威斯特布魯克

倒不是說威少會受傷，反而威少的身體素質保證了他的打球方式，換成別人不一定受得了。但說真的他的打法就是不管不顧，橫衝直撞，跳起來以後做動作，這種打法的危險性以及對身體素質得要求都太高了。

當然，這也是我們球迷愛他的原因。

希望威少可以一直健康打球！

首先想到的應該是風城玫瑰羅斯和神龜大俠威少了，兩個球員一個身法飄逸，一個球風勁爆。共同點就是打球的方法特別傷身體。

首先說羅斯，08年選秀狀元被芝加哥公牛隊選中，2010-2011賽季榮榮膺常規賽MVP，也是史上最年輕的MVP，風光的背後與他拼命三郎般的打球方法是分不開的，因為身體天賦出色，所以羅斯終結的方式一般多選擇衝擊籃筐，這對膝蓋和韌帶的負荷特別大，也最終導致他的光芒如曇花一現般，稍縱即逝。幸運的是近幾年，他不斷改變打球風格，練成了一手外線的投籃，成功轉型，也希望他能越大越好，梅開二度。

另一個就是威少了，威震天的稱號可見一斑，從他三雙狂魔的表現就能看出，他在球場上幾乎包攬了所有的活兒，而我們的身體就像一臺機器，一直這樣超負荷運轉不休息的話肯定會出問題的。但這就是威少，讓人又愛又心疼！

綜上所述，我認為羅斯和威少的打法很傷身體，同時也希望所有球員健康！

那些球星打法比較傷身體，就講講現役的比較突出的吧

第一:德里克-羅斯，看羅斯的剪輯影片，可以發現他是一個特別快，變向不減速，爆炸性的雙手砸框暴扣的球員，因此身體也傷了不少地方，特別是兩個膝蓋，慢慢的，現在玫瑰也在轉型，現在的投射能力也在穩步提升

第二:拉塞爾-威斯布魯克，威少的球風也是特別勁爆的，每次受傷後復出，也不會做出調整，威少現在玩的就是身體，大部分控衛在與他對位時都領教過他的橫向移動速度，以及他衝擊籃下的爆炸力，但是目前在不做出調整，隨著年齡的增長，未來的職業生涯或許會出現斷崖式的下跌

第三:蔡恩-威廉森，胖虎雖然是個新秀，但是目前的影響力也是夠勁了，因此他的打法也比較受人矚目，身高201，體重去到了129公斤，這個身高這個體重，明顯是超重了，而然胖虎目前的打法也是主要靠身體，爆炸性的彈跳暴扣和封蓋，因此他第一個賽季也是傷病不斷，膝蓋也是動過手術，如果胖虎再不減重或調整打法，那他的生涯堪憂

後衛有羅斯，曾經的玫瑰。內線有恩比德，靠身體搶吃內線，容易受傷。前鋒有保羅喬治，防守太賣力，進攻也非常賣力，能突能投。

1―這個不用想 ，德里克羅斯首當其衝，巔峰時期勁爆的打法，扣籃不掛框，各種突破摺疊拉桿，天空流打發，變相不減速各種突破，對膝蓋的損失太嚴重了，導致最後受下大傷難回巔峰，太可惜了，最年輕的mvp啊

2―威少，威少這種衝的快，跳的高的打法太傷膝蓋了，還有腳踝，瞬間加速的傷害是不可磨滅的，雖然說威少現在還是聯盟巨星，也不希望他受傷，希望他能好好保護一下自己。

3―詹姆斯，以前大家都說詹姆斯靠身體打球，沒技術，打到30歲可能就不行了，但是並不是這樣，如今快36歲的詹姆斯依然勁爆，雖然比起巔峰時期的確有所下滑，但是不得不佩服詹姆斯的保養，身體保養的很好，詹姆斯特別耐操，巔峰時期的他各種空接，追冒，彈跳力驚人。

