練芭蕾那是肯定會有一些氣質，但是不能保證能有詩詩那樣的氣質，詩詩的氣質不光是學芭蕾帶來的，還有她的心性，她的生活態度都有很大的關係

先讓芭蕾專業出身的劉詩詩做個絕美示範

讓孩子學芭蕾是眾多明星的選擇

“

賈乃亮的女兒甜馨，因為在《爸爸回來了》上妙語連珠、聲情並茂的高情商表現也讓觀眾念念不忘，並活躍在無數網友的表情包收藏欄裡。並且因為豪放的語錄和姿態有了“馨爺”的稱號。

”

但是

2016年8月27日賈乃亮曬出了一組“馨爺”練芭蕾的照片

驚呆一眾網友，大呼“馨爺”已成回憶

明星同樣也有普通父母的心態，皆有望子成龍望女成鳳的希望。在培養培養氣質方面，芭蕾是眾多明星父母的首選。

去年初練芭蕾與近期照對比

和甜馨一起上課的還有李小鵬女兒奧莉~

李湘也在微博曬出一組女兒王詩齡練習舞蹈的照片，並鼓勵女兒“舞蹈課又開始了，好好練習哦”。

事實上

明星子女學習芭蕾舞的熱度簡直不分地區，不分性別~

著名的美國社會名媛金•卡戴珊帶女兒諾絲•韋斯特前往芭蕾舞學校

Bethenny Frankel帶女兒前往芭蕾舞學校

南韓演員宋一國的三胞胎兒子之一宋民國

這是正在上芭蕾課的他:

南韓宋家三胞胎都在學~

不僅是明星，越來越多的現代父母認識到

舞蹈對於孩子形體氣質、行為習慣的培養都有很大的幫助

也成為家長們“富養”兒女最熱衷的興趣培訓之一

/硬廣來了/

木蘭芭蕾舞團成員參加英國國家芭蕾舞團《葛蓓莉亞》演出

天津大劇院木蘭少兒舞蹈團成立於2013年6月1日，是首支大劇院自主打造的兒童舞蹈團體，特邀天津舞蹈家協會主席-國家一級演員劉穎女士擔任舞蹈總監。舞團結合多位優秀教師並透過大劇院獨有的專業硬體裝置，為不同年齡階段的學員提供具有國際水準的系統培訓課程，創造出良好的藝術培訓環境。在得到高水平藝術培訓的同時，學員們還享有豐富的演出以及與國外大師學習交流的機會。每年都有機會在大劇院舉辦他們的專場彙報演出。他們還曾參加英國國家芭蕾舞團芭蕾舞劇《葛蓓莉婭》和俄羅斯斯坦尼劇院芭蕾舞劇《艾斯米拉達》的演出,並於去年與京津愛樂樂團共同舉辦了《胡桃夾子》視聽音樂會。也曾專享馬林斯基劇院芭蕾舞《神駝馬》大師課、芭蕾舞劇《海盜》工作坊、現代舞劇《有機體》舞蹈工作坊等與藝術家們零距離接觸的機會。

芭蕾舞可使孩子體態挺拔、苗條，肯定能培養出劉詩詩的氣質，甚至更佳，反正肯定會亭亭玉立！

相對於其他舞蹈,芭蕾舞更能促進少兒身體均衡地發育,全面提高身體素質,矯正所有不良姿勢,訓練出修長勻稱的優美體態。在芭蕾老師的教導和監督下進行芭蕾舞蹈科學協調的動態訓練,很簡單地就能糾正小朋友們斜肩、駝背、塌腰、聳肩、挺肚、O型腿等不良體態和體型。芭蕾舞可培養優雅脫俗的氣質,芭蕾集舞蹈、音樂、表演藝術於一身,由內向外散發出高雅氣質。在芭蕾的藝術氛圍薰陶下,小朋友會很自然的把芭蕾特有的那種優雅內涵融匯到生活中培養優雅不凡的氣質和舉止。芭蕾舞可幫助小朋友克服內向、害羞心理,增強團隊合作,鍛鍊吃苦耐勞精神

