分清型別是關鍵

1.開口的囊腫性痘痘可以擠，此類痘痘表面看起來白色的部分相當多，且膿包突破錶皮冒出一點膿汁。

2.痘痘初起顏面紅而未形成膿頭時，且痘痘附近有紅腫現象，是不能擠壓的，以免炎症擴散。

3.痘痘屬於一大片聚集的“聚集性青春痘“，則不能隨便亂擠壓，最好是選用針對性的產品或到面板科就診。

4.三角區內不能擠，面部的鼻根至兩口角所圍成的三角區部位，如果錯誤擠壓使細菌很容易經過上述途徑進入顱內，導致顱內感染。

痘痘裡面的白色物質形狀不同，成分不同擠出來呈條形如果從痘痘裡面擠出來白色東西呈現條形狀的話，就很可能是粉刺栓。粉刺栓中含有的主要成分有皮屑、皮脂以及馬拉色菌等細菌，而且多數粉刺栓中含有蟎蟲。擠出來是白色液體如果是從痘痘裡面擠出來的是白色的液體物質的話，就可能是皮脂的分泌物，是脂肪酸。這是因為皮脂過多分泌導致皮脂腺中釋放出遊離的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌後形成的痘痘。

痘痘應該怎麼擠?因人而異，注意方法一般來說，並不建議自己擠痘痘，建議到正規的祛痘機構。祛痘機構能根據個人的膚質、痘痘的型別和嚴重程度，採取不同的解決措施;同時祛痘機構處理痘痘的手法更專業，不容易留下疤痕。迫不得已非要自己擠的話，一定要做好衛生防護，洗淨雙手，將暗瘡針用醫用酒精進行消毒，慢慢按壓，擠完後，使用專業祛痘機構的消炎和修復類產品，幫助發炎的部位儘快消除炎症，修復面板。

預防痘痘小貼士注意下面4件事①防止毛孔堵塞，不要濃妝豔抹。因為化妝品中含有痤瘡源性物質，它們會使痘痘加重，病程延長。保持肌膚清爽，可用溫開水、弱酸性的洗面奶和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。②不要迷信美容院，美容院只能做面板清潔、護理。有些面板病不是美容的問題，而是需要治療，如果處置不當會造成不良的後果。③應注意生活規律，要加強體格鍛鍊，要注意及時呼吸清新的空氣，不要經常用手去撫摸面部。④少吃油性大、脂肪多的食物，少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。

不能擠

應該：

1、 注意日常衛生和麵部清潔。勤洗勤換日常用品和床單被套，常用溫水洗臉，洗臉不要用刺激性洗面奶或香皂，不要用油脂性化妝品。

2、 保持心情愉悅。長期精神緊張容易引起內分泌紊亂，從而誘發青春痘的發生，因此儘量避免那些不良情緒。

3、 注意飲食。少吃刺激性食物和脂肪多的食物，如辣椒、油炸食品、奶油、肥肉、飲酒等。多吃蔬菜和水果。

4、 不要熬夜。尤其是處於青春期的人群，儘量合理安排自己的作息時間，不要經常熬夜，長期熬夜會造成內分泌失調。

5、 養成天天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是不要半途而廢，要持之以恆的堅持下來。