信念決定了我們的情緒，決定了我們的語言。如果信念對了，方向就錯不了。

舉個例子，最近在做keep，因為肥肉有點多了。當20組動作做到18/19個的時候，自己就放棄掉了。如果我堅信自己能夠完成20組，其實一定是可以完成的。

信念決定我們的情緒和語言

這個簡單的例子說明信念的重要性。我們生活、工作中存在著太多太多的信念，它們決定這我們的情緒，決定著我們的語言。比如，在單位上我就是看不慣身邊的那個人，覺得很噁心，看到他就心煩，每次說話的時候也是愛理不理。再比如，在單位上我特別欣賞隔壁的那個人，覺得很厲害，看到他就高興，每次說話的時候語調都是開心的。差別就是這麼大，當信念發生改變的時候，我們的情緒和語言都會發生改變。

使用分身術後對主任態度的轉變

之前我對主任是有意見的，總覺得他說話找不到重點，前後不一致，喜歡突然改變決定，變化太快。於是我在心中潛意識認為主任就是這樣一個人。每次他來給我安排任務，我都會天然性的牴觸，然後語氣還非常強硬的反擊。最終也是不歡而散。

但是在我開始學習分身術課程之後，我開始改變我的語言，有的時候當主任有一些思路不清晰的時候，我是有很明顯的感嘆語氣的，我自己都能夠聽的出來。但是很快我就收回了自己的負面語氣。情緒上也沒有之前那麼激動了，是想著怎麼來解決這件事，而不是過多的針對面前的這個人。

經過兩天的改變，我慢慢發現其實自己沒有那麼討厭一個人，只是自己的小我在將自己推向非理性的狀態。每次刺激以來，我就會展示我的大象給別人看。來啊，來我就讓你知道我的厲害，結果到最後受到傷害最深的是自己。

學習分身術前討厭自己的工作

之前有一段時間我很討厭自己的工作和自己的工作狀態，但是仍然會持續陷入負面情緒中。自己的信念就是這個工作不好，不是我喜歡的。而現在我，沒有那麼討厭工作了。最近出了一點事情，但是大家齊心協力處理好的時候，我是很開心的。我還覺得自己的價值真正有體現處理。

特別是晚上的時候，主任讓我抽出週四的時間參加一個交流會。但是我週四晚上已經有安排了。我主動打電話跟主任溝通，主動說出了自己的想法，在雙方達到理解的情況下，解決了彼此的疑慮。這真的是分身術帶給我的最好的成果。

像靈魂出竅一樣分身看自己的小我

自己在很多方面，小我還是無限的大。分身術需要不斷的在各個領域去練習，從底層信念，到自己的情緒，再到外向的語言，不斷除錯自己的狀態。我現在發現自己最大的進步就是能夠時不時的跳出來看看自己，就想靈魂出竅一樣，魂魄出來看看當時的場景，感受自己的情緒，再考慮如何口吐蓮花。

