關於題主的這問題，我的觀點是：應先專工一帖，這個很重要！你不到三年的時間就臨了三個帖，這是不可以的。俗話說，貪多嚼不爛。

可以肯定的說，題主的學書路子是對頭的，就是方法上出現了問題。怎麼辦？我認為這個好辦，堅持先工一帖，用三到五年的時間，把字寫到六七分像時，再考慮換帖。

我的看法是，一個書者，如果一生能把一個帖臨寫好，就已經非常不容易了。古人說，“術業有專攻”，就是這個道理。題主習書近三年，不但沒進步，反而有所下降，這說明什麼？說明不專。學書法，應先專而後博取。這個希望題主一定要記牢！雖然題主習的都是楷書，但他們的風格都是不同的。殊不知，古人為了形成自己的風格，是要花費多少年的功夫啊！而且是在有靈性，有悟性的情況下。

當代書法大家們習書，大多是專工一帖的，即便是換帖，也是在一帖七八分像的基礎上換，而且還要不間斷地臨寫先前所臨過的帖。所以說，學書法，應以一帖為主專工之，今天臨這個帖，明天臨那個帖，換來換去的，最終一個也寫不好。題主應該先工“柳”就工“柳”，先工“歐”就工“歐”，先工“趙”就工“趙”，先用上三年時間主工一帖，其它的兼之。

造成這個現狀的主要原因是沒有專一臨寫一帖。專心臨好一個帖，須3至5年時間。據我所知，有不少書法愛好者，都心存急於求成，這樣不但進步不了，而且還會退步。

樓主還是要堅持臨寫一帖的好，先形似，後神韻。多年來，我一直是臨魏碑的，但總覺得臨的不理想。對於其它書體，我只是看看，從不臨寫。

感覺自己練習水平有所下降，其實並不是真的下降了，我覺得主要原因是因為你的眼光和鑑賞能力的提升速度已經超過了自己實際寫字的能力，所以不用過於擔心。看你字的架構、筆法其實已經和原帖有4-5分相似，我覺得你現在要做的就如其他答者所說，專一一種風格，精益求精，吃透一種風格的結字、筆法和字勢，多看看網路課程和理論書籍，相信之後你一定能突飛猛進！另外，放一張我自己最近創作的作品，和平時臨帖的效果圖。

從你的臨作中讓我有點不敢相信這是學三年書法的，三年如果你堅持臨帖則進步也是不小的，如果你三天打魚兩天曬網何談進步，要多讀帖注意筆畫的粗細和結構的安排，其它的老師說的觀點我不贊同，三年臨三個帖少了不是多了，要堅持臨多帖，帖臨多，多臨帖的原則，楷行草都要臨只學楷書不學行草書法之路很難走的遠，楷書其實都是相通的，不過都是點畫和結構而己，學會一家再學一家都相差不大，建議您多臨帖臨帖時好好讀帖找出差距改正，一時難以解決的先放放，臨帖多了有的難點不攻自破，加油會有所進步的！

題主的這個問題實際上問了兩個問題，即三年習書的效果怎麼樣？和自認為書功不進反退怎麼辦？

第一個問題的主要癥結在於筆法的不當。從臨習的作品來看，走的王羲之一脈。羲獻之功以行書見長，很多筆法變換莫測，在很多今人的書藝中已經很少看到。原因是，他們代表了整個書法史行書造詣的高峰，當代許多書家得其十之二三功力就已經很快成名成家了，找不到敵手了，遂難再長進。

而對於初學者來說，從蘭亭序下手，似乎步子邁的有點大。沒有楷書的基礎，直接跨越到行書，就像是小孩子學走路，步子沒邁穩，總想著飛奔，往往容易練習效果不佳。這個並不難理解！

