現如今我們生活水平逐步提高，人們對於自身的外表尤其看中，女性用品中就有防曬霜，面膜，洗面奶，口紅，腮紅，補水霜，等等，那麼生活在古代社會中的人們又是如何化妝的呢？

古人護膚其實有自己的一套完整的體系，內服外用的方法都有。在許多醫學典籍中，都記載了關於護膚美容的理論。中國曆來，都是以白為美，所以古代的女子同樣追求白皙的肌膚。古代的美容偏方，很多都是常用的食材或者藥材。比如經常聽聞的珍珠粉，無論是加在胭脂和腮紅裡面還是直接敷臉亦或者內服，都是從古至今的不二良方；又比如靈芝、人參等藥材也都是養生駐顏的良藥。

商周時期，在《說文解字》有“沐”、“浴”的記載：“沐，洗面也”。洗面與洗澡都是古人注重護膚美容的兩個環節，一開始古代女子的護膚方法其實很簡單，就是將白芷來熬水喝。白芷是一種藥材，主要的作用就是清除黑色素，加快面板的新陳代謝，有美白、亮膚的作用。所以古代的女子會經常的喝白芷，希望面板能變得白皙無暇。

春秋戰國時期，護膚美容只是貴族王妃們的專利，而隨著社會經濟的不斷增長，平民女子也逐漸注重此道。在當時便出現了女子“粉黛”，“粉”用以塗面；“黛”用以畫眉。我國最早的醫學典籍《黃帝內經》就是成書於春秋戰國時期，書中就記載了許多關於護膚美容的理論。書中闡述了男女生理特點、年齡與容貌變，針灸按摩等美容方法。與《黃帝內經》相齊名的我國第一部藥典《神農本草經》中，記載了三百六十五味藥，具有美容效果的中藥就多達四十三味。

唐朝盛世年間，人民物質水平逐漸提高越發注重護膚美容，美容產品甚至被作為禮品贈送。唐朝永和公主更是形成了獨家美容秘方。洗面的秘方是用雞骨香90克，白芷、川芎、瓜萎仁各150克，皂莢300克，大豆、赤小豆各250克。這幾樣東西，都要研磨篩盡，去筋去皮，製成藥粉。洗臉時當潔麵粉用，早晚各用一次。洗澡的秘方是把米泔水（淘米水，或者舀一碗米用清水浸泡幾天）煮沸，放入鹿角膠讓其融化，再加入糯米熬成粥，粥就變成半透明固體，很像美麗的香皂，將這“香皂”曬乾，待用。再取桃仁、杏仁、黑豆、白芷、白蘞、白及、白朮、白茯苓、沉香、皂角及少許麝香，全部研成末，洗澡時用“香皂”蘸藥粉塗抹全身，可以使面板幼滑白嫩，身體芳香不散。

唐代醫學家“藥王”孫思邈，著寫《備急千金要方》一書，對以往的醫學護膚美容進行了總結。記載了美容方劑的組成、配製、功效及用法，還記載了針灸、冷凍、磨削等美容法。還有消除面部疤痕、去除紋身、染髮、塗唇、染甲等方法及藥物。唐朝另一位醫學名家王燾著寫的《外臺秘要》，博取眾家之長，引用大量醫學典籍。書中記載了三百多種美容藥劑。

宋元明清時期，名醫輩出，比如宋朝王懷隱、元朝徐國楨、明朝“藥聖”李時珍。李時珍嘗百草著成《本草綱目》一書，裡面美容藥物記載多達三百種。由古至今，護膚美容在醫學中也有著不俗的地位。因為一個人的面色往往可以看出此人的身體狀況。所以對於人體的護膚保養，醫學家也極其看重。

面膜可以說是每個女子都有的護膚品，好像現在對於面膜已經非常認可和普及了，不過對於滋潤美白祛斑等功效來說，面膜確實非常不錯的。面膜最基礎的功效是補充卸妝和對面板清潔的不足，讓面部面板更深層次得到清潔，當然，現在很多面膜加入了各種材料，已經不止這麼一個基本功效了，因此，面膜能達到滋潤美白祛斑的效果就很正常，特別是說加入的是天然材料的面膜，那就更受歡迎了，畢竟沒有人不希望自己用的護膚品是天然的，因為天然的材質才是最好的，對面板無害的，經過化工加工的材質，肯定是被女孩子們摒棄的。

