看完這個以後，你會改變對啤酒的認識！

一直以來我們都以為啤酒傷身外，喝多了還會有所謂的啤酒肚，但啤酒真的不好嗎？畢竟即將要到來的夏天如果能夠大口大口的飲上沁涼的啤酒，那是件多麼讓人心曠神怡的事情啊！所以今天就來告訴你，其實啤酒並沒有我們想像的都只有壞處，其實啤酒可是好處多多，而且還能達到養顏美容的效果～

雖然我們並不推薦妳豪飲啤酒，但適量的喝啤酒，其實沒有妳想像中的糟喔！如果對於啤酒還存有健康的疑慮，就讓我們告訴妳，新鮮啤酒含有的六大營養價值！

功效1. 幫助腸胃消化

啤酒的含酒量，相對於其它酒類來說偏低，只有2% ~7.5%。而啤酒的主要成分含有：發芽大麥、乙醇類、啤酒花（一種多年生草本蔓性植物，Hop ）、多酚物質和水。其中，大麥裡所含的蛋白質經過催化作用，可分解產生出17種氨基酸，而其中有八種，是人體無法合成的必需氨基酸；因此，啤酒擁有最符合人類營養平衡的碳水化合物與蛋白質比例15 : 1。

由於每升啤酒有50 克的二氧化碳(CO2)，適度飲用可以幫助腸胃運動。而啤酒的酒花香和高雅苦味更能促進胃液分泌、活化胃的消化功能。喝一杯透心涼的生啤酒，不僅提升腸胃的吸收能力，也能為妳改善食慾不振的情況！

在這裡也來替啤酒小小澄清一下，其實，啤酒並不是造成「啤酒肚」的真正元兇！而喝啤酒導致大肚腩的誤會，其實是來自高熱量和高脂肪的下酒菜（像是：花生、薯條、炸雞翅、炸花枝圈等）；因為啤酒的成分，並不含任何令人發胖的成分。當然，飲酒過度會傷身，這點是肯定的；但更該減量的，是在喝酒時少吃過高熱量的下酒菜，並搭配持之以恆的運動；這樣一來，就算喝啤酒，也不用擔心會生出啤酒肚囉！

功效2. 有益骨頭和關節健康

近年來，有許多食品科學研究發現，啤酒是飲食中矽（silicon) 的豐富來源。在啤酒中以可溶原矽酸（OSA) 形式存在的矽，有一半能被身體有效吸收；而矽對於人體骨骼及關節結締組織的生長有著非常關鍵的作用。根據國家衛生研究院（NHI）研究顯示，膳食矽不僅能改善人體的骨質密度，適度飲用（女性一天平均300 毫升），更有助於對抗關節疼痛和骨質疏鬆症。另外，啤酒中的植物雌激素，對於更年期女人的骨骼也有一定防護作用；但要小心，如果過渡飲用，還是會造成骨質流失的！

功效3. 防禦中風、心血管疾病

前陣子發表於「營養學期刊」（Nutrition）的研究顯示，喝啤酒，尤其喝顏色越深的（像是澳洲產的啤酒，麥芽經過烘烤，使啤酒顏色較黑、嚐起來有焦糖的風味），對於心血管健康有相當程度的助益。正常人在飲用400 毫升啤酒約一至二小時後，血液迴圈功能會表現更好、而好膽固醇的濃度也會跟著提升，阻止血小板沾粘，達到保護血管彈性的作用。研究還指出，適當飲用啤酒不僅能調節血管緊張度，對於降低心臟病、中風、心肌梗塞風險的機率更是高達45% 。而研究人員發現，啤酒裡的乙醇和抗氧化劑的結合，就是讓啤酒成為有益飲品的關鍵因素。

功效4. 幫助醒神、舒緩緊繃情緒：

啤酒中含有大量的有機酸，能在精神感到不濟時，為妳有效提神！適量的喝，能幫妳緩解緊張情緒，並促進肌肉放鬆，讓妳能再次從容微笑、面對各項挑戰。所以，下回心情變藍的時候就邊喝口啤酒，邊為自己說聲 Cheer Up 吧！

