你好，對於大多數成年人來說，大家肯定聽說過血栓疾病，因為這是一種中老年人群比較常見的疾病，一旦不注意及時治療，往往給健康帶來巨大的隱患。

今天教大家一個及時發現血栓病的方法，透過手指的症狀可以看出。大家快來學一學吧!手指一個症狀不斷出現，可能是血栓要來找你“麻煩”了。收藏起來，以後肯定用得著。

血栓是高血脂症患者常見的症狀，此時血液在心血管系統血管內面剝落處或者修補處會形成小塊，容易依附在血管壁上面，導致血液流動速度變慢，出現血管堵塞症狀。

血栓主要由不溶性纖維蛋白或者沉積的血小板組成，還有少部分的紅細胞以及白細胞；

當血栓出現時，容易帶來多種身體不良症狀，需要提高警惕，儘早採取治療措施。那麼，當人們手指出現哪些症狀，可能是說明血栓要出現了?

正常情況下，血管中血液都是暢通無阻的，可以將血液中的氧氣以及營養物質輸送到身體需要的各個部位，滿足身體的營養需求，維持正常的生命活動。如果血管出現了血栓，此時血管堵塞，容易出現手指部位的異常情況；

手指位於肢體的末端，在血栓形成後容易供血不足，此時人們會感覺到手指有酸脹麻木感出現，甚至影響了手指的正常活動能力。

如果存在這些症狀，最好及時到醫院檢查，看看是否為血栓引起的。如果確診了血栓，需要及時透過有效的方式來治療。

在日常生活中，防止血栓的形成要注意保持良好的生活習慣，比如保持清淡飲食，避免久坐不動等，都能有效地避免血栓的形成，防止血栓形成後影響身體健康。

綜上所述，當人們手指出現了麻木不適感後，需要引起重視，可能是血栓形成引起的。針對血栓需要及時治療，透過健康飲食，合理運動或者服用藥物的方式來控制血栓。

血管遍佈人體全身，是血液流過的一系列管道。而血管一旦堵塞，就容易導致血栓的形成，進而導致心腦血管疾病的突發，可見早發現極其重要！

手掌按壓發紅

健康人群的正常手掌顏色為淡紅色，用手擠壓很快恢復，但如果是顏色偏紅的手掌就要當心了。血管內血液的流速已經減慢，如不注意，血管很快就會堵塞。

手掌發紅偏紫

當出現這種現象時，證明血管堵塞已經很嚴重了，主要是血液粘稠度過高，血管出現淤阻情況，就會導致血流速度減緩，缺血，從而手掌顏色就會變現出發紫。

指甲薄凹陷

指甲沒有外界損傷的情況下凹陷，這種情況就一定要高度重視了，這說明血流不暢，血管堵塞已發生才會導致指甲薄表面出現凹陷。

1：睡覺時流口水

如果發現老人睡覺的時候經常流口水，而且水流的方向幾乎是一樣的，那就要注意這個現象，因為老人可能有血栓。

2：暈厥現象

暈厥現象也是血栓患者的常見病，通常發生在清晨，所以這種現象更為明顯。

根據每個人的身體狀況，昏厥的次數每天都在變化。對於那些突然暈厥的人，如果反覆每天好幾次，一定要警惕他們是否有血栓。

3、頭暈頭痛

頭暈頭痛為腦血管堵塞最常見的症狀。若有腦血管疾病，則頭痛頭暈的症狀較重，一般是持續性的頭痛，甚至是有炸裂樣的劇痛，頭痛部位多在太陽穴或是後腦勺。

4、愛打哈欠

患缺血性腦血栓患者，80%在發病前5~10天裡會出現哈欠連連的現象，並且表現出疲倦、嗜睡、神志不清、說話或理解困難。所以，如果家人出現這種現象，一定警惕。

第一，膳食合理，增加硒元素的攝入

針對血栓已經影響到血液流通的人，除了注意飲食清淡之外，還需要適當的增加一些能幫助抑制血栓形成，防止血管堵塞的硒元素的攝入。

硒是一種微量元素，是我們體內必需的營養元素。硒元素有保護心血管、維護心肌健康的作用，身體硒含量降低，容易造成體內清除自由基的功能減退，導致有害物質堆積在血管壁上，使血管壁變厚、血液流速減慢，送氧功能因此下降，心血管疾病因此產生。

日常補硒可以選擇藥劑，也可以選擇食療。每次喝水時喝點富硒的紫陽毛尖，既能健康怡情，又能補充硒元素。一方面紫陽毛尖產自安康紫陽富硒產地，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍，而且天然硒好吸收。另外綠茶其中的茶多酚對心血管有多種好處，是補硒養血管的不二之選。

