如果不是真的喜歡，誰會願意去當一隻舔狗。

一定不要暴露你過於強烈的需求感，這很難，但只要你犯了這個錯，就是犯了舔狗妄想透過感動對方來獲得愛情的通病。

除非對方也喜歡你，否則一定是如下情形：

自身條件不佳，成為令人厭惡的舔狗或自身條件足夠優秀，關係也還不錯，最終成為男閨蜜。

一定要保持自己的高價值，保持自己的吸引力，切忌過早表白，表白等於自我貶值，一定不要卑微，感情中誰卑微了，誰就陷入了極度劣勢與被動。

下面我詳細分析一下在網路上統計的資料

作為一個兩性關係社會學研究員，親自諮詢過上萬名男性後，我們發現男性舔狗的成因主要有兩種傾向：

1、外因舔狗

部分女性由於認知存在問題，導致和她交往的男生必須保持跪舔狀態，否則關係無法維持。

跪舔，是這種女生的剛需，是和她保持穩定長期關係的必要條件。

即使男生的價值頗高（男神、能夠幫女性實現階層躍遷等等），也僅僅能對該女生的渴求跪舔起到間歇性的抑制作用，她的內心深處依然存在對被跪舔需求。

偶像劇中的霸總在登場的高冷裝逼之後，開始與女主戀愛互動時，你猜他們是傲嬌的，還是跪舔的？

2、內因舔狗

部分男性由於認知存在問題，導致他和絕大部分女性交往時，最後都會變成跪舔狀態。

比如，有的舔狗認為不舔就不是好男人。

但這並不代表他們享受跪舔（在早期可能會享受一陣子），不平衡的關係會讓他們在感情後期感到非常痛苦，這種例子在知乎問題你後悔和現在的妻子結婚嗎？中的各種故事裡，非常多見。

只有很有智慧的女效能很好的引導具有高價值的內因舔狗

一、選擇權——避免外因舔狗

“跪舔剛需女”是很容易鑑別的，閱歷豐富的男人在約會幾次就能感覺出來，即使是戀愛經驗不多的男人在確立關係一個月內也肯定能遇到具體的事情。

不做舔狗最簡單粗暴的辦法，莫過於在早期就識別出她們，然後把她篩掉。

“跪舔剛需女”有許多種型別，咱們就舉例最為常見的，在西方叫做drama queen，他們有兩種情緒傾向：

①無事生非

男友吃完後連續幾個影片均被她拒接，於是男友繼續下午的工作沒再鳥她，她難受了一天，拖黑了男友，隨後諮詢我們“男朋友是不是不夠愛她”的問題。

她們會為一些正常人完全get不到點的事情，滋生出莫名其妙的情緒反應。

②小題大做

另一位女性使用者透過親戚介紹相親，和一個條件不錯她也挺心儀的男生剛剛確立戀愛關係。

確立關係後的第一次約會是一個週末的下午，他們計劃了看電影+吃晚餐+逛街等等比較詳盡的約會流程，男生提前買好了電影票，並在一家高階餐廳訂了座。

男生沒收錢，各種道歉懇請她回來見面再談，她將男生拖黑，並打車回家。

第二天她氣消了，主動找男生說話，男生回覆很冷淡，幾天後委託介紹人告訴女方兩人不合適，理由是覺得配不上她。

其實她對他挺在意的，她哭了。

她諮詢我們的內容是“這樣不懂包容的渣男，應該是不夠愛自己吧？”