信念自我覺察表

信念覺察表

附錄：課程《信念錯了一切都不會對》

原諒：還原，諒解

還原：對方

諒解：自己

拿不起放不下：“我”太重，站在他人的角度，判斷他人的決策。

第三天 觀察信念

目的

瞭解帶來負面情緒的常見信念；

透過觀察信念來訓練分身術；

學習新的信念來獲得改變。

分身術法則

念起即覺

有沒有哪件事情是你想做而沒有做到的呢？

請用：“我沒有做到……“的句式表達。

我不要做到……

持續五年、十年，

我能夠做到……

信念是什麼？

堅信：事物就是這個樣子！

產生意志力，產生行動

信念：巨大的力量

核心觀念

只要有點差別，一切都不同了

我一定要完成這個任務！

我有點想要完成這個任務。

例子：飛機，在天上&在地上

使命感

信念從那裡來？

行為確認

遷移

想象

執著和虛妄

絕對化的要求：應該的暴君；強迫結果發生

以偏概全：過分概括化；閉嘴是一種美德

糟糕至極：賭徒心態；無助、無能、無價值

正確的信念

白best：你已經做到了當下最好的自己

兔three：任何一個問題都有至少三種以上的解決方案

愛abundant：你的資源是豐富充沛的

肥flexible：做事要靈活，方法不同，結果不同

鵝effective：有效果比有道理重要

解決問題的核心信念

我的資源是充足的，所以在遇到問題時能夠靈活地選擇三種以上的有效解決方案，並讓自己做到最好。

總結課程

信念的力量

假定性信念

正確信念

人有無信仰，會有什麼不同？

有信仰與無信仰的人最大區別是能否建構內心的確定性和行動的意義感。

1.有信仰的人是以不變應萬變，內心堅定的人。如定海神針。不俱外界變化。

2.無信仰的人是以萬變應萬變，內心善變的人。如驚弓之鳥。害怕外界變化。

有信仰的人，是無條件的愛，永恆不變的愛。不是你對他好，他就對你好，而是無論你怎樣對他，他依然對你好。所以無論外界如何改變，他都可以不變。

無信仰的人，是有條件的愛，他的愛是一種交易，要談條件的，合於利則愛，不合於利則恨。所以外界一變，他就受到影響，心就亂了。

更愛才是人最大的信仰:

1.我總想讓世界變得更好

2.我總想愛他人更多一點

信仰是種絕對的，無條件的愛，這種愛的反面是犧牲，不怕犧牲，甚至自願犧牲。這種人真的可以做到無我的境界。

有信仰的人不是那種相信:好人有好報的人。而那種相信不管好人有沒有好報，我都選擇做個好人。因為他做好人只出於好心，而非做好人為了好處。所以他處事原則是:不管他人如何，只想做好自己。不管他人，管好自己。所以他不管外界如何變化，他內心是堅定。不管外界如何黑暗，他內心明亮。

想象你身旁有一頭老虎，先想一分鐘再往下看。

不管你想得多深、多好、多真，如果你沒有害怕的行動，逃跑。你都是在假想，你都沒有真信，真信才能真行。你一生真正信仰什麼，就體現在你的日常行動上。多數人都會說自己有多熱愛自己的夢想，但行動上做的全是以自己夢想無關的事，吃喝玩樂，看影片，打遊戲等等，從來不願意專注自己的夢想。行動很誠實。

你信仰什麼，你就是什麼。

有信仰的人都是願意為心中所愛做出犧牲的人，為心中所堅信做出行動的人。

#樂寫人生筆記#13  你所不注意的這件事，正在透支你的人生

電腦一旦中了病毒程式就無法正常運轉，那人的信念一旦中了病毒又會是怎樣？你可能會想：人又不是電腦，信念怎麼會感染病毒程式？

昨日和老公去看了他喜愛的終極者系列第六部《終結者6:黑暗命運》，電影講述的是未來人工智慧軍團叛變，全面控制地球，人類在起義軍領袖帶領下奮起反抗。人工智慧軍團派出殺傷性武器終結者Rev 9回到過去，希望改變人類的歷史……這部電影在驚心動魄的科技場景背後，也有著人生的隱喻。

1、信念病毒是如何影響你？

大多數人無法改變的真正原因來自於“根深蒂固的思考習慣”所影響，心理學家稱之為：信念，它指的是由過往經歷所影響而留存於內心深處的固化思考。人的行動範圍往往會受到未覺察到事物的限制，當我們對自己的思考和行為沒有記錄和反思，也就無法清楚地覺察自己重複的模式。

電影中反派終結者Rev 9機器人被派來追殺女主丹尼，終結者Rev 9無比強大，刀槍不入。終結者Rev 9如同你的信念病毒，打不死，糾纏不休，甚至出現分身。

信念就是無意識的思考，它建立起了人生的正向或惡性迴圈。這裡所說的信念病毒，簡單說是對你人生成長有害的負面消極想法、意識，比如：覺得自己不夠好，沒自信不敢嘗試，自己不配得到愛，自己什麼做不到得依靠他人……這些負面的信念病毒，是你在過往歲月裡在家庭、教育、社會經歷中不斷塑造形成的。

2、如何不再被信念病毒控制？

《大腦提前做決定》一書提到：現在的決定只是你跟隨大腦10秒鐘前潛意識層或無意識層已經做好的決定。若無法改變信念，那隻會不斷地重複相同的人生。

阿諾·施瓦辛格飾演的終結者T-800在電影一開始殺害了人類的另一個領袖，當他沒有樂瘋狂追逐的目標，留在地球，開始感受人類的生活，有了妻子和孩子，逐漸擁有了自我和愛的意識，不再被機器軍團的信念所操控，並最終犧牲自己幫助人類與未來機器人進行鬥爭，與曾經的人類敵人和解。