埃及豔后的美貌是整個地球都知道的吧，至少在書中的描述那是無人能及的，據說埃及豔后在每天晚上都會用雞蛋清敷面，當雞蛋清幹了之後，就會在面板上形成薄膜，然後第二天埃及豔后起床後把這層蛋清膜清清洗掉，達到保養面部面板的效果，這也許就是面膜最早的雛形吧。

當然，我們今天要說的是中國古代女子使用面膜的故事。據說在南朝時候，陳後主的妃子就有用雞蛋清敷面的美容方法了，用過此法的宮中妃子面板光滑潔淨，看起來吹彈可破，如此可見，這種敷面的方法對於面板的保養是非常好的。

據記載，唐朝的楊貴妃那可是不一般的美顏啊，面板也是非常好的，身材在當時因為流行豐腴，於是楊貴妃就是非常性感的女子的代言人了。楊貴妃如果用現代人的說法，也算是一個資深的美容護膚達人了吧。楊貴妃作為皇帝的妃子，生活飲食這些必不可說，肯定是一般人根本沒辦法達到的。同時，楊貴妃當時用的一款面膜膏就更是後世之女子都非常向往的護膚品了，在典籍中就有關於楊貴妃這款面膜膏的記載，說是用了之後面色紅潤光滑且細膩，因此，被稱為紅玉膏。

到了清朝，那美容秘方就更多了，除了所謂的宮廷美容秘方，民間的美容方法也非常多。今天說的是面膜，那就來看看清朝女子用的面膜是什麼樣的。

先來說說類似於我們現代的面膜泥的清代面膜，本來是民間流傳的這種泥塊，後來因為其神奇的護膚作用，被官方收了方子後進行加工，進入皇宮中深受宮中嬪妃的喜愛，效果據說很不錯，所以慈禧成這樣的泥塊為御泥。當然，清朝最為有名的面膜應該算是玉容散了，就算現在，很多國貨護膚品牌都有玉容散。這個面膜應該算是慈禧到了中老年時候才被相關人員發掘並研究然後被慈禧所喜愛的護膚品。

因為到了中老年的慈禧，面板泛黃且有斑點了，對於如此愛美愛享受的慈禧，哪裡願意自己容顏老去，於是讓御醫研製發明了這款面膜。玉容散全部取中藥材，比如白朮、白芷等，同時還加入綠豆粉末等食材，美白祛斑的效果非常明顯，而且不傷及面板，所以，沿襲至今仍然為愛美女子所愛。

由此可見，面膜的確是在很早的我們的祖先中就開始流行了的，並不是現在高科技的產物。只是因為現在的科技發達，所以面膜的種類就非常的多了，而且功效也較之以前古代更明顯了。

事實上現在世面最為流行和時尚的美容產品就是古代的美容秘方，而不是肉毒桿菌，更不是名牌化妝品！在那沒有名牌化妝品的歲月裡，老祖宗們如何維持自己的美貌呢？就讓筆者帶大家看看古代美女們特有的護膚方法！

太平公主 　　

史料記載太平公主使用一種特殊的面脂：每年農曆三月初三採桃花，陰乾後磨成粉，等到七月初七將之混以烏骨雞血調製成面膜敷臉。據說這款特殊的面膜具有神奇的美白效果。

之所以三月初三採桃花，七月初七取烏骨雞血，這是因為農曆三月桃花正美，品質較佳，七月初七的烏骨雞血，活力最旺盛，運用四季轉換、大自然中的氣流與人體相呼應的道理，獲得最佳的保養效果。

武則天 　　

據說武則天60歲時面板依然光滑白皙，這是她奉行養生美容原則的結果，即以道家的“內觀法”加強意念達到養生的目的，在冥想的時候想著“美”的事物，在配合神仙玉女散達到保養的效果！

玉女散做法： 將乾燥的益母草磨成細粉，加入適量水，攪拌成膏狀，將之揉成雞蛋般大小的丸。 以黃泥土做一小爐，中間留一空隙放置益母草丸，黃土外圍圍上木炭，以大火先燒30分鐘，最後取出再研磨成細粉，以瓷瓶裝好密封備用。然後每天早上使用本方洗手洗臉。玉女散是武則天保養姿容的大功臣，但是製作方法與過程極其精細複雜，耗費的時間與使用的器材都很麻煩，一般宮中才有！ 　　