再來看您的字最大的癥結，筆法問題。以作品中的橫畫為例，它在楷書中是要有起承轉收的意念的。起筆講究藏鋒點頓，承是將筆鋒調整成中鋒，轉為中鋒運筆的過程，收是橫畫最右邊的點頓收筆，整個過程筆力要做到，由重到輕，再由輕到重。在行書中就是加快了速度而已。

而題主的橫畫中缺少了筆力輕重變化和中鋒運筆，使筆畫顯得不乾淨，並且略微缺少了扛肩的度。

初習書法，也並不是一定不可以從行書開始。如若從行書開始，也選好了貼，精準臨習是關鍵。要把字臨的酷肖逼似，溶入手指和手腕的肌肉記憶當中去。這一過程需要大量的準確重複才能奏效。如果臨習的字不準確，練得再多也是徒勞。

第二個問題，自己覺得書法水平不進反退怎麼辦？

從題主發的來看，確實長進不太大。這個問題筆者也遇到了很多次！

習書法就像燒開水，往灶裡添柴火，又有幾人是一次性將水燒開成書法家的。很多都是燒一半停了，涼了後有興致了再燒。這樣反反覆覆的呈波浪式往前發展。你現在的自我感覺就是這水有電變涼而已！

不過沒關係，田蘊章老先生在他每日一字講座中也提到過這個問題。很多技能不是一次效能練就的，有時還會遇到弊病的復辟，可能需要在很多關卡處，渡劫，一旦挺過去，你會發現它會突飛猛進的提高。

另外，就第二個問題，提個小建議，可以提高你練書法的自信心。不要逮著一個陌生的詞句自己去硬創作。可以找自己喜歡的書家的成品，模仿他們的筆畫間架和章法去寫，擇一幅好的，貼在臨桌的牆上，時不時看看，或許會讓你再次信心倍增。

筆友你好！

學習遇到瓶頸，這很正常，首先不要放棄，要抓重點提高學習興趣，找幾個單字，例如，家，萬，福，風。先把每個單字練好，對照手機書法字典喜歡的字型練習，每個字要練上千遍，只要朋友您肯付出，一年之後肯定會有效果！

學書分幾個階段，1.不臨帖寫自己2.意識到要臨帖，但是雜臨雜寫。3.定好目標專精一帖，寫到什麼程度算是入門呢，就是任意給你一段文字都能寫出帖上的精神面貌。4.一帖臨通，具有了一定的審美意識，就開始吸收眾家之長慢慢形成自己的風格。5.成為一本帖的專家，並廣泛吸收各家之精華，融會貫通，達到一個很深的造詣成名成家。

你現在第二個階段的起步階段，已經意識到要臨帖了，但是還是在雜臨雜寫，對哪本帖都是淺嘗輒止，有的帖還處在起步階段，筆法還不對，沒有入門。可見三年的時間已經走了很多彎路。

目前你應該做的就是選一本帖，一個字號，精臨精寫，最少寫三年不要換帖，這本帖就會提升你的審美能力。

再有就是找一個明白的老師，把你的筆法解決一下，筆法不對練30年也白費。

還有就是走出家井，尋訪名賢，在家裡練只能是閉門造車，徒費年月，必須要走出來，拜訪當代名家賢者，他們的眼界比我們高的多，能很好的指引我們少走彎路。

如果你的筆法找不到老師解決，可以聯絡我幫您解決。

1、可能是你遇到瓶頸了。

經過三年的學習，已經有一定的功力了。可是再想以下突破自己，這時候往往就難了，這是從愛好者向大師精進的一步，可能你遇到了一下子無法解決的瓶頸。

2、量變到質變過程中必經的一步。

很多事情都是這樣的，做著做著突然摸不著頭腦了，不但沒有前進，甚至倒退了。這就如同黎明前的黑暗一樣，堅持下去就有質的改變。

3、不妨找大師交流交流。一是讓大師給自己指點迷津，幫助自己突破瓶頸。二是看大師是否有類似的經歷，是如何突破自己的？

個人意見，供參考。

題主說的情況其實就是大家所說的瓶頸。

但凡學書法之人都會遇到瓶頸吧。

而遇到瓶頸的原因也無外乎三個：

其一，臨帖之後由原來的信手題轉入法度，這個過程中剛轉過來的時候進步都是很快的，有一種一下子找到方向找到方法的感覺，看自己臨的字，越看越好看。可是過不了多久，就發現進步緩慢的，甚至水平有所下降。其實這是一種錯覺，你還在進步，只不過進步的慢了。所有藝術，越接近頂端，速度越緩慢。

