靜下全方位分析自己和未來，我要做什麼樣的人，我喜歡什麼，我要如何去做，從哪裡開始，同時善於發現和觀察，看別人在做什麼，周圍有什麼，其他人喜歡什麼，在為什麼快樂，說不定突然就找到你喜歡的希望了，也就不會迷茫了。

人一輩子挺不容易的，很多人應該都有過迷茫的經歷，偶爾的迷茫應該不是壞事，可以促使我們思考生活的意義，從而明確生活的目標和努力的方向，使人生更充實。但如果長時間處於迷茫的狀態，這就應該引起我們重視了，因為這可能讓我們變得憂鬱而碌碌無為，那麼迷茫產生的原因在哪裡，當我們感到迷茫的話怎麼辦呢？

在回答這個問題之前，讓我們先看看，人為什麼會迷茫？

本質上，人的迷茫來自於未來的不確定性。

人生短短几十年，相比於這個世界，實在是太短了，有多少人能夠看清楚未來？

時代變化的腳步太快，快到我們很難透過有限的資訊判斷未來。

而隨著現代社會的資訊爆炸，選擇也越來越多，這就導致了——在諸多的選擇當中，我們應該選擇什麼、應該走哪條路，事實上很難看清楚：

高中畢業的時候，需要在幾百個大學專業中，挑選出適合自己、未來就業又不能太差了；

大學裡，需要考慮畢業後的方向，是讀研還是就業？讀研是否繼續本專業，還是跨專業？就業選擇什麼崗位、什麼城市、什麼行業、什麼樣的公司？

工作以後，選擇就更多了，但是迷茫的情況也更多了——

這家公司待遇一般，但是對個人成長有利，是否應該跳槽？

自己的本職工作做著沒意思，一眼就能望到頭，是否還要繼續堅持？

父母讓我回老家，可自己還年輕，還想在外面闖蕩幾年，應該怎麼辦？

做著網際網路行業，雖然工資不錯，但是中年危機誰也不敢保證什麼時候來，是否要繼續，還是尋求更好的選擇呢......

那如何才能打破迷茫，找到自己的方向呢？

下面就提供一套管用的辦法，最起碼能夠讓你更快擺脫迷茫，找到自己的方向。

1、找到自己的內在驅動力

缺乏內驅力的時候，人生就好像一個空殼，隨波逐流、迷茫又不知道該去向何方，甚至沒有能力去改變現狀。

還記得多年以前，大學裡的職業規劃老師，讓我們提交職業生涯規劃，很多同學就是拿著網上或者身邊同學現成的作業抄上去。

等到自己真正臨近畢業，要面臨不同選擇的時候，才發現自己這大學幾年，根本沒有內驅力，大機率就是隨波逐流，連自己選擇的機會都沒有抓住。

那要如何找到自己的內驅力呢？

著名心理學家榮格認為：內驅力是在需要的基礎上，產生的一種內部喚醒狀態或緊張狀態，表現為推動有機體活動，以達到滿足需要的內部動力。

簡單來說，內驅力就是人行為的內在動力。

舉個例子，我們看到班上的學霸，明明已經是第一了，但仍然還那麼努力，這就是他自我的內在驅動力，在驅使自己不斷提升。

而一旦找到了自己的內在驅動力，你其實就有了一個大致的人生方向，即使在前進的過程中發生了一些偏離，但最終仍然指向那個方向。

基於這個選擇，明確了自己的內在驅動力——需要帶給家人好的生活，自己能夠事業有成。年少的時候，如果我們迷茫的話，大多數時候是我們的知識、閱歷和經驗欠缺所致，這是一種正常的現象，我們不必心慌，比較好的辦法是加強學習，多讀書、多向有經驗的人請教，多從現實中出發進行思考和工作，努力提升自己的學識、能力和水平。這樣做的話，一方面我們在學習和工作中會變得充實，沒有那麼多時間和精力去思考，可緩解迷茫的狀態；另一方面透過學習和工作，我們會逐漸變得成熟和充滿智慧，當我們懂了很多道理之後，以前那些迷茫和難以解決的問題就都能解決了。