能吧~

劉詩詩從小學習芭蕾，在做演員之前一直夢想成為一名芭蕾舞老師。學芭蕾的她，身上有一種淡雅傲立的氣質，踽踽獨立。 白衣輕拂向雲霄 ， 回眸一笑動人心，再貼切不過。

芭蕾舞是一項嚴格的藝術，由於它的科學性和技術性，所以對動作的要求也要非常準確到位，對於剛入門的學生來說是一項很枯燥痛苦的課程。但這全身肌肉高速繃緊的訓練，一定能達到高度的自我控制能力，也一定能訓練出線條修長，像劉詩詩般的氣質。

從專業角度出發，芭蕾以培養良好形態的身體練習為主要目的，達到形體美和提升內在氣質。它透過頭，頸，肩，胸，腰，腿部動作訓練，及全身各部位肌肉組織之間動作的協調配合訓練，達到收緊肌肉，拉長肌肉線條，改善高低肩，粗頸圓脖，彎腰駝背，脊柱側彎，O型X型腿，改變臃腫體型，消耗多餘脂肪的目的。尤其對於8~12歲年齡段的孩子來說訓練出來的外形改變更加明顯。另外成年人也很適合芭蕾形體訓練。

芭蕾訓練的好處

修正姿態

　　芭蕾訓練，要求頸部保持脖頸拉長，肩膀自然下垂，後背肩胛骨收緊，腰背直立，這樣的姿勢有助於鍛鍊頸椎，拉長脖頸線條，減少肩頸部疾病，對於經常在電腦前工作的上班族，有助於增強背部肌肉力量，調整脊椎的姿勢、角度，中年人練習，有助於減少背部脂肪，預防背部臃腫現象，增強背部肌肉力量，使身材更挺拔。

修身健體

　　在芭蕾訓練中，腰背直立的姿勢使肌肉經常保持緊繃狀態，脂肪層變薄，肌肉更富彈性；臀部收緊的動作可改正骨盆前傾，將骨盆上提，從視覺上拉長腿部線條，使臀部上翹塑造優美的形體線條。在練習的同時，全身肌肉保持緊繃狀態，鍛煉出修長肌肉，達到健康柔美的身體。

培養藝術氣質

舞蹈是身體和心靈碰撞的藝術，芭蕾使你在釋放內心情感的同時，讓你感受到一切有生命的物體，想像雲的浮動，葉子的飄落，雙手擁抱風的聲音。。在舞蹈的世界裡，你是安靜的輕盈的不受打擾的。

小君老師的一點關於舞蹈的感悟：

一個人不論看了多少專業的書，學習了多久的基礎，如果沒有自己的思想，覺知，感悟，不能把它當做生活，不能融入生活，那也僅僅只是具備舞蹈知識而已，舞蹈也不會改變ta的生活和靈魂，只有當這些知識認知融入到骨髓裡，從內到外散發的氣質和氣場，那一定特別的，因為舞蹈是有生命的。

希望喜歡舞蹈的你同樣能有這樣一份熱愛。

氣質，是一個哲學術語，用來指稱人類先天的不同稟賦。而芭蕾中的氣質，是後天習得的，是一種儀態，也是一份姿態。

芭蕾對孩子的形體養成有著積極的作用。在芭蕾訓練中，所有的動作都是伸展再伸展，並且用外開拉筋的形式拉長肌肉線條，讓人看起來更直，受過芭蕾訓練的孩子，整個身體會習慣保持著直立狀態，和同齡人相比，會顯得更高而線條清晰。芭蕾的精髓主要在於"立"上，芭蕾舞者之所以有一種其他舞者沒有的獨特氣質，在我看來就是因為從她們身上能感受到一種"立"的力量，她們在做每一個動作，每一個姿態的時候，都會自然而然地散發出來一種柔性和韌性並存的力量。

劉詩詩曾在一次採訪中說過：

“13年的芭蕾舞學習讓我養成了堅忍不拔、自律的性格。”

“舞蹈能很好地調節你的心態，讓你的形體和協調性更加出色，在茫茫人海中擁有一種獨特的氣質。”

劉詩詩的氣質形成，除了學舞蹈，還有其他很多因素：家庭、教育、演戲等等。

每個人的氣質都是獨一無二的，孩子完全可以培養出屬於她自己的氣質。