簡單地說，這種人的“底線”“原則”特別多，遇到各種小問題的第一反應不是不在意，不是包容，不是解決，而是毀滅關係。

說了這麼多，相信大家也能get到，你只要和她保持戀愛關係，就不可能不跪舔。

而且這些特質，不需要深交就能識別出來。

有些兄弟可能會問，現在的女生好多這樣的啊，而且她們不覺得這樣有問題，甚至覺得這樣很棒棒，如果遇到這種就篩掉，難道要我們單身一輩子嗎？

你說的沒錯，對於有些男人來講，能有個女朋友就已經很不錯了，他們必須戰戰兢兢如履薄冰，否則“活該單身”；

而另一些男人，他可以篩掉所有不講理的女生，只和講理的女生談戀愛。

選擇權，可不是每個男人都有的。

1、進入女多男少的社會圈層

並不是說你去師範唸書、做一份女員工多的工作就女多男少了，咱們這裡指的是社會圈層。

比如大城市高等教育婚齡平民，就是一個女多男少的圈層。具體原因以前寫過很多，這裡不贅述。

而學生狗、農村進城務工人員等圈層，則是男多女少的（雖然大學生的整體數量依然女多男少，但校園戀愛並非女性剛需，因供給不足而導致實質上的男多女少）。

比如，北京高等教育土著男面對條件差不多的北京高等教育土著女時，是擁有主動權的，您如果總是不講道理太鬧騰，不好意思，那我配不上您。

但普通男大學生面對女大學生時，他很難有這個底氣；

快遞小哥面對美甲小妹時，他很難有這個底氣。

只要你處在女多男少的圈層中，不LOW且性格正常，那麼你就自動擁有了不當舔狗的選擇權。

而男多女少圈中的男人，要麼單著，要麼只能碰運氣。

咱們還是以最為常見的drama queen來舉例。

女多男少圈層中的話語權會在一定程度上被男性掌握，至少drama queen在這個圈層中是政治不正確的。

由於女性內部存在競爭，drama queen傾向嚴重且缺乏其他亮點的女生，很難在婚戀市場勝出，只有缺乏選擇權的屌絲和騙子願意跟她們長期周旋（未婚大齡中drama queen的比例特別高），從而形成負反饋。

在輿論+負反饋的雙重作用下，為了提升競爭力，部分女性會視drama queen為缺點，儘量改進自己，有著一定程度的自驅力。

因此女多男少圈層的女性中，drama queen的佔比相對男多女少圈層，低了不少。

我們研究過的女性樣本中drama queen傾向比較嚴重的，大部分畢業後再也沒有談過長期戀愛，找個正常男朋友對她們來說非常困難，經常被騙炮（有相當一部分是男方本來有誠意，但後來感覺到其drama queen傾向，跑了），她們的生活中充滿了屌絲和騙子。

男人們暗搓搓挑剔的樣子在她們身上表現的淋漓盡致，有的男人默默涼掉，更多男人一pao否決。

中國由於特殊的國情（禁早戀，平均婚前性行為晚至24歲，美國為16.9），導致以下三點：

①中國青少年男性對drama queen的容忍程度，高於西方青少年男性；

②青少年男性整體的性焦慮導致女性年輕時被過分優待，因此中國女性的drama queen佔比，高於西方女性；

③男性青少年時期普遍有著慘痛的舔狗備胎經歷（就算自己沒跪過也見別人跪過），很多人深恨當時的自己，因而在婚齡時矯枉過正變成驚弓之鳥，聞到女生一點作味就想跑，導致中國婚齡男性，尤其是女多男少圈層的婚齡男性對drama queen的容忍程度，低於西方婚齡男性。

基本上可以說，女生的性格，是女多男少圈層中男性擇偶的第一標的。

你可能會說男人只看年輕漂亮，然而您擇偶的第一標的是男人的顏值和腹肌嗎？相信我，男人比你更現實。

男人的現實表現的不明顯，不過是因為大量的短擇標準，掩蓋了男人真實的婚戀標準。

說實在的，drama queen不能給您帶來一分錢的GDP，也不會給您自己和愛人帶來一絲一毫的開心。這種百害而無一利的東西，請您深刻認知到它的錯誤之處，痛定思痛把它改了，真的會死嗎？