今天所有信念都來自於過往的人生經歷，我們要梳理當中的重大事件，找出自己失敗和成功背後的信念和重複模式，擁抱過去，才能改寫重複的人生版本。所以在樂寫人生筆記課第一個模組是“認知筆記”，透過“生命歷程圖”、“情緒調頻冊”、“信念反轉表”這三個筆記工具，來梳理人生的過往，探索瞭解自己，打破人生的限制模式。

3、如何終結信念病毒？

電影女主丹尼被反派終結者Rev 9追殺，四處躲藏，一開始所有人猜測是因為她未來生下的兒子是起義軍領袖，令人出乎意料的是，她自己就是那個帶領人類反抗壓迫的領袖。當丹尼得知真相後，決定勇敢面對，不再逃亡，和其他夥伴一起終結了反派終結者Rev 9，並開始為未來的使命做準備。不要被動等待他人或是機會，你才是自己的救世主，只有勇於面對，不再逃避當下，才能找回人生的自主權。

若沒有改變信念，問題只會一再重演。

找到源頭，接納自己，才有機會改變。

拿回自主權，給自己反轉人生的新方式！

有一個很奇怪的現象，筆下的Sunny、溫暖往往總是難以引起人們的共鳴，陰暗的負面情緒卻如瘟疫般席捲一個個自詡獨立思想的個體，讓其陷入如遇知音般飢渴的單一情緒中自淫自慰、不想自拔。

很不幸，雖已而立之年，我也不免於難，小資情緒仿若炎夏，間或氾濫也是濫觴調調攤了一地！總是還有理性，多數還是由它佔據絕對主導，於是不免拷問拷問，是什麼讓我們這些本該踏著Sunny追求愛與幸福的大好青年們如魔怔了般踏入死氣沉沉的陰暗中，如痴如醉的沐浴著腐朽的成熟而沾沾自喜！

壓力？否了吧，那是人類用來欺騙自己好讓自己沉迷生理慾望的藉口！壓力只會導致兩種結果：高壓之下的死亡與高壓之後的榮耀！ 是無聊吧，無聊的讓你習慣了無所事事下的胡思亂想，直到精神分散到哪怕山崩也難以激起情緒的波動，除非殃及生理本身的需求。 病態的無聊，病態下的我們豈不知竟已被農村耶穌教的老太太們拋到了歷史中，如一顆無色無味的塵埃，激不起時空的任何異動。因為至少他們相信！ 是應該做些什麼：不管共產主義還是現實主義，抑或金錢至上，更或者後覺的大師、專家，虛偽的道德君子。因為他們全身心追求著內心指向的理想，即便不被世俗認可。

“我不認為一個輝煌的開始有多麼重要，畢竟這一戰役最終將取決於一個人與生俱來的能力。我們自身的能力是預先註定的，在人們生活的巨大動盪裡，絕大多數人遲早會找到他們所屬的位置。如果你選擇了的話，那麼這就是你的命運，但人命運的一部分以及那個必然結果所必須經歷的手段就是奮鬥”。

《霍姆斯讀本》裡的這段，可以被當作那些渴望成功，並且最終獲得成功人士的命運解讀。什麼意思呢？

在很多時候，一個人想追求的極限，就是他能得到極限的，“所有關於成功的信念，都制約你成功。”。

馬雲也曾經說過類似的話：多數人因為看見所以相信，少數人因為相信所以看見。

可能這樣說，還是太寬泛了，我在舉一個心理學者李雪寫在《當我遇見一個人》書中的例子吧。

李雪說她有一個會做生意的好朋友，每次在籤合同之前，總是會遇到突發狀況：合同沒帶，材料不全，約會遲到等等。總是大費周折才能簽下合同。如果某一單合同簽約順利，朋友就會坐立難安，感覺有什麼不對。

為什麼會出現這個情況呢？朋友回憶說自己小時候，媽媽總愛和他強調：“錢哪有那麼容易賺到！”這句話就一直藏在他心裡。如果合同簽約順利，錢也容易賺到，就好像違背了媽媽投射的信念，所以他才坐立不安，甚至無意識地把事情搞砸。

