飲食上可以多食用一些調理脾胃的食物

如：山藥，老南瓜，小米粥…清淡為好

切記不能挑食，零食上也要有個度

飲食上可以多食用一些調理脾胃的食物

如：山藥，老南瓜，小米粥…清淡為好

切記不能挑食，零食上也要有個度

脾胃好不好你該這樣做！

大家都知道我們廣東人愛煲湯愛喝湯，尤其是“清熱祛溼湯”，幾乎每天必有一湯。

為什麼我們喝了那麼多健脾祛溼湯，我們仍然感覺溼重？問題就在於我們不太瞭解我們的體質屬性，我們喝湯沒有針對性，沒有個體化，都是人家煲什麼我們也跟著煲什麼。

打個比方，如果我們是寒溼還經常喝“清熱祛溼湯”，不但溼祛不了，還會讓寒溼更甚，阻礙脾胃的運化，從而導致胃脹胃痛、返酸噯氣、腹痛腹瀉等一系列脾胃不適的症狀，“胃不和則臥不安”，有些人的失眠，很多也是脾胃的問題引起的。

你該這樣喝湯~

所以，我們想煲湯祛溼的時候，一定要先大致瞭解一下自己的體質情況！

1、如果我們是單純的溼氣重，可以用扁豆、茯苓、芡實、生炒薏苡仁各半來煲湯；

2、如果是溼熱體質，那就可以用茯苓、生薏苡仁、芡實、雞骨草等來煲湯，清熱祛溼；

3、如果身體內已有寒邪存在，這個時候就要少喝甚至不喝寒涼的“清熱祛溼湯”，要多用砂仁、陳皮等來煲湯，取其芳香化溼。

這個純屬個人觀點，我外甥就是這個情況，脾胃查，而且本人愛吃肉，不愛吃蔬菜水果，便秘嚴重，一個星期一次。同時還會肚子疼，各種醫院都看了，沒用，最後就是中醫艾灸，自己買工具，自己弄，最後好了，感覺特別厲害

醫生線上網為您解答：

　　我們都知道，孩子吃得好才能身體強壯，但如果脾胃虛弱，那麼孩子抵抗力也會下降，而兒童的抵抗力原本就比大人弱，因此，很多大人都非常擔心孩子的健康。那麼孩子脾胃虛弱應該如何調理呢？

　　1、脾胃比較虛弱的孩子要養成吃熱食的習慣，不要喝冷水吃冷飲，也不要喝太多酸奶，這樣可以避免腸道的酸鹼平衡受到破壞，平時可以多吃一些山藥或是芋頭等粗糧，少吃生冷油膩的食物。

　　2、如果是脾胃比較偏內熱的孩子平時就應該少吃一些乾燥、辛辣的食物，可以多吃海帶、南瓜等食物，平時的飲食要偏相於有清熱消食功效的食物，家長需要注意的是，不要因為孩子大便比較乾燥就給孩子吃寒涼的食物，這對孩子並沒有好處。

　　當我們發現孩子有脾胃虛弱的症狀時，就要開始調理了，家長們不要太過慌張，可以先在網上找找方法，如果解決不了，可以帶孩子去醫院檢查。

脾胃不好首先要多吃有營養的食物，少吃多餐，多點運動，在飲食方面要清淡一些，要多吃蔬菜，少吃生冷酸辣油膩食物，飲料都不要喝。建議春夏秋冬都要給他喝溫熱的紅糖水或者溫水，有利於調養脾胃。水果最好熱水燙熱再吃。

做父母的一定要知道，孩子脾胃虛弱一定是吃出來的，一個是吃了太多寒涼的食物，另一個就是吃的太多。

現在很多家長恨不得孩子的飯量能跟大人一樣，如果孩子不吃了，有的家長還會採用各種手段威逼利誘，能讓孩子多吃一口是一口。

可是脾的工作量就那麼大，超過了他的工作量，脾肯定受傷啊，這個時代沒有餓出來的病，都是撐出來的。

下面小師妹來說說孩子的脾如何養

1.不能吃寒涼的食物，包括寒涼的水果，尤其是早上10點前，不要給孩子吃任何水果，水果一般都是下午吃，晚上7點以後也不要吃任何水果，冰淇淋更不能吃，特別是已經脾虛的孩子。

