目前，大家飲用最多的是自來水。自來水直接採自水源地，經過初步加工過濾，符合國家飲用水標準，輸入輸水管道。但是，其中的雜質和汙染物不可能全部過濾掉，殘留的雜質和汙染物仍存在潛在的威脅，所以人們對它不太放心。‘

並且水垢不溶於水只是相對的，水加熱後便有部分沉澱會溶解，這會把形成沉澱的重金屬離子重新帶入水中，使水中的重金屬離子的含量超過衛生標準的要求，危害人體健康，如碳酸鈣、碳酸鎂在人體內大量沉積易形成結石。

對人體是否有危害，這點就要分析下水垢的成分了。水垢遇上冷水是不會溶解的，但是加熱後就會有部分溶解。溶解後水裡就會滲入重金屬離子，會使得水裡的重金屬離子超標，超出正常範圍。重金屬離子進入體內是會危害到我們身體健康的。而且這些水垢大部分成分都是碳酸鈣、碳酸鎂，鈣質進入體內過多，進入腎臟，是會慢慢沉澱，然後變成結石。

專家說自來水中含有微量元素有益，但是沒有說自來水中有大量不宜直接飲用的物質，特別是當今的環境下，，自來水經過煮沸也僅僅能殺死常見的細菌和部分其他物質（例如 水垢），，而據我所知 合格的純淨水一般都是經過RO反滲透膜過濾的 其過濾出來的水理論上是沒有其他雜質的 至於身體所需的礦物質 我們日常吃飯蔬菜水果等 應該完全能滿足身體需要了。

受管網材質與新舊、水源地重金屬等有害物含量、貯水箱衛生等情影響。各地區、小區、單位的水質，還是有些差異。

現在條件稍好的城裡，除了在外、在單位就餐的，估計用自來水泡茶、煮飯的，已不多。

現還有不少單位、小區的二次供水貯水箱，已一年、幾年、甚至十多年未清洗過！有的裡面已長了不少具有致癌性的藻類物，可能導致食管、胃、肝等消化道，發生癌變。故五樓以上住戶，儘量用山泉、礦泉水、純淨水入口。

另，清晨用水最好先放一盆作衝廁用，因其含鉛較高。不要以為陶瓷銅芯的就沒事，即使是紅銅芯籠頭(還很少)，也應放些水。白天若有五小時左右未用過水，也要放掉些籠頭的前部分水，連淘米、洗水果也不要用它。