有了這個自我覺察後，朋友就有意識地對自己所：“這是媽媽的信念，我要開始創造自己的人生，這個人生是輕鬆和豐盛的。” 從此之後，他賺錢就容易多了。

這就是信念的力量。也是為什麼我們總強調父母教育的重要性。你種什麼因，孩子就大機率地結什麼果。

什麼叫信念呢？李萬博老師說：

很多人失敗的原因是沒問對人！要聽成功者成功的經驗，不聽失敗者信口開河！ 任何事情都請自己耐心驗證，而不要道聽途說！ 寧可相信世上有鬼，都不要相信外行人和失敗者的嘴！

《莊子·逍遙遊》中說，“小知不及大知，小年不及大年。”“朝菌不知晦朔， 蟪蛄不知春秋。”說的是很多人由於自身的條件侷限或自我設限，以為自己認知的就是事實。朝生暮死的菌類不知道一天之外還有月，蟪蛄生在夏季，死在夏季，不知道一年有春季和秋季，智慧的分野就在這小大之辯， 見識小其心量也小，見識大其心量也大。如何提高見識長智慧，關鍵在“識”不在“見”，眼睛所見總會有侷限，真正提升的法門是放下自我妄斷，尊重自然，承認渺小。如來沒有天文望遠鏡也可以知道小千世界之外尚有中千世界，中千世界之外，還有大千世界。為什麼呢？因為知曉這個道，所以就有超越常人的智慧。大道相通，孔子說，君子有三畏，畏天命，畏大人，畏聖人之言。敬畏的心，源於對自我的正確認知，自我很渺小，與外部世界相對應，無論我們的認識有多麼深入，總是和真理相差一步。恭敬，就是對自然、對他人、對真理的敬畏，更是對自己的內心的敬畏。倨傲的心，源於對自我錯誤的認知，把自己當做世界的中心，把自己的認識當成真理，陷入執念。什麼是信仰？有人認為是宗教，其實，信仰是宗教之上的智慧，慈悲和愛。

如果你沒有結果，一定是你的觀念出了問題，信念系統影響人生命運。

什麼人說話是對的？有結果的人說話就是對的，如果你的結果不夠好，一定是你的思維方式出了問題。

不在乎別人的評價的前提是，自己有自得自樂自我寬慰的本領，自我認同感高，特別特別在意別人評價的人，其實就是未成年的思維，在很小的時候，這種被贊被鼓勵被認可的心理需求沒被滿足這是原生家庭帶給自己的缺憾。可以這麼說，成年人的思維缺憾大部分是小時候教育不當或教育不足引起的，比如說，父母不讓孩子作主，孩子長大成人後缺乏判斷力；父母不給孩子擁抱，愛的感覺，孩子長大後缺乏與外界人的情感連結；父母不愛信任他人，孩子長大進入職場後不夠信任團隊。但，你需要破框成長，唯有破框，打破思維囚籠，才可獲得生命的自由，綻放，能量的釋放，小宇宙的爆發。

當夢想放大，能力不足，也就是當你的才華還配不上自己的野心時，就該沉下心好好學習。創業，從來就不是職場生涯失敗後的救命稻草。

人生的迷茫源自於不知道自己要什麼；人生的糾結源自於知道自己要什麼卻不願付出作為交換，人與人之間的矛盾源自彼此心裡價值交換的不對等。

一個活在別人期待裡的人缺乏持久的動力，信念容易動搖，容易自怨自艾，我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，活出真正的自我。

心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不進別人的經驗。能說不能行，不是真人才。

多用心傾聽別人怎麼說，不要急著表達你自己的看法。

不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。不洗澡的人，硬擦香水是不會香的。不會工作的人，一味換工作是無意義的

經歷過冷嘲熱諷、人情冷漠、三番四次的跌倒打擊、幾乎絕望的境地且還咬牙前行，這才叫信念！學習演說就到大印文化《Quattroporte演說思維》課程，堅持自己的信念你一定能成為超級演說家！

對人寬容，同樣是對己寬容啊！面對詆譭和陷阱，面對造謠和中傷，有人畏懼、膽怯，有人抗爭、奮起，有人處之泰然，有人反應強烈，不一而足。但唯有寬容與大度，才能真正地化困境為順境，化干戈為玉帛，選擇從善，找到了心中的光明之路。

