材料：1.冰糖。2.白米。

製作方法：1.白米洗乾淨後瀝乾水，一定要瀝乾水，然後磨一下，用石磨操作，不用磨得很碎，磨爛就行了，有口感，磨得太碎的話就沒口感，不好吃，跟喝湯似的。

2.白米磨爛後就可以煲，煲20分鐘，加上冰糖，在煲10分鐘，這樣就可又了，省事，簡單，又快，試試吧。

如果不喜歡白米，可以用粗糧米，黑米之類的，這些米營養十足。

不知道題主喜不喜歡吃粗糧呢？

如果喜歡吃粗糧，可以準備玉米（最好是水果玉米）、紅薯、糯米，做一碗甜玉米紅薯粥。

首先用冷水把大米或糯米浸泡一個小時左右，將玉米、紅薯洗乾淨切成小塊，先把玉米放入鍋中煮十分鐘，接著把紅薯放進去一起煮，再過5分鐘把糯米放進去，等到食材煮熟，關火等5 6分鐘，就可以盛出來了。這期間最好燜一會，粥會更粘稠，也更好喝。

如果不喜歡吃粗糧，可以準備一些紅棗、花生、大米，將這些洗淨放入電飯煲，關蓋煮15-20分鐘，盛出後將粥自然冷卻，加入適量白糖，味道也不錯哦。

1、黑米紅豆粥

材料：黑米、紅豆、紅糖。

做法：將黑米和紅豆提前清洗浸泡浸泡，天氣冷的時候我一般會提前一晚將食材浸泡好。食材和水的比例，我選擇1：5，大火燒水，水開後放入紅豆和黑米，出鍋前幾分鐘加入紅糖即可。