第二，多做手指操，促進血液迴圈

合理的運動是可以幫助清除血栓，疏通血管的，但是並不是所有人都適合運動，如果身體條件不允許運動，可以試試做手指操。

將雙手五指撐開；同時握緊，左手拇指伸出，右手手拇指握住；雙手再撐開，再次同時握緊，但這次兩隻手動作交換，變成右手拇指伸出，左手拇指握住。記住雙手要同步，如此反覆多次，可以達到清血栓保護腦部的作用。

第三，定期檢查，防情況惡化

定期檢查可以更好地瞭解自己的血管情況，還可以在醫生的建議下進行合理的治療，對預防或改善病情，都有一定的積極作用。

健康血管需要符合三個標準：血管口徑大、管壁光滑柔軟、血管充滿彈力有活性，如此才能給全身各處輸送血液。

我們都知道手部是上肢的最末端，血液迴圈也相對比較敏感，當出現動脈硬化、血管堵塞時，就會對手部的血液迴圈造成影響。

所以，我們可以如下操作，判斷情況：

將自己的手緊緊握在一起，成拳頭狀保持30秒，然後開啟手掌觀察其變白的現象，是馬上消失，還是保持一段時間後才恢復。

如果松開手之後，手掌立馬就恢復如初，那說明血管並沒有被堵塞，血液迴圈狀態良好。

同時也說明你的血管還非常健康，彈性也並沒有減退。

但是，如果在鬆開手後，並沒有立刻恢復到最初的狀態，大約一分鐘左右膚色才恢復正常的話，這說明血管彈性已經變差，需要警惕血管堵塞問題。

一、飲食不健康

長期攝入高脂肪、高熱量的食物，大量脂類物質堆積在血管中，就容易導致血管堵塞的發生。不僅會導致高血壓疾病出現，更是會引發動脈硬化問題，為血管堵塞埋下隱患。

二、長期有熬夜的習慣

熬夜會導致腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌會增加，進而導致血管異常收縮，血液流動也因此變得緩慢，脂類物質更容易在血管壁上堆積，久而久之患血管堵塞的風險就會上升。

三、不愛運動

這也是導致血管堵塞的一大原因。如果身體長期沒有得到適度的鍛鍊，血液流通速度就會變緩，身體的新陳代謝更是如此。

推薦幾種溶血栓的食物:

飲食調節可增加高密度脂蛋白。多吃洋蔥、海帶、捲心菜、黑木耳、韭菜、生菜、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、冬瓜、黃瓜、小白菜、茄子、玉米、胡蘿蔔、蘋果、葡萄等。

富含硒元素的紫陽毛尖

綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管硬化。在這裡我建議可以飲用富含硒元素的紫陽毛尖。產自陝西紫陽縣，每100g含15μg硒元素，硒含量是一般綠茶的6倍。

為什麼要推薦 紫陽毛尖呢？因為硒元素是人體必需的微量元素。在維持心臟生理功能，預防疾病方面起著重要的作用。 清垃圾、調血脂、抗老化、調免疫。硒降低血漿黏度、減少血栓形成機會; 硒可降低血小板過於敏感，而減緩動脈血栓的形成。

透過食療進行清理血管垃圾，降低血液粘稠度，避免血管腔狹窄或堵塞，預防血栓形成，從而避免血栓的形成。

走路防血栓，記住357:

3:是指每天要步行3000米以上，且保證30分鐘;

5:是指一星期要運動:5次以上。

7:是指運動後心率+年齡=170。例如:50歲的人，運動後心率達到120次。(身體極好者可達到190次;身體不好者不要超過150次，具體要根據自己的身體情況來調節)

如果覺得“:357”太難記，那就記住一句話:每天至少快走30分鐘，直到身體發熱、甚至微微發汗，就達到鍛鍊效果了。

血栓，作為全球最為常見的疾病之一，因其導致的死亡已經佔全球總死亡人數的51%，遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統疾病等造成的死亡，已經嚴重威脅了人們的健康。尤其是對於處於那些亞健康狀態的人群而言，更為危險。

正所謂：“冰凍三尺，非一日寒”，而血栓也並非是一時半刻就能生成的。

人類在年少的時候，血管壁因為年輕而很有彈性，血管內毒素也少，排毒的速度也快，所以血液在血管裡的流動是非常順利的。

但隨著年齡的增加，體內的毒素也會隨著時間越積越多，再加上日常攝入的膽固醇漸漸在動脈內皮下構成堆積，在這個時間，人體分化沉澱物的速度也會隨之減慢。故當分化速度比堆積速度慢很多很多時，血栓就這樣不經意地構成了。

某些血栓離開原位，流動到肺部，就會造成致命性的肺栓塞，從而導致窒息，嚴重時甚至死亡。

1、手掌發紅

手上面的毛細血管分佈非常豐富，所以會讓手掌的顏色看起來比較紅潤，這才是正常的現象，但是如果一個人手掌出現異常的紅色或者紅白相間，就需要注意是否為血栓，因為當身體出現血栓時，血管中垃圾毒素堆積，就會導致手掌顏色異常。