大家可以發現這些球員投籃都不是太準，所以說都努力的殺禁區，還有容易受傷的球員彈跳很好，加速很快。

1.麥迪的幹拔

沒有預備，沒有緩衝，垂直向上，略帶後仰

傷腰！

2.羅斯的變向

速度極快，幅度極大，力量極強，速度不減

傷膝！

當然，這2位也是得益於出類拔萃的身體天賦，才能有這樣的打法，換句話說，就是肌肉的能力超出了身體的負載。

在NBA打球不管你用什麼辦法，只要能把籃球放進籃筐，那在聯盟就有你的一席之地。在這裡有太多肌肉壯漢，也有運動能力爆棚的“怪獸”，因此在各種極致防守下，球員想得分並不容易。為此很多球員就用最原始粗暴的辦法，用身體來開出一條道，然後把球投進籃筐。這樣打球雖然好看勁爆，但是對身體傷害也大。他們這屬於是“殺敵1000，自損800”招式，完全是在拿自己身體做代價。要說到NBA打法最傷身體的球員，必須是今天介紹的這5位。他們只要在場就沒把自己身體當回事，只要能贏球受傷都認了，這5位都屬於“拼命三郎”！

5：科比從24號時期開始，他就轉型為技術流了，8號時期的暴力打法已經遠去。生涯中後期的科比，更多是透過背打和投籃終結進攻，強行突破和扣籃明顯少了很多。科比即使調整了打法，但是他好勝性格，也讓他容易受傷。他經常是帶傷作戰，老傷沒好新傷又來，他身上大大小小的傷有幾十個。就是科比太拼了，這才導致了跟腱斷裂，若不然他可以多打幾年。如果科比有威金斯這樣的心態，他打到50歲都有可能。

4：韋德年輕時叫“閃電俠”，他的突破快如閃電，對手根本跟不上。韋德雖然進聯盟就讓了所有人一對半月板，但是他打球一點都不保守，該突破必須突，該扣籃也不吝嗇。他的“韋德摔”看了都讓人覺得疼，各種血帽內線，還有強行完成隔扣，這對自己身體都是種傷害。儘管韋德早就傷痕累累，他還是打到37歲退役，為熱火拿了3個冠軍，他是名副其實的戰士，值得我們尊重。

3：威少打球要說技術性真不高，他打球就是簡單粗暴，靠身體碾壓對手。他經常是持球用身體碾進內線，然後跟各種中鋒空中對抗，要麼打成“2+1”，要麼完成隔扣。他的突破從不減速，想讓他停下來只有犯規。威少已經做過幾次大手術，不過現在依舊生龍活虎，真佩服他這好身板！

2：詹姆斯從出道就貫徹暴力打法，能扣籃絕不上籃，能快攻絕不減速。就是因為詹姆斯打法太不當自己身體一回事，很多專家直言他30歲就下滑嚴重，結果就是35歲依舊是第一人。詹姆斯不僅打法傷身體，他受到防守也是最高級別，各種惡犯對詹姆斯從不留情，他被犯規集錦看了都讓你揪心！就是在這樣環境中，詹姆斯幾乎不受大傷，只能說這健康點數加滿了。

1：第一位打球相當華麗，曾經是聯盟力捧的巨星，只可惜傷病來得太快太猛，這才隕落了，此人就是“玫瑰”羅斯。羅斯的突破是無法複製的，因為他的突破是在高速行駛中，不斷變速和變向，膝蓋和腳踝每一場都承受超強的負荷，想要防住他突破，對手得拿自己健康做代價。健康羅斯成為了NBA最年輕MVP，這是很難被超越的神蹟。代價就是他還沒達到巔峰就隕落，現在已經淪為替補。巔峰羅斯的突破能力，放歷史也是前3水準，這樣的“七傷拳”式的突破，也只有羅斯敢用了！

對於一些球員來說，打球只是他們的工作，在拿到大合同之後可以出工不出力，比如最近特別被人詬病的“枸杞男孩”維金斯。然而有那麼一些球員卻是因為熱愛籃球，不顧一切的想去實現自己的夢想，最終讓自己遍體鱗傷。

艾弗森——對於小艾，真的很讓人感嘆。以歷史最矮狀元的身份進入聯盟，靠著1米83（實際1米80可能還不到）的身高，在長人林立的賽場上穿梭，當然有他的過人之處。他的速度、爆發力、大幅度的體前變向是他賴以生存的武器，他一次次的靠著自己的優勢突入禁區去造成殺傷，小小的身板與內線的肌肉棒子們對抗，但是這樣的打法也讓他傷痕累累，據統計，艾弗森身上的傷不少於30處。

羅斯——極強的身體素質、超快的速度、恐怖的爆發力、暴力的打法，讓這個年輕人吸粉無數，而最年輕MVP獲得者也是對其實力的最好證明。相比維金斯的養生籃球，羅斯的打法完全就是在摧毀自己：變向從不減速，而且變完還得加速；只要能夠摸到籃筐，他就絕不會上籃。長期如此的打法，他的腳踝和膝蓋是完全承受不住的。同樣打法的還有沃爾和威少，不過威少幾乎是直線行駛，所以他的傷病比起羅斯和沃爾要少很多。

