我的一點點小建議：語言溝通有點障礙的話，你可以嘗試換種方式來溝通，比如說文字，用微信，扣扣，各種交友平臺等，可以表達你平時無法用嘴說出來的關心之話，或者是有些難言的事情。我覺得這種交際方式最適合不太會用語言溝通的你了。要強調的是，你必須放開你的心，當你大度了，心裡坦然了，別人就會覺得好多了。還有就是平時不要太和別人聊別的同事，說難聽點就是聊事非，如果別人給你講你就只需要點頭就行，也不要給別的人說，這樣時間久了 人家就覺得你是一個嘴巴挺嚴實的人，無形給人一種安全感。別人也就願意給你說一些心裡話。

現在有些人心眼小，對於那些人 你說話稍微注意點，有可能你沒有那意思 她都會那麼想，對於這種人，就是少和他交往的好。對大家都好，免得他到處亂翻事非，我自己的一點經驗而已。

交朋友其實更多的主要還是在對外的社交中。如果沒有對外的社交那應該先從身邊的同事朋友開始擴充套件。主動請朋友吃飯讓他邀請兩三個朋友一起來，在吃飯的時候多與陌生的朋友交流，留下聯絡方式，或者最後說這次跟大家聊的很開心，但是不是很盡興，讓朋友建個微信群，方便下次再約一起吃飯。

下次就可以讓同事的朋友再叫朋友，這樣慢慢交際圈就打開了

還有種方法就是在工作圈子中，你不但勤奮，工作出色，有一技之長，還樂於幫助別人，為人善良，很多同事就會主動與你交朋友。一定要記住：不要自私，多為好人著想。

總之，想交友有兩點：一選擇好物件之後，主動出擊;第二，要有閃光點，讓你的光芒去吸引朋友。

既不主動又沒有閃光點的人很難交道朋友。因為現在是快節奏時代，大家都很忙，你一般點用處都沒有，別人結交你幹什麼？除非哪些無所事事的閒散人員，這樣的人即便結交之後，自己也會被拉下水。

朋友結交難，維持朋友的關係更難，這需要你不斷提高個人素質，能給朋友帶來好處。交友不是自私的事，而是一種互惠互利的事情。

這個東西不需要強行去進行的。

你工作或者學習遇到的身邊的一些人，這就是一個很好的你將與他們成為朋友的機會啦！但只要真誠的對待你身邊的每一個人，有一天你就肯定會遇到知心朋友了！

人生中,能夠交上幾個真心的朋友確實不容易自己慢慢去發掘吧~

也許站在你身邊就是

第一你覺得這個人值不值得你去交往，如果這個人的身上有閃光的地方，我想你就會發自內心的去和他交朋友。 2.不要有利益的想法。如果參雜一些利益關係，那麼這個“朋友”頂多就是酒肉朋友。古人云“君子之交淡如水”就是這個道理。 3.俗話說“患難見真情”，如果朋友有什麼難處，一定要儘自己的力量去幫助他。 4.如果經濟情況允許的話，可以和朋友一塊坐一坐，增進友誼，畢竟人還是需要感情溝通的。 如果以上4點要是做到的話，我想你一定會交到良師益友的。

第二交朋友應該交和生活成長背景差不多的人，才可能成為知心朋友。一個平時和你風馬牛不相及的人，是絕對不可能理解你的。街頭混混不能理解寒窗苦讀的人的心情，富家子弟不會理解父母雙雙下崗的孩子的生活習慣。

再者，和你看問題觀點差不多的人，才可能成為知心朋友。別找這種說兩句話就產生分歧，要爭論的人，肯定相處不好，而且很累。

第三，願意傾聽你說話的人，才可能成為知心朋友。不要找這種自戀主意者，開口閉口說的都是他和他的事情。

第四，有情有義的人，才可能成為知心朋友。別找這種江湖義氣的人，那種人多半說的比做的好，最好是心底善良的，知道感恩的人。

最後，就是對於你自己。要真誠的對待你認為可能成為知心朋友的人，要對人家好！多為人家做點事！人家有困難了要挺身而出，不要老是打自己的小算盤，怕吃虧什麼的。只要你照著我說的前三點去選你的朋友，他一定會感覺到你對他的好，他也會對你好的。