2、手掌發麻

如果有時候感覺到手指發麻或者手掌發麻，也許需要警惕是否是血栓。因為血栓會影響正常的血液迴圈與新陳代謝，手處於肢末端，一旦出現血栓，手部的血液迴圈和新陳代謝出現問題，就會出現發麻的現象。

3、手指腫脹

如果血栓較為嚴重的話，手指就會出現腫脹，因為血栓阻礙了身體四肢的血液迴圈和新陳代謝，當身體產生的垃圾毒素堆積、血液流通不暢，就導致了手指發脹的情況，如果一直不見好轉，就需要及時就醫！

1、三高”人群

有“三高”的人，需要引起注意，會容易發生血栓，特別是血壓高的人，血壓控制不好，就會讓血管受損，血管受損之後，血液迴圈就會變差，也就會容易產生血栓。就需要多多的調節好血壓了，有血脂高和血糖高的人，也要控制好血脂和血糖。

2、肥胖人群

肥胖很容易產生健康問題，體內的脂肪比較多，根據相關資料表明，肥胖的人，有腦血栓的機率會比正常人高出很多。建議肥胖的人，要控制好自己的體重。

3、心臟有問題的人

心臟有相關問題的人，也會給血管帶來一定的刺激，血管被刺激之後，就會容易發生血栓，要警惕起來。

1、適當補硒

硒在維持心血管系統正常結構和功能上起著重要作用，硒元素是對人體有重要作用的微量元素之一。但是我國優越7成以上的人處在缺硒地區。補硒有利於減少多種心腦血管疾病的發生、改善患者症狀、提高患者對抗疾病的能力。適當的補充硒元素能有效的預防高血壓、血栓等疾病。

補硒可以選擇藥劑，也可以選擇喝茶，如紫陽毛尖，源其優越的地理優勢，土壤富硒，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍。據統計，血管不好的人體內往往缺硒，生活中以茶補硒，一舉兩得。

2、保持清淡飲食

血栓的形成，與人們的不良飲食習慣有關。如果經常進食高脂肪或者高膽固醇的食物，往往會導致血清膽固醇水平以及甘油三脂水平升高，對血管疏通不利，容易出現血管堵塞症狀。因此，平時人們需要多吃降低血脂和血壓的食物，部分可以疏通血管，吸附血管垃圾物質的食物也可以多進食。如此一來，才能防止血栓形成後影響身體健康。

3、戒菸戒酒

菸草和酒精對身體的傷害都比較大，也容易給血管帶來有害物質。要知道菸草中的有害物質是很多的，人體攝入過多，就會給血管帶來刺激，加快血管的老化。血管出現老化之後，也就會容易發生堵塞，血液的迴圈就會出現差錯，毒素也就會堆積在血管當中。不想給血管中帶來很多的毒素，就需要戒菸和戒酒，沒有了菸草和酒精的刺激，血管就會保持健康的狀態。

4、避免久坐不動

現在許多人都因為缺乏運動導致身體處於亞健康的狀態，而且容易體弱多病。針對這種情況，人們需要積極運動，每天保證有充足的運動時間。在運動的幫助下可以疏通血管，有效促進身體血液迴圈，可以避免氣血不暢而導致血栓的形成。因此，平時生活中，人們需要避免久坐不動，每天保證有半個小時以上的運動時間。

幾年前的時候，母親就是因為手上有明顯的表現，得了一次腦血栓。當時母親正在做飯突然間聽到咣噹一聲，幸虧那天我在家發現的及時，母親把刀突然間掉到地上了，她說自己的手拿不住了。立馬那天把她送到醫院進行檢查，但是就是在輸液的過程當中，病情還是有些嚴重，基本上是從入院以後一直到第3天，病情才有所緩解，主要是手上表現的比較明顯。

後來聽母親說，在上來之前她的手有一些麻木，只不過她覺得沒什麼事情。其實腦血栓病在形成之前手部的表現是非常明顯的，剛開始的時候可能是手腕有些疼，再後來就可能手有一些麻木，再嚴重一點就可能手握不住東西，也就說有一種無力的感覺，當發現這些症狀的時候就不能夠再馬虎，尤其是家裡的老人，有不舒服的時候就要及時的說出來，這樣也好提前預防又不耽誤病情。再一點就是手部看看有沒有一些紅的地方，有的時候可能會表現在手掌發紅。手掌發紅，而且臉色有一些蒼白無力，沒有任何精神，這個時候也需要引起注意。說到腦血栓的話，這種病和很多因素有關係，比如說一些遺傳的因素，再一個就是一些不好的飲食習慣和睡眠習慣，經常吃太鹹的東西的話，容易導致血壓升高，再加上不運動導致血脂稠，這些都有可能會引起血栓，再一個就是經常喝酒的人也容易。另外一點就是要注意上了年紀的人就要有一個好的心態，不能夠動不動就大發脾氣。容易生氣發脾氣的人，也容易得腦血栓，所以這些都要提前預防比較好。