我給你一個終極答案。任何事物的發展規律都有3個階段，即是:“過去、現在、未來”。在分解:“昨天、今天、明天”。在分解:“上一秒、這一秒、下一秒”。你握住一把沙土，指尖流過的已經無法挽留，你能把握的只有手中的沙土，沙土是去還是留，取決於你現在的決定。所以過去的就讓它過去吧，未來還沒有發生，也不必去執著，做好你現在可以把握的人和事，未來將由你現在的決定而改變。只為耕耘，末問收穫，心力俱到，靜待花開。

把握當下，才能不悔過往，不懼未來。因為過往已逝，不可重來，不能長此沉浸於過的悔意中。未來未來，所以過度的懼怕是謂多慮。不如把每個當下過好才是王道。如不能把握當下必然在惶惶不可終日中度過，於是度日如年有之，借酒澆愁有之。記得朱敦儒有首小詞：日日深深酒滿，朝朝小圃花開。自歌自舞自徘徊，無拘無束無礙。青史幾番春夢，紅塵多少奇才。不須計較與安排，領取而今現在。贈予有緣人，願你把握當下。南無佛陀耶！

淡薄金錢，輕視名利，以努力來充實自己，用知識去分析未知，不懼磨難，不畏生死，腳踏實地過好當下，未知再難，有何懼哉。

恐懼源於對未來的不確定性，也源於負面思維和非理性狀態。改變思維就可改變感受，則我們可以戰勝恐懼。實際上，我們擔心的很多發生在未來的那些憂心之事，現實生活中並不是全部發生。只是因為我們在大腦賦予它可能會發生，才讓我們感到恐懼和焦慮。也許這些恐慌是因為對自己無力把控現實的表現，有時是非理性的，脫離現實的。

人生本來不是很長，如果老是憂心忡忡未來，而忽視身邊的風景，可謂得不償失。未來是由每一個微小的現在組成，如果不能好好把握當下，則未來也許真的是暗淡無光。

我們可以細細地盤問自己，我到底因為什麼而緊張？在未知的未來發生的事我現在能否改變呢？如果不能就順其自然吧。也許結果不是我們想象的那樣。

什麼樣的人最有魅力？答案是自信的人，坦然面對生活的人。智者遇到困難，坦然面對，欣然接納，因為這本來就是生活的一部分，生命總是曲折的，沒有誰可以一生一世一帆風順，沒有人的生命是波瀾不驚，除非死了的人。想到這些，心 裡就會釋然吧。相信一切都是最好的安排，宇宙的力量是無邊無際也是平等的，毎個人都不容易，不要掉在杞人憂天的陷阱裡，不恐懼，不焦慮，未來不可預測，我們唯有好好生活，完全活在當下擁有生命，穩穩抓住當下擁抱快樂才是現實的。白駒過隙的歲月，我們可堪固守的僅是當下，不要在秋雨紛飛中祈望朗日，在Sunny明媚時懷念秋雨，這樣你永遠體味不到Sunny下大地散發的芬芳，秋雨瀰漫時植物香味的清新，願生活在繁雜世界的人們，放空心情，舒展眉宇，不再懼怕未知的未來，穩定踏實活在當下。

我的觀點是隻有與時俱進，才不懼怕未知，和未來的變化。

首先，這個世界不變的唯一法則就是永遠在變！可以想一下，這十幾年的經歷和變化，以前說放羊的拿手機是種奢望，現在很正常，還有網際網路的移動支付等等，足以說明了這個世界的發展日新月異，突飛猛進。

其次，面對未知和變化，我的建議是自己也要與時俱進，加強學習。打鐵還得自身硬，自己的成長和強大是解決一切問題的根本！做好本職工作外，業餘時間也要多學習本專業的知識，另外，也要研究和思考社會的發展趨勢對自己行業的影響，居安思危，未雨綢繆吧。