交到一個為你著想的朋友是一件很幸福的事！善待周圍所有人，說好話，做好事，自然會吸引欣賞你的人！喜憂參半吧！幹好本職工作很關鍵的，朋友更要相互！

我記得我們在瀋陽辦事處的時候，一共就我們三個都是從公司來這裡工作的。我們三個人一開始在一起吃飯的時候，我們總叫上那個不願意說話也不怎麼願意跟我們出去玩的人，可是叫幾回都被他拒絕了，我們兩個人也就不再找他了，有的時候客戶來的話我們在一起相聚也不叫他。

所以說業務上的許許多多的事他都不知道，甚至他總是來問我們兩個人最近還有什麼業務，弄得我們兩個也怪不好意思的，終於有一天他找我們兩個來說，作為一個很內向又不善於交際的人，確實對業務不怎麼有意，以後你們再有酒局兒也叫我吧。從那以後有飯局的時候我們也帶上他，他也漸漸地喜歡上了喝酒，喜歡上了相聚合交朋友。

交朋友有個心理過程，有人自然熟，人見人愛。有的怯場，從小形成。他善於完成工作，除了工作的話題，沒有多餘的話。引導他在自媒體上參與感興趣的話題，與不見面的朋友敞開心扉談談，邁出第一步。

如果想結交男女朋友，那麼所選取的方式應該是你擅長的，外加豐富的內涵，風趣的語言是很容易吸引別人注意的，認真，坦誠，專一，就會得償所願。當然網路上交男女朋友更要擦亮雙眼，謹言慎行，以免吃虧上當，讓人欺騙了感情。

現在網路平臺領域特別發達，朋友圈，各類交友平臺也很多，不妨可以透過這些平臺去結交你想認識的人，也鍛鍊了自己的溝通與表達能力，但是切記，虛擬世界在沒有走到現實前一定不要去輕易相信，以免上當受騙，畢竟想了解一個人不是在一朝一夕，還是需要有一定的基礎！

我以前也是一個很內向的人，害羞不好意思主動跟人家講話同學之間見了都不主動打招呼更別說交朋友了，隨著人的成長時間的過去，在社會的影響下慢慢的跟身邊親近的人，比如在一起工作的同事身邊的人可以主動約好一起去玩，誠心實意對待你身邊的人和同事，也可以發展到好朋友的

1自己積極主動地調節自我情緒和狀態，使自己變得活潑開朗起來，讓自己由內向變得外向。

2學會向他人表達自己的感情，主動去分享自己的快樂和情感。逐步讓自己快速融入環境。

3主動鍛鍊自己的表達能力和交流技巧。多參加集體活動，不斷提高自己的自信心和語言表達能力。

4學會微笑的交流藝術，因為微笑可以表達出自己的善意和願意與他人交流的意願，這樣與他人的交流就會顯得輕鬆愉快。

朋友不在於多，在於精，也不是說幫助你就是你的朋友，天下沒有不散的宴席。

我是性格不愛說話的人，朋友也就那幾個，都是同學，但是從來都不會去和那些志不同不相為謀的人去接觸，但是現在我感覺這樣做不好。

多個朋友多條路，這是真的，既然認識了，總有幫助的那一天，誰不辦事，誰不找人託關係，誠誠懇懇的去做事，少些功利心，再別人眼裡才會舒服，周圍的人慢慢會接納你。

其實，朋友就在你身邊！我頭部手術住院時，請了一位三十幾歲的農村小夥協助我的生活，我沒因他是農民而輕視他，而是非常尊重他，請他幫忙時都用商量的語氣，相處熟悉後，他常給我說說他們農村有趣的事情，我也講述我的成長曆程，結果吸引整個病房裡人都成了聽眾，每天都在盼著聽續集，我岀院分別時，他拉著我的手說：邢工：我照顧你半年，讓我多活十年！三年過去了，現在還有聯絡，處朋友就這麼簡單！

你好，你說你以前很內向，其實你現在仍然很內向，或者說還有什麼心結沒開啟，而造成了你不願意跟人家交流。而你現在要做的，就是克服自己內心向，開啟心結，讓自己變得更自信，去面對自己身邊的人。