功效5. 補血、守護眼睛健康

原漿鮮啤酒中含有豐富的維生素B群，其中以維生素B12 （葉酸） 和維生素B2 （核黃素）含量最高。維生素B12 通常經由肉類中攝取，最大功效是促進紅血球細胞的生成。擁有充足的B12，就能有效對抗、並預防女性容易罹患的貧血。而顏色越深的，如黑麥啤酒，還含有豐富的維生素B1 與B2 ，能幫助視網膜和角膜正常代謝、清除自由基，對於視力的保護有相當顯著的功效！所以喝好品質的啤酒，眼睛也會越變越明亮透徹喔！

功效6.利尿、消水腫

德國慕尼黑大學的研究顯示，一公升的啤酒含有550毫克的鉀元素，對於調解體內的水分平衡有良好的效果。如果妳體內的鉀含量不足，將會造成身體浮腫、肌肉痙攣；嚴重者還會有疲憊、神經衰弱等不適症狀產生。另外，啤酒也可以稱作是利尿劑，因為適當飲用能明顯促進排尿功能，進而排掉體內的重金屬和廢棄物質。另外，鮮釀啤酒也含有豐富的鎂元素，能替妳預防腎結石喔！

當然，以上這些啤酒的營養和益處，都是建立於適量飲用的基礎上；如果大量飲酒，反而會造成心臟的負擔，讓心臟出現可怕的脂肪屯積。長期下來，還將導致心臟的收縮功能降低，變成一顆體積增大，但力量變小的「啤酒心」，這樣可就得不償失喔！所以，凡酒適量，才是守護健康的不二法則！

啤酒與美容的美味關係

如果妳對啤酒的苦味還是敬謝不敏，別擔心，womany 也替妳想好了折衷方法；讓妳不喝酒，也能享受到啤酒的美好！由於啤酒裡的蛋白質、B群維生素和氨基酸，除了給予人體需要的營養，許多研究發現，啤酒也能適度改善面板狀況、防止衰老。而啤酒裡的酒花（hop），更是一種多年生桑科植物，不僅味道芬芳，也富含蛇麻酮（lupulone）、律草酮(hunmulone)、苦酸、單寧等良好的抗菌成分。接下來，有三個啤酒美容法要傳授給妳，學起來，讓妳不用花大錢，就能靠啤酒打造令人稱羨的好命肌！

1. 用啤酒洗臉

早上洗臉時，於清水中加入一小杯新鮮啤酒，一邊清洗臉、一邊進行適度按摩，直到臉頰微微發紅。啤酒中的酵素在深入肌膚後，能幫忙代謝老化角質，讓肌膚更容易吸收保養品。洗完後，不僅提亮了膚色，臉摸起來也會更加光滑。至於啤酒的味道，別擔心，只要用化妝水多拍幾下就能輕鬆蓋住囉！明天就試試啤酒洗臉法，讓啤酒花的香氣為妳迎接一天的開始！

2. 啤酒發膜

先用洗髮乳將頭髮洗淨，微微擦乾後，倒1/10 的啤酒於手心，並均勻地塗擦在頭髮上（記得避免沾到頭皮）。接著用雙手順時鐘按摩，直到養分都滲透進發根為止。想讓效果加倍，可於洗頭前，用熱毛巾包住頭髮，讓頭皮的毛細孔徹底張開；等啤酒按摩完髮根後，再用熱毛巾包起來。待10 分鐘後，用清水洗淨即可。有染髮的妳也別擔心，啤酒發膜主要是改善髮質，並不會造成髮色淡化喔！

3.蜂蜜啤酒面膜

切下半顆檸檬並將它搗碎，再與一茶匙蜂蜜、適量啤酒和一湯匙的麵粉一起攪拌均勻。接著取適量敷在臉上，待15~20分鐘後，用清水洗淨即可。蜂蜜不僅能滋補護膚，對於面板也有非常顯著的美白功用；搭配啤酒酵素，能幫妳帶走粗糙角質，還妳原本古溜古溜的好肌膚！