寬容別人的過失，原諒別人的錯誤，一個人要想健康，首先就要學會寬容。寬容能讓人存好心、做好事、做好人、說好話，說話不慍不火，做事不急不躁，進入理想的境界，悟出生活中誠實守信的哲理，樹立起堅定的信心與信念！

什麼叫信念呢？信念就是有捨己為人、大公無私、廉潔奉公、誠實守信、樂善不倦的為人處事的執念，向雷鋒那樣樂於助人就是擁有了最完美的人生信念！

在這個世界上，存在於一種力量，神奇且具有魔力。它可以讓人在黑暗中不斷摸索，讓人在失敗中不放棄奮鬥，在挫折中不忘記尋找夢想，在眼淚中不再沉淪，在沉痛中而崛起。這種力量就是信念

海到盡頭天做岸，山登絕頂我為峰。信念不老常青樹，歲月如歌日日新。

信念是黑夜中的一點星光，點亮心中的火；信念是沙漠中的一片綠洲，滋潤乾涸的心；信念是人生中的一顆明珠，既能在黑夜裡閃閃發亮，也能Sunny下熠熠發光。沒有了信念，再高大的山，也了無生機；沒有了信念，再繁茂的枝葉也會乾枯。

信念是力量的源泉，是希望的火種。

有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關終屬楚。苦心人天不負，臥薪嚐膽三千鐵甲可吞吳。

勝敗之數，實屬難測。西楚霸王項羽，並非神運算元，算不出戰爭的勝敗，但是正是因為有了滅秦的信念，才敢引兵渡河，沉船，破釜，燒廬舍，攜三日之糧，終以士卒必死之信心，成一方之霸主。

越王勾踐，貴極帝王，地位何等尊崇。然吳越戰爭越國戰敗，被吳王夫差所囚，極盡羞辱，做各種低等下賤的差事。若非有堅定的信念，受此屈辱，怎能苟活。正是因為有堅定的信念，才能臥乾草，嘗苦膽，忍辱負重，經過十年的養精蓄銳，滅掉吳國，成為春秋末期的一大強國。

或許現在的生活很困頓，負債累累；或許對現在的生活很迷茫，無所適從；又或許對現在的生活很滿足，沒有了追求。但是請記住，無論何時都不要放棄信念，即使環境再艱難，也會不屈不撓。即使物質生活再滿足，只要有信念，就會對未來與憧憬，明天又會是嶄新而非重複的一天。

有這麼一則小故事，從前有四個瘦骨嶙峋的男人身背沉重的箱子，跌跌撞撞地行走在茂密的叢林中。這四個人原本是跟隨隊長來叢林探險的，不幸的是，隊長在幾天前就病死在了叢林中。

原來隊長臨終之際，交給了這四名隊員一個箱子，但是四個人對箱子裡的東西一無所知。隊長對四個人說：“我希望你們能夠在接下來的旅途中，對這個箱子好好保護，倘若你們把這個箱子安全地送到我的一個好朋友張教授手裡，你們一定會獲得寶貴的財富！”

就這樣，他們四個人輪流揹著這個沉重的箱子，艱難的行走在叢林裡。原本已經沒有力氣的四人，揹著這個箱子顯得更加的吃力，都想要放棄箱子，但是一想到裡面的東西能給他們帶來財富，他們還是選擇繼續帶著箱子前行。

最終，四個人走出了叢林，但是也已經是疲憊不堪。叢林外張教授在接應，他們看到張教授都迫不及待的索要報酬，張教授困惑的說道：“我一向貧困如洗，噢，也許箱子裡有什麼價值連城的寶貝吧。”於是，教授在四個人面前，打開了箱子，然而大家看到的只是一箱子的石頭。

“隊長怎麼會戲弄我們？”第一個人說。

“一分錢都不值”第二個人大吼道。其中的三個人都紛紛抱怨，只有第四個人默默地說道：“你們有什麼可抱怨的？我們的確獲得了比金子更貴重的東西——生命！！”

正如同故事所講的那樣，因為他們心中有所渴望，有著未完成的事，所以他們才有了活下去的信念，所以才獲得了比金子更貴重的東西——生命！

美國民權運動領袖馬丁·路德·金曾說：“這個世界上，沒有什麼能夠使你倒下，如果你自己的信念還站立的話”