2.早上儘量吃粥，粥是最養脾胃的，最好是小米山藥粥，山藥要懷山藥，入藥功效會好點。

3.生活作息正常，尤其不能超過10點，如果睡覺沒有規律，身體會明顯虛弱，也容易生病。

4.多一些戶外運動，尤其是冬天，多曬太陽，脾主四肢，多鍛鍊四肢也是在健脾。

5.千萬不能多吃，一日三餐不要吃多，可以少吃多餐，正常吃飯，控制零食，尤其是吃飯前2小時和吃飯後2小時不要吃零食，同時也要觀察孩子的飯量，定一個標準，多少飯量孩子可以吃飽，吃到了那個標準就不要再讓他吃了。

6.少渾多素，不要覺得吃肉身體好，不吃肉害怕營養跟不上，肉吃多了反而傷脾，這樣營養更跟不上，有的老人一弄就給孩子買大雞腿什麼的，知道老人愛孩子，可是也要科學合理的飲食。

各位父母，如果能做到以上6點孩子的脾胃自然不會差，這個時候孩子還分不出來好與壞，但是做家長的一定要分清，不要盲目的去愛孩子。

脾胃虛也是我比較頭疼，但是有心得的事情。家長如果細心會發現，脾胃不好的孩子，很多都是吃壞的。

脾胃不好的小朋友大部分都是很能吃的，像我家女兒，剛開始在輔食階段很能吃，也摸不透飯量，直到肚子吃的鼓鼓的才停止，後來脾胃吃壞了，也知道是怎麼回事了。

脾胃不好需要養，注意飲食問題。

脾胃虛弱如何養？

1、重點是飲食不要飽一頓、飢一頓，要少食多餐，注重營養。

2、辛辣油膩食物要少吃，多食果蔬小米、山藥、紅棗等。

3、多運動，增強自身的體質，加快腸胃蠕動，幫助消化。

治療方法

除了平常注意“養”之外，我們可以透過一些治療方法，來治療脾胃虛弱。

比如：食療、針灸等方法來達到治療脾胃虛弱的目的。

六歲的小孩脾胃吸收不好，主要原因脾胃功能尚未完善，胃主受納水谷，脾主運化精微，為後天之本，若脾胃失調，生化之源不足，飲食吸收不好，勢必影響小孩的生長髮育，甚則疾病叢生。加以小兒＂脾常不足＂，＂谷少胃薄＂，最易出現嘔吐，洩瀉，不思飲食或食運不化、消化不良或食積等脾胃證狀。故補脾健胃為小兒科常用的一種治法。常用的方劑有：如四君子湯丶健脾丸丶保和丸丶理中湯等方劑。

有的小孩消化不良反覆不好，其原因有幾個誤區：1，總是怕孩子吃不飽營養不夠，每頓飯都是強行餵飽，這樣做適得其反反而加重孩子脾胃損傷，導致孩子消化不良，久則成積滯、疳積丶厭食瘦弱大便溏稀或便秘，不長個子等證候。2，對於小孩厭食，使用多種方法如開胃丶按摩運動等，由於不得法，讓孩子不適，影響調理和治療。3，對孩子溺愛，給孩子食用一些生冷，堅硬的食物，如冰涼飲料，生冷瓜果，零食和不易消化的油炸食物，讓孩子脾胃負擔過重，影響消化功能。4，孩子有挑食毛病不及時糾正，如嗜食葷食肥肉，不吃蔬菜，養成不良習慣，營養不均衡，造成體內缺乏維生素和鈣磷等微量元素。5迷信土方土法，單純依靠推拿，貼劑，只暫時緩解後又不作徹底治療耽誤孩子的脾胃消化好轉讓消化不良反覆不斷。

脾胃是後天之本，生化之源，要想孩子不生病，最重的就是養好脾胃，消化好。怎樣調理呢？應該科學餵養孩子，其辦法有：1，小兒五臟六腑處於成而不健全，即＂形體未充＂說，全而未壯之狀態。切勿把孩子作成人的縮影對待，孩子一般為虛寒之體，切忌過飽，或過寒涼之物，俗語說＂小孩要帶給三分飢和寒＂，過分穿著過多，生怕孩子受涼，亦不足取，以適宜為度，因為小孩好動，活動出汗後反而易受涼，餵食以七成飽為度，少吃多餐為主。2，對孩勿太溺愛，給孩子少吃零食，減輕脾胃虛弱的負擔，少吃生冷瓜果，和冰涼飲料和甜品，養成不挑食多吃些葷素搭配的均衡營養食物的習慣，且以補充維生素丶食物纖維和鋅丶鈣丶磷等微量元素豐富的食物。若脾胃虛弱平時多吃些易消化的食物，少吃油炸食品，輔以一些山楂糕丶山楂片，蘿蔔等助消化的食物。3，對脾胃虛弱或脾胃虛寒及脾胃積滯消化不良的小孩應及時去醫院就診，正規治療，一些土方土法，雖有一些效果，但要及時徹底根治，否則易影響兒童生長髮育，中醫貼敷外治，推拿，針灸，拔罐對脾胃虛弱及虛寒證或胃腸積滯證亦有很好的治療效果，也宜正規醫院就診為好。