2、米粥

材料：小米、大米，比例2：1，白砂糖。

鍋內加入適量清水水燒開，放入大米，大米煮開十分鐘左右加入小米，十五分鐘左右可以出鍋，出鍋前加入少許白砂糖即可。還可以根據喜好加入幾顆枸杞。

3、皂角米銀耳紅棗枸杞粥

材料：皂角米、銀耳、紅棗、枸杞。

做法：皂角米和銀耳提前泡發，清洗，紅棗和枸杞洗淨。將皂角米、銀耳和紅棗放入燉鍋中燉煮1-2小時，出鍋前加入枸杞。甜味不夠可以根據喜好加入紅糖。

桂圓甜粥

材料

桂圓肉1大匙，粳米1杯，白糖適量

做法

1.粳米洗淨，以水浸泡2~3小時備用。

2.將1000cc的水注入鍋中，放入粳米煮約1小時，加入桂圓肉用小火煮10分鐘，加適量白糖調味即可。

材料地瓜2細根，大米適量，水適量，食用油幾滴

地瓜甜粥

1、準備材料，地瓜洗淨，去皮切丁。

2、大米淘洗乾淨，用水泡一小會兒。

3、鍋裡燒水滾開後，滴入幾滴油，放入泡好的大火將大米煮開。

4、倒入地瓜丁。

5、再次大火煮開，轉小火，不時攪動。大概20分鐘後粥熟瓜軟即可關火。

南瓜甜粥

南瓜兩百五十克、糯米一百克，新鮮的百合一個，黑芝麻、花生碎少許，冰糖適量。

1、把南瓜洗淨後用刀切成小塊備用，把糯米放在料理機中打碎備用，再把百合冼淨後撕成小朵備用。

2、把砂鍋放在火上，加入清水並且把打碎後的糯米末放進去，用磊火燒開，並且攪拌均勻，這時就可以把南瓜塊加入進去了。

3、加入南瓜塊以後把火力調成小火，然後慢慢煮制過半小時以後，看南瓜變成蓉狀就可以加入百合了。

4、把百合加入十分鐘後，再把冰糖加進去，煮一會等冰糖化開後就可以加入黑芝麻和花生碎，然後關火燜一會，就可以盛出食用了。

雪梨菊花甜粥

雪梨一個，大米或糯米適量，幹菊花五克，清水適量。

1、把準備好的大米先用清水浸泡兩個小時，然後再撈出放入鍋中，加入適量的清水用火燒開。

2、去雪梨去掉外皮切成小塊，加入到煮開後的大米中，並且用小火繼續煮制。

3、過半小時左右的鍋中的粥就會呈現出粘稠的樣了，這時就可以把幹菊花加入進去，再煮制五分鐘就能關火。關火後燜制十分鐘香甜誘人的雪梨菊花粥就可以食用了。

紅豆大棗粥

1、將豆製品以及大米都清洗乾淨，如果你加了綠豆或者是紅豆的話，可以先將它們放在鍋中浸泡一段時間。

2、豆製品可以先煮一段時間，稍後再放入大米，倒入1000ML左右的清水。煮上個四十幾分鍾即可。

3、煮爛之後，根據個人口味在鍋中加糖，冰糖或者是紅糖。

紅豆大棗粥小訣竅：

1、在雜豆粥中加入紅棗可以起到美容養顏的作用哦，還能補血。當然，紅棗同樣需要清水浸泡國，使得果肉更為飽滿。

2、用糯米換成大米可以增加雜豆粥的稠度，口感更佳。

3、冰糖在煮爛之後立即加入，再加蓋5分鐘，甜味更均勻。

你好我是廚娘美食，我從事餐飲美食經營20多年，我們其中一個品牌叫廚娘粥鋪，有20種營養粥品，看到您問答，我就給你分享兩款

我們特色是八寶粥，慢熬3.5小時，香甜諾口，不過看你不要複雜的料品，那我就給你說簡單有好喝的甜粥品，

民國美齡粥

1、糯米和粳米混合後浸幾小時山藥洗淨蒸熟。

2、水和豆漿混好加熱到沸騰加入浸泡好的米。

3、山藥蒸好去皮，放入保鮮袋用擀麵杖或者手壓成泥，稍微留點點小塊不要緊。然後在豆漿米煮開的時候倒入，轉小火熬。

4、經常攪拌，小心糊底和溢位來，大概小火熬40分鐘就可以熬到米化了，加入冰糖攪拌。

5、枸杞拿水泡開，放到最上面做裝飾，

陳皮綠豆粥

原料：陳皮5克，綠豆、糖各100克，大米20克。

陳皮綠豆粥的做法

1、將綠豆和大米洗淨，去除雜質。

2、陳皮用溫水浸軟，切絲。

3、煮1500毫升清水，連同綠豆、米和陳皮。

4、然後用中火煲1小時。

5、加入糖拌勻即成。

做法：

3、加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。

作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

木瓜雪蛤粥

材料：木瓜一個(約700克重)，雪蛤10克，鮮奶一杯，水一杯，冰糖一兩

做法：1、雪蛤用水浸四小時或者一晚，揀去汙物洗乾淨，放入滾水中煮片刻盛起，滴乾水分;

2、木瓜冼乾淨外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內;

3、冰糖和水一起煲溶，然後放入雪蛤膏煲半小時，加入鮮奶，待滾，滾後注入木瓜盅內，加蓋，用牙籤插實木瓜蓋，隔水燉一小時即可。

廚娘美食祝你天天好心情

我最愛吃的是糯米甜粥，做法如下:

主料糯米250g 輔料紅棗適量蓮子適量枸杞適量紅糖適量

步驟

糯米甜粥的做法步驟

1.準備材料：糯米、紅棗、幹蓮子、枸杞子。

把以上材料全部洗淨備用。

2.紅糖備用。

3.枸杞倒進裝有糯米的高壓鍋裡。

4.倒進紅棗

5.注入適量的水。

6.把蓮子也倒進去。

7.蓋鍋大火壓3分鐘。

8.揭蓋加入紅糖。

9.攪拌均勻，一鍋可口的糖水便製作成功了。

作為一個甜黨，我煮粥也是特別喜歡煮甜口的。我自己比較喜歡多放幾種食材，感覺這樣搭配營養更豐富口感也更好。不過根據題主要求，今天就整理幾種食材簡單但是很經典的甜粥做法分享給大家。