另外，男多女少圈層中的男人們，你看了上文也先別覺得爽，畢竟女多男少圈層中的事情，跟您其實沒啥關係，您該舔還是得舔。

2、擁有令女性心動的魅力

在男多女少圈層中，話語權基本落入女性手中，drama queen在這種圈層裡，會成為合理的、應當被包容的、甚至是很可愛的表現。

由於男性之間競爭激烈，部分男人不得不承認drama queen的合理性，而且該圈層中的drama queen吃不到實質性的虧，缺乏負反饋機制。

輿論的支援+沒有負反饋，女生們就不會覺得drama queen有什麼問題，也就不存在改進自己的自驅力。

所以男多女少圈層中的drama queen佔比，遠高於女多男少圈層。

瞅瞅大學生中那些泯然眾人矣的個體，動不動就“求生欲”，除非把對方當祖宗供著，否則就“活該單身”。

如果你處於男多女少圈層，做不做舔狗就只能聽天由命了。

怎麼辦呢？

部分直男是很難get到同階層男性之間如同巧克力和翔的巨大差距，所以他們會問出這類問題：

在男多女少圈中，如果女生透過理性來選擇你，那麼你就必然陷入同質化的內卷競爭中，比拼砸錢程度（部分農村的高彩禮）、跪舔程度（大學男生的求生欲）等等。

你若想脫穎而出，就必須讓女性非理性的選擇你。

你得擁有讓一部分女人動心的能力。

女人動心的力量很多男人這輩子連見都沒見過，你不用想了，那本來就是非理性的，雖然客觀來講你跟那個“非高富帥”差不多，但你得玩命付出，人傢什麼也不需要做就能一週搞定。

能讓女人非理性動心的機理，有且只有兩種：

①外形；

②有趣。

也就是歐美女性說的cute,funny,handsome，窮屌絲罵中國女人拜金時，最喜歡歌頌的歐美女性特質。

然而，這些品質恰恰是中國男性最欠缺的。

多年的包辦婚姻+餓肚子歷史，導致中國父母師長教育男孩的自身建設方向，是以“實用”+“理性層面討好長輩”為基礎的。中國直男有相當一部分，非常牴觸外形和有趣的建設，我不止一次的在知乎看到“男人打扮自己太娘炮”“有趣能當飯吃？”這種言論。

你覺得隨著中華民族的偉大復興，大家全面奔小康各種美好生活以後，女人會追求什麼，找個老實人然後一起過著活著而已、彷彿進了監獄的日子嗎？

男性魅力的自身建設，並非可以學習的方法，而取決於認知。

一個認為“男人打扮無用”“有趣能當飯吃”的男人，根本就不存在變帥變有趣的自驅力，你就算告訴他方法與方向，他也會發自內心的牴觸。

他們只能進入激烈的內卷競爭，由於激烈競爭導致其永遠存在生存焦慮，目光聚焦在生存資料的囤積上，從而更加牴觸對囤積生存資料沒有幫助的變帥變有趣……

3、做出正確的選擇

有一些條件不錯的男人，他們可能具有一定的選擇權，但他們卻做出了這種選擇：

我們接觸過一些男性樣本，他們貌似標準極高，100個女生他一個也看不上。

但突然之間他遇到了一個，莫名其妙就真愛了，非她不娶了，開始腦補她的各種美好品質，至於她的真實品質是殺人放火還是坑蒙拐騙都是無所謂的了。

知乎存在對老實人嚴重的美化傾向，由於缺乏實踐經驗，老實人的三觀往往是脫離常理的。

比如我以前講過一個理論：最容易娶到好老婆的，其實是那些經歷頗為豐富的“渣男”。

他們有魅力，因此有實力對女性進行篩選（篩選必然存在一pao否決，是他們被稱作是渣男的根本原因）；他們有閱歷，能夠透過表面看到真正對婚戀有用的品質；他們心智成熟，能夠從理性層面真正愛上那個不一定有多漂亮但一定很美的女人。

但在老實人的三觀中，“渣男”會由於“淫人妻女”這種莫名其妙的宿命論，最後娶到一隻機。

老實人認為自己具有善良崇高的品質，在某個地方一定會有一個和自己同樣善良的姑娘等著自己，她清純無暇是處女，擦地做飯不作鬧。

他們喜歡意淫一個根本不存在的姑娘，愛上自己根本不存在的品質然而實際情況是，並沒有哪個正常姑娘會看上一個不帥也無趣的屌絲。由於缺乏魅力，他們無力篩選女性（能有個女朋友就很不錯了）；由於缺乏閱歷，他們看不透女人的內在是什麼樣，但他們會給長相清純的女人意淫出美好的內在；他們心智低幼，總是從生理層面愛上一個長相清純的女人（新垣結衣、翟欣欣、馬蓉、奶茶等等，打扮風格驚人的一致）。