科比——科比與前兩者不是一個型別，他的打球方式沒有問題，問題就在於他的打球態度。只要能走路，他就絕不會休息。小指韌帶撕裂，他把小指和無名指綁在一起，直至打完總決賽；為了將球隊帶進季後賽，拼至跟腱斷裂，堅持罰完兩球。如果他可以稍微有點養生意識，他也不會過早的走下神壇。

突然間，我有開始覺得維金斯的養生打法沒有問題了，畢竟還是身體重要啊，但是懶散的態度是個大問題。大家覺得呢？

看到這個問題，我相信大家第一個就會想到羅斯。

作為NBA歷史上最年輕的MVP，羅斯在生涯初期便展現出了無與倫比的個人能力，變向加速和勁爆的彈跳力，屢屢轟炸籃框。但這種極具觀賞性的殘暴打法，卻成了毀掉羅斯的罪魁禍首，長期如此，膝蓋和腳踝是完全無法乏承受的，最終玫瑰凋零。

格里芬的暴力美學扣籃，是大家對他最深刻的印象，但是如此頻繁的“空中作業”，對膝蓋是個巨大的考驗。在他職業生涯前兩個賽季，每個賽季的扣籃次數都超過200次，這不僅考驗膝蓋，更是威脅著腳踝的安全，一旦落地踩在別人的腳上，後果不堪設想。如今的格里芬也經歷了傷病，打法慢慢改變有所收斂。

然後就是艾弗森，同樣是“空中作業”，卻不同於格里芬的扣籃。身高只有1米83的艾弗森，憑藉這速度、彈跳和爆發力，在長人如林的賽場上穿梭，每一次突破和殺傷內線時，都必須將自己的身體拋向空中，然後被大個子撞倒在地。這種打法簡直就是在拷打身體的每一處地方，每個賽季下來傷病累累。

最後便是麥迪，單手持球走天下，幹拔跳投美如畫。作為幹拔跳投的代表人物，別看這動作帥氣，但卻十分傷害身體，尤其是腰部。不僅如此，由於身體重心和慣性的原因，麥迪的左腿會最先著地,對膝蓋和腳腕的影響會比較大，這也是麥迪的左膝一直有傷的原因。

說實話，其實NBA大多數球員的打法多多少少都對身體有傷害，像韋德、科比和威少等等，他們很難在如此高對抗的比賽中不受傷，為了勝利為了籃球夢。

如今回想過來，才知道老詹的身體有多麼耐操了。當初大家都認為老詹的暴力打法不會有幾年巔峰，可事實證明，他確實巔峰依舊。

願傷病遠離運動員。

單純熱愛籃球，純屬個人觀點

首當其衝：艾弗森

中國球迷最先崇拜的NBA偶像，大概是艾弗森了，沒有多少人親眼看到喬丹的風采，但卻目睹了艾弗森單挑“OK”組合，目睹了悲情英雄小艾以小打大的各種表演，也見識了他挑落喬丹的經典對決。

艾弗森蝴蝶步踏得一流、搶斷一絕、變向無敵，但長此以往的高難度打法，讓身體本來就瘦弱的小艾最終輸給了腳踝、輸給了腰傷，輸給了30多處傷病。羅斯

羅斯也是被傷病折磨到不成人形的一位：不減速變向、飛身暴扣、各種高難度動作，這都是最年輕MVP先生的標籤。然而，這位曾經可以超越詹姆斯，成為聯盟最炙手可熱的人物，腳踝受傷後卻身價大減，不僅無法首發，只能打替補，還要拿老將底薪合同，讓人扼腕嘆息。

牛叉的人很多，但保護不了自己身體的牛人，也蹦噠不了幾天。狀元錫安

錫安是一個極具爆發力的球員，雖然剛大學畢業，但各種華麗動作一個不落都可以做到，然而，他的身體竟然比詹姆斯還要重，曾經因發力過猛而踩穿了球鞋，可見腳踝承受了多麼強大的力道。

如果錫安憑藉著自己華麗的動作來到NBA，相信他很快就會在最強的對抗中隕落。如果想要打出自己的一片天地，還需要多向詹姆斯學習一下保養和收斂打球，才能延長職業生涯，打出輝煌。