看到這裡，是不是對啤酒的好感直線飆升了？等等，還沒完呢！womany 最後還要與妳分享，關於喝啤酒的小撇步！讓喝啤酒，成為妳小小生活裡的一大享受！

1.用杯子喝啤酒的正確倒酒方式是，先將酒瓶伸進瓶中垂直並快速倒入，製造出適當的氣泡量。待氣泡量稍稍減少、變為綿密後，將瓶內剩餘的酒以45度角倒入，接著逐漸傾斜而成。如此一來，泡沫就會平均集中，高度也能上升到超過杯子而不溢位來囉！2.大多數來說，泡沫與酒體的比例為3:7最為完美！3.品啤酒也是種學問！喝第一口時，請慢慢品嚐，察覺啤酒的口感是稀薄或著厚實？接著，去感受頂入舌尖的，是苦味還是濃郁的麥芽味？尾韻是短暫還是餘韻綿延不斷？原來除了大口暢飲，喝啤酒也能如同喝紅酒般，令人細細琢磨，無限回味！

喝對了，身心都暢快！

了。

精釀啤酒技術學習，也可瀏覽器搜尋：蔻德精釀

都有兩面性，只要是酒喝多了都不好，酒要適當飲用。有句話叫“勁酒雖好，可不要貪杯哦”需要茅臺鎮醬香型白酒的可以聯絡我

不怎麼喝酒，這個還真不清楚，如果白酒是純糧食做的應該會好些吧！當然不管啤酒白酒，喝多了都對身體不好，適量而行！

夏季是飲用啤酒的季節，但有些人擔心飲用啤酒是否有礙健康。其實，啤酒是以麥芽、大米、酒花、啤酒酵母和釀造水為原料，在

不鏽鋼裝置

中經過數週釀造而成的產品，不新增人工化學制劑、色素和防腐劑。因此，啤酒是上等的液體食品，適量飲用有益健康。 少喝一點白酒也可以順筋活血，但要注意適量，建議喝點純糧食酒。比如洋河微分子就挺好的，微分子酒特點非常鮮明：酒體中的分子非常小，且含有許多活性微量成分，酒質既豐滿綿柔，又具有低醇、多飲不醉的特點。適量飲用對身體還是有好處的！

酒這個東西，其實說白了，適當飲酒都對身體有好處的。

啤酒的好處：

1、能填飽肚子，因為啤酒大多都是麥芽製成的，能補充身體的糖分，提供日常的消耗。2、促進血液的迴圈，啤酒富含酒精，血液中適當比例的酒精能促進血液內迴圈。 3、提高睡眠質量，睡前幾個小時飲用少量的啤酒能提高睡眠質量，當然，要提前三個小時左右，不然睡前十幾分鍾飲酒對睡眠質量並沒有什麼用，還有害。

什麼事情都是有對立面的，啤酒也一樣，適量啤酒有益於身體，過量啤酒的問題可不小了，最簡單的啤酒肚，然後過量酗酒容易使身體機能下降，出現各種問題。

白酒的好處：

促進血液迴圈、和啤酒同理。

白酒的營養價值：由高粱等穀物發酵出來產生多種香味素，是人體必需的。

富含各種微量元素，醇類化合物較多，在酒香中有著重要的作用，同時對身體也有不小的作用。

白酒其實和啤酒差不多，少量飲酒有益身心健康，促進血液迴圈什麼的，對各種心腦血管的病都有預防作用，但是喝多了問題也不小，甚至比啤酒更重，因為其酒精含量更高，更容易出現問題。

所以啤酒白酒都差不多，差的只是價格，加工手法，原材料，而且都是屬於那類少和有益，多喝有害的。希望各位都能記住小飲怡情，酗酒傷身。

酒這東西，只要想喝，就可以一直喝下去，就象歌女的歌，舞者的舞，劍客的劍，文人的筆，英雄的鬥志，都是這樣子的，只要是不死，就不能放棄。“天若不愛酒，酒星不在天，地若不愛酒。地應無酒泉，天地既愛酒，愛酒不愧天，人離不開酒，人生離不開酒，喝酒不是羞愧事”不喝酒無疑人生最大的憾事！