無力吸引正常女生+無法識別女生本質+對女人審美膚淺，你覺得這樣的人相比“渣男”，誰更容易娶機？

機找人接盤的時候，最想找誰？

“千挑萬選娶了個垃圾”，有些男人就是這樣的。

二、內因舔狗

這種男人特別喪心病狂，他們認為男人就應該沒有下限的包容女人，男人就應該跪舔，否則你就不是好男人。

他們不僅自己舔，還會批判其他不舔的男人，相信大家在群聊中沒少遇見過這種人。

然而他們並非聖人，一直搞不平衡的付出他們也會覺得累，關係崩盤後譴責女性比誰都歡脫，付出很多的他們佔盡了道德制高點，厭女情緒很大程度上就是這波人搞出來的。

在問題為什麼很多男生在相親時，聽到女生「喜歡旅行」「愛好旅遊」會很牴觸？中，有男人說不喜歡和女生出去旅行，是因為體驗非常差。

哎喲我滴媽，我也就提出一種可能性。我能想到的一個原因，就是他們真的跟女朋友旅遊過。這可不是吹的，體驗老差了，簡直聽到了就有陰影，基本上就行程全他定，錢也全他出，白天費勁找飯館，晚上無聊陪看劇，飛機下來背行李，景點上午管攝影，伺候的好了相安無事，伺候不好了各種甩臉子。本來旅遊就是假期想放鬆了，到頭來不比出差還累？這待遇可真不如狗呢，因為狗狗那個爪子構造沒法拍照片呢。您問為什麼聽到旅遊就反感，那估計是真的把孩子給嚇壞了。說真的，和領匯出差也不用自己付錢呢，何況領導基本都有秘書管定行程呢。上班出小差，旅遊出大差，還不發工資倒貼錢的，誰樂意？

我們對這段旅程分析如下：

①經濟費用男的全包；

②行程計劃全部男的定；

④對方恣意妄為的挑剔必須無條件容忍……

而上述情況在正常男人身上根本就不可能同時發生，能同時發生一兩條就不錯了。

正常人一旦察覺到女生想搞不合理的傾向時，是會博弈會溝通會表達不滿的。

女生根本不可能一上來就讓你履行上述所有義務（可能會有所期待），只可能是舔狗一點點慣出來的，慣的原因是他自己就覺得男人就應該這樣做。

自己都覺得應該了還博弈個屁？

對了，王寶強離婚前也是這麼想的，

打字不容易，謝贊

感情這東西，我覺得是靠相互吸引的，單方面的喜歡只會讓人覺得很廉價，你喜歡一個人首先要知道他是否對你有意思(生活中一些小細節足以說明)，所以要適可而止！

從小學到大學畢業，沒有人教你怎麼談戀愛，然後看了幾部偶像劇就去模仿裡面的方法，主要還是雙方戀愛中地位不平等，追求者一開始就失去了主動權。所以為了要獲得對方青睞，就無條件對她人好。這就是舔狗的產生

有些人為什麼會容易產生"舔狗"行為？如果避免當"舔狗？憑心講:歲數大了，不知道什麼叫"舔狗"行為。但我朦朦朧朧覺得這肯定不是一個好詞。要不！人家怎麼提出這樣的問題呢！讓我回答這樣的問題，有點免為其難了。現在的年輕人，什麼事情都可能發生。有好的一面，也有壞的一面。有Sunny的一面，也有陰暗的一面。但總的來說是好的，萬萬不可一棍子打死。誰沒有從年輕時過過。還是理解萬歲吧！記住！多給年輕人接觸，瞭解有好處。最少能減少你代溝什麼的。再說了，多和年輕人接觸，也能使你更年輕。何樂而不為呢！廢話說了這麼多，不如就此打住了。謝謝。

