你好，我是一個催乳師，生氣肯定會回奶的，並且是會影響下奶的，所以說一定在哺乳期，不能生氣，如果要是真的回奶了，就請趕緊找催乳師追一下奶，奶就會馬上好的

生氣會回奶，所以一定要控制情緒哦，如果回奶了，馬上讓寶寶吸奶。如果生氣會容易影響到乳汁的分泌，導致乳汁分泌減少，會有回奶的現象。因為生氣之後會容易導致精神緊張，壓力過大，容易導致內分泌失調，會引起雌性激素增高，這時候就會有回奶的作用。如果出現乳汁分泌減少時，應該適量的多喝些湯類，如雞湯、魚湯、排骨湯，在喝湯的同時還需要注意加一些中藥製劑通草或者王不留行，這種藥物能夠有擴張乳腺管，促進乳汁分泌的作用。

哺乳期的寶媽不能生氣，生氣會明顯產奶量少，老話說的好，吃母乳就是喝的母親的血，氣血足，奶水足，生氣就是毒素，寶媽生氣身體就會產生毒素寶寶吃了肯定是不好，你生氣了，奶水不足了，穴位半閉合狀態。怎麼辦？

首先；自己按腳上的大沖穴，解鬱開心，緩解心情，把氣排出來，再找專業的催乳師穴位按摩推拿追奶。

哺乳期生氣真的會回奶嗎？生氣後如何換救回奶情況？

哺乳期生氣真的回奶。

蕊蕊媽在月子裡，小兩口為一點瑣事，蕊蕊媽就生氣了，沒有想到晚上奶量就明顯減少，乳房也軟踏踏的，小蕊蕊吃不飽了，餓的直哭，到了早上，蕊蕊媽給我打電話，我問了一下情況，告訴她，是由於生氣而引起的回奶。這時候，小兩口才後悔的腸子都青了。

那麼哺乳期的媽媽如何避免回奶？

一，在哺乳期，要保持樂觀愉悅的心情(情緒是決定，整個哺乳媽媽奶量的基石)

二，保持充足的睡眠，養成與寶寶同眠。

三，多吃營養豐富的湯水，新鮮果蔬。

四，每次寶寶吃完奶後，要用吸奶器吸空餘奶。

五，勤哺乳，及時疏通乳腺。

如何挽救回奶呢？

一，放鬆心情，保證充足的睡眠，

二，夜間加一次餵奶，在凌晨3、4的時候，，這是由於在這段時間，媽媽血清中泌乳素分泌濃度是白天的兩倍。

三，做背部中焦部分按摩。用兩手沿著脊柱兩側從上到下按摩，直到發熱，以增加乳汁。

四，兩頓奶之間，用吸奶器吸一次，也就是“追奶”，以促進泌乳素分泌。

祝你追奶成功！

乳汁是母親氣血組成的，情緒變化過大會導致奶水減少，也就是回奶。乳汁分泌與大腦關係密切，過度的緊張、焦慮、憤怒、著急、驚恐等不良的精神因素，都可以使乳汁的分泌減少。

嬰兒在哺乳期等不到充足的營養，對胎兒以後的發育時有影響的。

出現回奶現象後，母親應該努力平復自己的心情，多注意休息，另外多吃一些含蛋白質以及維生素的食物，比如牛奶、蔬菜、水果。

我是一個二胎寶媽，小寶5個多月，現在正是哺乳期，哺乳期生氣是真的會回奶，因為產婦生氣後會反射性傳輸給大腦影響激素水平，從而導致回奶現象。

二寶剛出生的時候是我婆婆過來，但是跟她合不來，經常會生悶氣，那個時候雖然找催乳師催奶了，可是奶水還是不太夠吃，還需要混合餵養，後來婆婆走了之後，我心情也好很多，雖然會累點，也沒怎麼喝湯，但是奶水卻夠寶寶吃了，不需要混合餵養了，我才明白原來餵奶的心情這麼重要，催乳師也說過寶寶都希望吃到媽媽快樂的奶水。

