NBA球員大多身體素質出色，一般我們提到天賦都說身高臂展，肩寬卻很少提及。然而，出色的肩寬，也可以幫助球員獲得更大空間。接下來我們就說一說目前NBA中肩寬比較出色的球員。

安東尼戴維斯。透過比賽就可以看出來，濃眉哥的肩寬非常出色，幫助2.08米的他在內線翻江倒海。

勒布朗詹姆斯。提到身體方面，怎能少的了老詹呢。看看他這肩寬，難怪突破起來都會被他擠開，外線擁有了內線球員的身體素質。

“大帝”恩比德。大帝天賦異稟，雖然出入聯盟就收到傷病困擾，但經過休整的大帝這兩年已經成為第一中鋒的有力競爭者。並且，大帝的肩寬也實在誇張。

NBA球員裡不乏很多身材火爆的球員，有的肌肉炸裂，有的腹肌迷人。而在這些虎背熊腰的球員裡，有這麼5位擁有逆天肩寬。今天我們就一起來了解下，這5人都是誰。第五、“魔獸”霍華德

絕對是身體素質最爆炸的時期。那個時候他經常籃下擠開對手，強行完成隔扣。他對自己的上肢肌肉鍛鍊很上心，這肩部的三角肌已經練到極致。本來肩寬就足夠，還被如此厚實的肌肉包裹，霍華德籃下自然無解。一件量身定做的球衣，硬是讓霍華德穿出了“緊身衣”的感覺。

能被譽為“大帝”的男人絕非等閒之輩，看看恩比德訓練時的照片，這肩部寬度實在誇張。在這個小球時代，恩比德憑藉自己如棕熊般體形，在內線可以說是翻江倒海。76人的核心肯定是他不是西蒙斯，他就是當代的奧尼爾的實力。

能夠當這麼久的聯盟第一人，他強悍的身體素質是主要因素。他在外線擁有碾壓性的優勢，任憑你的防守有多好，詹姆斯都能生吃對手。看看他這肩寬，難怪突破起來都會被他擠開，外線擁有了內線球員的身體素質。

他的身體天賦太出色。雖然他只有2.08的身高，但是臂展和肩寬都是頂級。他已經是公認的現役數一數二的大前，能內能外攻防一體，就戴維斯這肩寬加臂展，3次蓋帽王就這麼來的。

馬克伊頓技術沒啥特點，但是就體形巨大。2.24的身高除了蓋帽，基本沒啥用處。4次蓋帽王，2次DPOY，3次入選賽季1防，馬克伊頓把身體優勢發揮到了極致。NBA第一肩寬非他莫屬。

NBA球星有著絕對出色的身體天賦，無論哪一項，都是極其優秀的。肩寬也是很重要的一項。肩寬對於籃下以及進攻都有很大的幫助。

魔術時期的霍華德就擁有出色的肩寬，以至於幫助魔獸在籃下肆虐

恩比德的肩寬也十分出色，從訓練中就可以看出來。

奧尼爾的就更不用說了。大鯊魚在內線翻江倒海，憑藉的就是如鯊魚一樣的身體。

現役第一人詹姆斯以及萊昂納德的肩寬同樣出色

5：魔術時期的霍華德，絕對是身體素質最爆炸的時期。那個時候他經常籃下擠開對手，強行完成隔扣。他對自己的上肢肌肉鍛鍊很上心，這肩部的三角肌已經練到極致。本來肩寬就足夠，還被如此厚實的肌肉包裹，霍華德籃下自然無解。一件量身定做的球衣，硬是讓霍華德穿出了“緊身衣”的感覺。

4：能被譽為“大帝”的男人絕非等閒之輩，看看恩比德訓練時的照片，這肩部寬度實在誇張。在這個小球時代，恩比德憑藉自己如棕熊般體形，在內線可以說是翻江倒海。76人的核心肯定是他不是西蒙斯，他就是當代的奧尼爾的實力。

3：詹姆斯能夠當這麼的聯盟第一人，他強悍的身體素質是主要因素。他在外線擁有碾壓性的優勢，任憑你的防守有多好，詹姆斯都能生吃對手。看看他這肩寬，難怪突破起來都會被他擠開，外線擁有了內線球員的身體素質。

2：“機械戰士”安東尼.戴維斯，他的身體天賦太出色。雖然他只有2.08的身高，但是臂展和肩寬都是頂級。他已經是公認的現役第一大前，能內能外攻防一體，難怪他要離開鵜鶘，全聯盟都在為他瘋狂。就戴維斯這肩寬加臂展，3次蓋帽王就這麼來的。