其實大部分人的第一反應就是“風城玫瑰”羅斯吧！

羅斯雖然目前在NBA遠沒有以前的那種風光無限，但是隻要羅斯一上場，球迷幾乎也是給與最高的歡呼。

說起羅斯，他是08年以狀元的身份被芝加哥公牛隊選中，此後在公牛隊的第一場裡就拿到了11分9助攻的表現，真可謂是年輕氣盛。但是羅斯的打法真的是太傷身體了。羅斯打球有著傷敵一千自損八百的說法。

在我們心中羅斯最大的特點就屬速度夠快，他能在幾秒之內從後場快速推到前場，並且以最快的速度完成扣籃。除此之外，他的特點還有在面對敵人防守時幾乎從不減速，拿一個簡單的例子來說，當加速轉身過人的時候，幾乎所有人都會減慢了速度，但是反觀羅斯，他的速度不但沒有減慢，反而似乎比以前更快了，以迅雷不及掩耳之勢突破了你，並且已經殺到籃下完成扣籃了。

但是，殊不知在不知不覺中傷病已經來臨，在12年時候，羅斯受到了第一次傷病，但是也是由於這次的傷病，羅斯似乎沒有了以前的那種狀態，所有的情況都在出現下滑，雖然在此後的比賽中也出現過輝煌的戰績，但是也都是曇花一現。至此羅斯也不再是曾經的羅斯了。

蔡恩·威廉森，乃2019屆選秀大會狀元秀，蔡恩在當選之前掀起了多年未見的軒然大波，媒體將蔡恩幾乎吹上了天，甚至再度拿蔡恩與聯盟第一人勒布朗·詹姆斯做比較，在NCAA打得風生水起的蔡恩卻在比賽中受傷，還踩爆了上腳的Pg保羅·喬治簽名鞋，導致耐克公司損失上億美元。

在NBA開賽後，蔡恩又接連兩次遭遇膝蓋傷勢，至今還沒有迴歸的期限，10月24日，美國ESPN名嘴史蒂芬森透露，蔡恩·威廉森極有可能遭遇了右膝半月板撕裂，或即將接受手術，迴歸期限未知。

蔡恩的打法和體重確實是他最大的問題，是他生涯路途中最大的阻礙，畢竟蔡恩不足兩米的身高，他的膝蓋要承擔兩百多斤的體重，再加上他缺乏穩定投射能力，唯一進攻發起方式就是突破起飛終結，蔡恩的膝蓋磨損程度不可忽視，這也是蔡恩不斷受傷的原因。按照NBA狀元規律，每四年就會水一屆狀元，數到今年剛好是蔡恩，玩笑歸玩笑，可是蔡恩必須要改變自己的體重和打法。

歷史上因為暴力打法受傷，導致經濟水平一落千丈乃至退役的球員，大有人在。例如在恩比德之前的大帝，那個從凱文·杜蘭特頭上奪走狀元的大帝—格雷格·奧登，奧登天賦異稟，身體素質也是爆炸，腳步靈活，簡直就是新時代的奧尼爾，可是因為傷病光速隕落，退出聯盟，結束了自己的籃球生涯。因為打法問題受傷的球員還有羅斯、沃爾、奧拉迪波等等，如果蔡恩不做出改變，他的職業生涯可能不會與他夢想中的一樣。

外界對蔡恩傷勢的關注可見一斑，不僅僅是因為蔡恩是狀元秀，蔡恩還與很多公司達成合作協議，例如2K體育公司、耐克公司、佳得樂公司等等，所以蔡恩身上承擔的壓力，還是非常大的。

NBA有眾多球星都以勁爆的身體素質而吸引著人們的眼球，他們總是在場上飛天遁地給人們視覺盛宴，但是這樣勁爆的打法對其身體傷害非常之大，下面我們就來盤點一下哪些打法傷身體的球星:

看過在雷霆時期的威少，可以說他的打法非常勁爆，讓人們看到他的表演激情四射。但是威少的打法可以說毫無技術可言，他打球就是簡單粗暴，靠自己速度和身體碾壓對手。神龜最擅長的就是搶到後場籃板一條龍突入對手禁區在空中完成對抗之後完成上籃，他甚至不懼對方的大中鋒，總是能夠在大中鋒的頭上完成隔扣和上籃。巔峰時期的威少在衝起來的時候，沒有人能夠組織他，只有犯規才能使他停止腳步，能扣籃絕不上籃，快攻總是像瘋狗般的殺入籃下。威少以這樣勁爆的打法給人們上演著一次又一次得視覺盛宴，但是這也使他的膝蓋經歷了不少的返廠整修。

