寶媽可以考慮以下幾種方法

1,吃點益生菌

2，多喝水促進腸胃揉動

3，已經出現積食啦，暫且不要再餵食

4，順時針多揉揉寶寶肚子，多揉揉寶寶左手上的脾胃經

5，讓寶寶多運動

以上方法是作為平時保健護理用方法，嚴重積食還需就醫，藥物解決

寶寶積食的原因很多，寶媽們可以嘗試從以下這些方面入手改善。

一是給寶寶新增益生菌，調理腸胃功能

二是合理餵養，不要過度餵養，須知養兒七分飽。

三是給寶寶喂一些容易消化的食物，不要吃太多肉類和太硬的食物，清淡飲食

四是增加戶外活動，提高寶寶的能量消耗。

內外調理同步進行，相信積食很快就會過去的。

做小兒推拿，用手法按摩，增加寶寶的食慾，比如順時針摩腹，按揉脾經上的穴位和肺經上的穴位，因為五行學說上脾生肺。

假如家長髮現寶寶的腸胃消化功能不是很好， 就要重視起來！發現寶寶出現積食的症狀，要及時調整孩子的飲食，不要給孩子吃油膩而且難消化的食物，儘量吃一些稀粥，接著要控制好孩子的飯量，一日三餐可以改為五餐，減少每餐的攝入量。如果孩子積食還有腹痛等症狀，要及時治療，醫生會根據孩子的情使用藥物緩解病情。下面6招可以幫助寶寶消除積食。

1、按摩 積食是因為寶寶的消化不好，家長幫助孩子按摩肚臍周圍，可讓腸胃蠕動加快，促進食物消化，從而緩解積食。反覆順時針方向按摩腹部，用輕柔的力度，不能用力過度。

2、運動 積食可以透過運動來幫助消化食物，運動可以加快身體的代謝，能促進胃腸消化，父母要帶孩子出去戶外走動，有助於積食的消除。

3、吃藥 如果孩子的積食 比較嚴重，有發熱、肚痛等症狀，帶寶寶看醫生，開一些可以助消化的藥給孩子食用。

4、飲食調理 蘿蔔、山楂、陳皮、山藥等都是可以助消化的食物，有開胃的作用。小兒積食不是很嚴重的，可以透過飲食進行調理，煮白蘿蔔粥或者山藥粥都可以促進消化，或者用山楂、陳皮煮湯給孩子飲用。

5、避免吃太多 很多寶寶積食是因為家長餵養不對造成的，家長總是覺得孩子沒有吃飽，所以不斷給孩子餵食物，這樣很容易讓孩子出現消化不良、積食的症狀，這時候要讓孩子少吃一些，7、8分飽就可以了，有些孩子的胃口很好，總是要吃很多，家長應該控制好孩子的食量。

【寶寶積食怎麼辦？】 　　 1、給寶寶喂些山楂水：媽媽可將山楂洗乾淨後切成小塊，放入燉鍋中小火煮熟，之後根據寶寶口味加些冰糖給寶寶適量服用。 　　 2、給寶寶做些山藥粥：山藥有調補脾胃，滋陰養液的作用，對調節寶寶積食十分有益。 　　 3、給寶寶做些白蘿蔔粥：白蘿蔔有順氣，健胃的作用。對調節小兒消化不良，腹脹特別有療效。媽媽給寶寶準備輔食時，不妨給寶寶準備一些白蘿蔔粥。 　　 4、給寶寶捏脊：媽媽讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將面板輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏幾次即可。 　　 5、給寶寶按摩腹部：媽媽可先搓熱手掌，然後順時針給寶寶慢慢按摩腹部數十下，最好早晚各做一次。

1、進食要稍微“欠”一點

寶寶進食切記不要過度餵養，已經開始吃輔食的寶寶，可選擇容易消化食物，不要吃得過於油膩，加重腸胃負擔。

2、定時定量吃飯

不要讓寶寶餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

3、晚上進食後帶寶寶散步

寶寶白天運動量大，消化快，但晚上胃蠕動緩慢，進食後最好帶寶寶去散步，促進消化。

4、寶寶剛睡醒1小時內不要進食

因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，睡醒後留1個小時等待腸胃正常運轉，有利於消化和吸收。

