足以支撐我等到黎明！

“黑夜”對於人們的影響，我覺得有生命威脅,精神威脅,財產威脅等等.

人最需直面的首先是生命威脅.我的一個好朋友就有這樣的經歷.孕育下一代，不管是在哪一個時代，都是女人的一個大事業，有時甚至是一種使命.朋友和我年紀相仿，當時28歲，她比我先結婚，但當我結婚並且懷孕後，她還沒訊息，心裡不著急是不可能的，後來就想去醫院查一查，結果說是輸囊管堵塞，接下來就是不停地奔波在公司和各大醫院之間，挺折騰人的，朋友家也是普通工薪階層，用她的話來說，自己的工資本來就不高，還基本都獻給醫院和交通事業上了.經過一年多的治療備孕，終於懷上了,我也很開心.在她懷孕期間，我們也經常電話聊天，她狀態不錯，懷了4個多月，跟我說:她覺得身體好腫,可能跟她妊娠高血壓有關，但醫生也不可能用藥，只能自己注意點，不舒服勤來醫院查查.到了6個多月時，某一天突然跟我說，醫生讓她趕緊剖腹產，說是血壓太高了，水腫的也很嚴重，已經影響到胎兒,當天朋友老公就辦理了相關手續,準備剖腹產手術,手術完告知生了個千金，大家很高興，但沒一會兒大人和小孩都被轉移到重症病房觀察，大人是因為妊娠高血壓原因仍有風險，要重點觀察，寶寶屬於早產，又被發現有新生兒壞死性小結腸炎，醫生已經告知家屬，讓自己決定要不要繼續治療?狀態不樂觀，但如果繼續治療的話，醫生當然會盡力挽救，但費用不菲，對於一個普通家庭，真的很難承擔，況且現在還是2個人現在都在重症病房，朋友艱難備孕好不容易求來的孩子她們當然不會放棄，最後沒辦法，只能眾籌請大家幫忙，萬幸，經過3個月的搶救治療，小朋友終於沒有辜負大家眾籌的希望，勇敢的活了下來。這對於朋友一家，真是守得雲開見月明，黑夜之後終現黎明……

而目前籠罩住我們的黑暗便是新冠肺炎疫情了，我總覺得這與全球環境變差，氣候變暖有關，近期又看到訊息說：北極有近200萬個“甲烷點”出現，將會導致超級多的二氧化碳產生，加劇全球的溫室效應，而氣溫升高，又導致南北極冰川加速融化，凍土解凍，深埋在地下4萬多年的病菌重見天日.原以為這些離我們很遠，但經歷這次疫情，我覺得這些都是真實的，而且真的很快會對人類構成災難性的威脅……我們應該怎麼做才能減緩甚至阻止它的發生？我希望大家都能意識到這個現象的嚴重性，做點什麼，才能讓人類迎來更長久的黎明。

珍愛地球，保持警覺，從而保護好我們自己的親人.

這是一個關於我同學的故事，當時我才讀初二，大概14、15歲吧，他從小和我一起讀書，他的家境不是很好，又加他學習成績不是很好，初二時便決定獨自外出打工，他當時也才16、17歲的樣子，從未出過遠門的他，背上了自己行囊，獨自乘上去往遠方的火車，當時是去哪裡我記不清楚，但是他當時帶了多少錢出去我還記得，也就五百塊錢，這還是他媽媽給籌的，這五百元錢光車費好像就花掉200多。

他到達目的地的時候，自己就去找工作，但是由於年齡問題很多地方都不要他，而在找工作的這些天，他每天只能在公園睡，橋下睡，由於身上所剩下的錢不多，每天就只敢買一包泡麵幹吃，連水都不敢買，口渴了只要看著水乾淨就喝，也不管安不安全。就這樣渾渾噩噩的過了十多天，他說當時他都想放棄了，想著回家，但是由於身上的錢並不夠路費，又忍了忍。最後又過了不知道好幾天，才在一家打鐵的地方找到工作（記得不是太清楚，反正就是活很重），包吃包住，但是吃的一天也才有兩餐。

得到這份工作之後，他很珍惜，自己乾得很認真，最後老闆也給漲了工資。雖然不多，但是對於隻身來到遠方他來說，這給了他在大城市混下去的勇氣。

希望困境中的你不要放棄，堅持下去，也許某天你也會被幸運之神光顧。那天你將會摒棄黑暗，迎來黎明的曙光。