白酒傷肝，啤酒傷腎，無酒傷心，總量控制，適可而止，促進團結，增進友誼，沉澱自我，感受人生。老祖宗的玩意，你說不喝就不喝了？

首先，過度飲酒傷身，適量飲酒則有益健康；白酒和啤酒兩者因為生產工藝的不同，所含成份的不同，所以對人體的傷害也有所不同！適量的白酒對於人體舒筋活血袪溼有更好的作用，而啤酒營養成份則優於白酒；同樣的身體條件，兩種酒在分別喝醉的情況下，次日喝啤酒更難受。 白酒，是中國特有的蒸餾型酒類，適量飲用白酒有增進食慾、舒筋括血祛溼禦寒等作用，國際研究表明：在長壽和死亡率方面，適量飲酒的男性的死亡率比不飲酒低21%～28%;日本研究人員也發現：少量飲酒可使人體血管擴張並抑制血小板的凝聚集作用，有助於預防心肌梗塞和腦血栓疾病的發生。但長時間攝入較多時會對記憶力，視力及情緒反應等都有嚴重的傷害。其中對肝臟損傷最大，患上肝硬化機率會提高，並且還有可能患上胃疸。對心臟、面板、胃都有不同程度的傷害。 長期適量飲用啤酒可以起到保護血管以及保持活力等益處。有研究發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風;同時啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用。但長期飲用啤酒會使尿酸增高，而尿酸則是誘發痛風症的主要因素，而且還會促進膽腎結石的形成。在啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用啤酒會讓血鉛含量升高，讓人智力下降反應遲鈍，老年人會更容易罹患老年性痴呆症。再次，啤酒熱量過大，長期過量飲用會造成體內脂肪堆積，形成“啤酒肚”，並常伴有三高。 總結：啤酒雖是好，白酒價更高；若為身體故，兩者兼可拋。

看到這個問題，我想到了古代水匪在湖中借道的場景（參考水滸傳）。你是吃混沌（綁著扔河裡）還是吃刀削麵（一刀砍死你然後扔河裡）啊？

這哥倆從健康考慮就是半斤和八兩的區別，只要喝多了都每個好。要是硬要區分。主要還是從酒精的量上來。

如果喝的酒的量相同

啤酒好，原因超簡單，因為酒精少啊（雖然不常見），其他的影響和酒精含量比都是渣渣。

如果實際攝入的酒精的量相同

那麼還是白酒更好一些。手中除了酒精之外的，很少有其他物質。而且呢，白酒可以作為載體來泡一些，對身體好的東西，比如人生，比如鹿茸等。

啤酒的問題是，啤酒當中除了酒精之外，還有大量的麥芽糖。現在的人呢，本身就存在能量過剩的現象比較嚴重，尤其是喝酒的人更是如此，啤酒肚更是隨處可見。而且啤酒飽腹感極差，如果酒量好，那一次喝進去的能量，很多都夠一個人就好幾天的飯的能量了。啤酒肚也就由此而來。至於啤酒中的那所謂的維生素E，礦物質等，就那點量完全可以忽略不計。

從質量和經濟當面來，白酒只要不是買假酒了，都不算差。而部分低價位的啤酒其實並不是拿麥芽做的，所以雖然泡沫多，但沒有天然的麥香。

提到喝酒，我要強調下，國際公認的酒精限制量。那就是男性每天控制在25克酒精一下。換算成啤酒就是一瓶。而換算成38度的白酒就是二兩左右。不管哪種酒，哪怕是葡萄酒，喝多了都沒個好。

啤酒比白酒健康，但最好是很新鮮的啤酒，因為現在白酒大部分都是酒精調出來的，喝起來並不健康，而啤酒工藝是由天然原料製成，具有90%以上水含量，利尿，防止高血壓等疾病，也助消化。

每年過節、應酬、聚會，喝酒就成為了一種助興，在我們的日常生活中，啤酒和白酒在酒桌上很常見。那到底哪一個更有益健康呢？我們通常都會覺得白酒的度數更高，肯定比啤酒更有傷害，更容易讓人醉酒。但其實也不是如此，雖然啤酒的酒精含量低，但是大家會因此攝入更多的量，就會更容易喝醉。

針對白酒、啤酒哪一種更健康，這與酒精的攝入量密切相關，任何酒都含有酒精，喝得太多都會傷身體。 白酒含酒精38%～60%，啤酒中的酒精含量更低，通常為3%～5%。酒精性肝病的發生與酒中的酒精含量密切相關，酒精含量高的酒比啤酒等更容易導致酒精性肝病。

啤酒，它是以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒，被稱為"液體面包"。適量飲用啤酒，能開胃健脾、增進食慾，但不要過量攝入，否則會增加酒精攝入量，會損害肝臟和腎臟。

白酒，它的酒精度數較高，一定要控制好量，否則白酒是最傷肝的！正常情況下，酒精進入體內後，10分鐘左右即可被吸收，進入血液。酒精進入血液後，被輸送到肝臟進行酒精代謝，但酒精過量就會造成肝臟損傷！

