與其去尋找適合的食物，不如把牙齒治療好，隨心所欲的想吃就吃？

如果說找到合適自己吃的食物，那也只能是短暫的環節飢餓感，但這些食物未必能給你帶來足夠的營養攝入，並且這讓你感受不到吃美食的快感。

如果營養攝入不夠，會影響身體健康，長期來看還是要去治療好牙齒的！不知道你牙齒是遇到什麼問題，如有需要可以諮詢我，幫你解答。

各種粥類，比如廣式粥，可以在粥里加入魚片、蔬菜、肉類等豐富營養，軟糯口感也好。

各種五穀雜糧，土豆、山藥、芋頭等等，像玉米之類的可以選擇玉米麵，做一些軟爛的麵食之類的。

肉類、粗硬的蔬菜可以剁碎食用，只要是想吃的，就一定有解決辦法。

不過話又說回來了，長期使用軟爛的食物對身體並不好。過於軟爛的食物在烹飪的過程中，已經失去了大量的營養物質，提供給人體所需的各類蛋白質和氨基酸都大大削減，致使營養攝入不足，長期下去導致機體免疫功能下降、腸胃功能不好，誘發各類疾病。

所以對於牙齒不好的人來說，最優的解決方案並不是吃些軟爛好咬的食物，而是優先解決牙齒問題。如果是牙周病之類的導致牙齒脫落、牙齦受損，可以先治療牙周病後再選擇鑲牙，畢竟民以食為天，牙不好吃啥都不香！