最後，時代發展的腳步永遠不會停息，我們唯一不變的法則就是：自我提升自己的綜合能力和資源，多學習多總結，如果固步自封，停滯不前，時代拋棄我們的時候，說聲再見的機會都沒有。

這個問題提的非常好，時間在變，社會在發展，人類在進步。每個人進步的同時也會面臨到這樣那樣的問題，如何讓自己不再懼怕未知和未來的變化？，我覺得可以從下面幾個方面來應對。

1、親力親為勇於嘗試，在實踐中積累經驗。曾子在《大學》中提到“格物”，就是要求人們親歷其事來增長見識。在讀書中求知，在實踐中求知，而後明辨事物，窮盡事物之理。人生經歷越多，見識越多，積累的經驗也就越多，當面對未知、未來的變化，也就有相應的對策。例如：我們煮米飯的時候，第一次很難拿捏準水和米的比例。當你多經歷幾次，知道了水多了米飯會煮成稀飯，水少了容易幹糊，這樣多做幾次面臨類似於煮飯之類的事情你就有了應對之策。

2、習慣成自然，在萬變中尋求不變的規律。格物後就是致知，從事物變化發展的軌跡中找出相應的道理，求為真知。這樣你可以明辨是非善惡，聞見所及，自然胸中瞭然，也就無所謂懼了，兵來將擋，水來土遁，自然就知道了解決的道理。有一個詞說的好“耳聞目染”，耳朵聽多了嘴巴會說，眼睛看多了手裡會做，閱歷就會讓你的習慣變為真知。

3、誠意正心，對事情充滿誠意，對自己充滿信心。俗話說：“信念就是力量的源泉，就是成功的訣竅”。在《易經》坎卦中有一句“習坎，有孚維心，亨，行有尚”古人在面對千難萬險之時，就是教人要有誠信系之於心，才能亨通順利，行動受到獎賞。可見在面對未知和未來時誠信的重要性。

4、行勝於慮，多慮不如放手一搏。在未知和風險面前防微杜漸先思而後行是不能少的，但是更多是在經歷，只有經歷了更多的經歷了你才能有更好的經歷。失敗是成功之母，放下功過成敗保持一顆平常心去做，這樣才能會事半功倍。無論成功與否，其實這次的經歷都會成為你下次面對未知和未來的經驗，只有經歷了未知才會變為已知。

讓自己真正懂得，生命的無常，每個人只是滄海一粟，珍惜當下，用平常心面對未來，順其自然，珍惜每次的相遇與別離。

如何讓自己不再懼怕未知和未來的變化？我想應該不斷的學習，不斷的充實自己。古人曾說萬般皆下品，惟有讀書高。如今很多人都喜歡讀書，我也是。自認為讀書是一種樂趣，更是一種提升自己最佳途徑。我想要是生活當中沒有書籍，我的生活將會是什麼樣子？也許不堪想象。但是有書的日子裡，我可以高興的告訴你，那是一種心靈與思想境界的提升，讓我認知這個世界，從而閱覽古今歷史。更能品讀生活當中的酸甜苦辣。因此也懂得生活就是一場旅行，一種幸福的修行。不斷的讀書，不斷的修心，不斷的品味生活，那麼未來與未知又有何懼呢？

如何讓自己不再懼怕未知，和未來的變化？

初入社會既有憧憬，又會擔心未來，懼怕未知，如何讓自己在發展的道路上不再唯唯諾諾，不再懼怕呢？

首先，我們應該跟著感覺走，放平心態，不念過去，不懼未來，坦然去面對未來。生活變化無常，這也是生活的常態，做好心理防線，接受最壞的結果，害怕什麼呢？悲傷也好，高興也罷，那都是生活的不同層次風雨過後就是彩虹。只是哪個先到的問題，未來一切皆有可能。端正態度，未來可期！

其次，我們要腳踏實做好每一件事情，把困難分解成若干層，始終堅信所有困難都會迎刃而解。無需擔心懼怕，挫折困難只會增添我們的求勝欲和成功後的榮耀程度。

另外，我們要時刻保持一個上進心，熱愛學習，多看書，未來人生路上多請教前輩。只要我們敢於化身一根釘子，那任何的壓力困難都不過是紙老虎。

最後，引用豐子愷一首詩歌送給懼怕未來擔心未知的我們，希望我們不畏將來，勇敢面對未知！

不寵無驚過一生 ––豐子愷

不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往。如此，安好!