中國營養學會建議：

成年男性適量飲酒的限量值是每天不超過25克酒精，成年女性每天不超過15克酒精。每15g酒精相對於啤酒450ml，高度白酒30ml。

提醒喝酒的朋友們:

1. 喝酒不要混搭；因各種酒成分、酒精含量不同，混搭後會出現不適，甚至頭痛、易醉，而且後勁足！

2. 喝酒不要空腹； 空腹喝酒，對胃損傷很大，同時空腹喝酒後體內血液中酒精濃度會升高很快，易進入一種麻痺狀態，導致傷肝，又傷胃！

3. 小酒怡情，大酒傷身！最好是慢慢品嚐，邊喝酒邊吃點菜、聊聊天，酒大傷身！

啤酒和白酒哪個更健康？

華人的飯桌上，無論何時也少不了酒，日常生活中我們比較常喝的主要有啤酒和白酒，但大家都知道喝酒傷身啊，那麼啤酒和白酒哪個更健康呢？

1、答案：啤酒

在相同攝入量的前提下，啤酒度數比白酒度數低，對腸胃和肝臟造成的負擔小，所以，相對而言，啤酒稍微健康些。

2、答案：白酒

在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒相當於3~5瓶8~12°的啤酒，此時啤酒的飲用量比白酒要多，對應的水分與熱量也更高，一次性攝入容易引起機體功能紊亂。這樣看來，喝白酒也許好一點。

看到這裡你可能會說，你這講半天不還是說喝酒傷身嗎？沒錯它的確傷身，但朋友聚會，工作應酬，請人辦事，開心慶祝，心情低落，怎麼可能不喝啊，情緒一來再來個不醉不歸 ，哪裡還會顧忌傷不傷身。

酒肯定是要喝的，今天就跟大家說幾個如何喝酒不傷身的方法。

1、酒前

喝酒前最好先吃點東西墊墊肚子。

因為空腹喝酒除了容易造成胃黏膜損傷外，也更容易造成肝損傷。這時在喝酒前吃點東西，胃裡有食物，酒精和胃黏膜接觸會變慢，可以延緩酒精進入血液。

另外偷偷告訴大家，喝酒要想不容易醉，最好傍晚時分喝。

河北醫科大學第三醫院營養科副主任、中國醫師協會營養醫師專業委員雷敏曾提到，因為身體裡分泌的主要代謝酒精的酶叫乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，一個人酒量的大小取決於人體內的這兩種酶的含量，它們是將酒（主要成分乙醇）轉化為水的關鍵因素。而這兩種酶主要是在傍晚時候分泌，所以說這個時候飲酒，相對來說不容易醉。

2、酒中

多喝白開水

喝白酒時，可以多喝點白開水，利於酒精儘快隨尿排出體外。

搭配新鮮蔬果

酒精經肝臟分解時需要多種酶和維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故需及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。以促進酒精的分解和恢復肝功能。

混酒易醉

混酒喝會加速身體對酒精的吸收，容易喝醉。還有不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

別喝太快太猛

應當慢慢喝，不時地停頓一下，不要覺得一口悶很豪氣，一口悶對中樞神經損害很嚴重，這種喝酒會讓人體在短時間內吸收大量酒精，非常容易醉。

適量喝

還是想強調，酒雖好喝，別貪杯哦！中國營養學會在《中國居民膳食指南 2007 版》中，對成年人適量飲酒給出的建議是 ——成年男性一天飲用酒的酒精量不超過 25 g，相當於：

啤酒 750 mL；或葡萄酒 250 mL；或 38 度的白酒 75 g；或高度白酒 50 g。

成年女性一天飲用酒的酒精量不超過 15 g，相當於：

啤酒 450 mL；或葡萄酒 150 ml；或 38 度的白酒 50 g。

3、酒後

酒後易渴，可吃些水果

由於酒本身的利尿作用，加上菜餚中的鹽分增加了血液濃度，所以酒後容易產生渴感。這時如果過於頻繁的喝水，對肝臟也不利。最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內燃燒，同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑，從而減少對肝臟的傷害。