楊貴妃 　　

楊貴妃喜歡跳舞，她經常利用舞蹈的各式動作來健身，並且每天都有宮女為她做全身按摩，以緊實肌肉。她還請太醫配製“防風通聖散”等可以排除體內多餘毒素的藥方服用；飲食上力持清淡，喜愛吃蔬菜水果；面板保養上則使用以杏仁、蛋白等材料製成的“玉紅膏”塗抹全身。

玉紅膏做法： 將杏仁、滑石與輕粉磨成細粉，再加入冰片，麝香與蛋白調勻，每日起床洗完臉後，將以上藥材調和，塗擦於臉上。 據說長期使用能潔淨面板，通暢毛孔，並具保溼效果，使面板白裡透紅。 　　

除了以上這些獨門的偏方之外，最為常見的就是泡澡了，古人都喜歡泡澡，可以說男女老少都合適，古人泡澡之時會在其中加入各種花瓣、中草藥、各種油脂香精等等，不僅能保養面板，對於自身的健康也有非常好的效果！

美是一種主觀感覺，並無客觀評判標準，所謂“青菜豆腐，各有所愛”。也許，古代人以膚色暗沉黝黑為美呢？也許，古代人對面食的追求和渴望，遠超面膜呢？

“多少人曾愛慕你年輕時的容顏，可知誰願承受歲月無情的變遷。”從古至今，美貌是所有女性的追求。但是隨著年齡的增長和歲月的滄桑，多少“出水芙蓉”被熬成了“黃臉婆”。這時，如何保住冰清滑潤的面板，讓青春放慢腳步就顯得尤為重要了。不僅，現代人有五花八門的護膚方法，古代人也有自己的養顏訣竅。下面我們就來看看吧。

《齊民要術》裡有記載一款防面板乾燥褶皺的面油：用牛骨髓油，若沒有牛骨髓油，用牛油也行，然後把白酒燙溫，將藿香和丁香浸入酒裡，把酒放入小鍋裡，再加上兩分麻油、一分豬油，拌上青蒿來著色。用清水煮開，幾遍後再用文火慢慢熬。待鍋裡的水熬幹了，就用絲布把裡面的濃汁過濾到容器裡，使它冷卻凝固。幾天後，一款防霜防皺面油膏就成了，塗在嘴唇上可防乾裂，塗在臉上，可防面板乾燥脫皮。常用，可保臉上面板緊繃不褶皺。

《抱朴子》中有一個記載：有位叫任子季的人，連續服用茯苓十八年，變得仙人玉女般，身姿輕盈若飄，從此很少再吃穀物，連身上的一些斑痕也全部消失，面容身體都浮起一層晶瑩的玉光，令人羨慕不已。看來，做什麼事都貴在堅持，養顏護膚也不例外。

人一旦勞累過度，憂愁不堪，就會未老先衰，造成皺紋縱橫，斑痕點點，容顏不再。《傳家宅》記載中有一秘技可令人青春永駐，花容月貌嬌豔無比。這個方法是：用黑醜八兩，皂角七兩，天花粉、零陵香、長甘松、白芷各二兩，磨成粉末，洗臉或洗澡時擦於面板，面板即會變得潤滑白淨，嬌嫩美麗，增添無窮魅力。

古人護膚，多重多樣，儘管沒有現代人這麼講究，又是面膜，又是蒸汽，要麼去美容院做個拉皮啥的，但方法依舊不少，畢竟愛美之心人皆有之，愛美不只是現代人的專利，古人也一樣。

古人有所謂的“玉肌散”之類的中藥美容藥粉，亦如現代面膜一樣，調和之後，伏在臉上，同樣可以起到美白肌膚，滋養肌膚的功效。相比現代新增化學成分的美容品，要溫和的多。只不過，療效是否顯著，不好評價。畢竟每個人的面板吸收性和適應性不一樣。

老祖宗在日常的生活中，活學活用，從各類常見的花花草草，甚至食物、雜物中找到對身體及面板有益處的提煉、製作以及使用方式。

比如古人知道薏米可以除溼消腫，知道首烏可以烏髮，知道硃砂配香料便可以成為口紅，知道用花瓣的汁液可以代替胭脂腮紅，知道某些動物的乳液或脂肪可以美白肌膚等等。

為了追求“膚白如凝脂”，甚至有女子用鉛粉或水銀燒煉成妝粉，此物喚作“飛雪丹”。塗抹之後，的確可令面板白皙，但水銀是具有毒性的重金屬，長期使用，免不了對身體造成毒害，不少女子因愛美而賠上性命，想來實在不值。