深謀若谷，深交若水。深明大義，深悉小節。已然，靜舒!

善寬以懷，善感以恩。善博以浪，善精以業。這般，最佳!

勿感於時，勿傷於懷。勿耽美色，勿沉虛妄。從今，進取!

無愧於天，無愧於地。無怍於人，無懼於鬼。這樣，人生!

時下流行一句話：自信是什麼？自信就是手機有電，車裡有油，卡里有錢。

可以引用到這裡，如何讓自己不再懼怕未知和未來，讓自己的手機有足夠的電，車裡有足夠的油，卡里有足夠的錢。

變化是任何時候都存在的哲學命題。人世間，只有變化這個狀態是不變的。就算山川河流，日月星辰也是有地質年代的變遷的。而我們每個人就生活在一個過去現在和未來的時間軸裡面。所以，面對未來是你人生的宿命。

為何要懼怕，其實這是來自於你的生命的本能。人對生存是有強烈的渴望的。如果沒有這個前提，何懼之有？俗語所言，人連死都不怕，還怕什麼，就是這個道理。然後你的懼怕可能就是未來生活的保障，幸福的獲得以及生命質量的保證。而，這些都可以透過金錢來達成。

人類誕生於自然，起源於物質。但人類的發展有得以昇華到物質之外的精神領域。喜怒哀樂是更高層次的人的需求。但物質永遠是生存的保障。同時物質的豐富和富裕也是你幸福達成和提高生命質量的必要條件。由此，一個人如果有了這些方面的保障，懼怕自然消失。

懼怕也是一定自身性格弱點的體現。往往表現為自卑不夠自信。雖然兩個人同時面對下個月有沒有收入的未知，但是自信者往往更能給自己力量和依據不去懼怕，而自卑者則總是逃脫不了擔心和恐懼。所以除了強大自己的物質力量，強化和磨鍊自己性格的弱點也是讓自己不再懼怕未知和未來的辦法。

很多時候我們害怕未知，害怕改變，殊不知變化和未知本身就是我們人生的最好印記。

我們要找到生命活著的意義。

反思自己過去的人生，到底活在哪裡？是一直停留在過去的某一點上，不再前行，拒絕改變嗎？

還是正勇敢的活在當下？

我們要學會轉化思維。把恐懼變成期待，把負能量變成正能量，把逃避變成面對。

要接納自己，接受改變，一切發生，都是為了指引你的生命變得更好。

如果你非要問我，有什麼方法能讓自己不再懼怕呢？那大概就是：讓自己越來越強大，有改變結局的能力，我翻轉命運的手段，活在當下，才是自己。

未來因為其未知性而茫然不可捉摸，進而讓人產生心理上的不安全感。所謂的現世安穩，就是因為現世是我們身處的確切的生活環境，看得見摸得著，感受得到，我們就產生了情感和心理上的依賴，這就是安全感。

我們都是普通人，普通人的性情都是趨利避害，能夠安穩又何必去冒險！這就是我們懼怕未來的心理根源，明白了這個關鍵，我們就可以對症下藥！

面對未知和未來的變化，我們先努力與之對視，從理性上努力讓未知向已知轉變，摸清未來的變化規律，就如同研究股市漲跌一樣，從機率上來講，這世上沒有毫無規律的變化，如此一來，我們成竹在胸，未知及未來都在我們的掌握之中，又有何懼哉？！