別喝濃茶

李時珍在《本草綱目》中論述道：“酒後飲茶傷腎臟，腰腳墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴攣痛之疾”。意思是喝了酒以後再飲濃茶，極易傷害腎臟，小便頻繁和渾濁，腎臟受寒產生痛感等身體不適的情況。

別洗澡

酒後洗澡會引起低血糖，影響肝臟代謝，並且酒精會抑制肝臟的正常生理活動，導致體內葡萄糖貯存的恢復，因此容易造成機體疲勞，出現低血糖而休克，甚至危及生命。

最後還是奉勸愛喝酒的親們，定期檢查下肝功能，安心享用美酒的前提下，小心肝哦！

想知道什麼方法解酒最好嗎？詳情請看往期答案。

　　白酒文化在中國源遠流長了幾千年，早已銘刻在華人的骨髓裡，而啤酒於二十世紀初傳入中國，屬外來酒種。雖然流行的範圍也很廣，但是無法取代白酒在華人心目中的地位。

　　適量飲酒有益身體健康，這不僅僅適用於喝白酒，也同樣適於喝啤酒。如果飲酒過量，白酒啤酒對身體健康都有傷害。這裡面根本不存在喝哪個更健康的問題。喝白酒有白酒的好處，喝啤酒也有啤酒的益處。

　　喝白酒的好處有：

　　一、驅除寒冷，這是人所共知的，因為白酒含有大量的熱量，飲入人體後，這些熱量會迅速被人體吸收。

　　二、有益於心臟健康，適量喝白酒，可以降低患心臟病的危險。

　　三、具有舒筋通絡、活血化淤的效果，這也是很多老年人，喜歡喝點白酒的原因。

　　四、開胃消食，吃飯時喝點白酒，能夠增進食慾，促進食物的消化。

　　五、消除疲勞和緊張，少量飲用白酒，可以促進血液迴圈，減少疲勞感，也有利於穩定情緒。

　　喝啤酒的好處有：

　　一、保護血管，適量喝些啤酒可以減少血栓形成，預防缺血性腦中風。

　　二、有飽腹感，因為啤酒大多都是麥芽製成的，能補充身體的糖分，提供日常的消耗。

　　三、也能促進血液迴圈，啤酒富含酒精，血液中適當比例的酒精能促進血液內迴圈。

　　四、提高睡眠質量，睡前幾個小時飲用少量的啤酒能提高睡眠質量，

　　由此可見，無論是飲用白酒還是啤酒，對於身體健康都是有一定益處的，但是前提是適量，適量飲酒尤為重要。

什麼趣味的人，喝什麼趣味的酒，任何酒都和人自然需要，量力而行，多了都不好，談到健康應以超與不超，酒的質量而定論。

從酒精度的角度來看，酒精度越低，對身體和肝臟的傷害就越小。在啤酒和白酒中，啤酒的酒精度則為10%，而白酒最低的酒精度為38%。由此可見，白酒是其中最傷身體和最傷肝的。

而且如果是酒精度相等的情況下，從營養的角度來看，是啤酒，它以大麥芽、酒花、水主要材料，經酵母發酵作用釀製而成的。適量飲用啤酒，還能起到健脾開胃，預防骨質疏鬆的作用。

而白酒，其主要是以糧谷為材料，經蒸煮、糖化、發酵、蒸餾而製成的蒸餾酒。適量食用白酒可促進血液迴圈。

但是喝白酒者更容易發生酒精性肝病酒對肝臟的傷害除了跟酒精度有關外，還與酒的品種有關。一般來說，烈性酒對肝臟的傷害最大。

在國際上，酒精含量高於40%的就統稱為烈性酒。從上面的酒精度來看，白酒無疑就是烈性酒，白酒的酒精度為38%～60%。因此，從酒的品種來說，白酒也比啤酒更傷肝。

同時有一項調查顯示，長期飲用白酒而致酒精性肝病的機率高達11%，飲用啤酒所導致的酒精性肝病機率分別為0.8%和0.6%。這一研究同樣表明了白酒對肝臟的傷害是最大的，以及酒精度越高越傷肝。

由此可見！最傷肝的是白酒。因此，大家日常應少些飲用白酒，如需飲用，則應注意控制飲用量。同時還需注意的是，啤酒的酒精度雖然相對較低，但過猶不及，大家在飲用時也需控制飲用量。