我們一起回憶一下，從小到大，你有迷路過？

迷路的心情又是怎樣的呢？

會不會著急？

會不會糾結？

會不會緊張？

會不會恐慌？

如果這個時候出現一個引路人，帶著你走出迷宮，你還會不會著急，糾結，緊張，恐慌？

我相信會心安，踏實，感動，幸福。

是的，你的迷茫和迷路是一樣的，忘了回家的路，不知如何出離迷宮，心不安。

當我們知道自己迷路了，心不安其實是在報警，要很重視，當你在找尋出路，找尋光明，找尋如何心安時，恭喜你，你的心靈開始變得靈敏，開始向生命之階邁進。

凡找尋者，必找見；

凡叩門者，必開門。

所以迷茫時，先停下來，找尋出路，找尋光明。真心誠意的為自己心靈找心安之路，如此這樣上天也將會為了開啟一扇門，讓你走更好的路！

沒有突如其來的迷茫，大多數都是因為我們自身處境產生瓶頸了才有的感覺，因此，我們就得靜下心來好好捋一捋，到底是什麼原因導致了迷茫？有的人是因為工作狀態，有的人是社會壓力，有的人是家庭變故，更多的人是生活狀態所致，分析清楚自己迷茫的原因才能找到突破迷茫的視窗。能力所及的可以儘量改變現狀，能力有限的也可以儘量調整好自己的心態，以便早點從迷茫中突圍，迷茫不可怕，可怕的是無法“掙脫”迷茫束縛，讓自己活得更灑脫。與其渾渾噩噩過日子不如明明白白活著，生活除了苟且應該還有詩和遠方不是。

二:樹立目標。

人無遠慮必有近憂，說的就是一個人活著要想有奔頭，就得制定好自己目標，目標所指就是你的方向，有了方向感，即是短期迷茫了也會很快能走出去，目標好像燈塔，永遠會指引你前行。目標要細化，不能太籠統，越是細化的目標，越不能讓自己迷茫，最好細化到每一天，甚至於每一小時都是可以的。生活中有目標的人和沒有目標的人，生活狀態是截然不同的，我們要選擇怎樣的生活就會有怎樣的心裡狀態，最可怕的是連自己想要什麼都不知道的人。

三:調整自我。

調整自我就是讓自己更能適應當下生活狀態，適者生存這個道理誰都懂，我們不能改變環境就要學會適應它，大自然進化史就是這樣演變過來的，物競天擇，是誰也改變不了的事實。迷茫時，就要工作之餘先讓自己靜下來，每天早晚給自己20分鐘靜坐冥想，放空自己，然後整理頭緒，把自己的以前過往慢慢悟透，看看自己追求和爭取的是什麼，然後作手計劃，慢慢一步一步實施，堅持不懈，我想每個人都會有收穫！迷茫不常在，它只是特定時期的某種狀態，認識迷茫的根源，給自己一個可以觸及的理想，調整好自己心態，擁抱生活，走出迷茫期只是一個時間問題。謝謝！

迷茫的時候尋找人生方向的方法：閱讀書籍、請教比自己優秀的人、做職業訪談、去實習、到網上提問。

1、去網上查詢你要了解的行業或者職業。現在網路上的資訊非常豐富，幾乎所有你想要了解的資訊，可能都能在網上獲得。

2、閱讀，是站在巨人肩膀上看世界，用前人積累的人類智慧，指引我們走出這一世的迷茫、焦慮和困惑，收穫內心的平靜和幸福。

3、去向別人請教，現在網上有很多問答式的內容，多問幾遍，總能得到你想要的答案。

4、去做職業訪談，向行業中的達人請教。自己去嘗試需要花費大量的時間和精力，向前輩取經求教可以少走很多彎路，只是你可能需要找很多人才會有那麼一個願意為你花費這個時間。