歸根結底一句話：只要你是愛美之人，法子有的是。

當然，前提是要拿自己的面板做實驗，因為不是每種成分都適合自己。搞不好，漂亮的臉蛋兒又紅又腫，非“還我漂漂拳”打回原形不可。

古代雖然沒有網路沒有直播，並不影響愛美的人時刻緊隨當季時尚，宮中女子的一舉一動便是潮流風向標！一代女皇武則天的傳奇人生，在操勞國家大事之餘，還愛研究護膚之道，古書中記載她長期使用一款美容秘方——神仙玉女粉，製作過程為繁複，但保養效果甚好，直到80多歲容顏依舊美麗動人！

古代雖然沒有現代的高科技整形術，但是也有整形術之一的——中醫面部磨削術，就是現代磨腮削骨的最早前身！愛美不僅是現代人的專利，古人在追求美的道路上也留下了濃墨重彩的印記！面板磨削術是透過利用磨頭磨削，對錶皮和真皮淺層進行可控制的機械性磨削，使得面板表面組織變化，形成新的表皮，不會留有瘢痕！古代易容術，傳說中的人皮面具是將人皮覆蓋在臉上，達到改頭換面的效果，從而偽裝成他人的模樣！古人喜歡用濃重的油彩塗抹在臉上，達到遮蓋面部的效果，就像京劇臉譜一樣，配合相應的服裝和麵具，用於戲劇表演中，使得戲劇角色更加豐富多樣，是古代易容術的一種，也是一門綜合性的藝術，涵蓋了化妝，造型與行為藝術！

現代護膚品的演變過程分五代，1.遮蓋型！2.營養型！3.生態型！4.智慧型！5.以基因為主，這個代就如金字塔一樣，在原來的基礎上一代一代疊加的概念，從來沒有把過去獲得的知識拋棄掉，只是在一步一步做的更好！敷面膜這種美容方法，並不是現代才有，早在古代的宮廷就出現了，只是當時還不叫面膜！根據記載最早用面膜來修飾個人面容的是古代希伯來人，將面膜製造的工藝從埃及帶到巴勒斯坦，改進了生產配方又傳到希臘！面膜就像華麗的面具，種類和效果那麼多，都是傳承了古人制作面膜的內涵！

面膜，系以膜狀物包覆面部的保養聖品，面膜的種類甚多，瞭解每一種面膜的優劣之處，選擇最適合自己的產品，帶給自己的肌膚最舒適的使用體驗！從材質來說，常見的面膜可分為泥狀，紙材，凍膠，霜狀，撕拉型等五大類為主，敷的材料與肌膚緊密貼合以提高膚溫，加速營養成分吸收的原理！古代面膜將原料精華直接塗抹於臉上，幹了就會在臉上形成一層薄膜，保養肌膚，這是面膜的來由！隨著科技的進步，由於直接塗抹保養品的吸收不如意，於是改以紙材的方式敷面，省去瓶瓶罐罐的繁雜程式，保養功能關乎其中精華液的成分，如玻尿酸，植物攝取，中藥攝取，各種維生素含量等，適合不同膚色，亦有功效的差異，因此，依照面膜用途的不同分別使用才能夠發揮最大功效！

在傳統生活中，草木灰由於含有鹼性，能夠去除油汙、膩垢，因此一直是人們洗滌衣物、清潔身體的重要手段之一。

顯然，益母草灰正是一種草木灰鹼，說起來，“近效則天大聖皇后煉益母草留顏方”其實無非是在利用益母草灰中的鹼性，來為面部、雙手清潔面板表層的死皮、毛孔中的油垢。不過，古人相信，益母草灰還有更多的功效，如去除面板中的黑色素沉澱，潤血、去皺，乃至療瘡、除粉刺等。

《外臺秘要》中的記載並不孤立，在敦煌藏經洞發現的唐代民間傳抄的醫書中，同樣錄有燒煉益母草灰以消除面上黑斑、粉刺、癬瘡等“面上一切疾”的方子，並且非止一例。可見，這一美容方法在唐代廣為流傳，並不是宮廷貴婦們獨享的專利，而是廣大普通女性也都熟悉的一項生活常識。