過去的2018年是狗年，有一個網路詞彙也特別火，它就是“舔狗”。有很多男生，在追女生失敗之後吸取教訓，把目標轉向下一個女生之後，會不停地在心裡暗暗告誡自己：“這個妹子，我一定要好好追，不能舔！”然而還是追著追著就舔了。造成舔狗的因素究竟是偶然還是必然？是技巧套路不對還是另有隱情？

舔狗誕生記：到底是偶然還是必然

現實生活中的舔狗有哪些常見表現呢？下面有幾點總結，大家可以看看自己是否中招了。

1，因為缺乏自信，所以不怎麼接觸異性；

2，好不容易遇到一個自己喜歡的，或者說有機會的，容易把對方當寶貝——或者是救命稻草；

3，不知道怎麼追女生，只知道一味對她好，然後好著好著這個女生就不理你了；

4，總是覺得自己很善良，很痴情，但是不知道為什麼就是沒有女生喜歡自己；

5，跟女生聊天總有一種上杆子的感覺，感覺自己很卑微；

6，不懂得拒絕，就算心裡不情願，也對女生有求必應。

事實上和大多數人的認知正好相反，熱衷於當舔狗的人，是極度自私的。（活這麼多年沒見過跪舔父母的）

舔狗把自己對美好生活的嚮往投射在另一個人身上，透過跪舔行為來試圖創造自己無限接近美好的假象。這個內在邏輯其實和追星、看直播瘋狂打賞沒什麼區別。

跪舔是自殘行為的一種表現形式，本質上是出於焦慮轉嫁，透過特定的自虐行為來釋放壓力

--解決方案:

1、認知層面

意識到舔狗是不成熟的體現，在主觀意識層面，端正態度，主動的去試圖解決它，幫助自己成長。

2、脫敏療法

多談戀愛，是不是真愛無所謂（當然你要好好對人家，就算分開了，也要給人家留下美好的回憶）。

3、轉移注意力

徹底隔絕自己接觸潛在可追求異性的機會，專心做些自己想做的事情。

例如好好工作。

拒絕任何女孩的親密行為或示好，徹底杜絕這方面的心思。

4、健康飲食、規律作息、早睡早起

舔狗行為往往產生於多愁善感的時刻。

良好的生物節律會帶給你更強的自控能力。

5、充實生活

舔狗的一大特徵便是內心空虛，所以儘可能去充實自己的生活，也會有幫助。

6、和父母聊聊天

聊聊家常就可以。

親情很多時候帶給人的滿足感是要高於愛情的。

對於多數人來說，這個世界上願意無條件支援你、為你犧牲、哪怕全世界都嫌棄你，最後還會站在你身邊的， 也就是父母了吧。

因為你稍稍做一點事，對父母好一點，他們就會開心的不得了。

想想你爹媽這麼多年含辛茹苦的為你付出，你回報過什麼？

禁忌事項：

1、重度舔狗不適合學習任何的泡妞原理，你現在需要做的是遠離致病源。

2、不要相信自己的意志力，反覆跪舔會進一步摧毀你的自信，必要時就向可信賴的人求助，這不丟人。

3、人生低谷期是絕對不能跪舔的，這個階段本來就情緒低落不穩定，再當舔狗，運氣不好很容易出大事。

舔狗需要明白的四點：

1、只對真正愛你的人付出，生活會更幸福

2、低自尊是病，得治

3、人生就是個不斷放棄的過程，而這種離別會讓你真正長大

4、真愛永遠只發生在兩個成熟的個體之間，如果你相信真愛，那就勇敢的接受陣痛吧，這是唯一的辦法。

首先回答第一個：有些人為什麼會容易產生“舔狗”行為？

先解釋一下，舔狗”是一個比較常見的網路流行語，形容在感情生活中明知道對方不喜歡自己，還一再無底線的討好對方。

產生這種行為，主要原因在於認知錯誤，缺乏情感知識造成。

認知錯誤：

認為努力就會成功，付出就有回報，愛一個人就是為他付出，把對待學習和工作的精神放在對待感情上，完全是錯誤的，感情上的事，講究的是相互吸引，不是你付出越多希望越大。為愛付出是沒錯，可不是無原則的付出，投入也要講究產出，如果一味付出，沒有產出，這塊地以後大機率也是顆粒無收。