韋德在進入聯盟前他的一個膝蓋就少了半月板，但是進入聯盟一來他毫不顧忌著自己的傷病，繼續以快如閃電的突破速度，暴力的隔扣給人們上演著暴力美學。韋德年輕時因為其快如閃電的突破速度被人們稱為閃電俠，年輕時的韋德雖然膝蓋缺少了一塊半月板，但是打法很不保守，該突破比突破，能扣籃毫不扣籃。韋德還經常能夠在禁區上演飛身血帽的好戲，他也是在後衛中獻上追帽最多的球員，他還能以不可思議的起跳高度大帽對手的中鋒。韋德在突破時腳踝已經與地面接近水平，可見這樣的突破對韋德的身體傷害極大。這也不得不使韋德在僅僅37歲的年齡選擇退役。也正是韋德這種拼命三郎的打法為熱火拼下了三個總冠軍，這樣的韋德是一位名副其實的戰士，是值得人們尊敬的。

德里克•羅斯自2008年出道既巔峰，以狀元的姿態進入公牛，甚至被譽為喬丹的接班人。他的打法及為華麗，變向不減速，扣籃不掛框是巔峰羅斯的代名詞。在進入公牛的第二賽季就率領公牛殺入季後賽，並且在22歲的年紀就獲得了NBA最有價值球員的獎項，也成為了全聯盟歷史最年輕的MVP。但是他的每一次突破和扣籃對腳踝和膝蓋承受和變速的負荷過大，不斷的變向與變速，使他的身體早已嚴重透支。雖然是曾經的最年輕MVP，但是以這樣殺敵一千自損八百的打法使羅斯的膝蓋先後經歷了五次大傷。我相信健康的羅斯的突破放在歷史上也是全聯盟前三的水平。但是這樣勁爆的打法也讓玫瑰迅速隕落。

在NBA聯盟混跡的球員，沒有哪一個球員的打法是不傷害身體的，籃球本身就是大量身體對抗的競技體育，只有相對來說並不那麼損傷身體的打法。

曾經最年輕的MVP獲得者，聯盟為他特意開設了羅斯條款（可惜自己沒有使用）。巔峰時期透過快速的大幅度變向，暴擊突破，在空中與各種球員做對抗然後做拉桿的操作。羅斯的打法無疑吸引著許多球迷，他的集錦充滿著熱血以及酣暢淋漓的體驗感。

但是這種打法無疑讓羅斯早早的消耗了自己的身體，多個賽季的報銷，以及傷病對他的傷害，讓他年紀輕輕輪為了NBA的邊緣球員，不過幸好他上個賽季強勢迴歸，並用出色的表現證明了他還能綻放，但卻少了許多熱血，多了熱淚。

喬丹曾經說過：如果有一個球員能讓我甘心打替補，那個人一定是麥迪。

科比也曾在拜訪中說：如果說我一生的對手，一定是麥迪。

雖然有吹捧的成分，但是卻也無法否認他出色的天賦，NBA流傳著一句話：科比的努力讓人忘記他的天賦，麥迪的天賦讓人忘記他的努力。足以說明其優秀，巔峰時期面對對手強行幹拔，以及聯盟頂尖的爆發力，出色的第一步讓他瞬間甩開對手，砍分如探囊取物一般。

但是他的打法極度好損腰部以及膝蓋，多次的重大傷病讓他過早的離開了大眾的視野，只留下35秒13分的壯舉讓我們回想聯盟曾經的追風少年。

時光回到10年前，霍華德的魔術與詹皇的騎士的那輪系列賽，在缺少當家後衛尼爾森的魔術，正是拼著霍華德關鍵時刻的進攻籃板，掛著兩人打進了致勝2+1，這個時刻也是那年霍華德的縮影。

魔獸霍華德常年過度的依靠身體打球，並沒有磨練好內線的技術，沒有紮實的籃下基礎，用著自己的身體天賦去彌補他的缺陷，也過渡的損耗了自己，開始受到傷病困擾的他，威力巨減，出勤率開始下降，尤其是近幾年幾乎沒有什麼出場機會。

多少英雄豪傑因為傷病結束了自己輝煌而短暫的球員生涯，甚至有許多人連輝煌的機會都沒有。