1：第1是“猛獁象”馬克伊頓，他讓肌肉壯漢卡爾.馬龍在他面前都顯得嬌小。馬克伊頓技術沒啥特點，但是就體形巨大。2.24的身高除了蓋帽，基本沒啥用處。4次蓋帽王，2次DPOY，3次入選賽季1防，馬克伊頓把身體優勢發揮到了極致。看看他身邊的馬龍，是不是有種“小鳥依人”的感覺，NBA第一肩寬非他莫屬。

我回答一個：肩膀寬的萊昂納德非常優秀！小卡有點像科比，低位持球背身單打，夾擊就分球（這個賽季一直被詬病的分球問題），其實為什麼說小卡像科比了，應該擁有一打二的能力啊！這個賽季出現了很多一打二一打三的神球，科比巔峰也是如此，一打多，打到你服，防到只能用犯規干擾（兩者罰球都是9成以上，犯規等於送分，所以一打多也是能理解）。還有就是小卡的身體素質使他更能用身體去單打成功。1：臂展➕大手，這個不用多說了吧出了名了，打球的人都知道這兩樣東西加起來的好處和恐怖。2：肩寬，小卡的臂展大手很多人知道，但是他的肩寬是很多人忽略的一點，肩寬有什麼用？一個轉身你就懂，小卡一對一，一個轉身就把人卡在後面卡得死死的，轉到籃下輕鬆得分是他的常用手段。

1:字母哥，現在屬於雄鹿隊的當家球星，身高，臂長，彈跳力好，今年得分也是場均30分左右，緊靠著馬賽克隊當家球星。希望今年字母歌衝出東部拿到總冠軍。

2:卡哇伊，一個現役能和詹姆斯抗衡的男人，雖然詹姆斯已經35了，但是現役聯盟第一人還是他的，依稀記得卡哇伊還在馬刺的時候，用他的大手，單防熱火時候的詹姆斯，太帥了，希望卡哇伊能回到馬刺隊。

3：詹姆斯，一個35歲還是聯盟第一人的存在，初進聯盟的小皇帝現在已經成長為聯盟第一人，成為唯一一位可能能打破常規賽得分記錄的男人加油。

4:科比，雖然科比肩膀不太寬，在這只是單純的紀念他，但是他為籃球做出的貢獻是最寬的。

5:張伯倫，沒出生他在的年代，但看過他的圖片，他的身體素質確實厲害，當時的訓練條件能練出現在的身體確實不容易

對於內線球員來說，進攻上主要的方式就是舉球扛打，扣籃，勾手等，外圍球員則主要是投射與突破。

如果肩部寬度能在隔開對手上幫上忙，自然有利於提高命中，減少對方對自己的投籃或上籃的干擾程度。

同理在防守上，肩寬的長度有利於籃板卡位外，更能壓榨對方的攻擊空間。

那麼NBA有哪些球員在這項隱藏天賦上佔用巨大的優勢呢？

內線球員，可以以霍華德、郵差馬龍等人為例。

霍華德先天就擁有動漫人物一樣的肩膀，更通過後天的努力練就出了一身完美的完美三角肌，為的只是在禁區肉搏中佔盡卡位優勢。

同理，若非溜肩或者圓肩問題嚴重，包括鯊魚、諾阿、姚明在內的無數內線，或許可以在禁區擁有更強的攻防殺傷力。

在鋒線球員方面，快船隊的萊昂納德，可能是有史以來把這項天賦發揮到最極致的球員。、

即使對標的是同位置NBA球員中的正常尺寸，倫納德看上去也十分的誇張。

手大+長臂之外，還有碩大的肩膀。

正因為如此，倫納德在施展【死亡纏繞】的時候如魚得水，在纏鬥的碰撞間給持球人非常大的壓力。

後衛方面的傑出代表則有隆多、哈登、威少等人，前者在後衛中擁有BUG一樣的卡位籃板能力，後兩者則是用身體去造突破的大師。

總體來說，肩寬這一項隱藏天賦，是與生俱來的，受天生骨架的影響很大。

但是，後天的努力也非絕無意義，男生可以透過對三角肌的鍛鍊，在一定程度上可以改善自己的肩寬。

鍛鍊肩膀，也並不全是籃球的意義，對於偶像或者普通人來說，更是如此。

畢竟，肩膀寬度足夠且不溜肩的人穿衣服，也會更好看點。

現役當屬倫納德、大帝恩比德、濃眉戴維斯魔獸霍華德、小皇帝詹姆斯，還有隆多；退役的不得不提“猛獁象”馬克伊頓、拉里約翰遜和大衛羅賓遜

在各位前輩的答案基礎上，我補一個傑森.塔特姆吧！來自凱爾特人的優質鋒線塔特姆肩寬達到了其助教的兩倍，不過由於他是技術流打法，所以很多人忽略了他出色的身體素質，尤其是肩寬。