這個配方絕對是經典中的經典，我甚至在很多文學作品和影視作品中見過，曾經在經濟條件比較不好的時候，小孩子或者老人生病了，養病的時候才能喝上一碗。

食材：糯米適量，大棗3-5粒。

配料：白砂糖適量。

做法：1、糯米洗淨，清水浸泡半小時。大棗洗淨，切成兩半，把棗核去掉。

2、砂鍋內放適量的水，放入糯米和大棗，大火燒開後轉小火，煮半小時，至糯米軟爛開花。

3、起鍋，放入白砂糖即可。

這款粥還可以加入桂圓、枸杞，這幾種食材也是很搭配的。

食材：花生適量，牛奶一盒，糯米、大米各適量。

配料：白砂糖適量。

做法：1、花生洗淨，用水浸泡一下。如果是新鮮花生可以不用浸泡。泡好後去皮，放入攪拌機中打碎備用。

2、糯米和大米洗淨，浸泡半小時。

3、鍋內放適量水，加入糯米、大米和花生糊，大火煮開後轉小火，煮20-30分鐘，待米軟爛即可。

4、倒入牛奶，倒的過程持續攪拌，避免糊鍋。

5、再次煮開即可起鍋，放入白砂糖即可食用。

這款粥有花生和牛奶，真的很甜美。

食材：南瓜一塊，小米、糯米各適量

配料：白砂糖適量。

做法：1、南瓜去皮，切成小塊。

2、小米和糯米洗淨，浸泡半小時。

3、砂鍋內放適量水，下入小米和糯米，大火煮開，轉小火。下入南瓜塊，繼續小火熬煮至小米和南瓜呈現粘稠狀。

4、起鍋，加白砂糖即可食用。

這個粥還有一個做法就是把南瓜打成泥混合到小米里煮，這種煮法口感更細膩，怎麼煮還是看個人喜好吧。

甜粥的搭配和製作方法還有很多，主要還是看大家各自對食材的喜好。

1、建議的基本食材：糯米。個人覺得甜粥只要選擇一個保底食材--糯米，就能讓甜粥不論怎麼煮都有軟糯的口感，也有很自然的甜味。其他食材就可以自行搭配了。

2、建議的搭配方式：穀物+其他。穀物是粥類最基本的組成部分，其他的食材如豆類、堅果類、果蔬類都可以自行搭配了。

超級好吃得甜粥有那些？

你不想要太複雜太多材料的，我這裡有一款超級簡單，材料只有四種，是一款養生粥，歐式甜粥。聽著名字都覺得挺時尚的吧。哈

材料只要小米，牛奶，白砂糖，水。

1首先呢把水煮開。

2然後下入洗好的小米，燜煮30分鐘至粘稠。

3出鍋前加入牛奶，白糖，攪拌，小火煮到開鍋就可以了。

是不是很簡單，又超級養生

小米有膳食纖維，維生素A,維生素B，氨基酸，是傳統的健康美食哦。

而牛奶呢有蛋氨酸，鈣，卵磷酸。

食材簡單又健康，趕緊做起來吧。。

用料

紅豆薏仁黑米粥的做法

將各種材料分別洗淨

紫薯切成小丁

放入電壓力鍋內，加多一點水，放入冰糖

預約6-8小時之後開始煮粥模式

完成，根據個人口味喜好再決定加砂糖

我建議買個甜南瓜，然後買一點米泡一個小時，然後再拿米放在電飯煲裡面煮，把那個米和南瓜煮的很爛，然後再放一點糖，是又簡單又方便的，南瓜稀飯

現在天氣慢慢開始炎熱，作為南方人粥是少不了的，甜粥也經常製作。當前新上市的淮山，南瓜等都可以做很好吃的甜粥。紅棗淮山粥

材料：大米100克，紅棗10顆，山藥10克，冰糖少許。

1.大米掏洗乾淨，放清水浸泡20分鐘，這樣大米比較容易煮開，也可以直接煮，但要先放大米煮。紅棗也放清水浸泡20分鐘，然後對半切開。

2.將大米，山藥，紅棗放入鍋中，放入適量的水煮沸騰，再轉小火煮到米爛成粥，在按照自己的口味放入冰糖，煮至冰糖融化即可。

材料：梗米100克，幹菊花5朵，紅棗8顆，紅糖少許；