發生回奶的情況之後，應該怎麼辦呢？

1.可以先讓寶寶加強吮吸，這樣可以刺激媽媽乳房乳汁的分泌。每次吃奶最好把乳汁排空，奶水是越吸越多的，寶寶是最好的催乳師。

2.可以透過日常生活的調理促進乳汁恢復分泌的。要調整自己的心情狀態，要避免情緒過於激動，要規律作息少熬夜

3.飲食方面也要注意，要加強營養多吃含鈣、維生素、蛋白質以及鐵的食物。還要多喝湯水，促進乳汁的分泌。但是不能吃的太油膩，要喝清淡的湯水，也要多喝水，湯水的總量每天不能少於3000毫升。

4.平時注意按摩乳房，順時針輕柔按摩，促進下奶。

哺乳期的媽媽是辛苦的，不僅要照顧寶寶更要照顧好自己，出現回奶的情況要及時糾正，注意調理心情，不能著急生氣，媽媽的心情對於下奶很關鍵，為了寶寶不要過多的計較一些事情，凡事想開點，寶寶健康最重要。

生氣會減少奶量，但一下子回奶是不會的，當然一直生氣那就說不定了。生氣後發現奶量減少。沒必要慌，儘快平復自己的心情，按照平時吃好喝好沒事的。

我一胎奶不夠在有氣又抑鬱還吃不飽的情況下沒斷奶，是因為我堅信我可以給儘可能寶寶提供最好的。二胎後也時常出現生氣的情況，是會有一點影響，但堅持信念，無視那些讓人生氣的人，寬慰自己，控制自己的心情不要低沉，做好自己就好。

你好，很榮幸能回答您的問題，我也是兩個寶寶的媽媽，特別能體會各位寶媽的心情，生氣肯定會回奶的，大家看看我是怎麼過來的！

哺乳期的女性很怕自己的奶水不夠孩子吃, 尤其是對外表要求完美的女性，為了孩子能吃飽在哺乳期的時候也會想吃什麼就吃什麼, 尤其是吃一些有營養的湯對於哺乳期的女性來說，有利於下奶，那麼哺乳期回奶怎麼辦？

1、在哺乳期，如果出現了奶少的情況。多吃一些營養高的食物，比如多喝一些排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯、都是增加奶水的方法。而且在哺乳期的女性一定要保持愉快的心情, 也不能太過勞累， 經常的不開心，或者心情不好也會使奶水減少。

2、哺乳期的女性，如果出現了回奶的情況，那麼一定要增加孩子的允吸次數。孩子允吸的次數越多，越有利於奶水的增加。或者是找專業的催乳師，催乳師會透過按摩乳房以後使乳腺的疏通，也有利於治療回奶的情況。

3、女性哺乳期，可以吃一些中藥調理身體。讓專業的中醫師透過女性自己的生理情況，吃一些有利於下奶的中藥，既調理了身子，也有利於下來，而且中藥對於小孩子來說不會造成任何的傷害，和自己是一種很好的追奶方法。

是的，哺乳期生氣真的就回奶了，我當初就是奶水很足，夠兩個孩子吃都沒問題，就是在孩子六個月時，跟家人生了點氣，過了兩天就沒奶了，沒有解決辦法，只能吃牛奶，孩子開始不接受牛奶哭，可是餓了沒轍，也就吃了。

是的，如果哺乳期新媽媽經常生氣的話，有可能會導致回奶。這主要是受新媽媽精神因素的影響。所以在哺乳期一定要調節好自己的心情，儘量保持輕鬆愉快的情緒，有利於母乳的分泌。精神心理因素對母乳分泌的影響。