不知自己將處何地的人，大多是人生的匆匆過客，向著自己的目標奮鬥拼搏的人，才是美好生活的開拓者。我相信不管是多高的山，只要爬上去了就比山高，不管是多遠的路，只要往前走，就比原地踏步的人快。

海到盡頭天做岸，山登絕頂我為峰。信念不老常青樹，歲月如歌日日新。

每個人的信念都不同，信念是經由環境，以及認知，過濾總結出成為自己的信念系統。

當一個人可以享受一個成功和幸福的生活，在這個過程中必須有明確的方向和目標，而且常常實現這些目標，這就要求首先設定正確的目標，然後有效地採取行動。

因此，人生成功的步驟可以概括為三點：

1 )確定想要的是什麼

一個人的成功只能透過白度標準來衡量。使用其他人的標準，我們會感到困惑，困難和疲憊。我們習慣在成長過程中與人對抗。

每個父母都向下一代注入類似的價值觀。一般情況是：每個人都應該經歷閱讀階段，然後進入社會，找工作，表現，期待升級，賺取收入並獲得成功。表現出來的勇氣是前進的勇氣

但如果內心沒有培養足夠的自我價值來獲得有效的支援，那麼表面就像人一樣平凡，內心的疲憊，恐懼和嫉妒無法驅使他實現目標在嘴裡說，疼痛很難。話。

意識水平追求的目標往往與潛意識追求的目標不同。如果是這樣的話，這個人就不會全力以赴達到目標，而只會有敷衍的行為；同時，心總是不穩定的，會有很多逃避的行為。

因此，一個好的、有效的目標必須得到自覺和潛意識的支援。

2 )清楚瞭解當前的行為模式能否實現。

勤奮，勤奮和盡力而為是我們文化的美德。在成長孩子的過程中，我們不斷向他們灌輸一個概念：在工作中，甚至在生活中，我們必須努力工作，努力工作並盡力而為。

這種心態沒有任何問題，只要我們告訴孩子們“正確的方法”至少同樣重要。很容易知道這是否正確：是否有任何影響？難道每個大人物都更接近你想要的嗎？它每天都更多嗎？

所有練習只能透過效果的有效性來確定（滿足三個勝利也很重要，但包含在效果一詞中）。

如果我們只是勤奮、努力和努力，不管結果如何，我們的精神時間和其他資源都將白白浪費。

這正是當今社會許多人所描繪的：每天工作中重複著同樣的行為，這讓金感到非常疲倦。但是越來越多的人對你的目標越來越不滿意。

每天你都會感到越來越少的幸福和成功。所有的飛機、船隻、汽車甚至宇宙飛船都在不斷地改變方向，以確保你能實現你的目標。

生活是一樣的。為了實現目標，我們需要不斷地修正前進的方向。因此，我們需要清楚地知道，我們所做的行動是否能夠讓我們在心中得到我們想要的。

3 )尋找一種更有效的行動方式來增加效果

許多人堅持某種做法，雖然這種方法未能實現目標，他們的解釋不超過兩個：“還沒有達到目的，如何知道這是否有任何影響”，這句話的終點，我擔心這意味著生命的終結。

如果是這樣的話，那麼這些人註定要在他們的生活中失敗！正確的方法應該有效果，你應該每天都能感受到更多的幸福。

“我知道這行不通。但我沒有更好的方法。“更好”這個詞說明了說話者是如何欺騙自己的：無效的方法是“好”的標準（也可以用在“更好”這個詞的其他方面）。

難怪他們不願改變。這些人陷入了“努力工作，努力工作”的謬論：必須做什麼，儘管事實證明這是無效的。實際上，無效的方法比不這樣做更糟糕。

不這樣做可以節省能源、時間和資源。更重要的是，我們可以思考、學習並學會發現新的突破。任何新方法都比無效方法更有可能。也許最有效的方法是學會“跳出意識形態的框框”。

我是覃健玲，NLP心理學社群創始人，NLP執行師，幫助你提升個人修為，升級你的大腦軟體。

學習正確心理規律，讀懂人心，糾正自己偏差行為，改善人際關係，有技巧地處理。透過NLP學習成長，由內而外，活出屬於你的幸福人生