喝酒一事，各位比較關心的事情。盤點市面上的酒品，無非是白酒、啤酒、紅酒居多，很多人總是喜歡拿白酒和啤酒進行對比，研究哪種酒水對於身體的刺激和危害更大。其實，而言，這個問題和大家想的還真不太一樣，您應該從“酒精”的角度公正看待。當然，請您首先弄明白一個問題，無論是白酒還是啤酒，都不建議您飲用，對於一件百害而無一利的事情，煩請您做到心中有數。

白酒和啤酒，哪種對於身體的威脅更大？

白酒，也就是您在生活中喝的類似醬香型、濃香型以及清香型釀造酒水，酒精度數偏高，或是38度，或是52度，甚至還有60度的酒水。

啤酒，顏色或黑或黃，酒精度數偏低，一般在4度到10度左右。

如果說您各位飲用相同數量的（毫升）酒水，那白酒對於身體的刺激和危害一定會更大，因為飲用白酒您會攝入更多的酒精物質。

對於飲酒這件事您應該這樣看待，只要有酒精的攝入，就會對於口腔、食道、胃腸消化系統、肝臟、腎臟、面板以及大腦等部位帶去傷害，飲用越多，傷害越大。白酒比啤酒的酒精含量大很多，所以飲用後自然會增加威脅。

當然，如果您攝入相同的酒精劑量，比如說都攝入25克酒精，那啤酒對於身體的傷害會更大一些。因為酒精劑量相同，那首先啤酒的淨含量就會很高，飲用後本身會增加胃腸的負擔和刺激，另外啤酒當中含有很大一部分二氧化碳物質，而二氧化碳在進入身體後還會促進酒精的吸收，所以此時啤酒的危害會更大一些。

言說於此，無論是啤酒還是白酒，對比傷害的時候請您關注酒品當中所含的酒精含量，酒精攝入越多，自然危害也就更大。

另外，請您明確：

喝酒本身是一件不健康的事情，無論您喝的是哪種酒，如果你為了身體考慮，建議大家可以不喝酒，當然生活中會遇到各種各樣的拒絕不了的因素，那飲酒之時，您需要這樣作為。

相對而言的健康飲酒，請您這樣做：飲酒必限量，喝的越少危害越小：

相對而言，您喝的越少，酒精物質攝入量也就會更少，這樣對於身體的威脅就會更小。《中國居民膳食指南》中建議成年男性攝入酒精不得多於25克每日，女性則應該少於15克。

喝酒時請您搭配餐食，而且是健康食品：

飲酒必須要吃東西，無論是喝酒前還是喝酒中，拒絕搭配臘肉香腸烤肉燒烤等醃製類食品，請您搭配新鮮蔬菜、粗雜糧、酸奶、豆類食品等新鮮食物。

飲酒時請多喝水：

只有一個目的，多喝水，可以讓您多排尿，這樣就會增加酒精的代謝，減輕傷害。

飲酒，一件小事，但會給身體帶來不小的威脅，無論是白酒還是啤酒，請您儘量避免攝入，如果非要喝請遵循健康飲酒的原因，限量才是王道，願您安康。

適量飲酒有益健康。

本人平時的時候還是以白酒為主，不管是在家裡自酌自飲還是在外面宴請朋友和顧客，那必須都是白酒呀！先不說酒席上喝白酒那是我們華人的傳統，事實上酒桌上喝白酒也是最有氣氛，因為白酒可以助興嘛！

至於啤酒多於夏天天氣比較炎熱的時候會喝些，主要是清涼解暑，喝多了漲肚子，啤酒營養多，也容易變胖。

我覺得適量喝白酒比啤酒要健康得多，適量喝點白酒可以促進人體血液迴圈，緩解一下疲勞和壓力，但是不要過量哦！

得看看能喝多少酒了，正常體質能喝酒的話，我是喜歡白酒更多一些適量飲酒還是不錯的，1、喜歡喝純糧白酒能增強心臟功能，使人的心臟慢而有力。

2、喝純糧白酒能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。尤其是綿柔型白酒的自然酸度高，所以對於軟化心血管的好處基本上是行業公認的。

3、喝純糧白酒能增強肌肉的力量，強健腿足、筋骨，並且能夠使關節靈活，促進人體的血液迴圈和新陳代謝。細心的我們回去發現北方的人冬天喜歡喝酒暖暖身體也就是這個原因。

4、喝純糧白酒可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。