在NBA這個強人林立的世界裡，天賦的重要性也就不言而喻了，有了好的天賦也就相當於有了敲門磚。在身高體重、臂展、彈跳等眾多身體天賦中，人們往往忽視了肩寬。肩寬對於一個職業運動員十分重要，人們常說好漢看肩寬，肩膀越寬人也就看起來非常強壯厚實。在NBA也是如此，平常人的肩寬放在NBA簡直不值一提，在這個硬漢的世界裡，我們就透過以下幾張圖片來看看硬漢的肩寬有多麼恐怖：

巔峰時期的魔獸可謂像一個巨獸一般，霍華德的身材在傳統中鋒來說算小的2.08身高120公斤體重，魔獸屬於靈活型中鋒，所以我們經常能在比賽中看到霍華德能飛善跳。但是輕盈的身體卻絲毫不影響魔獸的對抗強度，看到巔峰魔獸時期上半身的肌肉簡直不可思議。有著恐怖的麒麟臂，肩膀的寬度彷彿頂普通人兩倍，單看魔獸上半身的肌肉就像身披鎧甲的戰士，兩個肩頭就像頂起兩個炸藥包，如此魁梧的身材也讓魔獸在那時一度統治內線。

詹姆斯是NBA公認的肌肉型男，老詹的肌肉就算放在整個體育界也是名列前茅，紮實的麒麟臂，完美的腰腹力量，水桶粗的大腿，蝴蝶背這些在老詹身上都體現的淋漓盡致。但是我們卻忽視了詹姆斯驚人的肩寬，老詹的肩寬接近1米，如此雄厚的肩寬讓巔峰時期的老詹輕鬆從一號位打到五號位，在籃下與中鋒卡位爭搶籃板不費吹灰之力。由此可見，詹姆斯的肌肉真的是歷史頂級的存在。

小卡作為如今聯盟第一人的接班人，他的身體素質也是不容忽視。在去年單核率領猛龍殺入總決賽，與五星勇士抗衡。小卡不光有著頂級的攻防努力更有著無與倫比的身體天賦，小卡的肩寬也是相當厚實，曾經和洛瑞同框的一張照片，單看倫納德簡直像一個巨人一樣包圍了洛瑞。如此雄厚的身體讓小卡衝擊內線如魚得水，上賽季總決賽中小卡突入禁區與魯尼進行對抗時由於發力過猛，直接把2.06的大中鋒撞倒在地，賽後魯尼直接鎖骨骨裂。由此可見小卡厚實的肩寬為他帶來的對抗優勢真的可拍。

在現如今這個硬漢的世界裡，球員沒有一點強硬的身體天賦還真的在這個競爭激烈的聯盟有些許容身之地。一副雄厚的肩寬對球員的影響是巨大的，看來硬漢的世界裡真的沒有軟弱，鐵血的本色裡也沒有柔性。只有在這裡逐漸提升自我，生化自我才能夠闖出一番天地！

在NBA中，肩寬並不是體測中的一項，但是又很重要，肩寬出色的球員往往可以在進攻和防守中佔據優勢，現役球員中論肩膀寬度的話，我認為有以下3人令人印象深刻：

1. 倫納德：倫納德從進入聯盟伊始不被人所看好的防守尖兵，到如今成長為聯盟裡攻防一體的超級巨星，他的成長經歷足夠勵志。令人印象深刻的就有他的肩寬尤其是一張和小鋼炮洛瑞的合照廣為流傳，讓人津津樂道。洛瑞在聯盟中就以強壯著稱，但和倫納德的肩寬一比就像小學生，由此可見倫納德肩寬的恐怖。肩寬使得倫納德在對抗時往往能擠開對方獲得身位，再配合穩定的中投，成為無解的殺器。

2. 恩比德：恩比德就是為籃球而生的天才，進入NBA以前的恩比德還是一個瘦高個，再看現在的恩比德已經成為肌肉棒子，他的肩寬讓他在對抗中佔盡優勢，現在的恩比德在內線完全可以單吃任何人，能被譽為“大帝”的男人絕非等閒之輩，尤其是在這個小球橫行和中鋒稀缺的時代，恩比德在內線可以說是翻江倒海，個人認為76人的建隊核心應該是他而不是西蒙斯，恩比德如果打磨好自己的心態，前途無量。