5、自己去嘗試，對於一個行業的工作，可以去實習，或者做兼職，實地瞭解你認為自己可能會喜歡的職業或公司，這是最直接的方式，同時也是最耗費時間的方式。

我的建議有4點：

1.多走進大自然；

2.多與小孩子接觸；

3.多與寵物接觸。

4.有意識的去做自己喜歡的事；

因為大自然，小孩兒，寵物，做自己喜歡的事兒，是靈性比較高的能量，你會從中得到指引，持續去做令自己興奮的事，持續提升自己意識能量，繼而高我引領你走向獨屬於你的人生軌道！

記住：迷茫預示著轉折的機會到來！

著名心理學家阿德勒曾說過：“所有人都是活在主觀之中，只要改變自己的看法世界就會改變，從那一瞬間開始，人就能獲得重生，世界簡單的令人驚奇，但是人總是用自己賦予的看法和想法主觀地將事物複雜化，明明自己的人生只有自己可以主宰。”

產生迷茫這個話題是每個在社會上生存的人都會遇到的事，可以說有人成功渡過了這道坎，而有人從此消沉，甚至一輩子走不出自己給自己設定的這道坎。小編在大學畢業步入單位工作後也有過一段時期的迷茫，包括對人、對事、對自己的人生，由於那時剛大學畢業，對於上課、吃飯、寢室三點一線的學生來說，步入社會嚐遍了酸甜苦辣鹹，那時候吃了很多的虧，走了很多的彎路，甚至傷害自己的身體放縱自己的生活來麻醉自己，可最後得來的是身體健康沒了，在社會上立足生存的能力沒了，自信也沒了，身邊的朋友也漸行漸遠。後來，一切因為一個機緣巧合自已改變了自己……，做為現在已成為一個部門領導層的我，至今回想起來都覺得一切像一場夢，而這場夢自己就是導演，從那時的失魂落魄到現在的充滿勇氣、信心真的改變了。好了，現在你每天只需按照我的去做，我不會侃侃而談給你所謂的心靈雞湯，而是從具體實踐上我們一起攜手，真正從你自己的內心找到走出迷茫的答案。

    第一步，找一個自己認為可以靜下心來的地方，最好是能夠自己一人獨處的地方。找一個舒適的靠椅以自己認為舒適的姿勢坐著，調整自己的呼吸，意識內收，有意識的由頭到腳放鬆，直到讓身體感覺到安全。這樣做的目地是把注意力全集中在要想的事上來，脫離身體的感官的牽制，所謂調心需調身。

    第二步，給自己設定固定的時間，在這段時間內，讓你以前經歷的迷茫的人和事重新在腦子裡過一遍，這時你可以帶有任何的批判、懊惱、憤怒等。時間到了後，強制停止回想。深深的吸一口氣，想象吸進去的是自己喜愛的光，吸滿為止的同時感受身體被光芒充滿，同時宇宙間所有正能量的行為、態度都在你身體裡充滿。接著深深的、慢慢的呼氣，想象自己從前失敗的、失落的、不滿的、不自信的及能想到的所有消極的一切隨著呼氣全部排出體外，撥出的氣體觀想為黑色。這樣做的目地是讓自己迷茫期間不正常心態從意識層面得到驅除，這個步驟要讓自己堅信自己確實把所有的負面情緒全部排出。

第三步，讓潛意識重新接納一個全新的自己，此時全力想像讓你迷茫困惑的事情假定成功的結果場景上，想象成功後周圍人都認可你、表揚你、相信你。此時，你自己充滿了自信、Sunny，一切你能想到成功的因素都在你身上體現，這時對自己說我是最優秀的、我是最棒的等等肯定自己的詞，邊說邊想曾經做過的最好最棒的事或未來要做的最好最棒的事，此時你心理上得到了很大的滋養，你感覺到未來的自己肯定會因為自己內心的堅韌而改變。