打個簡單的比方，未知和未來就如一匹烈馬，不懂馭馬之術，我們當然會害怕，不敢去駕馭它；但如果我們掌握了馭馬之術，性情再烈的馬也會老老實實地成為我們的坐騎！

做好當下的每一件事，不斷的充實自己，給予自己足夠的自信，不去幻想未來會如何，用自己的雙手給予自己滿意的未來

我膽小，尤其害怕獨處時的黑暗，那不可著摸的地方充滿變數，不可明視，讓我惶恐。

很多時候，即使大了，有些氣力，與人結伴行走於星燈矇矓的夜晚，內心也不安實。總感覺冥冥中有無數雙不利的眼神窺探著我，隨時予我以傷害。

一曰，老爸執意要回農村看看，任我怎樣勸說，也無濟於事。

車到離家還有五、六百米的地方，是老屋背後小山包的後邊，這裡有我家的農田。

父親堅持要下去走走。

我知道，在這耗掉他大半輩子光陰的地方，有太多的熟悉，留戀，回憶與不捨！

漫步間，他自言自語“多好的地啊，現在成了一排排柳杉，哎……”。

“你看那個叉叉地，3分土，每年，我要挖15背（約2000斤）紅苕，200多近玉米棒子，如今長滿了樹樹草草，已失了肥沃的模樣”！

“退耕還林了，爸，還是政策好，您也少些勞作，”我極時開導。

兒子駕車停在旁邊喊道:“爺爺，上來坐著，我慢點開，坐在車上一樣的看”。

輕輕的拂拂手，一雙略顯疲憊的眼睛四處探望，像在搜尋走失的孩子。

繼續走著，父親不言，我也不便多嘴。

在山包轉彎處，有一塊宊出的大石，幼時，我們常於上面嬉玩。

我扶著父親拾級而上，父親坐著，一眼望去，前面就是老屋。夜暮降臨，父親定禪一般，一言不發。

兒子輕按喇叭，示意，天黑了。

我點頭又搖頭。

四野樓房的窗戶飄出點點燈光，雞鳴犬吠聲偶爾相聞。父親面向我，輕問:“這條路啥時修成的？”

“大概九八年”。

“哦，快二十年了，那時挑糞水澆苗，從山包小路崎嶇蜿蜒……，農民種點糧，難哪！”

“現在國家正在大力發展，各個方面形勢喜人，外出打工，方便也能掙到錢，農田雖少了些，但老百姓的日子卻越來越好過”，我解釋。

“有一次，如今晚這個時間，就在那叉叉地，為了能把這塊地的苕秧栽完，我與你娘幹到別人上床睡覺的鐘點，……。你娘跟著我吃了不少苦哇，沒辦法，農民嘛，不勤快，不吃苦，就沒有出息”。

“摸黑回家的路上，你娘還摔了一跤，肋部觸到石塊，她的離去，也許就是那晚落下的病根”。

“一時不能動彈，我把外衣脫下罩在你娘身上，抱著她，談話到半夜”。

不知為何，淚水如剛下的雨滴，大點而又迅急的從我眼中滾落。

如此相同的黑夜，已是物事人非，我親切的目光直視同樣暗沉的四圍，內心呼喚:娘，您在哪裡？兒子現在背您回家，讓您孫子開車送您去縣城最好的醫院，哪怕去省城也不是事兒！

失望中感到置身於母親那溫暖的懷抱，坦然！不覺扶住父親的雙肩，溫言相勸道:“爸，有些涼，回老屋吧，有啥再慢慢聊。”

在以後的人生路上，我習慣了黑夜，不再懼怕，因為那裡有我母親的守護！

隨著國家改革開放的不斷深八，我幾乎天天面對的都是新鮮事物，除弊迎新。

我熟悉著無窮的未知，適應著時代的前進，變化。

無論何時，心中滿是光華！