寶寶積食了怎麼辦？

1、按摩法

摩腹法：四個手指併攏放在寶寶肚子上，輕輕盤旋狀揉動，順揉為清，逆揉為補。連續揉上30分鐘即可。捏脊法：讓寶寶趴在床上，然後從大椎穴開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁面板捏起，兩手不放鬆，交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。揉捏四縫穴：從手指指尖（大拇指除外）朝下數，第二個關節的橫紋中央，即四縫。揉捏四縫穴時要有一定的力度。

2、食療法

山楂水：將新鮮山楂洗淨切成小塊，用小火燉煮3-4個小時，煮出湯色後，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖。薏米山藥粥：將薏米、山藥、小米一起熬粥食用。蘿蔔粥：把白蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮，煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

積食的話就不要勉強孩子吃東西了，多給喂水，給孩子按摩，保持孩子大便正常跟通暢，飲食上一定要清淡，可以熬青菜粥給孩子喝，吃些水果

寶寶及時期間給寶寶吃一點容易消化的粥，少食多餐的原則。寶寶不愛吃不要強行喂寶寶。

可以給寶寶捏脊，摩腹保健。媽媽用手掌輕輕地圍繞著寶寶的肚臍順時針按摩36下。可以幫助寶寶促進腸蠕動。

積食嚴重的寶寶可以可以寶寶吃一點保和丸或者是王氏保赤丸。

寶寶積食不消化，可以煮些山楂雞內金水或蘋果山楂水給寶寶喝，一天喝兩到三次，對積食效果很好。一般我會先給寶寶用食療方法，天然放心。關於藥物方面，江中的兒童健胃消食口服液效果應該也是可以的。

另外配合按摩，搓熱手掌後在寶寶肚子上順時針打圈按摩，一天分不同時段按幾次，有助寶寶腸道臑動消化。

也可以買益生菌給寶寶喝，一天一包，喝幾天就緩解積食症狀了。

小寶寶自我控制能力相對會比較差一些，比如看到一些好吃的，寶寶可能會出現進食相對比較多，但會引起寶寶不舒適的表現。所以我們在日常的生活當中應該關注一下小寶寶的進食量，如果跟平時（相比）已經比較多了，應該及時的讓寶寶儘量少吃一點。但是一旦吃的比較多，寶寶有些不舒適了 ，比如有些肚子疼或者嘔吐。這些情況，這時候可以讓寶寶，一個就是之後給他相對清淡一點飲食，儘量比平時稍微少吃一點，再有可以服用一些促消化的藥物，比如像益生菌，或者一些中藥，都有一些助消化的作用，能夠幫助寶寶緩解腹部不適的情況。

醒脾養兒顆粒。我們家兩個寶寶幾個月大的時候積食，華西醫院的醫院開的，當時兩個崽，都胃口不好，開始又不懂，後面感冒去醫院順便諮詢了醫生，吃了兩三天就恢復食慾了，後面家中常備了，也推薦了好多周圍的寶媽，效果槓槓的，一般周圍藥店也很容易買到