1.將梗米清洗乾淨，放入清水泡20分鐘，將幹菊花用溫水清洗乾淨，把花瓣撕下來，只要花瓣，紅棗清洗乾淨，稍微浸泡一會兒。

2.向鍋中加入清水開火燒沸騰，放入梗米煮15分鐘，然後下去紅棗，菊花煮成合適自己口感的粥。再放入紅糖攪拌均勻，煮3分鐘就可以了。

香甜南瓜粥

主料：

南瓜一塊適量

大米一小把

步驟①

把大米一小把提前半小時用清水浸泡

步驟②

南瓜去皮，去瓤切成一小塊塊狀

電鍋注入適量清水，可以根據家庭人員而定

步驟④

把切好的南瓜倒入電鍋中（電飯鍋、砂鍋都可以用）大火煮開，改中小火煮10分鐘左右

步驟⑤

把泡好的大米倒入鍋中繼續煮至軟糯粘稠即可

南瓜和大米的份量可以根據自己的家庭人員飯量大小調整，我在家做的就是兩個人的量，一頓沒有吃完，明天早上可以熱一下吃。

營養潤肺的甜粥。粳米100克，糯米100克，百合幹50克。鮮慄肉100克。銀耳25克，白糖100克。，全部洗淨放在高壓鍋中。加入適量水，亞20分鐘。

1、奶香紅豆糯米丸子粥

做法:

紅豆提前浸泡，再放入鍋裡，倒入足量清水，煮軟，放入冰糖、牛奶燜一會。同時另一口鍋把糯米丸子煮熟，盛出紅豆湯，放入糯米丸子

2、牛奶紅豆花生粥

做法：

把紅豆，花生，黑豆，黑米提前浸泡，第二天倒入電飯煲，倒足量的清水，按下煮粥鍵，煮好倒牛奶，紅豆攪拌

3、紅棗桂圓紫米粥

做法:

把紅豆、紫米提前浸泡好，桂圓去殼，紅棗洗淨,鍋中倒入足量清，放入以上食材煮爛，出鍋前放紅糖燜化攪拌均勻

4、韓式南瓜粥

做法:

南瓜去皮蒸熟打成泥，鍋裡倒入糯米粉，緩緩倒清水，調成糊，倒入南瓜泥，冰糖，慢慢煮濃稠沸騰即可

5、枸杞南瓜小米粥

做法:

老南瓜去皮洗淨切小塊，鍋裡倒入清水，放入小米、南瓜煮熟，出鍋前放枸杞和冰糖燜- -會再喝

6、黑豆雜糧粥

做法:

把紅豆、黑豆、黑米、花生提前浸泡，電飯煲裡倒入足量清水，倒入食材，煮爛，出鍋前放紅糖即可

秋冬季節氣候乾燥，喝一點粥無疑是很好的選擇，早餐或者晚上來一碗，加入營養豐富的水果或食材，補水潤燥，用一碗粥的溫度，溫暖整個寒冬！

主材：紫米150g，紅豆150g，圓糯米300g，桂圓100g；

輔料：米酒70ml，黑糖3大勺，清水適量；

第一步：紫米、紅豆用水浸泡，至少5個小時以上，然後瀝乾水分備用。圓糯米泡水3個小時，同時把桂圓用米酒浸泡（用清酒代替也可以），泡桂圓的米酒也是有用的，不要倒掉喔。

第二步：將浸泡過後的紅豆、紫米、圓糯米、桂圓、泡過桂圓的米酒和清水一起倒入電飯鍋中，選擇煮粥模式，按下開關；

第三步：待電飯鍋開關跳起後再燜半個小時，出鍋前用適量黑糖調味即可。

在這寒冷的冬天，每天早餐吃上一碗雜糧米甜粥，是即簡單又非常養生的粥。下面介紹我家的甜粥：

食材：桂圓 、紅豆、花生、紫米、江米、小米、大米、葡萄乾、蓮子、山藥、大棗，所有材料根據自己的喜好調節份量。

做法：

1.首先將紅豆、花生、紫米、江米，蓮子提前泡3－4個小時。

2.山藥去皮切成滾刀塊連同泡好的各種食材、大棗、桂圓等全部放入電飯鍋中，

3.放入適量的水，開啟電飯煲的煮粥功能，到時間自動就熟了。

如果早餐喜歡吃粥，那麼每天晚上睡覺前，把這些食材全部放入電飯煲中，開始自動煮粥功能，早餐時，這粥是溫熱的，吃上一碗溫暖的粥去上班，工作都有精神。