孩子小脾胃都孩子發育中……，有些孩子天生脾胃要好些，及時不怎麼注意，都不會有什麼病情表現……有些孩子天生脾胃就虛一點，再加上生活細節大意了，就會出現病情狀況……

孩子小的時候脾胃都還在發育過程中，所以生冷食物一定要注意，至少要少吃，油膩食物也要少吃，這些東西對脾胃壓力太大了，當脾胃不強大時，代謝是有難度……中國人還是以穀物糧食為主食體質，與外國人種是不一樣的。中國孩子還是要以中國人的生活方式來養。

孩子脾胃吸收不好，一般是由於孩子受涼、飲食不規律、暴飲暴食、過食生冷食品、長期服用抗生素或者某些藥物引起，在日常的生活中，我們應該多注意孩子的飲食習慣，採用正確的調理方法。

首先，孩子貪玩出汗或者天氣寒冷的時候，注意給孩子搭配合適的衣服，切勿出汗後吹風受涼。孩子吹風受涼很容易引起腸胃不適的症狀。

另外，平時讓孩子養成合理的飲食習慣，均衡營養，不過食肉類、蛋白類食品，避免暴飲暴食，平時多注意蔬菜水果的涉入，不過食零食以及生冷的食品（比如雪糕、冰激凌等）。平時讓孩子多吃一些熱飯，可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩。每天早晚給孩子喝點熱粥能很好的起到暖胃作用。

其次、不濫用藥物，比如板藍根、清熱瀉火口服液等一些清熱瀉火的藥物，不長期服用抗生素，以免傷害腸胃。

最後，也可藉助傳統的推拿手法幫助孩子調理脾胃，對於如何推拿，家長朋友可以搜尋一下針對調理脾胃的推拿影片，都會有詳細的教程。

一般來講，寶寶脾胃不好主要出現在四個階段，分別是剛出生時（黃疸，鵝口瘡如果處理不好就會造成脾虛），第二個階段就是大概在寶寶出生的三個月後，這時候寶寶的適量在增加，寶媽要是控制不好餵養的適量就導致積食，第三個階段就是寶寶剛新增輔食的時候，這時候寶寶能吃的東西比較多，容易因積食或是著涼等因素導致脾虛，最後一個階段就是寶寶1歲之後，這時候寶寶有了自主選擇食物的能力，容易暴飲暴食，如果之前沒有調理好脾胃，就會出現脾虛，所以題主所說的6歲以後的寶寶脾胃不好除先天因素外這很有可能是寶寶暴飲暴食引起的，寶媽想要調理好孩子的脾胃，只能從日常的飲食上慢慢調理：

1、補脾益氣，均衡飲食

調理寶寶的脾胃要在飲食上特別注意，儘量選擇清淡的，少吃油膩，生冷，油炸等垃圾產品，多吃富含蛋白質、維生素和微量元素等容易消化和吸收的食物，最好把食物做成湯、羹、糕等細軟的食物利於寶寶的消化吸收。

2、多吃些五穀雜糧

都知道小米具有健脾養胃的作用，適合脾胃虛熱容易反胃的寶寶，玉米還具有健脾利溼開胃益智的作用，能很好的提高寶寶的腸胃機能，提高寶寶的免疫力，預防腹瀉。

3、調整寶寶的腸道菌群

現在醫學界基本把腸道菌群看作人體的一個器官，腸道菌群影響著宿主的營養吸收、代謝，對身體的免疫系統也有巨大的影響所以必要時遵循醫生的指導下服用一定的膳食補充劑。

總之做父母的都希望孩子能有一個健康的身體，切忌在調理中操之過急而對孩子身體發育造成不良的影響。

你好，孩子脾胃吸收不好，有先天的因素，也有後天的因素。先天的因素可以根據孩子的出生年月日時看出來比如像這個時間出生的孩子，胃口很好，能吃得很，但運化不佳，容易積食，容易生氣，比較好動，性子還很急，但膽子很小，屬於胃強脾弱的孩子，那麼經常積食，就會導致孩子脾的運化能力更弱，再加上孩子的生理特點脾常不足，吸收當然就會不好了。這個就屬於先天因素所致。