另外積食的時候可以適當喂些益生菌，山楂蘋果水等都是有助於消積，開胃和幫助消化

最後，小兒推拿也是可以的，不過建議一定要帶寶寶去正規的機構或者醫院

一般積食的孩子，主要表現是：食慾變差、不思飲食，吃了也不消化，飯後容易出現胃脘部、腹部脹滿不適等情況。

此外，食積的孩子，通常都有明確的傷食史，家長可以透過觀察孩子以下三個方面的因素，來綜合判斷：

一看口氣是否有酸腐氣味；

二看大便是否正常，或時不時放臭屁；

三看舌苔是否白厚膩。

如果孩子胃口下降，同時有其中一兩項因素不正常，那很有可能就是積食了，要馬上干預，儘快調整。

試試這兩款小兒消食湯：

1、太子參陳皮豬展湯

該湯能改善食慾不佳、口氣重、大便不暢等症狀，適合於胃腸食滯的人群食用。成人有上述不適也可食用。

2、健胃消食湯

其能緩解胃納不佳、疲倦乏力、大便不暢等症狀，適合厭食、挑食的兒童，食慾欠佳的老年人及消化不良的人群食用。

你好，感謝邀請，很高興為你答疑支招，積食，在寶寶成長過程中必不可少的，因為寶寶的消化系統發育不成熟，功能不健全，要到寶寶12歲的時候，消化系統才達到最佳，換句話說，寶寶的消化吸收能力要到青春期才不需要家長操心，另一個方面，寶寶的自制能力差，更不懂得自己每天該吃什麼不該吃什麼，所以，只能是憑著口感和喜好，什麼好吃就多吃，而家長們此時，要是也不懂，只是一味的安排寶寶喜歡吃的，那麼寶寶不積食才怪。

寶寶積食了怎麼辦？這是家長們著急的，最好有立竿見影或者一勞永逸的辦法，當然，前面我說了寶寶消化系統發育不完善，自制能力差，想要一勞永逸是不可能的，那麼立竿見影應該可以吧？

可以

如果不是長期的積食導致消化功能紊亂的話，下面的方法還真能讓你一用就靈，而且一學就會。

一，停

停什麼？暫停吃飯呀！用老話來說叫餓你三天吃什麼都香，其實就是寶寶突然積食不想吃那就不給嘛，一頓兩頓不吃不會營養不良，正好也給消化系統一個自我消化調節的機會，等寶寶胃腸道堆積的食物消化掉了，自然也就知道餓了，餓了當然就想吃東西了。寶寶沒那麼笨，連自己餓了都不知道吃東西，反過來自己想想，自己是不是有時也會有不太想吃東西食慾變差的時候？其實那也是積食，只是自己不會那麼擔心自己，而是把寶寶不想吃放大了而已。

二，喝

喝什麼？喝溫開水，要知道能導致積食的就是食物中的三大產能營養素，而充足的水分有助於食物的消化和吸收，所以，寶寶積食不想吃飯，那就不要勉強和強迫寶寶吃，只需要不定期多多給寶寶喝溫開水就好，只要寶寶沒睡覺，可以每隔10分鐘左右給喝一些溫開水，每次喝幾口就好，但需要注意的是，一定是白開水，有溫度的白開水最好，如果寶寶實在不接受白開水，那就煮點胡蘿蔔或者白蘿蔔水當開水喝，千萬別加糖加蜂蜜或者給果汁喲！沒有效果反而會加重積食表現。

三，吃

吃什麼？雖然前面說可以停一兩頓輔食，但不代表一致不給吃，暫停一兩頓輔食後，寶寶還是會開始想要吃的東西了，吃什麼呢？清淡促消化的，如果寶寶是肉蛋魚蝦等高蛋白食物吃多了導致積食，那你就給寶寶做點山楂胡蘿蔔銀耳羹，這個可以放點冰糖，寶寶小還可以打成糊糊，如果寶寶是餅乾糕點或者米飯饅頭等食物吃過了導致積食，那你就做點南瓜小米粥或者紫薯小米粥，一定要稀稀的，讓寶寶不用勺子就能喝的狀況。就這樣吃一兩天就可以逐漸恢復正常飲食了。

四，動

怎麼動？會走路的寶寶就帶著多走走路，不會走路就在家讓寶寶多爬或者扶著或者拉著小手多活動活動，不僅可以促進體能消耗還能促進胃腸道蠕動。想要調理積食立竿見影，就多領著寶寶走走路，即消食又耗能。

老話說，要想小兒安三分飢和寒，其實就是這個道理，你得讓寶寶有飢餓感，這樣才會有食慾，不要強迫寶寶吃飯，更不要追著寶寶喂，不想吃的時候就不給，上吃一兩頓，積食就沒有了，然後寶貝自然追著你要吃的啦！