這些會影響產後母乳分泌，甚至造成回奶的精神和心理因素，主要有這樣幾個方面：

1、新媽媽由於分娩造成的高度緊張的精神，在產後也沒有得到及時和很好的休息。

2、由於自己的愛人或者家屬對於出生的嬰兒感到不滿，而給自己帶來的一種無形的壓力，進而影響到心情。

3、有的新媽媽是因為孩子的早產或者難產，而過於擔心孩子的健康，再加上家人照顧不周，所以心情難免產生不愉快。

4、還有是其他社會心理因素刺激所造成的一種精神負擔，這些都可能引起新媽媽乳汁分泌減少。

首先：新媽媽要自我調節好自己的心情，凡事放開不要過於計較，以解除一些不必要的顧慮和煩惱，以孩子的健康大局為重，保持愉快的情緒。

其次：作為丈夫和家人也要認識到母乳餵養的重要性。更要認識到情緒對於母乳餵養的重要影響。幫助新媽媽克服一切能夠影響新媽媽情緒的因素。

再次：新媽媽一定要勤哺乳，讓寶寶多吸吮，防止長時間不哺乳造成回奶。

第四：哺乳期新媽媽要加強營養，多喝一些湯水類的食物，比如鯽魚湯、豬蹄湯等等，營養豐富才有利於奶水的分泌。

哺乳期生氣會回奶這個其實有點誇大其詞了，因為很少人天天在生氣的，偶爾生氣並不會導致回奶的，除非情緒波動太大，已經引起了體內激素分泌失調，抑制了催乳素的分泌，才會導致回奶！

因為按照乳汁分泌的原理是:寶寶吸吮乳頭，可以刺激乳頭的感測神經，進而促進腦垂體分泌催乳素，催乳素進而促進乳腺分泌乳汁，所以只有情緒反應影響了催乳素的分泌，才能影響乳汁的分泌。

如果真的因為情緒波動太大，導致回奶，那麼

靜下心告訴自己別生氣，慢慢調整自己的心態，或者可以選擇看些自己喜歡書籍和電視劇。

能引起情緒波動大的一定是有什麼事情，所以要解決本身存在的問題才能解決情緒波動。應該想想怎麼解決問題，碰到問題有情緒是正常的，解決問題才是根本知道，而不是光情緒化，孩子還需要口糧！

根據母乳的分泌原理，應該要多刺激乳房，才能促進乳汁分泌，所以有回奶也不要放棄餵奶。繼續給孩子吸吮，多刺激乳房，排空乳房，一段時間後母乳又會回來的！

雖然生氣不一定會導致回奶，也建議哺乳的寶媽少生氣，因為據研究表明，人體生氣會產生某種有害物質，對人體是有一定影響的，為了自身健康，還是少生氣哦！

在哺乳期的時候，相信很多寶媽都聽到過這樣的話：“在孕期，一定不要生氣，否則母乳就會減少了”。其實這種說法是確確實實存在呢，在哺乳期生氣真的會影響母乳的分泌，也會很大可能的發生堵奶的情況。如果長期生氣的話，久而久之可能就真的會回奶了。我在哺乳期的時候就總是煩躁，無緣無故的發脾氣。可能是因為剛生完孩子，身體激素分泌異常，可以說是脾氣一週總會有一兩次。在月子期間，我是深有感觸，只要我一發脾氣，母乳肯定會減少。這點是自己能感覺出來的。我在月子期間由於生氣，也發生過堵奶的情況，最終找到了一個催乳師在給疏通了。我印象中在月子期間堵奶至少發生了4次。

第一、 生氣會影響母乳的分泌。因為生氣會導致人體腎上腺素激素增加，這種激素對催乳素是有抑制作用的。所以說如果是腎上腺素分泌過多的話，會直接影響到母乳的分泌。

第二、 生氣會影響母乳的質量。生氣不僅能減少母乳的分泌，還會導致母乳的質量變的越來越差。都說當寶媽生氣後，產生的母乳就是“毒奶”。既然有這個說法，就足以證明，在生氣中分泌的母乳質量是很不好的。第三、 頻繁的生氣會導致回奶的現象。只要一生氣，就會出現母乳分泌減少的情況。如果母乳減少，寶寶就會因為吃不飽而反感母乳。當乳頭得不到有效的刺激，母乳的分泌就會更加的減少，從此就形成了一個惡性迴圈。

第一、 調整心態，找回自信。想要成功的追奶，心情肯定不能像以前一樣總是生氣。找到生氣的原因，以後儘量避免。即使是自己沒有母乳，也要有一定的自信心。自信心不足是很多寶媽不能成功母乳餵養的原因。