其二，熱情下降了，不認真。剛開始臨帖，熱情度很高，也認真了。開始臨帖是帶著滿滿的熱情，一點都不枯燥。臨著臨著就覺得枯燥乏味了，一枯燥，手上立刻就不認真了。臨帖寫字變成了自己給自己交差。抱著交差的心態做任何事都很難做好。

其三，讀帖開始疏忽了。開始讀帖讀的細緻入微，總是把字的細微處都看明白才下筆。帖上的字在腦子裡已經有了框架，就是所說的胸有成竹。可是寫了一段時間後，帖裡的字都寫過，隨便瞟一眼就下筆寫了，如此一來，手上的字離原貼上的字就越來越遠了。

所以，解決瓶頸，解決進步慢的對策就是：繼續往前走，找回初心和熱情，仔細讀帖。

就是拘謹，練習書法如果不能突破自己，自如運筆，那麼研習任何高人的字都將是徒勞。任何高超的筆法都必須要做到放的開，心無束，手無拘，胸有竹則下筆如有神。個人淺見。

透過您發的字，我的感覺是功底還是有的，但是不夠紮實，繼續努力吧。另外，我感覺您換帖太快了，先在一家上下功夫，徹底學到家了，學到了自己滿意的程度再換。比如，您從柳體開始的，就徹底深入進去，等徹底把柳體書法的營養都吸收差不多了，再換歐體或趙體。我是學習了兩年歐體，後來轉趙體，結果一堅持就是10年，但越寫越發現自己要學的東西太多了，這輩子能把趙孟頫的功力學到一成就不錯了，還要繼續加油。

練字已近三年，不但沒有進步，反而有所下降，出現這種情況的原因有三種，看您是屬於哪一種情況，對症下藥：1、學習不得法，誤入歧途

凡事都要講究方法，方法不對，再多努力也白搭。寫書法也一樣，不是花了時間和精力就能寫得好，有些人寫一輩子，行家一看他的字，還沒有入門，這就是典型的不得法，誤入歧途。

凡是都要經歷一個從量變到質變的過程，在這個過程中是痛苦的，它要糾正你過去很順溜的個人書寫習氣，重新熟悉新的規則。就像一個人從小習慣了說方言，而到外地上學後要適應環境開始學普通話，在學的過程中會很彆扭，總感覺自己說的普通話比方言土話更難聽，就是這個道理。

從題主所說的情況來看，練字已近三年，先柳（公權）後歐（陽詢）再趙（孟頫），屬於這種原因的可能性較大。照常理來說，三年時間寫好一本帖都難，而竟然你學了三家不同的法帖，而且風格差異還較大。因為都不深入，都不專，不同的筆法和條條框框都會對你造成約束，一寫起來可能會互相“打架”，無所適從。