比如你平時的生活習慣，就是喜歡在家裡玩玩手機看看電視，那麼從今天開始你就到外面去走動走動，你住在村裡的話，總有幾個同齡人吧，大家就在一起喝喝茶聊聊天，同齡人在一起總是有共同話題的。再就是，向同學或者同事在電話或者微信上聯絡聯絡，在這些同事或同學的裡面有什麼聚會盡量多參加，在這些活動的當中，其實氣氛是很活躍的。只要你敞開心扉，走出自己內心對人交往的恐懼。我相信你一定能夠做到的。

朋友是我們人生旅途中重要的部分，每一站都有朋友下車，或留在心裡，或消失在路的盡頭。每一站都有新的朋友上車，或陪你一段旅程，或一直到終點。

朋友緣起而聚，緣盡而散，緣深而交。不可留，不可強求，一切隨緣，你來我敞開懷抱，給你最熱情的相擁，你去我放開雙手，目光相送，別人是你生命中的過客，你也是別人生命中的風景，到此一別，天涯海角，各自安好，如果緣淺，今生不會再相遇。

朋友可以是友誼，也可以是愛情，友誼需要我們以誠相待，用心而交，這是前提，如果想一路走遠，需要互相幫扶，能在最困難的時候給予別人幫助，如果你對別人一點利益沒有，路也是不會走遠，很現實的一句話，沒有永遠敵人，只有永遠的利益，當別人在你身上一點利益看不到時，不會跟你交朋友，所以要使自己不斷優秀。

愛情，需要以心換心，相濡以沫，從此彼此的世界都是對方。因為這個也許就是陪你走完餘生的人，用心而交，用心呵護，能看到彼此的優點也要彼此包容，只到人生的終點。

不知道題主問題是傾向友情還是愛情。本人也跟題主一樣，很內向，不會交朋友。只能給幾點建議。

首先要克服自己的內心，這個社會內向的人很難適應。因為內向的往往不善於表達，更加不善於推銷自己，一個人不推銷自己怎麼讓別人發現你，知道你值得交，不管友情愛情都不能是單方面的一廂情願的，所以先要學會表達，推銷自己。

然後就是交朋友的途徑，現在網際網路時代，5G時代來臨，不在限制與現實中交朋友，也可以在網上。現實裡有，一個工作，一次聚會，一段旅途等等都有相交相識的機會。然後網際網路上，雖然很多人說網際網路是虛擬的世界，不能信，但是網際網路又讓多少志同道合的人走進現實，走在一起。一場遊戲，一篇文章，一個評論，都有可能讓你結交到朋友，只是看你怎麼對待。

只要克服自己的內心，不自卑，不害怕，讓自己足夠優秀，身邊自然會匯聚很多朋友，只是要自己用心去看待，分辨，那些志同道合，同甘共苦，那些心思各異，只同甘不共苦。

以上是我個人見解，希望對題主有幫助。

不需要特別去認識，在工作中，生活中，朋友中，慢慢就會認識的，相處時間長了，性格比較好的話，會找到女朋友的。

親愛的朋友！您提的這個問題很有普遍性。以前由於種種原因，把自己封閉起來。但現在由於年齡，工作等想認識更多的朋友，這是好事。但一定要注意的是，不要刻意去應和別人。多和周圍的人閒聊，不卑不亢。在閒聊中，就會找到別人和自己的契合點，從而找到志同道合的朋友！

現在的年輕人社交方式多種多樣，但大體來說也就是分成現實和網路兩大類。

現實的就是：

1. 透過你現有的朋友認識更多的朋友。

2. 透過同事認識更多的朋友。

3. 透過工作的接觸認識更多的朋友。

4. 多參加一些聚會party去認識更多的人。

5. 透過父母的介紹認識合適的人。

6. 透過相親的活動認識合適的人。

網路的方式就是：

1. 探探。

2. 陌陌。

3. Soul App。

4. 米聊。

5. 比鄰。

6. QQ。

只是對於網路的方式我自己沒有用過，所以並不具體瞭解，但我看我的堂弟堂妹們很多都是在這上面認識一些同齡的年輕人，但成功率就要看機率和緣分了。

現在交朋友很難，現在的人都是利益當頭，真心交個朋友拒絕套路的少，個人覺得不用刻意去交，交在你身邊的，工作中的，生活中的，陪在你身邊的人，都是可以發展成朋友，首先我們誠信待人，你一定可以交到朋友的，