第二、 找專業催乳師。當你的母乳少後，這個時候需要找專業的催乳師給你按摩疏通。當生氣後，如果有堵奶的情況，這個時候就更需要催乳師了，或者是直接去醫院，找醫生去解決。

第三、 喝催乳湯。如果是找催乳師的話，她們會有專業的催乳湯，告訴你熬製的方法。如果沒有的話，可以喝黃花菜雞蛋豆腐湯、絲瓜豆腐湯、鯽魚湯、公雞湯等等，對催乳都有很好的作用。第四、 寶寶多吸允。寶寶的吸允是刺激母乳分泌的最好方法。乳頭好比是開關，乳房是輸送的通道，而腦垂體則是生產的機器。只有刺激開關，腦垂體才能接受到訊號，繼續生產母乳。所以說正確的哺乳姿勢，頻繁的吸允也是促進母乳分泌的妙招。

相信在哺乳期的寶媽，大部分都會有過生氣的經歷。我們可能保證不了不生氣，但是我們應該做到，在生氣以後一定要及時恢復狀態，因為你的生氣可能會影響到自己身體的恢復，也會影響到母乳的分泌，從而直接影響到寶寶的正常發育。調整心態，健康哺乳。

在哺乳期，寶媽最為關注的就是母乳量的問題，生怕一個不小心就會讓母乳量減少，影響到寶寶的“糧庫”。

在影響母乳量的因素中除了大家比較重視的飲食問題，另外跟日常生活的方式以及情緒都有一定的聯絡。

常聽一些有經驗的過來人向新手媽媽分享，哺乳期生氣會回奶。這個觀點到底是不是正確的呢？

之所以說可能，而不是非常肯定，是因為每個人的情況都不一樣。有的人可能不會對母乳量造成影響，有的人則真的會造成回奶的情況。

通常情況下，偶爾的生一兩次氣，是不會直接回奶這麼嚴重。但是如果在哺乳期情緒經常處於生氣的狀態，負面情緒長時間的存在，那麼是非常有可能讓母乳量逐漸減少的。

通常情況下不會一下子一點奶都沒有，而是母乳量在逐漸地減少，所以發現這種情況，寶媽就要及時地調整自己的狀態。

放鬆自己的心情。可以透過轉移注意力或者是跟他人聊天，發洩來排解自己的負面情緒。這裡的負面情緒不僅僅只是生氣，還有焦慮、緊張、傷心等這些都會影響到母乳量。

要保證休息的時間，不要過於疲勞。如果夜裡要喂夜奶比較辛苦，那麼在白天，寶寶睡了有時間就要抽空休息一下。

在飲食方面就是要注意水分的補充，這一點對於增加母乳量是非常重要的，可以正常喝水，可以喝一些湯或者是牛奶等。

讓寶寶多吸吮也可以幫助刺激泌乳。

在哺乳期的寶媽還是儘量要調整好自己的情緒，少生氣。不僅僅是影響到母乳量，最主要的是對自己的身體不好。

我回奶大概用了一週吧

本事奶不是特別多，供需平衡型別。決定回奶的時候就不給寶寶再吸母乳了！！！奶漲的時候用吸奶器洗出來，胸部吸柔軟不脹痛就可以，不用強行吸得乾乾的。

胸部脹！但是沒有到忍不住的時候就儘量不吸。

慢慢的從每天吸兩三次，變成了每天吸一次。然後就不用了。成功回奶！買的回奶茶包裹都沒開啟就直接退回了。

有意識的拉長每次吸奶的時間，比如今天隔4小時就漲奶要吸了，明天是不是可以等四個半小時或者五個小時再吸？

人的身體是很神奇的，當她知道你不需要再哺乳（沒有寶寶吮吸刺激），每天吸奶的時間越來越差，而且每次吸出的量越來越少（吸到不脹就停而不是排空的原因），她會明白，你不需要再產生這麼多乳汁，甚至不需要乳汁了，她就逐漸不再分泌了。

哦哦哦還有，湯湯水水儘量少喝，油膩的也別吃！斷奶那周我沒有再喝湯。可能也有點影響。