其實很正常，人的興趣、注意力、操作力都是有起伏的，適當停一段時間，你會發現興趣提高了，字的進步又明顯了。如此不斷迴圈反覆，字就越寫越好了。

沒事，什麼事情到一定時間都有一個懈怠期，可能是你對書法的認知能力又有了一定的提高，所以才有這樣的感覺，不要鬆懈，堅持下來就會有突破！加油吧！！

這位朋友你思想都沒有定性，怎麼能練好書法，你那種一會寫柳體一會寫歐體，沒有目標，這是其一，其二是你沒有真正懂書法的老師指導，不入軌道練一百年也沒用！

你的字，初初一看，似乎不錯，實際上問題很多。

一、最大的問題，在於搏二兔，精力分散。

學習書法，要先專後博。三年時間，聽起來很長，但對學習書法而言，能搞懂一個帖還不易，哪能學好三個人的帖？

所以，你目前的情況，應該選定一個帖，花大功夫，沉下心來認真臨習。這三個人中的任何一個人，都值得你下三五年苦功。

二、從你的字來看，基本筆法尚有很大問題。

學習書法，光對著帖臨是寫不好字的，要學一點理論知識，學一點運筆方法。

你的筆法在起筆上的問題就很大，如圖，黃圈處形成一個個“釘頭”，“釘頭鼠尾”是用筆之大忌，典型的病筆。

建議你好好學習筆法的基礎知識，自己瞎琢磨，效率低下不說，還容易走彎路。

三、學習書法，臨摹是唯一的“捷徑”。

你的字，結體上不到位，與原帖對比你會發現問題所在。

古人說，臨帖得筆法，摹帖得結構，臨與摹要結合進行，方可學好書法。

建議你選好帖後，先單字過關，再通臨求整體氣息的把握。

越寫赿差勁，主要有三個原因，一不熟練，離帖不會寫字了，二換帖，一個木練好又換一帖，打亂了筆法資訊，三還是熱情變成了著急，越急越寫不好，如果把一種字帖能堅持練個八八不離九再說別的肯定是大有長進，練習書法是個長期的事，著急不得，這裡頭還有個悟性問題，人各有異，找出自己的特點對症下藥或許能進步快一點。

學海無涯，學書三年才多長？寫的不升反降，兩種情況。其一，藝術感知存在一個遞進過程，你的審美上去了，但手頭功夫達不到要求，會產生焦慮。其二，方法不對頭，係統性的“記憶”存在誤差，也會有所領悟。

學書遇到瓶頸，字形有所反復，這是非常正常的事情。有時候可以放放，多看多問，選擇一些不同的字帖和種類進行學習，也可以加強碑帖的臨寫，對以後的突破有幫助。

字如其人，隨時光推移，堅持不懈，書法會和自身修行相得益彰的。

練字三年，先柳後歐再趙。感覺你換帖快了些，如果初學三年練一個帖都嫌時間短。

從你的字看應該不存在什麼瓶頸，而是心浮心躁，有急於求成的感覺。楷書四大家，你三年練了三大家，但給大家展示的習字卻非柳非歐非趙，與這三大家幾乎沒有什麼關係，是不是又有了新歡？

練字雖不說從一而終，但也有個原配和後娶，所以說選字帖就象選媳婦，一定要選最喜歡的那一個，尤其第一個原配，真正喜歡才能長期廝守不會厭煩。否則很容易朝三暮四。

練字不要有趕任務的感覺，放鬆自己，清空自己。就是把字寫的象而已，不要去想其他，一切順其自然，水到渠成，如果總想著去實現什麼目標的話，往往欲速則不達。

以上觀點，僅供參考。祝你進步！

大多數人

95%以上的人

連學習書法最基本的一關都過不去，或者不願下苦功夫去過。

是什麼關呢？

就是基本筆畫這一關。

我們不說過多的筆畫，我們只說那幾個最基本的筆畫，如：

1、點

2、橫（只說長橫）

3、豎（只說垂露豎）

4、撇（只說豎撇）

5、捺（只說斜捺）

6、鉤（只說橫鉤）

這六個最基本筆畫衍生出的那些複雜的筆畫我們先忽略。

你寫吧！

標準範本在哪兒？？？

你臨的在哪兒？？？

把標準範本和你臨的拼圖到一起，自己看看。

好多人都覺得自己臨的不像，看看基本筆畫。

就全明白了！

如果這一關過了

你就上車了