一、小孩胖就好看，一身愛人肉；

二、父母都希望自己的孩子壯實，把胖當健康；

三、中國自古就有以胖為美的的傳統，楊貴妃就不提了，以前的年畫上都是大胖小子和大胖閨女；

四、華人認為胖有福，胖是福相，君不見廟裡的佛哪裡有瘦的？

總之，我們中國自古就是喜歡小孩胖胖的，尤其是老人。這是一種習慣，這是傳統。連我妹妹家的閨女都是胖胖的，但確實招人稀罕！

首先從中國漢字結構來看，瘦是病字頭，說明我們的祖先把瘦一直當病態看。為什麼會瘦，因為古代生產力低下，食品少，吃不飽，營養不良。或者腸胃病消化不良，或者睡覺不正常，憔悴而瘦。所以從表面看，瘦是不健康的。因此，我們反過來，以胖為美。胖至少說明有吃，能吃，腸胃好，營養好消化系統正常。而且胖說明人心理健康，所謂心寬體胖。儘管現在女性減肥，當然體型還是要不胖不瘦，或者微胖最好了。

因為在他們心裡，瘦了就是身體不好，吃得不好。胖一點沒有問題的，而且小孩子還沒到講究美的時候。小孩子胖胖的可愛

肥胖是多種心血管疾病、內分泌疾病的高危因素，而兒童單純性肥胖隨著社會的發展，也越來越成為影響兒童健康的疾病之一。但是由於中國社會環境的審美取向，社會和家長對肥胖危害的認識不足，導致多數肥胖或超重的兒童沒有得到及時的干預。 家長覺得孩子能吃胃口好是健康的標誌，大多憂心孩子太瘦，而沒有意識到他們眼中健壯的孩子已經處於疾病狀態了。目前中國兒童肥胖症的發病率已經接近發達國家水平，而且每年增長趨勢迅猛。2006 年的全國性調查顯示 7.2% 兒童處於肥胖狀態，而 19.8% 的兒童處於超重狀態。分別較 1996 年的資料增長了 3.6 倍及 4.7 倍。一、如何界定兒童肥胖？ （圖：中國學齡兒童青少年超重 / 肥胖篩查 BMI 分類標準） 兒童肥胖的診斷由於存在生長髮育的變化等特點，單純用套用成人 BMI 一刀切的辦法是比較不科學的。通常是參照同年齡、同性別兒童的標準體重，超出 10% 為超重；超過同年齡同性別兒童標準體重 20% 為肥胖。但此類評估需要參考標準人群數值，不易為家長掌握。 國際生命科學學會中國肥胖問題工作組 2004 年經過研究 244200 例 7∼18 歲青少年, 正式推出「中國學齡兒童青少年超重、肥胖篩查 BMI 值分類標準」。這個標準相對符合兒童實際，較為簡單易行，家長可以根據兒童的身高和體重自測。 二、兒童肥胖有哪些健康危害？ 兒童期肥胖可以引起多種疾病。多種研究表示兒童期肥胖可能是成人期多種慢性疾病的誘因。兒童期建立的生活習慣往往會延續至成人，兒童期的肥胖造成的身體損壞也會加大成人後高血壓、糖尿病、高血脂的發生機率。兒童肥胖不僅僅會增加成年時疾病的機率，其本身也是兒童期哮喘、阻塞性睡眠呼吸暫停和骨關節發育障礙等多種疾病的危險因素。 三、如何避免兒童肥胖？ 1. 兒童肥胖的預防原則 首先，家長需要知道關於肥胖的知識。 運動過少，膳食結構不合理，攝入熱量過多是導致兒童肥胖的原因。這些歸根結底都需要對孩子的行為和習慣進行調整。兒童脂肪細胞發育有兩個高峰，第一個高峰為生後第 1 年，之後逐漸下降。第二個高峰出現在 3~8 歲。所以幼兒期~ 學齡前期的行為控制是非常重要的。兒童獲取的食物基本上由家長提供，家長如果掌握健康飲食的科學就可以很大程度上避免兒童肥胖的發生。 其次，要塑造一個合適的氛圍。 需要所有家庭成員都明白肥胖的危害，全家一起努力效果才會好。如果家庭成員不能統一意見，那麼可能根本達不到目標。要讓孩子也知道肥胖的壞處，和如何去改變。讓孩子也參與進來。家長的健康行為可以給孩子起到很好的引導作用。再次，需要家長的耐心。 習慣的糾正是個長期的過程。不要抱有一兩個月就能馬上見到效果的速成思想。要對孩子抱有信心。把行為上的改變作為目標，而不是把體重作為目標。比如孩子一起每天要喝 2 罐可樂，經過一起努力，可以變成 2 天喝 1 罐了。那就是有進步了，要繼續堅持改變。 2. 5-2-1-0 法 具體操作起來又有哪些要訣呢？可以試試看 5-2-1-0 的方法。 5: 是指每天要食用 5 種以上蔬菜或水果； 2: 是每天看電視或電腦等久坐的娛樂不能超過 2 小時； 1: 是每天需要進行 1 小時以上的鍛鍊； 0: 是不喝甜味的飲料或碳酸飲料，只喝白開水或脫脂牛奶。 要讓孩子也知道這個規則，努力一起做到。如果孩子上幼兒園或者上學，讓老師也協助執行就更好了。3. 培養孩子的健康飲食習慣 可以試試看這幾個法子： （1）要讓寶寶體驗到飢餓和飽腹感；不能在兩餐之間食用零食或飲料來彌補進食不足。兩餐之間間隔 3 小時。 （2）進餐時間不要超過 30 分鐘。 （3）新的食物可能需要多次嘗試，有的需要嘗試 15 次以上。嘗試失敗一次也不要因為孩子不愛吃而打罵孩子。下次繼續試就好了。 （4）進餐時不要看電視、講故事、玩玩具。 （5）餐桌上氣氛要愉快。 （6）孩子往往模仿家長吃什麼食物，所以家長可以吃健康的食物並表現出美味的樣子。 （7）可以由少量開始逐漸增加孩子不喜歡吃的食物的比例。 （8）鼓勵孩子自己使用餐具。 （9）注意食物的質地，提供多種不同咀嚼感覺的食物。 （10）鼓勵孩子以食物作為玩具或者講食物的故事，增加孩子對食物的興趣。四、如果孩子已經處於肥胖瞭如何糾正呢？ 因為兒童處於生長髮育期，節食、超量鍛鍊等速成方法是可能對身體存在損害的。 那麼該怎樣糾正兒童肥胖呢？ 首先是控制飲食上高糖分食物的攝入，把糖果、油炸食物換成水果、蒸煮類的食物。不論怎樣，不能用糖果等零食獎勵孩子。不能單純地節食，而是減少脂肪、糖分的攝入量，增加蔬菜的攝入。全家一起健康飲食往往效果更好。 其次是增加運動量。鼓勵孩子參加各類體育活動，儘量創造合適的條件。要讓孩子覺得運動有趣，而不是枯燥無趣。如果孩子體重過重，先從小運動量逐漸上升。 如果孩子已經超重的非常明顯已經出現不適，或者經過調整飲食增加運動仍然效果不佳，就需要前往醫院尋求更進一步的幫助了。

從我個人角度來想，我認為胖點小孩可愛，而且以後還可以減肥，只要不是太胖都沒問題，你看那動物小崽兒是不是胖點可愛*^o^*，胖了可以瘦，瘦子就沒法再瘦了，再瘦就是病了，