3. 霍華德：魔術時期的霍華德絕對是身體素質最爆炸的時期，當時他也是被稱為聯盟中唯一可以單換詹姆斯的球員，有著"魔獸"的美譽，巔峰時一人就可以撐起整個防守體系，那個時候他經常在籃下擠開對手強行隔扣，畫面相當炸裂。他經過刻苦鍛鍊，渾身的肌肉已經練到極致，本來肩寬就足夠，還有如此厚實的肌肉包裹，霍華德在籃下自然無解。可惜的是霍華德後來肆意揮霍自己的天賦，生涯也逐漸步入低谷，現如今來到湖人後的霍華德已涅槃重生，希望他能繼續好好打球。

肩寬就是指肩部的寬度，普通人肩部寬不寬，真的影響不大，最多就是穿衣更有型。但是籃球運動員就不同了，擁有出色肩寬，那麼在對位的時候，不管進攻還是防守，那都會更佔優勢。NBA確實沒有對肩寬做出體測，但是我們能夠看出，但凡成為巨星的球員，他們的肩寬都很出色。今天就帶領大家感受下，什麼是NBA級別的肩寬。

卡爾.馬龍的身材大家都懂，那完全是可以打WWE的身材。他能在內線鏖戰19個賽季，幾乎是不傷，這身肌肉是關鍵。結果馬龍這樣的肌肉壯漢，在馬克.伊頓身邊，竟然還顯得如此嬌小，主要還是肩寬被碾壓。

萊昂納德靜態天賦是真好，臂展出色，手掌又大，近幾個賽季還發現，他的肩寬如此出色。正所謂沒對比就沒傷害，看看他跟洛瑞站在一起的時候，萊昂納德的肩寬，足足比洛瑞大了一圈。難怪他防守這麼好，就萊昂納德這身板站跟前，就好比一堵牆立在進攻球員面前。

霍華德能成為狀元，還能有“魔獸”這樣的霸氣綽號，主要就是身體天賦太好。別看他現在下滑了，身體素質還是在那擺著。現在的霍華德，一樣能硬抗80%的內線。減重後的霍華德，肩部更顯得寬大，這才是“行走的衣架子”。

昂塞爾德估計聽說過的朋友不多，他確實是比較遠古的巨星。但是他的綽號很霸氣，江湖人稱“碎骨機”。歷史上就他和張伯倫，在新秀賽季拿下MVP，什麼實力想想就明白。就他這肩寬，身穿41號的他，一人就佔了兩個人的位置，這身材不去打橄欖球真的可惜了。

恩比德確實天賦好，半路出家一樣成為現役巨星。他的成長速度這麼快，主要身體底子好，看看這肩寬，絕對配得上“大帝”的美譽。恩比德如今已經是場均20+10的頂級內線，未來的聯盟有他一席之地。

肩寬絕對是被我們很多人忽視的天賦，因為大多數情況下，我們說到天賦，就是指球員身高，臂展，跟腱長度，彈跳這些，肩寬很少被人提及。其實肩寬對於籃球運動員很重要，肩部越寬越能佔到便宜，特別是在NBA這樣，天賦異稟球員扎堆的環境，出色肩寬能讓你在對位中更遊刃有餘。那NBA級別的肩寬都啥樣呢，我們一起來感受下。

馬克.伊頓讓馬龍顯嬌小

卡爾.馬龍身體很寬大，他的骨架本來就大，再加上平時注意訓練，他的身板那是相當厚實。即使站在奧尼爾身邊，馬龍身形也不吃虧。但是這一次跟“猛獁象”馬克.伊頓同框，馬龍真是的顯嬌小。馬克.伊頓這肩寬長度，感覺有80cm。

萊昂納德碾壓洛瑞

恩比德霸氣外露

“大帝”可不是隨便叫的，就目前看來恩比德打出了“大帝”的實力。生涯場均24+11，這就是頂級中鋒資料，他才26歲還有上升空間。恩比德沒打球之前很瘦小，不過他接觸籃球后快速堆肉，如今已經是內線野獸。看看他這肩寬，感覺就像是衣架子一般，那件黑色背心穿著，簡直是霸氣外露。

霍華德像P圖

看過魔術時期的霍華德打球，你就明白他為何叫“魔獸”了。年輕時霍華德身體素質太勁爆，能扣籃絕對不上籃。他把上肢肌肉練到了極限，特別是那麒麟臂，感覺就像是P圖一般。他由於肩寬太誇張，硬是把球衣穿出了緊身衣感覺。如果霍華德現在還有這身材，他依舊是低位大殺器。