還有的孩子先天胃口不錯，能吃能消，家長過度餵養，看孩子吃得多就隨便吃，生冷寒涼不避，飲食不節，孩子脾常不足，運化能力有限，也會導致吸收功能降低。還有就是過度用抗生素或者其他寒涼性藥物也會傷害脾陽而導致吸收功能差。

那麼孩子吸收功能差怎麼辦？第一，可以服用益生菌，增強胃腸道有益菌幫助消化。第二、可以透過推拿，具體的思路健脾助運。

孩子脾胃功能好，對他的生長和免疫力等都很重要。6歲的孩子脾胃吸收不好，怎麼調理？

我曾幫助一個孩子從飲食調養脾胃，胃口好轉，長高增重了，也不再經常生病。分享5點幫助孩子調養脾胃建議：

1.參考中國營養學會兒童的食物寶塔指南，根據孩子年齡來調整飲食。不同年齡段的孩子需要的營養是不同的，所以因時調整很重要。

2.食用幫助孩子脾胃功能的食物，例如淮山蓮子（蓮子去心）肉湯、南瓜小米粥。粥類湯類有助孩子消化吸收，記得湯渣例如淮山蓮子也要吃，淮山蓮子本身也是有助於脾胃調養。

3.建議平日給孩子適當增加含活性菌的酸奶或益生菌，其中含豐富益生菌，幫助改善孩子脾胃功能，當然適量即可，再好的食物不宜長期大量天天食用。如果方便的話可以在家手工做酸奶，新鮮安全營養。

4.每天適量蔬菜水果很重要，其中含有維生素、膳食纖維有助於腸胃健康，不建議喝外包裝的果汁飲料。

5.最後關鍵一點——飲食習慣很重要，按時按量，少量多餐，均衡飲食，專心吃飯，，避免暴飲暴食引起積食，避免刺激寒涼（容易傷胃）零食等食物。

如果孩子確實脾胃功能較差，有出現腸胃不適症狀，建議及時就診，同時諮詢註冊營養師或兒科醫生全面評估分析，制定個性化飲食調養方案。

祝孩子腸健康茁壯成長！

以下食物認為是可以調理脾胃虛的：

粳米，糯米，鍋巴，西國米，番薯，薏苡仁,飯豇豆,白扁豆,牛肉，牛肚，鯽魚，白鯗，鱸魚，大棗，櫻桃，稜角，芡實，蓮子肉，黨參，太子參等。

脾胃不好的孩子以下幾種食物要儘量避免：

油炸食物、醃製食物、生冷食物、刺激性食物。另外，要多補充維生素C，可多吃水果和綠色蔬菜。

平時生活應注意以下幾點：

情緒對食慾、消化吸收都有很大影響，因此要保持一個樂觀的心態。飲食應有規律，三餐定時、定量，不暴飲暴食；素食為主、葷素搭配。在早春晚秋氣候變化無常時，要注意保暖，避免受冷。堅持參加一些體育活動，如散步、慢跑等。