最後，從椅子上起身，全身活動一分鐘。去幹你目前內心最想幹的有意義的事，請記住迷茫這個詞是你給自己設計的假象。

沒有人告訴你迷茫時該怎麼辦，你需要堅持你想要的。

其實每個人都會有這個階段，比如：不知道自己的感情該不該繼續，不知道自己的工作該不該換，不知道自己會幹什麼能幹什麼。

不是你太迷茫了，而是你太閒了。

迷茫時，沒有人會告訴你，你該怎麼做，你適合做什麼，你需要知道的是：

1.所有成功的背後，都是苦苦堆積的堅持。

2.每個人都能成為自己想要的樣子，前提是需要努力。

3.要想比別人更加優秀，你需要付出十分的努力。

4.黎明天的夜晚是最黑暗的夜晚。

而現在的我們缺少的正是這樣的精神，有這麼一副漫畫詮釋的很好有兩個挖礦鑽石的人，一個人挖到了一大半已經累得半死，心想前面肯定沒有鑽石，於是便放棄了。他哪知道其實自己離鑽石只剩幾十釐米之遠，只要在挖一鏟就可以了，但是他還是放棄了。而另一個人則一直堅持著，不挖到鑽石絕不放棄，最終得到了所有鑽石！

這則故事其實和上面的說的道理詮釋的意義大同小異都是一個道理。一個人不論做什麼事，都要有一顆堅持不懈的心，在加上自己的努力，成功便會離你更近一步。最終因為你的堅持便會叩響你成功的大門！

你要知道暫時的迷茫是不可怕的，堅持自己想要的，一步一步去面對迷茫，讓迷茫成為你進步的墊腳石。

每個人都有迷茫的時候，我覺得迷茫的時候最好的辦法應該是一個人靜靜的獨處，用心去梳理自己的情緒。讓自己在獨處中找到自我的價值和人生的方向。

迷茫的時候，最忌諱的是隨便找人傾訴。

1. 沒有人會在乎你的苦與樂。

你不是人民幣，做不到人人都喜歡你。你也不是太陽，每個人都離不開你。所以不要高估你在別人心中的地位。不會有人在乎你的苦與樂。

你如果在迷茫的時候，隨便找人傾訴的話，你會發現，說了比不說還要迷茫，還要煩躁。

因為你會在傾訴的過程中發現，沒有人會讓認真的聽你訴說你的苦，你的累。他們所表現的那種若無其事的表情，會讓你的心崩潰。

2. 會把你的話當作笑柄四處傳播。

如果你在迷茫時找人傾訴，或許會遇到一些“熱心人”聽你訴苦。但那些熱心人可能是閒的無事的“長舌婦”，他們會把你發自內心的訴說，當做笑料添油加醋到處傳播。當你聽當後會被氣死，後悔當初，但為時已晚。

3. 如果你實在想說，那就找一個懂你的人。

可這樣的人實在太少了。茫茫人海很難遇到一個。如果你有這樣的人，那你就去向他訴說吧。他會幫你分擔憂愁，解你困惑，完會不用擔心它會笑你、不能你。

如果你迷茫了，還是先看看你身邊有沒有可以信賴的人。如果沒有，就自己獨處吧，千萬不可以隨便找人傾訴。

第一：看看自己的現況，

第二：結合自己的現況找能夠幫助自己解決問題的人溝通

第三：可以找朋友聊聊天

第四：聽音樂散步這是我的方式

當我迷茫是，我可以走去一個公園靜下來，看晚霞，看看風景，想想世界，想身邊的人和事物，自己在變化，萬物在變化，然後可以放首輕音樂歌，慢慢心情思路很清，就知道自己該做什麼。就不迷茫了。

迷茫時還是選擇自己喜歡的工作上班！邊上班邊想自己以後想幹什麼事情就要開始接觸這方面的工作學習經驗管理！千萬不要心急！

迷茫的時候找一本你感興趣的書去看，可以靜下心來，我之前也不喜歡看書，但看了書你會發現靜下心了可以想明白很多事

每個人的一生在不同的階段都有迷茫不知所措的時候，這個時候可以請教一下週邊有這方面經歷的人，請教一下他們的意見，或許就能找到路途；如果沒有人可以請教或解決 ， 那就等等吧，等待時機，相信車到山前必有路，老天不會餓死瞎鷹，不是有句話說“上帝給你關上一扇門，也會為你開啟一扇窗”嗎！到了對的時機，你就會發現真是“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”啊！