缺少戀愛知識：

我們從小被教育，要好好學習，從小學到高中，父母老師講的，都是如何提高成績，從未有人教過我們，如何談戀愛，在現在社會，甚至還有大學生父母要求孩子在校不能談戀愛的。沒有學習，自然不會，遇到喜歡的人，怎麼辦？光環效應，會瞬間讓對方的形象高大，完美無缺，感覺自己根本配不上這樣的人，可是又喜歡，怎麼辦？舔了！

如何避免當”舔狗”？

舔狗有男有女，不只是男孩子，還有很多女孩子，當起來也是毫不客氣，作為一個老母親，如果看到手心裡的寶貝，成為人家的舔狗，你是不是恨不得扇自己一千耳光？

所以，早做防備， 早做教育，建立正確的戀愛觀吧！

一、改變錯誤認知

你要認識到：任何一段感情都是需要平衡的，單方面的付出或者索取都會打破平衡，讓關係走向破裂。

“愛一個人就是為他付出。”這句話我們都聽說過，想當然的，很多人就會覺得，只有自己付出更多，才能讓伴侶更愛自己。可事實卻是，這樣得來的感情往往並不長久。反而是那些在付出的同時也懂得索取的人，更容易獲得美滿的親密關係。

當一方付出犧牲時，接受的一方，剛開始時是喜歡的，而久而久之，無以為報，就會產生愧疚感，而這種愧疚感，是人最不願意揹負的，這個時候，人的心理會自動調節，認為，你這樣做都是應該的，你是自願的，不關我事，無論你付出多少，都是應該的，我們都認為，付出就會有回報，可在感情中，事實上，對方會認為你不配被平等對待，

這很殘酷，卻也很現實。

二：避免過度付出：

感情的最初，一定是是兩個彼此獨立的個體，互相吸引，才走到了一起。

兩個人之間應該是平等的。付出必須是有來有往，才能長久，才能繼續。

而當其中一人選擇過度付出之後，也就逐漸失去了基本的尊嚴和人格，這段感情自然也就無以為繼。

過度付出的可怕之處，不僅在於會改變對方，有時候也會改變自己。

大部分人在過度付出後，都會自然而然的產生一種施恩心理，我付出了這麼多，所以你欠我的，你欠我的，所以你必須聽我的，在這種情況之下，過度付出就變成了索取，而這種索取，是透過控制慾來表現的。

我認為：親密關係的真正意義，應該是兩個人平等的人在一起，互相補全。

在真正的愛情裡，雙方就應該是平等而獨立的。

張愛玲說：遇見你我變得很低很低,一直低到塵埃裡去,但我的心是歡喜的.並且在那裡開出一朵花來。

真是這樣嗎？你看張愛玲與胡蘭成的結局就知道了，有多慘。

一段低到塵埃裡的感情，或許很悽美，但註定是對自己的傷害。

你只有先愛上自己，才能好好愛他人。

舔狗這個詞是當代社會誕生出來的一種名詞

首先舔狗所描述的就是一個人對一個人的無限次無底線的付出。

造成這種情況，其實有很多種原因，第一種是沒有戀愛經驗，愈是想得到，愈是想要，愈是付出。

我們應該清醒的，明白出來一個道理就是：就是不管是愛情，友情，亦或者是親情，其實都是相互的，任何情感，我們都不應該成為單獨的主角。

會有幾種原因第一點，童年的時候對異性的性格各方面的期待在她(他)能體現出來故而主動成了舔狗，還有可能喜歡受虐(你越反抗，我越強壯)這種情況。

多想想你是不是真的喜歡他(她)能不能追上，發現自己成了舔狗而且想要停止這種情況就要在得失之間多做比較。