我是兒童營養師夏群英，一個愛寶貝愛營養懂食療的寶媽，感謝你的關注，帶你一起漲知識，祝寶寶健康成長！

現代的孩子多數被嬌生慣養，恨不得孩子剛出生就把最好的都給他，恰恰有的時候會適得其反。例如吃的、喝的、用的毫不限量，以致於孩子脾胃功能受損，導致食積發生。

由於小兒不會表達自己的痛苦，所以很多症狀只能透過外在表現，比如面色、表情、動作來判斷大概得了什麼病。比如小兒食積，主要責任出在父母，為什麼這樣說呢？現在很多父母育兒經驗不足，嬰兒或兒童餵養過盛，孩子也不會明顯拒絕，特別是嬰兒，消化系統功能本就不完善，若此時過量餵養，最後必將導致孩子食積，甚至小兒腹瀉、便秘等病。

可以透過以下幾個症狀判斷小孩是否食積

1.便秘；2.腹痛、腹部偏硬、偏脹；3.舌苔厚。以上為積食較常見的症狀，還有些積食患兒伴有哭喊、面色黃、口臭的現象。

得了食積該怎麼辦？

患兒積食目前最常見及最有效的治療就是吃藥、針刺、推拿捏脊。

1.吃藥：藥物以促進胃腸動力為主，比如雞內金、焦三仙、山楂等，根據伴隨症狀加減治療，但小兒不易接受。

2.針刺：針刺多選用四縫八穴治療，多數積食患兒先擠出黃色液體，逐漸擠出鮮紅血液。

3.推拿捏脊：相對吃藥、針刺來說，是患兒和家長最易接受的治療，主要透過手法改善脾胃消化功能，以促進積食的消散。

謹記嬰兒餵養原則——若要小兒安 、常須三分飢與寒

宋代著名兒科專家錢乙提出：“若要小兒安 、常須三分飢與寒”，到現在依然適用。小兒屬於純陽之體，應讓其微微耐寒。另外，小兒有著稚陰稚陽、發育迅速的生理特點，應保持小兒三分飢餓狀態，由於消化系統及各臟腑功能不完善，以免過多食物的攝入，導致消化系統疾病。

小兒像棵小樹苗，試想亟待生長期間，過度澆水，小樹苗也會枯萎，小兒也是一樣，應留三分飢與寒才能茁壯成長。

文：盧鼕鼕/王傳航

寶寶積食吃不下飯，有哪些消食快的方法值得推薦？水裡加1飲，堪稱“天然消積藥”，孩子每天吃，化積護脾長高個

孩子在發育的時候，最容易碰到的就是積食，常常發生阻礙了孩子成長的道路。

孩子不發育，做媽媽的肯定得著急。於是很多媽媽就找到了很多消積食的方法，但是卻因為孩子不喜歡喝、短期不見效等種種原因而放棄。

但是孩子積食越發嚴重後，咳嗽、肚子痛這些情況就會頻頻發生。所以這也告訴了我們家長們，陪伴孩子成長的第一步，就一定要解決孩子的積食問題。

那麼，如何有效的解決孩子的積食問題呢？

水裡加1飲，堪稱"天然消積藥"，孩子每天吃，化積護脾長高個

1.秋冬季水裡加1飲喝---化食護脾長高個

孩子經常積食，或者是積食的次數過多，就會引起孩子脾胃的虛弱。要想化解孩子的積食，也就是要增強孩子的脾胃動力，這樣才能事半功倍。並且脾胃是後天之本，強脾胃才能夠恢復孩子的正常消化順序，營養吸收都好了。

溫開水裡倒一勺 內金紅果……飲 給孩子喝，可以透過幫助孩子調節腸胃，清理孩子體內積存的食物，從而減輕了脾胃的負擔，同時還能使脾胃更好地運輸營養，促進孩子的發育，個子也能蹭蹭長。

孩子積食少，脾胃較好，可以使孩子更健康地發育。除了倒在溫水水裡喝，加入到牛奶、米糊粥中一起吃也都是可以的。

2.隔三差五吃山藥粥---化積食

家長對山藥並不陌生，家裡也經常會吃，越來越多的家長，在給孩子新增輔食的時候，也都會新增。山藥對於孩子的消化不良的情況有很好的改善作用。但是對於年齡比較小的寶寶，不建議吃山藥粥。

此外，山藥加入粥中，也可以另外加點內金紅果 飲，經常給孩子喝，幫助孩子化解積在體內的積食，還能夠緩解孩子消化不良，促進孩子的腸胃蠕動，增強腸胃抵抗力。