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【讓孩子越吃脾胃越棒的食物】

脾胃是孩子的後天之本，孩子脾胃好了，吸收能力就強，孩子的營養就跟得上，身體的免疫力就好，身體的免疫力就好，也就不容易生病，也就不容易生病。

做家長的都想把孩子的脾胃養得棒棒的，可是不知道吃什麼好，下面為家長們推薦最養脾胃的十大食物

1⃣ 小米

補脾健胃的好手，容易消化，強健脾胃、滋陰養血、防治消化不良，對腹瀉、嘔吐、也有較好的幫助。由於小米通常無須精製，因此儲存了較多的營養素和礦物質。

2⃣ 山藥

山藥入脾、肺、腎三經，又是平補，能補脾養胃,生津益肺,補腎澀精，對於消化不良，出虛汗、脾胃功能差，都有較好的冶療效果。

3⃣ 大棗

大棗對於脾虛有比較好的效果，而且能夠補血，對於孩子脾虛貧血效果很好，可以煮粥時候，放上一兩個，不易多吃，多吃上火

4⃣ 薏米

利水滲溼，健脾，脾最怕溼，而薏米是除溼的好手，多喝薏米有較好的健脾效果。

5⃣ 茯苓

利水滲溼，健脾，化痰，對脾虛運化功能失常，有非常好的效果，可以每次煮粥時候放上三五個。

6⃣ 蕎麥麵

養脾胃，除溼熱，可以用來做稀飯，或者做成麵食都非常養脾胃。

7⃣ 南瓜

補中益氣、消炎殺菌，可保護胃部免受刺激，南瓜煮粥或湯，都很滋養腸胃。

8⃣ 蘋果

健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，消化不良，便秘、胃腸功能紊亂都有好的效果。

9⃣ 西紅柿

助於消化、能協助胃液消化食物，而且不怕高溫加熱，不會因為加熱損失它的維生素。

1⃣ 0⃣ 菠菜

含有豐富的維生素，促進腸儒動，並且可能治療缺鐵性貧血。脾胃越棒的食物

試試清宮八珍糕，製作簡單方便。清宮八珍糕原出自明代明醫陳實功《外科正宗》，已經有四百多年曆史。自乾隆40年以來，歷代皇帝、皇后、嬪妃、皇親國戚、王公大臣等等，無不競相服食。慈禧太后也喜吃八珍糕，直至晚年，服食清宮八珍糕從未間斷。後來當代名字大家羅大倫所著《陰陽一調百病消》也極力推薦。它具有補脾養胃、固腎益精、寧心安神、強身健體的作用。清宮八珍糕還能增強機體的免疫功能，預防疾病，抗衰防老。現代科學研究證實，清宮八珍糕對消化系統疾病的康復作用十分顯著，能增進食慾，改善睡眠，促進食物的消化吸收。

6歲的孩子脾胃吸收不好，應該怎麼調理呢？6歲男孩脾胃衰竭住院，兒科醫生：孩子若有3表現，及早調理別再拖

俗話說，十個孩子九個積食。如果家長細心，那麼你會發現現在自家的孩子確實存在有脾虛積食的情況。如果兒童脾虛拖的時間長了，就會給兒童的脾胃帶來不可逆的損害，直接影響兒童的發育。

同事的孩子洋洋6歲了，已經上小學一年級了，是個聰明可愛的男孩子，無論在老師還是小朋友都很喜歡他。

但是最近洋洋卻突然升起病來了，不僅經常會感冒發燒，有時候還會咳嗽、嘔吐，也不知道是為什麼。

同事就帶著洋洋去醫院檢查，化驗之後才知道洋洋已經脾胃衰竭了，吸收消化能力基本上都沒有了，所以吃進去的食物不是吐出來就是積食，不僅影響了孩子的身體發育，還讓孩子的體質越來差了。

醫生說，孩子脾胃的嚴重衰竭，與父母有很大關係，並根據洋洋平時的飲食習慣推測這可能是飲食不當，另一個原因是孩子沒有定期消積食，導致脾胃越來越虛，造成脾胃嚴重受損所致。

1、身高長得慢

脾胃是兒童發育的營養保障，與兒童的發育密切相關。如果父母發現孩子發育較慢，長肉的時間較長，很有可能孩子的脾胃出現問題，導致營養不能及時輸送，孩子自然長不高。

2、食慾下降

孩子正處於發展階段,保持脾胃可以吸收到充足的營養，維持孩子的發育。但是如果孩子一直沒有胃口吃,或是挑剔食物、厭食,就要調整孩子的脾胃了,以避免孩子的脾胃虛弱,影響身體發育和健康。

3、精神萎靡

脾胃也肩負著運輸氣和血。如果孩子的脾胃出了問題。孩子的臉就會出現異常,出現精神狀態差,眼下瞼出現發紅或發青，鼻樑出現有青筋的現象。

第一種：油膩的食物

肉類、油脂多，難以消化，易積食

第二種：甜膩的食物

高糖的大量攝入會給脾胃帶來負擔，影響脾胃的水溼運化

第三種：碳酸飲料

有新增、且帶有高糖分，對脾胃不好

平時家長要注意多度觀察，如果發現孩子脾胃有問題，就要幫助孩子及時調理。可以給孩子除以一些有助於健脾胃的食物來調理脾胃，清除體內堆積的食物。

內金紅果飲，是根據古人沿用的《千金方》改良製成的一種適合孩子消積食、健脾胃的消食粉，選用雞內金、山楂、山藥、橘皮、麥芽、沙棘等9種天然成分製成，並另外添加了可以促進腸胃消化的低聚半乳糖，可以幫助孩子助消化、消積食、養脾胃。

孩子每天喝一杯，可以減輕孩子的脾胃運化的負擔，促進營養消化和吸收。同時，還能幫助孩子強健脾胃，緩解孩子的腹脹肚子痛等問題。

孩子脾胃健康問題就，家長們要多多上心，不要到時候給孩子造成了不可逆的影響後，才來後悔！